| 2013-12-19
| ★4.5 (83)
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大人気笠原さんの絶品なべ。これだけ作れば味はバッチリ! の「4大なべの素」から幻のまかないと言われた「ラー油なべ」まで、バリエーション豊かに紹介! 東京・恵比寿の「賛否両論」店主、笠原将弘さんによる、なべ料理のレシピ。 第一章では、簡単でしかも味がバッチリ決まる、和風鍋のもとの作...
| 2017-12-20
| ★4.5 (327)
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「人づきあいが苦手」「空気が読めない」「人間関係のトラブルを起こしがち」など 対人コミュニケーションを苦手とする特徴があるアスペルガー症候群は、 発達障害の一種で、最近では大人のアスペルガー症候群の人も増えています。 この本は大人のアスペルガー症候群について、 マンガを中心にして...
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エリート学生の就業先は傭兵団の事務長だった。最底辺の職業とされる傭兵団の運営を立て直すことはできるのか! ? 「傭兵」それは、勇ましい呼称と裏腹に、 この時代において最底辺とされる職業である。 王立大学院の学生ウィラード・シャマリは、順調にエリート街道を歩んでいた。 しかしある日...
| 2021-03-10
| ★4 (143)
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時間がない、あとでやる、とりあえず… どれかひとつでも口癖だったら要注意！ 汚部屋から片づけのプロへと変貌と遂げた三吉まゆみさん。自らの経験をもとに、どんな風にモノと向き合えば汚部屋を脱出できるのか考えた結果、編み出したのが「捨てられない思い込みをはずす9つの分類」。ずっと使って...
| 2016-12-16
| ★3.5 (18)
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腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなたの主治医ともいえます。 しかし、日頃よかれと思ってなにげなく行っていた生活習慣が、実は血管をむしばみ、老けさせ、切れやすい詰まりやすい原因だったとしたら・・・。 コーヒーが健康にいいといって...
| 2019-07-02
| ★4 (236)
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ラウンドレッスン日本一のプロゴルファーの超辛口レッスン。 「読むラウンドレッスン」でスコアアップ。 プロ、アマチュア問わず年間200ラウンドのラウンドレッスンをこなす小野寺誠プロの「読むラウンドレッスン」。 小野寺プロが「いけいけ君」と「いいわけ君」を仮想ホールを回りながら紙上レ...
| 2020-05-26
| ★3.8 (133)
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コレステロールの専門医・専門家が太鼓判を押す療法を厳選紹介。悪玉（LDL）コレステロールをぐんぐん減らすコツがぎっしり。 コレステロール・動脈硬化の専門医・専門家が 太鼓判を押す療法を厳選紹介。 食べるだけ、飲むだけでで気になる 悪玉（LDL）コレステロールをぐんと減らし、 お腹...
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「あっ……」---いい声だ。ＴＶアニメ 2022年放送決定！ 大人気シリーズ待望の新刊。５人の美少女奴隷の抱き心地は…? ハルツ公爵が主導したセルマー伯爵家転覆作戦に従事した加賀道夫は、 爵位継承に邪魔なセルマー伯長女のルティナを褒賞として預けられた。 ルティナは可憐で美しい元伯...
| 2020-10-02
| ★4 (49)
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思春期の子どものリアルな性の疑問や悩みを知り、親として理解しておくべき性の知識を網羅した性教育本の決定版！ ４/１発売の３～９才向け性教育本に続き、今回は思春期の子どもがいる親向けの性教育本。著者も同じアクロストンさん。４月発売の本は「子どもと性のはなしをしよう」がメインテーマで...
| 2021-12-01
| ★4.5 (44)
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免疫力の低下を防いでさまざまな不調から回復するには、舌の筋肉が大事。そこで、舌圧を高めるためのトレーニング法を解説します 舌の筋力、舌圧が低くなると、脳や内臓などさまざまな臓器に悪影響が出てきます。 また、免疫力にも大きく関わっており、免疫力が落ちると体にさまざまな不調が増えます...
| 2020-06-26
| ★4.5 (47)
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買い物に行かなくても、家にある食材で気楽にできる晩ごはん。 主菜、副菜、めんと丼、ごほうびつまみ72品 買い物に行かなくても、家にある食材で気楽にできる晩ごはん。 主菜、副菜、めんと丼、ごほうびつまみ72品 市瀬 悦子(イチセエツコ)：料理研究家、フードコーディネーター。 大学卒...
| 2022-07-19
| ★4.5 (12)
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台湾のみんながふだん食べている、食堂、屋台、家のごはんを再現。日本にある調味料ですぐに作れるものだけ！ 台湾に料理留学経験があり 日本と台湾の2拠点生活をしていた 料理研究家による台湾レシピ本。 ちょっと難しいそうなローカル台湾ごはんを、 日本にある調味料で再現します。 不動の人...
| 2019-12-13
| ★3.5 (7)
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目の不調の原因は血流を滞らせるしこりだった。 老眼、近視、緑内障、白内障、黄斑変性は、１０秒顔さすりでみるみるよくなる。 ●目は私たちの体の中で、最も進化しているといわれる器官。 脳の出先器官とも言われるくらいなので、体が不調になると、いち早くその影響を受けやすい。 老眼や近視、...
| 2018-05-30
| ★4.5 (69)
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年齢を理由にあきらめていませんか? キレイになりたいけれど、 どうすればいいのかわからない! そんな大人の悩みに答える かんたんメイクテクをご紹介! 年齢と共に訪れる、顔の変化。 最近、メイクをしても顔がぼんやりして見える、 平面的に見える、キレイになった実感がない……。 そんな...
| 2022-02-14
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[pub:主婦の友社]
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ミシンソーイングの基礎全般をカリスマ、クライ・ムキが伝授。著者独自のポイント解説は必読！初心者から愛好者まで必携の一冊 ミシンってどんな種類があるの？ 職業用と家庭用ミシンの違いは？ ロックミシンって何？ 購入のポイントは？ 針と糸は何を使うの？ まっすぐぬうコツは？ トラブルに...
| 2018-06-08
| ★4 (141)
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幼児期の脳と心の発達におりがみは最適。わかりやすいプロセス図で初めてでもすぐ折れる人気の作品ばかり。親子で折って遊ぶうちに考える力もつく楽しいおりがみの本。 初めておりがみと出会う幼児期のために、やさしくていねいに、 折り方・遊び方を紹介するオールカラーのおりがみの本。 おりがみ...
| 2022-03-10
| ★4.5 (80)
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45‐55歳は更年期にあたる人が多い時期。私ってもう更年期？みんなはどうなの？人気ルポのコミカライズ版で更年期がわかる！ 閉経の前後5年を一般に更年期と呼びます。 日本人の閉経の平均年齢は50歳なので、 45～55歳の世代は更年期に当たる人も多いもの。 若干ネガティブなイメージな...
| 2022-05-10
| ★4.5 (22)
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自宅で飲むことで酒量が増えてアルコール依存症目前の人が急増中。減酒により健康になる、やせる、美肌になる！といいことばかり 「在宅ワークで酒量が増えた」「休肝日がない」「隠れて飲酒」。その飲み方、危険です！ アルコール依存症になる前のお酒の減らし方を専門医が伝授、必ずできる１４メソ...
| 2021-12-25
| ★4 (49)
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「小さい暮らし」ならではのインテリア、家事やもの選びのコツ。人気インスタグラマー、cata_coto_さんの初著書 フォロワー56000人以上の人気インスタグラマー、 cata_coto_(カタコト）さんの初著書。 団地住まいの「小さい暮らし」ならではのインテリアのコツや、 「小...
| 2021-10-28
| ★4 (51)
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| 2020-03-27
| ★4 (65)
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人気の料理家50人が集結した名著の復刻版。 食べるとほっとする、元気がわいてくるニッポンのおかず500品を集めました。 2012年に刊行し大人気を博した本の復刻版！日本を代表する料理家50人が集結し、 思い出の味、郷土の味、好評レシピを珠玉のストーリーとともにご紹介します。 世界...
| 2020-02-18
| ★4.5 (28)
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ダイエットの敵、糖尿病患者の禁断食・チョコレートは実は率先して食べてほしい食品。 チョコは糖尿病にとてもよく効くサプリ。 太りすぎ、糖尿病の人にまたとない朗報！ 魔法のスイーツ「チョコレート」の健康効果をあますところなく紹介。 《本書の内容》 ●ＰＡＲＴ１「〈食べ物＆食べ方〉糖尿...
| 2021-12-09
| ★4 (17)
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本書の「コース」は３皿で完。３つだけ作れば味も量もほどよくバランスがとれて、心が満たされ、季節を感じることができます。 本書の「コース」は、３皿だけで構成されます。 ３つ作れば味も量もバランスがとれて、心が満たされ、季節を感じることができる内容になっています。 「家でコース料理を...
| 2018-01-29
| ★4 (72)
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有名人・セレブ御用達「経絡リンパマッサージ」のゴッドハンド姉妹による「ワキほぐし」。ＰＣ・スマホでガチガチになった体に！ 女優、モデル、セレブたちが、こぞって通うサロンａｖｉｔｙ。 経絡・リンパ・アロママッサージとストレッチを融合させた Ａｂｅシスターズ独自のメソッドは、 体の歪...
| 2018-07-18
| ★4 (28)
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[pub:主婦の友社]
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[2022/12/06 02:00時点]
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やせぐせシリーズ待望! ダイエットなのに宅飲みで食べ放題。 1行レシピやコンビニしか寄れない日でも作れる簡単レシピが250品 やせぐせシリーズ待望のつまみ本。 ダイエットなのにお酒を飲んでもつまみを食べてもいいの! ? 糖質オフダイエットなら、飲み放題、食べ放題でもいいんです。 ...
| 2018-01-19
| ★4 (261)
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[2022/12/05 21:00時点]
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超ロングセラーを全面改訂。文字が大きくなり１２００の病気の最新情報と漢方・ツボなど家庭療法を徹底解説。人体図付録つき １０１年めを迎える主婦の友社が満を持して送る最新版『家庭の医学』。 ７年ぶりの改訂のポイントは中高年世代に役立つ、読みごたえのある１冊。 大判（Ｂ５判＝週刊誌大）...
| 2017-06-26
| ★4 (190)
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[pub:主婦の友社]
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[2022/12/06 05:00時点]
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消化・吸収の働きを持つ胃を手術で切除した人には、 他の病気で手術をした人よりも、術後につらい食のトラブルを抱えがちです。 本書では千葉県がんセンターの監修のもと、 術後の回復期間を術後一ヶ月目まで、３ヶ月目まで、３ヶ月目以降の３つに分け、 どのように食事をしていけばいいのか、 各...
| 2019-01-19
| ★4.5 (181)
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[2022/12/06 02:00時点]
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多肉植物の中でも珍奇植物、 ビザールプランツと呼ばれる最前線の種類を大特集。 原生地写真、植物図鑑、栽培管理までを網羅。 人気の多肉植物の中でも、注目を集めている コーデックスはじめ珍奇植物、 ビザールプランツと呼ばれる マニアック系のグループを大特集。 「グラキリス」、「パキブ...
| 2015-12-02
| ★4 (156)
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[2022/12/06 07:00時点]
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世界的ベストセラー『話を聞かない男、地図が読めない女』の第2弾。 第一作『話を聞かない男、地図が読めない女』に世界中の男女から寄せられた数多くの手紙や質問が私たちのもとに、異性が考え、感じていることをさらに深く理解できるように、読者や編集者の意見を取りいれてできたのが今作。 ここ...
| 2020-05-27
| ★4 (139)
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[2022/12/06 02:00時点]
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数々の「ヘタキャン」をYouTubeで送るじゅんいちダビッドソンでも作れちゃうくらい簡単おいしい、アウトドアごはんの本！ アウトドア好き♪たまには外でごはんやお酒を～ というかたが一番初めに手にとってほしい、 超入門アウトドアレシピブック。 キャンプは好きだけど、人気のキャンプめ...
| 2022-04-18
| ★4.5 (133)
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[2022/12/06 05:00時点]
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住職と６匹の猫「全部盛り」朝食風景が話題の＃てらねこ那須の長楽寺の本。心にしみる住職の言葉や蔵出し猫画像が満載！ 住職が6匹の猫に囲まれてとる朝食風景が 「猫全もり」「猫ましまし」「ノールックエサやり」として有名となり、 Twitterフォロワー数約25万人強(2022年３月現在...
| 2020-03-09
| ★4 (96)
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[2022/12/06 02:00時点]
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子どものいない辛さを受け止め、 自分らしく生きる方法を、300人以上の声を聞いた著者が先輩の詳細な体験とともに紹介します 子どものいない女性の本当の気持ちを紹介して共感を呼んだ、 前作『誰も教えてくれなかった子どものいない人生の歩き方』から2年。 子どものいない女性300人以上に...
| 2021-11-15
| ★4 (89)
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[2022/12/06 01:00時点]
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梅宮辰夫が最後に伝えたかった料理と家族への思い。亡くなる直前まで書き続けた2000レシピの中から紡ぎ出す愛情レシピ集 料理上手としても知られる、俳優の梅宮辰夫さん。 辰夫さんは遺言書を残さず、直筆のレシピ帖を家族に託しました。 亡くなる直前まで、黒い分厚いノートにレシピをびっしり...
| 2017-06-09
| ★4 (87)
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[2022/12/06 08:00時点]
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インコを幸せにする飼い方、インコとの暮らしがもっと楽しくなる方法を、鳥の専門医が教えます。 気持ちを知るためのポイント、手のりやおしゃべりなどがスムーズにできるようになるトレーニング方法、 インコが喜ぶ遊び方など、専門家ならではのヒントが満載。インコの知的好奇心を刺激したり、 生...
| 2017-12-08
| ★4 (80)
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[pub:主婦の友社]
[gen:人文・思想]
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[2022/12/06 07:00時点]
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あなたは、本当の自分を知っていますか。 毎日、自分らしく生きていますか。 自分のことが好きですか。 そう聞かれると、案外、 とまどってしまうのではないでしょうか。 多くの人が、もっと自分らしく生きたい、 ありのままの自分を大切にして 幸せになりたいと考えています。 でも、「自分ら...
| 2021-10-01
| ★4.5 (80)
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[2022/12/05 23:00時点]
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著者累計18万部突破！心を癒やす満月珈琲店の初のレシピ集。見て作って食べて魅了される憧れのスイーツをお届け！ SNSなどで話題の架空の喫茶店「満月珈琲店」。 訪れた人の疲れを癒やす、とっておきのスイーツ、フード、ドリンクを提供しています。 その幻想的で心を癒やすイラストの世界観に...
| 2016-11-24
| ★4 (73)
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昨年、テレビやネットなどで大ブレイクした料理家、 シラサカアサコさんが提案するおべんとうは、 曲げわっぱに常備菜と簡単おかずがぎっしり詰まったおべんとう。 バランなどの仕切りはいっさい使わず、 しかも朝１品作るだけで完成するおべんとうは、 ブログ「あさこ食堂」でも、このおべんとう...
| 2021-12-13
| ★4.5 (72)
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愚直でガンコ、だからこそ自分らしく生きている柴犬と暮らして学んだ、やわらかに生きるヒント。やさしい絵と言葉が心に響きます ツンデレ、ガンコ、愚直などといわれることが多い柴犬。 だからこそ、飼い主に一途で、自分らしく生きるすべを知っています。 そんな柴犬たち歴代４頭と20年にわたっ...
| 2022-01-26
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2022年6月試験予定『パーソナルトレーナーBODYMAKE検定』公式テキスト 試験対策はこれでバッチリ！ スポーツトレーナーで日本体育大学体育学科准教授の岡田隆（バズーカ岡田）氏が設立する検定の公式テキストブック。 この1冊で検定試験対策はもちろん、 最新の科学的トレーニング方...
| 2016-02-16
| ★4 (63)
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[2022/12/05 21:00時点]
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「まだ、間に合います。」 仕事のストレスをきっかけにうつ病を発症、 さらには大人になってからアスペルガー、 ＡＤＨＤと診断された著者が、 その症状を大きく軽減させることができた原因を自分なりに分析、 実践しやすいマニュアルの形で振り返ります。 以前は正社員でありながら仕事のストレ...
| 2020-06-10
| ★4 (61)
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[2022/12/06 06:00時点]
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おにぎり界の新星、”台湾オニギリ（飯團）”！どこをかじっても具たっぷり。ついつい食べすぎる悪魔のオニギリ登場!! 人気料理家・山脇りこさんも惚れ込んだ、 ”飯團（ファンダン）”と呼ばれる 台湾オニギリをメインに、 お米がおいしい台湾だからこその ”お米レシピ”を大公開！ 台湾オニ...
| 2016-07-13
| ★4.5 (61)
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[2022/12/06 03:00時点]
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男の子と女の子の脳は生まれたときからちがっていて、興味や好みの傾向も異なっています。 本書はそんなちがいに着目し、脳科学者の監修のもと、男の子が大好きなモチーフのおりがみをセレクト。 ゲームやごっこ遊び、おはなし作りなどに発展させられる作品も多く、折ったあともたっぷり遊べて楽しい...
| 2020-03-09
| ★4.5 (59)
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人気No.1ウクレレYouTuber・ガズさんによる、 ウクレレを奏でて歌う喜び、楽しく生きるヒントをまとめた読み物 「音楽は本能だから身体にいい」 「音楽は楽しさを何倍にも増やし、 たいへんなときに助けてくれる」 「音楽を聴くのはサイコーだけど、 演るのはもっとサイコー! 」―...
| 2018-11-19
| ★3.5 (56)
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１日１．２万個以上売れている無印良品ファイルボックスシリーズ。 書類のファイリングだけではない、目からウロコの使い方を紹介 ★1日に1万2千個以上も売れている 無印良品の大人気ファイルボックス! ★とくにPPファイルボックスは 水に強い素材のため、 書類をファイリングするだけでな...
| 2021-04-12
| ★4.5 (57)
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SNSで話題！ ネットの気になる言葉を著者・書きちらしが達筆に変換！ 文章と美文字のギャップに、ニヤリとする一続出！ 著者・書きちらしさんは、 ネットにアップされた気になる言葉や文章を独自の視点でセレクトし、 美文字で書き上げて毎日投稿している。 その達筆過ぎる筆使いと書かれた内...
| 2021-11-20
| ★4 (63)
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「科学のふしぎ」をキッチンで解明！ 小学生の理系脳を育てる、楽しい”実験”図鑑。お菓子は、すべておいしく食べられる！ ふだん何げなく食べているお菓子には、 さまざまな科学の知識が応用されています。 本書では、スーパーなどで手軽に買える材料と、 キッチンにある道具を使って 「おいし...
| 2022-03-10
| ★3.5 (53)
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累計2000万PV超！49歳で69㎏から13㎏やせに成功したマンガ家・石川きよにゃの「ガチすぎる」ダイエット実践マンガ！ 知ってました？ アラフィフともなると、ダイエットは見た目よりも 「健康に問題発生」「命にかかわる」から始めざるを得ないって……。 49歳69㎏、崖っぷちのオタ...
| 2016-11-02
| ★4 (49)
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自分にとって余計なものは手放して、必要最小限のものだけ残したい。そして好きなものだけに囲まれた、すっきりとした空間で暮らしたい。 そんな「心地よいシンプルライフ」を実践している、人気のインスタグラマー＆ブロガーの収納のコツ、ものの捨て方を紹介します。 ★ＰＡＲＴ１ 大人気インスタ...
| 2021-03-05
| ★4.5 (52)
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身近な材料で、失敗なく簡単につくれる「おいしいお菓子」82レシピを紹介した親切な入門書。お菓子初心者の最初の一冊に最適。 身近な素材で季節の旬を楽しむ、お菓子の入門書。甘さが絶妙で素材の魅力を最大限に生かす「おいしいお菓子」が人気のお菓子研究家、本間節子さんが撮影、スタイリング、...
| 2016-12-22
| ★4 (47)
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ブログのアクセス数が８４９０万アクセス、圧倒的支持を受けているホウホウ先生が教える簡単な開運法の数々をまとめた運のいい本。 １億アクセスにも届く勢いのホウホウ先生のブログは、運が開ける情報満載の人気ブログです。 本書は、まるで向こうから幸運がやってくるような簡単な開運法の数々を紹...
| 2016-06-10
| ★3.5 (45)
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高齢化に伴い、日本で急増している病気にパーキンソン病という神経系の症状があります。 本書を読めば自分で改善したり進行をできるだけ遅くしたりする方法がわかると思います。 カギとなるのは、脳内の神経伝達物質である「ドーパミン」をいかに多く分泌させるかにかかっています。 本書では、パー...
| 2016-10-03
| ★4 (44)
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●「若返り法」で注目される人気ドクターの南雲吉則氏は、 乳腺専門医で、現在も、東京・名古屋・大阪・札幌・福岡の５つのナグモクリニックで、 乳がん手術を行っています。 ●本書は、２０１０年初版の「乳癌百話」をもとにしつつ、 最新治療情報を加えて、また「がんの再発予防」に重きをおいた...
| 2022-01-17
| ★5 (43)
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リーゼント、モヒカン、後輩の３匹のハムスターのヤンキー姿がかわいいと話題沸騰中。人気のショートアニメ初のコミック化 Amazon Prime、dアニメストア、YouTubeで配信され、 人気急上昇中のショートアニメ 『ヤンキーハムスター』初のコミック化！ リーゼント、モヒカン、後...
| 2020-10-30
| ★4.5 (43)
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「むかしの今日」おこったことを1日１ページ366日分紹介。マンガ、クイズで楽しく学べるから歴史が身近になる！好きになる！ 累計130万部突破の人気シリーズ「頭のいい子を育てる」から小学生向けの新ラインが登場。「むかしの今日」におこったことを、日づけごとに1日1ページ、366日分を...
| 2016-01-27
| ★4 (42)
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3歳から確立する体温（生活）リズム。この３歳からの時期に外で思いきり遊ぶことこそが早期教育よりも何よりも子育てで一番重要。平日は仕事だから外遊びはムリ！という親に読んで欲しい現実的なアドバイスがたくさん。「外遊び育児」でわが子が別人のようにたくましく変わっていく体験を！ 前橋 明...
| 2017-04-21
| ★3.5 (42)
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海外アーティストのライフスタイルに詳しいジュウ・ドゥ・ポゥムが厳選した、 パリのセンスあふれるＡｒｏｕｎｄ６０の大人パリジェンヌたち。 彼女たちのファションのみならず、自宅インテリアや趣味、仕事など、 ライフスタイルをさまざまな角度から紹介した魅力いっぱいの一冊。 自分らしさを大...
| 2018-03-23
| ★3.5 (41)
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背を伸ばす秘密は、脳と血液栄養にある。脳科学の専門家と血液診断士の第一人者が簡単にできる健康プロジェクトを伝授！ 「背を伸ばしたい」という願いは、中高生男子たちの悲願と言ってもいい。 その願いにこたえて、脳科学を専門とする黒川伊保子と、 血液栄養診断士の佐藤智春が「脳と栄養」につ...
| 2019-12-13
| ★4.5 (39)
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胃がん手術後のケア・再発予防の大きな鍵が食事。 帰宅したその日から3ヶ月間の重要な食生活を徹底アドバイス。 最新医学解説も。胃がん手術後のケア・再発予防の大きなカギが食事。 帰宅したその日から3ヶ月間の重要な3ヶ月間の食生活を徹底アドバイス。 食品の選び方や調理のコツ、食べる量の...
| 2020-04-25
| ★4.5 (39)
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美容家IKKOさんの自宅やホテル・リッツ パリなどの優雅なインテリア大特集。ラリック特集やオーダーカーテンの実例集も。 海外から国内まで、 エレガントなインテリア実例が堪能できる 人気の住宅・インテリア誌「BonChic」。 VOL.21の特集は「美しい空間に住まうということ」。...
| 2018-02-15
| ★4.5 (38)
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[gen:ビジネス・経済]
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補助金、観光客ゼロから６年で３０万人が集まるようになった新潟県村上市。 その仕掛け人が地域活性化のハウツーを教えます。 助成金をムダ金にしかねない現場を知らないコンサルタントに踊らされることなく、 確実に結果が出る方法を地域活性化の現場の超・プロが徹底的に解説！ 目次 第１章 3...
| 2017-10-19
| ★4.5 (38)
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赤ちゃん～幼児が必ずかかる病気に絞って 本当に必要な情報だけを厳選した、 ありそうでなかった病気の本。 熱が出たらどうする？ せきは止めるの？ 止めないの？ 便秘解消法は？ あせもができちゃった！など、 誰でも直面する子どもの体のトラブルを、 「街のお医者さん」として、 毎日多く...
| 2016-02-26
| ★4 (36)
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生け花の知識もフラワーアレンジの技術も不要！ スーパーで買える５００円のサービス花束でできる、日常の花アレンジのコツをわかりやすく解説した初心者向けの本です。 ５００円の花を愉しむ「ワンコインフラワー倶楽部」メンバーの実例写真を多数紹介。すぐに真似できるアレンジが満載です。 もた...
| 2017-01-27
| ★4 (35)
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[2022/12/06 07:00時点]
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動脈硬化の大きな要因であり、心筋梗塞や脳卒中の危険因子の一つが、 悪玉と呼ばれるＬＤＬコレステロール値が高くなること。 「数値が高いとなぜよくないの？」「自分の数値はなぜ高いの？」「数値を下げるにはどうすればいいの？」 「善玉と呼ばれるＨＤＬコレステロール値との関係は？」等々に、...
| 2021-10-06
| ★4 (34)
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4か月で結婚できる伝説の婚活講座を主宰する萩中ユウが、絶対後悔しないパートナーを見つけるオンライン婚活の秘訣を教えます。 リアルな出会いの場が減った今、新しい出会いのためにマッチングアプリを利用する人が急増中。 「４か月で出会いから結婚までを導く」で大人気の婚活講座を主宰する 愛...
| 2021-11-29
| ★4.5 (37)
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薬に頼らず不調を改善したい女性のための”効くハーブ大全”。８キロの減量に成功したダイエットハーブレシピつき。 コロナ禍で売上が急増し、いま注目の「ハーブ」。 今年のGWのホームセンター出荷は去年の90倍、スーパーでも売上急増中とのこと。 そんな注目のハーブで、お年頃女性の不調を改...
| 2016-02-17
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[pub:主婦の友社]
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[2022/12/06 09:00時点]
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有名書家の武田双雲・双鳳・双龍氏３兄弟の母であり師である著者の「双葉式」メソッドがこの１冊に！ 人生でいちばん書く機会が多い自分の「名前」。 「クセ字だから」「書くのが苦手だから」と、自分の名前を一度もきれいに書けたことがなくても、あきらめていませんか？ 名前がきれいに書けること...
| 2020-02-15
| ★3.5 (34)
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[pub:主婦の友社]
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あなたを日々悩ます「頸椎症」が驚くほど楽になる、 痛みとしびれをスーッと消し去る、 今すぐできる、簡単な方法を専門家が伝授。長年続くくびのつらい痛みとしびれが治る本。 あなたを日々悩ます「頸椎症」が驚くほど楽になる、 痛みとしびれをスーッと消し去る、 今すぐできる、簡単にできる方...
| 2018-04-25
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小さくても快適で心地のいい家を建てることは可能です！ 建坪１８坪以下の実例と、人気建築のテクニックを満載した「小さくても居心地のいい家」を建てるコツ決定版！ ２００７年に刊行し大好評を得た「小さくても居心地のいい家を建てる１５２のコツ」を増強・改訂しました。 建坪１８坪以下で建て...
| 2012-01-01
| ★4.5 (31)
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[2022/12/06 03:00時点]
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「コレステロールが高いと心臓病や脳卒中になりやすい」という今までの医学の常識が変わった。 悪玉コレステロールこそ長寿の指標。数値が高いほうが総死亡率は低いことが判明。 「コレステロールが高いと動脈硬化になりやすい」 「健康のためには、悪玉コレステロールを減らさないといけない」など...
| 2017-05-24
| ★4 (30)
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[2022/12/06 08:00時点]
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カメは一見、感情のわかりにくい動物ですが、飼い主を認識し、名前を呼ぶと反応したり、 食事をねだったりするカメもいるぐらい、実は感情豊かで頭のいい動物。 本書は、飼いやすく人気のリクガメの魅力たっぷりの飼い方入門書。 監修は爬虫類専門医の小家山仁先生。何万頭ものリクガメを見てきた経...
| 2021-10-01
| ★4.5 (39)
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[gen:ビジネス・経済]
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[2022/12/05 23:00時点]
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人気整理収納コンサルタント・本多さおりさんが語る、自身の基準づくりの紆余曲折には暮らしがラクになるヒントがいっぱい！ 大人気の整理収納コンサルタント、本多さおりさん。 本多さん自身の基準づくりの紆余曲折が本書で明かされます。 自分は変わらないし、変えなくていい。 でも、自分をとり...
| 2021-03-10
| ★4.5 (31)
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[2022/12/06 00:00時点]
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おもしろネタとイラストいっぱいの樹木図鑑。身近な樹木の「びっくり！ヘンテコ！不思議！」に、子どもも大人もわくわくしよう！ ●「ハート形の葉っぱコンテスト優勝の木は？」「ウ○コのにおいの実がつく木は？」「ハゲをしばるのが得意な木は？」「巨大タコウインナーみたいな実がつく木は？」「幽...
| 2021-07-01
| ★4 (29)
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[2022/12/06 04:00時点]
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子どもの持っている才能を伸ばす「モンテッソーリ教育」が、おうちで折紙をしながらできる！ 自分からやる子・できる子なる? 手先を動かす「折紙」は、むかしから親子で楽しめる人気の遊び。 そんな身近でなじみのある折紙を使って、 近年人気の「モンテッソーリ教育」を自宅で実践できる１冊。 ...
| 2019-12-26
| ★3.5 (28)
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東工大の人気科学サークルの本が誕生！ 楽しい工作１７種が作れて遊べて科学の知識も身につく。 夏休みの自由研究にも最適です 東工大サイエンステクノは、国立東京工業大学の公認サークル。 部員150名超す大サークルで年間100件近く開く 子ども向けの科学実験と工作のワークショップで有名...
| 2017-07-26
| ★4.5 (28)
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[2022/12/05 22:00時点]
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毎日使えて一生役立つレシピを９５０品掲載。 鶏のから揚げ、ハンバーグなど覚えておきたい人気のおかず１０、 ロールキャベツ、麻婆どうふなどくり返し作りたい基本のおかず４０は、 プロセス写真をたくさん入れて、手順をわかりやすく紹介。 肉、魚介、卵・とうふ・大豆加工品、野菜、乾物などの...
| 2020-06-17
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若々しく、あかぬけて見える！ 人気ヘアスタイリストが教える、大人のためのひとつ結び＆おだんごヘアブックです。 人気ヘアスタイリスト、工藤由布さんの新刊！ もっと簡単に、おしゃれなヘアアレンジをしたい大人のために、 ひとつ結びとおだんごヘアのコツを丁寧に教えてもらいました。 内容）...
| 2016-07-22
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専門家 ●人の知恵を結集。毎日の食事で、がんの芽を摘み、 がんを消し去る食事を集大成。 弱体化した免疫力をぐんぐん引き上げ、がんに打ち勝つ力が、 体の中から、ふつふつと湧き出る食事と食べ方を身につけましょう。 ■Ｐａｒｔ１ 免疫力を引き上げ、がんを予防する栄養素・食品と特効レシピ...
| 2017-03-23
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忙しい人でも、面倒くさがりの人でも実践できる冷凍テク＆アレンジ料理を集めた１冊。 食材別の冷凍ワザをはじめ、毎日のごはん作りが断然ラクになる冷凍アイデアがいっぱい。 ◆おすすめ１：そのまんま野菜ミックス生の野菜をざくざく切って冷凍するだけ。 面倒な下ゆではいっさいナシ！アレンジす...
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[2022/12/06 00:00時点]
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花、動物、星やハート、季節のモチーフなど、心ときめくおりがみ集。作ったおりがみを活用した雑貨、ギフト、飾りの作り方も。 お花や植物、動物、星やハートや雪、季節のモチーフなど、 心がときめく「大人かわいい」おりがみがいっぱい。 さらに、折った作品を使って、室内やテーブルを飾るもの、...
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| ★4 (26)
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[2022/12/06 10:00時点]
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子育ての目標は、何なのでしょう？ 頭のいい子？ 運動が得意な子？ 英語が話せる子？ いい大学に入れる子？ 親の願いはさまざまですが、 いまの不安定な、希望の持ちにくい時代に必要な子育てとは、 早期能力開発で知識を詰め込むのではなく、 「自分に自信の持てる子」に育てることだと、著者...
| 2021-11-20
| ★4 (29)
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[2022/12/06 07:00時点]
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暮らしの達人、人気インフルエンサー25人の愛用「無印良品」大公開！収納、キッチン用品、文具や家具など使い方アイデア満載 暮らしの達人やインフルエンサーたちが絶大なる信頼を寄せる無印良品。 家時間が増える中、「暮らしがラクになった！」と実感した 無印良品アイテムを紹介します。 どこ...
| 2012-01-01
| ★4.0 (26)
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著者である石井希尚氏が、2001年に世に出したベストセラー「この人と結婚していいの？」（岳陽社、2002年12月に新潮社より文庫化）の続編と位置して書き下ろした一冊。牧師・カウンセラーとしての顔を持つ同氏は、数多いカップルの相談を常に受けています。その実体験を交えて明快に「男女の...
| 2021-11-20
| ★4.5 (25)
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[2022/12/06 04:00時点]
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WHITE JAMのメインボーカルSHIROSEが綴る、歌詞の世界観を存分に詰め込んだ恋愛エッセイ。 WHITE JAMのメインボーカルSHIROSE、初のエッセイ。 恋人に送ったライン返信をそのまま歌詞にした 実話ソング「９つも離れた君との恋」など、 リアルな歌詞が話題の自身の...
| 2016-06-24
| ★4 (24)
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[2022/12/06 04:00時点]
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本書は肝臓病の悪化を防ぎ、改善する食事療法に不可欠な、バランスのよい献立作りのためのレシピ集です。 本書では良質なタンパク質をしっかりとれる主菜を「肉」「魚介類」「卵・大豆食品」から選び、 ビタミン・ミネラルをとれる野菜中心の副菜を「緑黄色野菜」「淡色野菜」 「海藻・きのこ」から...
| 2016-10-24
| ★4.5 (24)
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[2022/12/06 05:00時点]
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はじめて買ったお気に入りのストウブ。 特別な時にだけ登場なんて、もったいない。毎日使って、キッチンの主力選手になってもらいましょう！ 毎日なら、使う食材や調味料は少なめ、手順はシンプルな料理が一番！この本では、ストウブで手軽に作れるふだん向きの料理をメインにご紹介します。 まずは...
| 2017-12-26
| ★4 (25)
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[2022/12/06 07:00時点]
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お菓子作りは難しい、面倒、 そんなイメージを 吹き飛ばす１冊ができました。 はじめてでも、絶対失敗しない ラインナップを取りそろえた、 超・初心者向けのお菓子作りの基本。 丁寧なプロセス写真をたっぷり使って、 作り方のポイントを解説。 混ぜて焼くだけのかんたんクッキー、 毎日食べ...
| 2017-09-04
| ★4 (24)
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[2022/12/06 10:00時点]
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統合失調症は１００人に１人がかかるといわれます。 世界的にみても、どの国でも同じくらいの有病率とされる病気です。 男女の差はなく、よく発病する年齢は思春期から２０代半ば。 年をとるほど症状が落ち着いていくともいわれます。 ●幻聴、幻視、幻覚などが起こり興奮状態にある「陽性症状」と...
| 2021-08-10
| ★4 (44)
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ホットケーキミックスで、おやつもパンも。簡単＆おいしく作れる人気のレシピが３００も！「これ１冊あれば」の最強決定版です。 ホットケーキミックスのレシピ本としては、史上最多クラスの３００レシピを掲載！ 究極ふわふわホットケーキ、カフェ風パンケーキ、バレンタインなどのイベントメニュー...
| 2017-09-04
| ★4.5 (23)
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[2022/12/06 10:00時点]
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妊活を始めたら、まず「冷え」対策というぐらい、 妊活中の女性に「冷えとり」は欠かせない存在。 冷えをとって血流をアップさせることで、 子宮や卵巣の働きを活性化し、 より妊娠しやすい体へと導いてくれます。 そこで、本書では妊活中の女性が気をつけるべき 「冷え」対策をわかりやすいビジ...
| 2022-02-24
| ★4.5 (24)
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[2022/12/06 11:00時点]
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多くの親が思い悩む「子どものスマホ問題」。解決法は家庭内スマホルールの決め方にあった！そのノウハウを石田勝紀さんが伝授。 多くの親御さんが思い悩む「子どもとスマホとの関わり」。 これからの時代、避けて通れないのはわかっているけれど、スマホばかり見ている子どもにモヤモヤ……。 そん...
| 2020-03-09
| ★4 (22)
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[2022/12/05 23:00時点]
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日本でバイリンガルを育てた親は、 何をやってきたのか？ 4人の母のバイリンガル子育ての 成功メソッドを大公開！2020年に小学校で教科化される英語。 将来は、英語力の格差が収入の格差を生むとまで いわれている一方、親たちの本音は 「莫大な費用がかかる海外留学は無理、 日本でお金を...
| 2020-09-29
| ★4 (24)
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[2022/12/06 08:00時点]
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人気スタイリストが提案する、大人の女性のための実践しやすいおしゃれのルール集。同じ年齢でも、着こなし次第で見違えます！ 今まで似合っていたものが「何かしっくりこない」と感じたら、それはおしゃれの変えどきです。 これまでのおしゃれルールを今の年齢、時代に合わせて更新しましょう。 第...
| 2016-02-22
| ★4 (21)
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週末たったの２日だけ、「塩抜きベジごはん」を食べてやせる！話題の「塩抜きダイエット」をできるだけ簡単に＆おいしく実践するためのレシピ集です。ダイエットのルールは、いたってシンプル！ 週末の２日間、塩分を控えた食事をするだけ。野菜料理家・庄司いずみさんが、体験をいかしたレシピを考案...
| 2022-05-23
| ★4.5 (23)
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[2022/12/06 06:00時点]
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ダイエット中でも罪悪感なく食べられる夢のようなシフォンケーキ。米粉だからふるわなくてOK。オイル不使用で後かたづけもラク おいしいおやつは、心の健康に欠かせないもの。 からだにやさしい材料で手作りすれば、大人も子どもも安心して食べられます。 この本でご紹介するのはオイルを使わない...
| 2016-01-17
| ★3.5 (21)
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[2022/12/06 04:00時点]
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日本の不妊治療クリニック数は世界でもトップクラス。 にも関わらず、妊娠率は最下位に近いというデータが。 そんな現実に疑問を持ち、泌尿器科医の立場から男性不妊治療を続けている北村クリニック院長の北村健先生が、 今、日本人にもっとも合う妊活スタイルとして提案するのが「週末妊活」です。...
| 2022-03-14
| ★4.5 (21)
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[2022/12/06 00:00時点]
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野菜たっぷりだから罪悪感なし！全レシピ３ステップ＆10分で完成する、ちょっぱや（＝超高速）おかずを101品紹介！ 大人気のレシピサイトNadiaで活躍する、 ともきーた（伊藤智子）さんの初のレシピ本が登場！ ともきーたさんのレシピの特徴は、なんといっても「ヘルシー」と「時短」。 ...
| 2018-03-01
| ★3.5 (21)
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[2022/12/06 01:00時点]
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初心者にも失敗なくおいしく作れるよう、プロセスをわかりやすく紹介。調理器具や下ごしらえなど、まず知りたいことも網羅！ ひとり暮らしをスタートしさせて、自分でごはん作りを始めようとしているあなたを、 本書は全面的にサポートします。 「ひとり分だから、少ない種類の材料をムダなく使い、...
| 2019-10-11
| ★3.5 (22)
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[2022/12/05 23:00時点]
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離れて暮らす親に、食事を送る人を全力応援! 簡単簡単に作れて、栄養バランスがよくて、おいしい料理と送り方のコツを紹介 離れて暮らす親に食事を送るなら、冷凍が安心。 冷凍なら、すぐに食べなくても保存ができるし、栄養がキープできる。 おまけに、減塩効果もあって、嬉しい限りです。 例え...
| 2017-07-28
| ★4 (21)
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[pub:主婦の友社]
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[2022/12/05 21:00時点]
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いま流行りの「多肉植物」も観葉植物の仲間だが、 肝心の観葉植物の本がない…。 どんな種類があるのかもわからない、という読者のために、 観葉植物の「良さ」を再確認し、 生活に積極的に取り入れていこうというのが、本書のウリ。 オーソドックスに、基本的な種類や育て方を 初心者向けにシン...
| 2018-03-07
| ★4.5 (21)
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[pub:主婦の友社]
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[2022/12/06 01:00時点]
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かぎ針編みのトートバッグとがま口ポーチ。立体モチーフをつけて可愛い＆おしゃれに。すべての作品に細部のアップ画像つき。 使いやすいトートタイプと、口がねつきの小ぶりで おしゃれながま口ポーチを中心に、手編みバッグを紹介。 素材はウール、リネン、コットンなどを使い、季節を問わず楽しめ...
| 2017-02-02
| ★4 (20)
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[2022/12/06 10:00時点]
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日本人の１００人に１人がアスペルガーといわれます。 仕事が長続きしない、人間関係や社会のルールを守るのが苦手という、生きづらい渦中にあるアスペルガーの本人に、手にとってもらいたい１冊です。 身につけたいライフスキルはなにか、自立への道が見つかります。 また、子どもがアスペルガーと...
| 2018-05-30
| ★3.5 (19)
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[2022/12/06 08:00時点]
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アマチュアの９割が「手打ち」「しゃくり」。関浩太郎が送る、簡単スイング改造論。憧れの「きれいなスイング」が手に入る。 アマチュアの９割が「手打ち」「しゃくり」。 それらのスイングは、安定的なスコア飛距離、方向性を約束してくれません。 それに対し「きれいなスイング」はいいリズムを生...
| 2016-01-27
| ★4 (20)
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[2022/12/06 09:00時点]
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「大事なことをしょっちゅう忘れる」「忘れ物、探しものが増えた」。 こんな脳の衰えを感じているアナタの背骨には、ゆがみや縮みがあるはずです！ 背骨がゆがめば背中、首周辺の筋肉も緊張し、脳への血流、酸素が滞って脳の働きは大幅ダウン。 さらに脊髄神経を通して、脳と直接つながる背骨がゆが...
| 2020-08-19
| ★4 (20)
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[2022/12/06 01:00時点]
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恋愛ご無沙汰の40代編集長アサミが体を張って婚活に挑んだら…？大人気ウェブ連載に書き下ろしを加え、オンナの生き方を問う！ 「まるで私みたい」 「一緒にドキドキ、ハラハラしました」 「くじけかけていたけどがんばります」 毎週10万人が更新を待ちわびるオトナサローネのウェブ連載「40...
| 2020-02-27
| ★3.5 (18)
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[2022/12/05 21:00時点]
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手のひらの写真を生かした説明なので、知識がみるみる身につく。 人生の運勢すべてが、びっくりするほど当たる手相の入門書です。 手のひらの写真を使ってわかりやすく説明した、 手相のリアルな知識がみるみる身につく、手相占いの入門書です。 全体を5つのレッスン形式で構成。 レッスン1は【...
| 2021-10-01
| ★4.5 (18)
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[2022/12/06 00:00時点]
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お箸を美しく、きちんと持てていますか？ まるで教室で習うかのように美しい所作や持ち方が身につき、人生が変わります。 お箸を美しく持てていますか？ 力が入っている、グー持ちをしている、バッテンになってしまう…… 実は、お箸の持ち方や食べ方を人に見られたくないと思っている方は、たくさ...
| 2022-03-31
| ★4 (22)
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[2022/12/06 05:00時点]
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「はじめになにを買おう？」「今度はどれにしよう？」お気に入りの「ひと鉢」がかならず見つかる観葉植物ガイド。 家時間で、グリーンを楽しむ人が増えています。 グリーンは見た目で癒やしてくれるだけでなく、「愛でる」「育てる」楽しみも与えてくれます。 まずは「鉢をひとつ」購入して、部屋に...
| 2016-01-27
| ★4 (18)
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[2022/12/06 04:00時点]
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自分の将来・未来がどうなるか？ あなたは知りたくありませんか？ それを叶える唯一といえる占いが「天中殺」です。 １２年間のうち連続した２年間訪れるのが天中殺です。 生年月日から自分がどの天中殺をわりだし、 いったいいつが自分の天中殺なのかを知ることで人生はまったく変わったものに好...
| 2020-11-17
| ★4 (17)
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[2022/12/06 09:00時点]
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暮らしの変化に戸惑う人へ。余計なものの手放し、収納の工夫、心の持ちようですっきり！ 新しい小さな暮らし、はじめましょう 新型コロナウイルス感染症の流行により、瀧本さんの暮らしにも変化が訪れました。自宅にこもる日々の中で、「前と同じは無理」ということに気が付きます。年齢を重ねて体力...
| 2022-07-22
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[2022/12/06 06:00時点]
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アントニオ猪木の闘病を追った番組『燃える闘魂 ラストスタンド』の書籍化。オンエアされなかった証言も多数収録された決定版。 NHK総合・BSプレミアムなどで放送され大きな反響を呼んだ、 アントニオ猪木の闘病ドキュメンタリー『燃える闘魂 ラストスタンド』を書籍化。 数万人にひとり発症...
| 2016-10-19
| ★4.5 (17)
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[2022/12/06 04:00時点]
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本格クラシックインテリア誌「ＢｏｎＣｈｉｃ」から、過去好評を頂いた１０号分を合本にした特別編集版です。 テーマに合わせた２０軒近くの実例と、充実の特集記事を収録。 今回のテーマは「クラシック」と「アンティーク」のスタイル。価値ある本物のインテリアのスタイルをたっぷりとご紹介します...
| 2013-12-14
| ★3.5 (18)
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[2022/12/06 02:00時点]
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2月19日～3月19日生まれのあなたに、話題のキャメレオン竹田が送る星座&誕生日占い。 自称「中御所」占い師&青山・表参道界隈で一番当たる占い師、キャメレオン竹田の12星座別・誕生日占いが登場。 基本的な性格、隠れた才能、好きなもの・嫌いなもの…ももちろん解説。 ...
| 2012-01-01
| ★4.5 (18)
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| 2018-05-30
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[2022/12/06 08:00時点]
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イ・ボミを賞金女王に導いた、「優勝請負人キャディ」清水重憲初の実践編ムックは、セルフプレー全盛の時代のバイブルに。 イ・ボミを賞金女王に導いた、「優勝請負人キャディ」清水重憲氏の初のムック本。 「ティグランドで正しくアドレスをするとき何をしますか？」 「最悪ボギーでおさえたいパー...
| 2014-06-27
| ★4.5 (17)
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[2022/12/06 01:00時点]
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太巻きの断面に花や動物など、 さまざまなものの絵柄を表現する「飾り巻きずし」。 まるで芸術品のような出来上がりに、 海外からの注目度も高くなっています。 国内でも飾り巻きずしの人気は高く、 ホームパーティーや運動会などの行事に、お弁当に、 手みやげにといろいろな場面でたいへん喜ば...
| 2021-11-15
| ★4.5 (19)
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[2022/12/06 01:00時点]
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実物大だから材料、形状、量が、圧倒的にわかりやすい！ 献立カレンダーをまねするだけで、栄養バランスも自然にととのう。 「何を、どれくらい、食べさせればいいのかわからない」 「栄養や献立を考えるのがめんどう」「離乳食に疲れて、大人の食事が雑になる」 ……366日続くことだからママ＆...
| 2020-12-25
| ★4.5 (18)
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[2022/12/06 11:00時点]
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「この１冊を解けば、ネットマスターになれる」クイズ本が登場。楽しみながらネットリテラシーが身につく！ 「そもそもインターネットってなに？」「ネットトラブルの回避法は？」「知らない人とSNSでやりとりしてもいいの？」「ネットのやりすぎで目が悪くなる!?」など、初めてネットを使う小学...
| 2017-02-10
| ★4.5 (15)
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[2022/12/06 05:00時点]
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「４～６歳は、その子の人生にとって心の原風景。 年齢を重ねてからくっきりと思い出すのはこの時期の記憶です。 だからこそ、楽しい時間にしてあげたい」と著者の汐見稔幸先生は言います。 集団生活が始まり、家族の一員から社会の一員へと新しい扉を開くこの時期こそ、親の関わり、親子の絆づくり...
| 2021-02-18
| ★4.5 (15)
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[2022/12/06 05:00時点]
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「BEST HIT!」シリーズの日本一スタイル掲載数の多い1500の第2弾が登場！ 全国の美容師が参考にしたい1冊です。 ヘアカタログを活用すれば、運命のヘアスタイルに出会えるって知っていましたか！？レングス別で見やすいこのヘアカタログに掲載されているヘアスタイル数は、なんと１５...
| 2020-03-06
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[2022/12/05 23:00時点]
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毛細血管が若返れば、病気予防と不調改善が叶います！ 脳梗塞、心筋梗塞などを予防し、腸内環境、冷え、だるさなどを改善 健康のカギは、毛細血管が握っている！ 全身の血管の99％は毛細血管で、 細胞の新陳代謝の最前線で 働いています。 つまり、「病気になるか、ならないか」 「老いるか、...
| 2017-06-28
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高尾山の植物約５７０種類を掲載した、高尾山植物探訪に最適なガイドブック。 巻頭には、高尾山および周辺のハイキングコース別に見られる植物の一覧表が、 とじ込み付録としてついています。 巻末では、高尾山が最初の発見地として発表された植物６３種についてまとめています。 東京都心からわず...
| 2021-10-18
| ★4.5 (18)
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体外受精・顕微授精が正しくわかる！妊活から一歩進んだ、高度不妊治療のためのバイブル。妊娠率を高める検査の最新情報も。 はじめてママ・パパシリーズの最新刊。 『妊活 治療とアドバイス』から一歩進んだ、 高度不妊治療を検討するカップルのためのバイブル。 妊娠へと導く、体外受精・顕微授...
| 2017-03-23
| ★3 (15)
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・永遠のテーマである、人間関係改善方法企画、コミュニケーション術の一冊。 ・①本の冒頭でまず自己診断。人間は思考・行動のパターンが、大きく４つのタイプ（Ａ～Ｄ）に分かれる。自分はどのタイプかをまず知る。 ②人物カタログをビジュアルとテキストで２４パターンに分類、展開。ストレスがな...
| 2013-12-14
| ★4.5 (15)
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1月20日～2月18日生まれのあなたに、 今“Facebookナンバーワン占い師として話題のキャメレオン竹田が送る星座&誕生日占い。 基本的な性格、隠れた才能、好きなもの・嫌いなもの…ももちろん解説。 「急に「あなたが好き」といわれたらマジでパニックになります」 「距離を...
| 2016-04-14
| ★4 (14)
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暮らしの中で「花を楽しむ」のに最適な寄せ植え。 すてきな寄せ植えの作る方法はもちろん、 見る人を楽しませる飾り方、 インテリアとのコーディネートの方法を国内外の実例、 自身の寄せ植え写真を紹介しながら、 英国園芸研究家の吉谷桂子さんが解説する。 庭の花色のコーディネート方法を解説...
| 2022-04-28
| ★4.5 (15)
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ブームのクラフトコーラ初のファンブック。楽しみ方、作り方から全国の絶品クラフトコーラ63銘柄の徹底分析まで！ 魅惑の「クラフトコーラ」の世界へようこそ！ 今、大注目のクラフトコーラ。おいしくって、おしゃれで、体にいい！ 地域を問わず、日本全国に様々な種類が増えてきているクラフトコ...
| 2016-11-17
| ★4 (14)
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顔立ちやメイクのコンプレックスを簡単プロセスで解決する雑誌ｍｉｎａ発のメイク本！ 「眉を描くとなんかヘンだけど、どこがおかしいか正直わからない」「アイラインを引くと目が余計小さくなる」 「一重の目を二重のりを使わず可愛くメイクしたい」「ビューラーがうまくかけられない」 「今どきな...
| 2018-07-25
| ★4 (14)
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痛みやしびれに悩む人に。 脊柱菅狭窄症の基本の説明から、日常生活の注意点、治療方法まで詳しく解説します。 70代になるとおよそ10人に1人が脊柱管狭窄症になるといわれています。 足のしびれや痛みが強くなり、歩けなくなってしまっては、 これからの人生のQOL(クオリティ・オブ・ライ...
| 2022-06-21
| ★4 (20)
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大人気ムック第3弾！ 無印良品の収納をとことん使いこなすハウツー実例満載。キッチン、リビングからトイレ、玄関まですっきり 超人気！ 無印良品の収納ムック最新版。 使いやすさとおしゃれさを両立した収納達人67人のアイディアが満載。 使用アイテムカタログつきで、今日からすぐまねできて...
| 2017-12-20
| ★3.5 (14)
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はじめて家づくりをする人のために、後悔しない、 満足のいく家づくりを実現するためのアイデアとコツを集めました。 すべて信頼できる建築家の経験と 試行錯誤から生まれた本当に役立つアイデアです。 家づくりでは、さまざまな場面で 迷ったり悩んだり不安になったりすることがあります。 その...
| 2022-03-10
| ★4.5 (14)
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麻糸バッグの第一人者、青木恵理子さんの一番の人気本に新しい定番をプラスした「麻糸バッグ」の保存版。基本２作品は動画つき！ 荷造り用の麻ひもやリネン糸で編むバッグの本として、 2011年に刊行したベストセラー本を16ページ増やし、 新しい定番バッグをプラスして再構成した「麻糸バッグ...
| 2017-04-25
| ★3 (13)
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子どもの寝かしつけにうんざりしているママをお助け！ スペシャリストの知恵とアドバイスが集結した、寝かしつけのビジュアルガイドブックです。 悩めるママたちがチャレンジした「寝かしつけトライアル」も、読みごたえたっぷり。 子ども時代の睡眠の質は、思春期～成人まで影響します。 質のいい...
| 2021-06-04
| ★3.5 (14)
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将来のお金の心配は、この１冊で解消できます。あやふやなお金・資産形成の知識がビシッと整い自らの考えでお金を増やす方法 投資や経済など「お金に関する勉強」が 重要だという風潮が高まっています。 株、ETF、FX、金、暗号通貨、節約、保険･･･ あらゆる角度でお金、もっと突っ込んでい...
| 2018-04-02
| ★4 (13)
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シンプルシックなインテリアのまねしたくなる実例がいっぱい！センスのいい家具・設備などの情報も満載。楽しくて使える一冊！ シンプルシックなインテリアのまねしたくなる実例がいっぱい！ センスのいい家具・設備・素材などの情報も満載した、楽しくて使える一冊です！ 実例は、ムック「ナチュラ...
| 2022-04-21
| ★4.5 (12)
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ゲーム中の「まんまる猫背」も勉強中の「ほお杖＆足ブラブラ」も１カ月で改善。寝る前10秒ポーズで、子ども姿勢がよくなる！ ゲームに夢中な「まんまる猫背」、 勉強中の「ほお杖＆足ブラブラ」、 椅子に座れば「背もたれにだら～ん」。 姿勢の悪い子どもが増えています。 主な原因として「子ど...
| 2022-07-04
| ★4 (13)
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累計15万部超「成功する子は食べ物が９割」第４弾はよく使う食材で、簡単に、子どもが食べてくれる、作りやすいレシピブック。 15万部超「成功する子は食べ物が９割」シリーズ、細川モモの最新作！ 鉄、カルシウム、ビタミンDを意識して食べることはわかったけれど、 牛肉や魚は家計に痛いのを...
| 2022-06-27
| ★4.5 (13)
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「日当たりが悪い」「とにかくせまい」…大丈夫、庭はつくれます！ 実例を紹介しながら、庭づくりのアイディアを提案する一冊。 庭をつくりたいけれど、「日が当たらない」「スペースがない」。 でも、大丈夫！ ちょっとした工夫で庭づくりはできます。 本書は、豊富な実例とアイディアを見せなが...
| 2017-06-14
| ★3.5 (12)
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水墨画がやさしい解説で基礎から学べる。 上達のためのコツがよくわかり、お手本も多数紹介。 あなたも本格的な水墨画が描けます。 花や植物、風景、干支などの動物など、 さまざまなモチーフがあなたの個性を生かした水墨画で描いてみませんか？ 第１章 道具選びと基本の筆選び 第２章 基本の...
| 2016-10-07
| ★4 (12)
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[2022/12/06 10:00時点]
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散歩の途中に見かけるような身近な雑草から、 里山や低山のハイキングで出合う山野草まで、 自然の中で可憐に咲く「野の花」２３６種を紹介する草花図鑑。 和名や別名などの由来から花の特徴、開花期などがよくわかり、 庭や鉢植えで育てられるものは育て方、野の花の摘み方、生け方も紹介。 昔か...
| 2018-04-02
| ★4 (12)
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[pub:主婦の友社]
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初心者も読むだけで俳句力がニョキニョキとアップ！ 面白い！いいね！と言われる句がすぐに作れる楽しい俳句入門 これから俳句を始めたい人、始めたけど行き詰まっている、伸び悩んでいる、 という人に向けた、徹底的にやさしい俳句入門。 日々、俳句ビギナーとふれ合い、初心者の句を添削している...
| 2016-12-02
| ★4 (12)
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[pub:主婦の友社]
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[2022/12/06 10:00時点]
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胃がんになったとき、最初に知りたいことのすべて。 胃がんと診断される人は年間およそ１３万人。 男性で第１位。女性で第３位、年間の死亡者数は５万人だが、死亡率は減少傾向にあり、早期発見早期治療で、罹患率は高いが比較的たちがよく、治りやすいがんとされている。 胃がんと診断されてから知...
| 2016-06-23
| ★4.5 (12)
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[pub:主婦の友社]
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[2022/12/06 07:00時点]
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庭がなくても、ベランダで簡単に育てられるハーブ。 一鉢あるだけで毎日の料理がおいしくなり、ランクアップする。 タイ料理やベトナム料理で人気上昇中のパクチー（香菜、シャンサイ、コリアンダー）はじめ、 イタリアンで活躍するバジル、 ハーブティに使うミントやレモン系ハーブ、 サラダやつ...
| 2016-08-26
| ★4 (13)
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「すぐ婚」「スマ婚（スマート結婚）」……イマドキ結婚にはスピード、スムーズ感も求められるようになりました。 準備期間を半年に区切り、限られた期間でハッピーな結婚にするためのポイントをギュッとつめた１冊です！ ●「いつまでに」「何を」するかがすぐにわかる！ ●まずは親と式場！ ●気...
| 2021-10-14
| ★3.5 (12)
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[pub:主婦の友社]
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１～１２月まで、生まれ月別の出産準備リストつき！迷いがちなベビーグッズ選びを完全サポートします。 生まれてくる赤ちゃんのために必要なものは？ そもそも何をどれぐらいそろえればいいの？ 選び方のポイントやコツは？など 迷いがちなベビーグッズ選びを完全サポートする 出産準備ガイドブッ...
| 2012-01-01
| ★4.5 (11)
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[pub:主婦の友社]
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イチローのバットには秘密がある。しなり、粘りに優れたアオダモ材。しかし、アオダモが今絶滅の危機に。２００３年から２０１０年、バットを巡る渾身のルポルタージュ。 メジャーリーグで１０年連続２００本安打を達成した、世界のイチロー。そのイチローのバットには秘密がある。彼は７０年以上も前...
| 2017-09-01
| ★4 (11)
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[2022/12/05 22:00時点]
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観光スポットだけでなく、 地元の人が愛するお店に行ってみたい。 暮らす人の目線で金沢を旅してみたい――。 そんな濃密な金沢旅行をかなえる一冊として、 ２０１５年に発売されたガイド本 『ふだんの金沢に出会う旅』は、 地元の人をはじめ金沢通の間で圧倒的な支持を得ました。 あれから２年...
| 2021-11-12
| ★4.5 (12)
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[pub:主婦の友社]
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[2022/12/06 01:00時点]
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かぎ針編みファン、モチーフつなぎファンに贈る１００点の編み図とストールなど小物の編み方を紹介する永久保存版。 かぎ針で編むモチーフを100点紹介した本。 モチーフは、丸、四角、三角、多角形の形別に、 モチーフを使った作品とともに紹介。 １００枚のモチーフを見るだけでイメージが膨ら...
| 2016-10-14
| ★4.5 (11)
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[2022/12/06 02:00時点]
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大腸がんになったとき、最初に知りたいことのすべて。 日本で１年間に新たに大腸がんと診断される人は、男性は約７万人、女性は約５万人と、増加傾向にある。 臓器別にみると、大腸がんは男女とも２番目に多いがん。男性では前立腺がんの増加が頭打ちで大腸がんの増加が目立つ。 ４０歳代から次第に...
| 2018-08-06
| ★4 (12)
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[2022/12/06 08:00時点]
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「子どもの約5割は便秘。 健康な大人になるためには、いますぐケアを! 」 便秘外来で活躍する松生医師が解決法をお教えします。 子どもの腹痛・イライラ・学校嫌い・・・ それ、「便秘のせい」かも! ? 「母親が便秘なら子どもも便秘の可能性大! 子どもは約5割が便秘とも言われているのに...
| 2020-11-30
| ★4 (12)
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[gen:アート・建築・デザイン]
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[2022/12/06 03:00時点]
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輝くように美しい花とユニークな形の球根をもつ植物たち。いま注目の水栽培のほか、便利な資材や生活雑貨でスタイリッシュに。 ビザールプランツ（珍奇植物）の流行で、南アフリカ原産のユニークな球根植物が脚光を浴びています。また、近年、フラワーアレンジメントのジャンルでも、球根植物の人気が...
| 2016-10-07
| ★3.5 (10)
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[2022/12/06 04:00時点]
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１２年に２年連続で訪れる「天中殺」を知ることで未来のあなたを知ることができる。幸福を引き寄せる最善の方法！ 誰でもこの世に生を受けると、生年月日から６つの天中殺グループのどこかに入ります（戌亥、申酉、午未、辰巳、寅卯、子丑）。 １２年を１サイクルとして、運のいい年、悪い年が巡るわ...
| 2020-04-30
| ★3.5 (10)
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[pub:主婦の友社]
[gen:医学・薬学]
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[2022/12/05 22:00時点]
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わが子の行動が気になり、アスペルガー症候群ではないかと心配になったときにまず読む本。仲間はずれ、いじめに合わないために。 わが子のしぐさ、行動が気になり、発達障害のアスペルガー症候群ではないかと心配になったときに、最初に読む本。幼稚園や小学校で仲間はずれにされたり、いじめに合わな...
| 2020-07-10
| ★3.5 (10)
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[2022/12/05 22:00時点]
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かぎ針編みのシンプルなモチーフ16種類をベースに、レース糸で編んだ、大人の女性に似合う繊細で素敵なアクセサリーたち。 大人の女性が自分で作って身に着けたくなる、 かぎ針編みのアクセサリーたち。 くさり編み、こま編み、長編みなど 基本のシンプルな編み地のモチーフ16種類をベースに、...
| 2016-08-10
| ★4 (10)
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[2022/12/06 03:00時点]
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人生の節目や日常のふとした場面で手紙を書く必要にせまられたとき、この本があれば安心。 今さら聞けない手紙の基本ルールから、はがき、一筆箋の書き方、書き出しと結びの言葉、正しい敬語、使ってはいけない忌み言葉、手紙用具の選び方、シーンに合わせた豊富な文例までを網羅。ぴったりの文例を選...
| 2017-06-07
| ★4 (10)
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[2022/12/06 09:00時点]
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毎日何度も使う石けんだからこそ、洗い心地がよく、肌にやさしく、安心なものを、自分で作りたい人が多い。 敏感肌で市販品が合わない人、材料をすべて把握して子どもに使わせたい人などにも需要が高い。 そこで２００９年発行した『生活の木の手作り石けんのきほん』を改訂。 リニューアルにあたり...
| 2020-09-30
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[gen:医学・薬学]
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[2022/12/06 03:00時点]
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2018年刊の『家庭の医学』の病気解説部分のみを抽出、再編集したハンディ版。ネット情報より全体がわかる！信頼できる！ 創業104年を迎えた主婦の友社の信頼のコンテンツ「最新「家庭の医学」をコンパクトなハンディ版に。家族が病気になったとき、怪我をしたときの手当ては、必須の知識です。...
| 2020-07-28
| ★3.5 (10)
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[gen:人文・思想]
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[2022/12/06 03:00時点]
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手紙やはがきできちんと感謝の気持ちを伝えるために、守りたいマナーやさまざまな場合に対応できる充実の文例を紹介。 手紙やはがきを書こうと思い立つのは、「お礼」の手紙の場合がとても多いようです。 すてきな物をいただいた喜びを伝えたいとき。または、何かお世話になった方に、感謝の気持ちを...
| 2020-03-13
| ★3.5 (9)
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[gen:暮らし・健康・子育て]
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[2022/12/06 06:00時点]
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妊娠がわかったらすぐ読んで欲しい、初期妊婦さんのためのスタートブック。 妊娠初期の不安や気がかりを解消します！ 妊娠判明から安定期に入るまでの期間を完全サポートする、初期妊婦さん専用応援ブック。 「妊娠超初期の過ごし方、どうしたらいい？」 「つわりっていつまで続くの?」 「健診っ...
| 2018-04-02
| ★3.5 (9)
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[2022/12/06 10:00時点]
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新築、新生活、引っ越し、模様替えに！家相風水の第一人者Ｄｒ．コパ監修、いちばん大事な風水のきほんをまとめた入門版！ 新築、新生活、引っ越し、模様替え……にぴったり！ 家相風水の国内第一人者Ｄｒ．コパ先生監修の ベストセラー『新実用ブックス・幸運を呼ぶ家相風水』（主婦の友社）から、...
| 2019-11-29
| ★4 (9)
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[2022/12/06 05:00時点]
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認知症の患者さんと家族に役立つ情報が満載の一冊。 認知症を正しく理解し、さまざまな症状に適切に対応するための必読書です。 認知症の患者さんと家族のための必読書、 正しい情報と、適切なケアの方法を紹介します。 認知症にはアルツハイマー病、血管性認知症、 レビー小体型認知症、前頭側頭...
| 2020-12-25
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[2022/12/06 03:00時点]
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礼儀正しい手紙から、一筆箋に向く短いメッセージまで。思うように会えない今だからこそ知りたい、手紙のマナーと豊富な文例集 思うように会えない今だからこそ、手紙で気持ちをきちんと届けたい。 新型コロナウイルスの影響により、直接言葉をかけたくてもできない日常が続いています。そんな中、手...
| 2022-02-24
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自律神経関連書籍でベストセラー連発の原田賢氏の新刊。敏感な人が自律神経を整える方法を見開き１分で読めるわかりやすい本！ 日本初の自律神経専門の整体師の待望の最新刊。 「胸がざわざわして落ち着かない」「眠れない」 「気持ちが晴れない」「胃腸の調子が悪い」 これらに該当する人は自律神...
| 2022-07-04
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サイドFIREを目指す第一歩は、「まずは副業で１万円を稼ぎ出すこと」から！ 経済的自由を手に入れてツライ会社員生活を卒業 チャンネル登録者数34万人超のユーチューバー ぽんちよ『めざせFIRE！』第二弾。 FIREが注目され、 「経済的自由」「早期引退」にあこがれる人は多い。 し...
| 2021-04-27
| ★4.5 (10)
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認知症の人の起こす問題行動が、家族の最大の悩み。豊富な実例をもとに、患者の心を理解する方法と、介護とケアの知恵を紹介。 ●認知症には、記憶力や判断力の低下など、さまざまな症状がありますが、 なかでも家族を悩ませるのが、さまざまな問題行動です。 深夜でもふらふらと出歩いてしまう「徘...
| 2020-06-24
| ★4.5 (8)
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今すぐ使いたい！ 声に出して言ってみたい！ Xデーに備えて、恋愛の始まりから成就まで、恋愛切りで英語が学べる！ 恋の始まりからゴールインまで、まねしたくなるフレーズが満載！ 英語が一番上達するのは「このひとのことをもっと知りたい」「私のことをもっと知ってほしい」という気持ちが動い...
| 2020-11-13
| ★4 (9)
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日本のマザー・テレサ、佐藤初女さんが残した生き方のヒントとは？人生と重ね合わせた思いが込められたレシピと言葉を１冊に。 佐藤初女さんは、訪ねてくる人たちを迎えるための宿泊施設「森のイスキア」（青森県弘前市）で手作りの料理を用意し、共に大きな丸い食卓を囲み、心を分かち合って食事をし...
| 2021-01-20
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年間およそ１５万人がかかる大腸がん。早期発見により治癒率は高く治療の選択肢も多い。診断から治療まで知りたいことのすべて がんのなかでも、もっとも患者数が多い大腸がん。年間、１４万人が大腸がんと診断され、高齢者のみならず、若い世代でも増加傾向にあります。一方で、早期に発見することが...
| 2015-11-30
| ★4.5 (9)
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血圧が高い人にも安心して食べてもらえる、 一生使える大満足“使い回し”レシピ集。 男性向き“がっつり”レシピ、女性向き“おしゃれ”レシピ、 「味噌汁」「漬物」を食べられるようにする一工夫など、安心レシピ集。 新 啓一郎:1964年、福岡県生まれ。女子栄養大学大学院卒。博士（栄養学...
| 2020-08-28
| ★4.5 (8)
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体調がよくなり心身ともに健康に暮らすためのインドの伝統医学、アーユルヴェーダに興味を持った人が今日から始められる入門編。 アーユルヴェーダは、心身ともに健康に暮らすためのインドの伝統医学です。難しくて面倒でハードルが高そうだと思われがちですが、HIKARUさんの提案するプログラム...
| 2022-03-28
| ★5 (9)
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たったの１分で顔が引き上がるフェイスアップダンス。楽しくできるから続けられる！ 年齢とともに気になるのが顔のたるみやフェイスラインのゆるみ、口元のシワや二重あご。 さらにマスクが習慣になり、いつも間にか表情もとぼしくなったりしていませんか。 そんな悩みをすべて解消するフェイスアッ...
| 2021-10-25
| ★4.5 (7)
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40代後半から不調に悩まされていた人気料理研究家の藤井恵先生を救った大豆。ラクにおいしく食べられるレシピを紹介します 人気料理研究家・藤井恵先生が 毎日、食べている大豆を、 ラクにおいしく食べられるレシピを紹介するのが本書です。 藤井先生は40代後半から体のあちこちにトラブルが起...
| 2022-01-31
| ★4.5 (7)
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落ち込んだ時、心が折れそうな時、生きることに疲れてしまった時、生きる勇気をくれる瀬戸内寂聴さんの言葉集 寂聴さんが雑誌「ゆうゆう」に語ってくれた 「ことばの遺産」を３つの章で構成。 「愛と女を語ることば」 「人生を楽しむことば」 「心を元気にすることば」。 落ち込んだ時、心が折れ...
| 2016-10-03
| ★3.5 (7)
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特別な型などなしで、カップひとつあればＯＫ。材料をまぜたらレンジ（またはオーブン）で焼くだけ！ いつものマグカップで気軽に作れるのがうれしく、ケーキや蒸しパン、ポップオーバーなど、子どものおやつや朝食に日常使いしてほしい１冊。 内容は、カップケーキ、マフィン、蒸しパン、フォンダン...
| 2017-11-30
| ★3 (7)
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果物を自宅で、それも鉢で育てて収穫し、 おいしい食べ方まで提案する、 新しい果樹＆フルーツのガイドブック。 カキやイチジク、柑橘類などの定番果樹に加えて、 ①スーパーにはあまり出回らず自分で栽培してこそ楽しめるベリー類、 ②最近人気の小型のメロンやスイカ、 ③品種が豊富なイチゴな...
| 2020-04-30
| ★3.5 (7)
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子どものうつ病に気づいて治す本。子どもからのSOSのサイン、発達障害との深い関係、治療やケアの方法などをくわしく紹介。 ●子どものうつ病が増えています。小・中学生の10％以上がうつ傾向にあるという調査もあり、「子どものうつは発達障害から起きることが多い」「学校でのいじめや親の虐待...
| 2022-07-22
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安定した会社、憧れていた暮らし……手放すのは怖いこと。でも、ちゃんと自分と向き合って選択すると、幸せの入り口が見えてくる 安定した会社、憧れていたショップ運営、長年続けてきた仕事……手放すのは、怖いこと。 でも、モヤモヤ期は変革期。ちゃんと自分と向き合って選択すると、幸せの入り口...
| 2020-07-28
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葬儀・法要を行う喪主や遺族が、感謝の気持ちを伝えるためのあいさつと手紙の文例を多数紹介。 もし家族や身近な人が亡くなったら、その悲しみにひたる間もなく、遺された人は葬儀に向けての準備を始めなくてはなりません。 そんな、いざというときの流れやするべきことを、正しい知識として確認する...
| 2017-03-25
| ★4.5 (7)
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顎関節症は高齢者だけでなく、若い方、とくに女性に多いと言われています。 「口を大きく開けられない」「「硬いものを噛むことができない」など、２人に１人が顎関節症になった経験があるといわれているほどです。 その多くはかみあわせが原因といわれています。 またいつも横向きで同じ方向に寝て...
| 2019-12-13
| ★3.5 (7)
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後悔のない家族葬を知りたい人必読。 従来型との違いや家族葬のメリット、デメリットを徹底紹介。 知りたい箇所の拾い読みもOK。長寿時代、家族・親族が減り、勤務先の義理も遠い昔になるため、 激増している小規模の葬儀=家族葬。 家族葬を実現するためのノウハウをまとめた本書は、 準備、決...
| 2022-04-21
| ★5 (10)
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海の生き物になりきってマネっこ！ 親子で楽しみながらポーズをとれば「ヨガセラピー」の効果で、こころもからだもリラックス 「そらを みあげて ねころぼう おしりを たかく もちあげて おおきな からだで ゆったり こきゅう しゅー ぷしゅー！ はい ポーズ くじら」……親子でくじら...
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【累計60万部超のベストセラー新版が電子書籍として登場】 人は誕生日によって運命が方向づけられ、自己が決められています。 生まれた日の特性を理解すれば、自分のことはもちろん、 恋人や友人、家族や同僚などの真実の姿を知ることができます。 本書では366日の誕生日ごとに、本人の性格・...
| 2022-07-04
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モンテッソーリ教育は子どもの才能をぐんぐん伸ばす最強メソッド！ ０～６歳の接し方で、子どものやる気・自律心・集中力が育つ 藤井聡太棋士やGAFAMの創業者など、 世界で活躍する著名人が 幼少期に受けた教育法として再注目されている 「モンテッソーリ教育」。 実は、専門の教室や園に通...
| 2017-04-26
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お腹まわりが気になりだした働き盛りに元気と自信を取り戻させる一冊！ 内臓脂肪を取り除いて、ぽっこりお腹を凹ませ、心配な中性脂肪、コレステロール、 血糖値、血圧をらくらく減らす方法を厳選紹介。ウエストラインがこれですっきり、メタボも防ぎます。 《本書の内容》 ●内臓脂肪を取り除いて...
| 2022-02-17
| ★3.5 (7)
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「節約」「糖質オフ」「献立の悩み」を一気に解決！1献立（3品）たったの300円以下、糖質30ｇ以下！の献立レシピ集です。 「毎日の献立を考えるのが大変！」 「運動不足で太ってきた」 「糖質オフダイエットはお金がかかる」 ……そんなときにおすすめしたい、 家計もボディも引き締められ...
| 2022-06-28
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人気レシピサイトNadia発！ハンバーグ等の定番洋食に目にもおいしい和食、大好き町中華と、みんなの今食べたい！をお届け これから料理が上手になりたい人へ。 大人気のレシピサイトNadiaから、今すぐ作ってほしいレシピだけをご紹介します。 変わらないおいしさと、新しいおいしさの発見...
| 2018-03-01
| ★3.5 (7)
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[2022/12/05 22:00時点]
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日本各地から海外まで、人をつなぎ、軽やかに描く。人気Ｎｏ．１手描きアーティスト、チョークボーイによる初めての作品集。 ２０１６年刊の前作『すばらしき手描きの世界』から２年。 手描きの文字やイラストの魅力を多くの人に伝え、 チョークグラフィックの世界を牽引してきた 人気Ｎｏ．１手描...
| 2020-08-26
| ★4.5 (6)
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アロマパワーの抗菌、清潔グッズを簡単手作り！石けん、ハンドジェル、スプレーなど毎日家族で使える安心安全なクラフトを紹介 石けんやハンドスプレー、ハンドジェル、マスクスプレーなどは簡単に手作りできます。抗菌や抗真菌、空気清浄作用がある精油を使ってよい香りで気分もスッキリ、リフレッシ...
| 2018-03-23
| ★2.5 (6)
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炭水化物を抜くだけで１週間で３キロ痩せを叶えるリセットダイエットの２０１５年度版！ 豆腐や納豆も食べてＯＫに。 ２００５年に一斉を風靡した「リセットダイエット」 （１週間だけ炭水化物ぬきで、好きなだけ食べてマイナス３キロ）が、 リニューアルして戻ってきた！ より無理なく痩せやすい...
| 2017-07-14
| ★4 (7)
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[2022/12/05 23:00時点]
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毎日の夕飯作り。もっとラクしたい… そんな悩みを解決するキーワードは「着回し」。 洋服を「着回す」ように食材を組み合わせる。 すると、少なく買うのに、たくさんできあがる。 本書では、豚肉、キャベツ、卵など食材たった１０品から、 １週間の献立を紹介。 買い物リスト、組み合わせ方、調...
| 2021-04-15
| ★5 (7)
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自分のままで、素直に生きるための暮らしのヒント集。人間関係の悩みを自分も相手も大切にするアサーティブな表現で解消します。 伝わらない、わかってもらえない、 言いづらくて口を閉ざしてしまう、傷つくのが怖くて話せないーー。 最近ますます傷つきやすい人が増えている反面、 言い分が通らず...
| 2021-11-15
| ★3.5 (5)
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[2022/12/06 07:00時点]
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絶対似合う「小顔ヘア」が見つかる日本最大級顔型?レングス別カタログ。小顔ヘアの達人美容師がすすめるテクニック法も！ 絶対似合う「小顔ヘア」が見つかる日本最大級のへカタログ！ ショートからロングまで、さりげなく顔を小さく見せて、 しかも今どきに見える髪型ばかり500体が大集合。 美...
| 2017-09-27
| ★4.5 (7)
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[2022/12/06 05:00時点]
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ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、 ポリフェノールなどのファイトケミカルまで、 からだによく効く栄養成分の最新知識と、 からだによい食べ方を具体的に紹介。 生活習慣病など気になる病気を未然に防ぎ、 改善するレシピがたっぷり。 《主な内容》 ●糖質とはどんな栄養素？／●脂質・...
| 2019-11-13
| ★4 (5)
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診断から一変する日常をいかに過ごすべきか。 食事から運動、仕事のことなど必要な情報を全て網羅。 誰にも聞けない悩みに答える 男性のがんでもっとも多い前立腺がん。 がんのなかではおとなしいがんです。 前立腺がんと診断されたけれど、 治療を続けながら運動してもいいの?しないほうがいい...
| 2022-07-28
| ★3.5 (5)
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こうのとりハローキティの付録が大人気！赤ちゃんが欲しいと思ったら読みたい妊活ビギナー向けのスタートBOOK。 こうのとりハローキティの付録も大人気！ 赤ちゃんが欲しいと思ったら、読みたい妊活ビギナー向けのスタートBOOK。 「妊娠したい」女性、カップルを応援します。 妊娠のしくみ...
| 2020-10-31
| ★4 (6)
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ひとり鍋から話題のグルメ鍋まで、食べたい鍋が必ず見つかる！この１冊さえあれば、もう鍋料理には一生困らない！ 気分やシーンに合った、今食べたい鍋が必ず見つかります！ふだん鍋からごちそう鍋まで、あらゆる鍋を完全網羅！あなたの鍋ライフが一生充実します！話題になっている、通称・痛風鍋（痛...
| 2018-03-09
| ★5 (5)
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検査から診断、最新の治療をわかりやすく解説。治療後の日常生活、妊娠出産について。自分にあった選択のために必要なことすべて 子宮がんと診断される人は１年間におよそ２万５０００人。 そのうち、子宮頸がんは約１万１０００人、子宮体がんは１万３０００人。 ５０代に発症のピークがある体がん...
| 2021-11-16
| ★4 (6)
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妊活専門誌『赤ちゃんが欲しい』の最新刊。 妊活専門誌『赤ちゃんが欲しい』最新刊夫婦はチームだ！ いっしょに授かる「メンズ妊活」 まるっと１冊 ＃パパになりたい ふたりでいっしょの妊活・不妊治療を全力サポートします。 ■別冊付録 はじめての不妊治療B O O K（オールカラー32ペ...
| 2022-02-24
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腸が元気になれば、もっと幸せになる！ ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべてが美腸で叶う！ 腸が元気になれば、もっと幸せになる！ ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては”美腸”で叶います！ 日本美腸協会公式バイブル。お...
| 2020-03-13
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発達障害のある子どもは、そのサインに少しでも早く気づいてサポートすることが大切。 その方法を具体的に分かりやすく解説。 ●「聞き分けのない子」「落ち着きのない子」「自分勝手な子」「育てにくい子」…… そんな子どもは、発達障害(神経発達症)を抱えているかもしれません。 ●発達障害に...
| 2021-09-29
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片づけられない、落ち着きがない、計画性がない……家族全員、ADHDかも！？そんなママのピンチを救い、楽に元気にする本。 子どもが落ち着きがない！ 夫が散らかす！ 妻である私も片づけが苦手！ ……家族のメンバーがそんな調子だと、ママの毎日はピンチの連続です。 そんなママの毎日を、楽...
| 2022-06-30
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病院で「原因不明」と診断された妊活カップルを1000組以上を救ってきた薬剤師・漢方の専門家が初めて明かす不妊改善法！ 1000組以上を救ってきた西岡式妊活法を公開！ 妊娠するはずなのに妊娠しないなど、西洋医学では説明しきれないことでも、生活習慣や食事、ちょっとした体調のことなどか...
| 2018-03-16
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体を柔軟にして可動域を広げればやせる、腰痛やひざ痛が解消、血管が若返る！ 体が硬い人におすすめのやわらかストレッチ解説本 体が硬い、ふだん運動していない運動初心者におすすめの本です。 人間は４０歳からは自然に筋肉が減り、筋肉の力も低下し始めます。 できれば４０代前半に運動する習慣...
| 2022-05-02
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「高たんぱく＆低脂質で、ダイエットにも健康にもいい！」と話題の大豆ミート。普段の食事にとりいれやすい簡単おいしいレシピ集 「話題の“大豆ミート”、一番簡単に＆おいしく食べるには？」 そんな疑問におこたえします！ いつもの食事にとり入れやすく、 大豆ミート初心者にも違和感なく おい...
| 2020-02-29
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| 2022-05-17
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赤ちゃんが食べてくれるって、うれしい！ 簡単、おいしい、むずかしくないがぜ～んぶそろった、食材・時期別に役立つ離乳食の本 離乳食を始めるママやパパがいちばん気になる「進め方」や「量」のことをわかりやすく！ 離乳食が１日３回になってマンネリ化に悩むころには「取り分け」や「手づかみ食...
| 2018-07-30
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ドリル形式で、減塩の大事なことだけをシンプル解説。 ざっくりマスター ↓ 組み合わせ自在の減塩おかずカタログでゆるっと実践! 「減塩ってムズカしそう」 「文字ばかりだと読む気にならない」 「大事なことだけ教えて」 そんな減塩ビギナーのために、 減塩の基本をシンプルに解説し、 実践...
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シンプルライフ研究家マキさんが綴る、衣食住の「楽」家事のヒント集。私たちは、家事でもっと幸せになれるはず 著者累計約28万部! ブログ「エコナセイカツ」のマキさんの新刊は、 衣食住「楽」家事のヒント集。 マキさん自身家事が苦手だったからこそたどり着いた、 「自分の日々が輝く」考え...
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基本の食材６００品の栄養素がひと目でわかる、すぐに役立つヘルシー７０レシピもついて、毎日の献立作り、食事療法に役立ちます 基本の食材およそ６００品の栄養素がひと目でわかる、すぐに役立つヘルシー７０レシピがついたカロリーブック。 一般的な食品成分表の成分値は正味量（可食部）１００ｇ...
| 2022-07-04
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全レシピに糖質＆カロリーつき。大人気料理家の絶対おいしいレシピで野菜がするする食べられる！ 時短で作れてかんたんなのに、 おいしく仕上がる野菜が主役のおかず集が登場！ 野菜別で紹介するため、今家にある野菜で作れる、 メイン、サブ、スープがすぐに見つかります。 栄養についてや野菜の...
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あざと可愛い女子の代表・まえのんこと前田希美。 香港ディズニーでの彼女感あふれる姿から、すっぴんまで完全撮り下ろし。 【コンテンツ】 ●「#彼女感」 in 香港ディズニーランド ●まえのんとして。すべてを語るロングインタビュー ●オトナまえのん＠香港の夜 ●ALL私服！ 前田希美...
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腰痛に悩まされている人は全国で約２８００万人。 そのうち８５％の人が原因がわからないため、何度もぶり返しているという。 ではなぜ腰痛はぶりかえしてしまうのか？ その疑問に、アスリートの腰痛を多数診てきた日本代表チームドクターがお答えします。 もちろんアスリート並の運動やトレーニン...
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スーパーで手に入る20種の肉をバラエティ豊かに306レシピ化。メガパック肉もおいしく食べきるためのレシピ集。保存方法も。 スーパーで人気の「メガパック（大量パック）」。 グラム単価がぐっと安くなるのでお得です。 でも肉をまとめて買っても、 レシピのレパートリーが少なくてマンネリ化...
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血管が詰まると心筋梗塞や脳梗塞を招きかねない。そこで強い、切れない血管を作って血液をサラサラにするさまざまなワザを伝授。 ●高血圧、糖尿病などの生活習慣病の人は、 血管がもろく狭くなる動脈硬化が進みやすく、血液がドロドロになりがち。 ●すると、血管内に血栓ができて、心筋梗塞や動脈...
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更年期の女性に増えてくる中性脂肪がもたらすぽっこりお腹。簡単に凹ます、いすスクワットと下腹ドローイン、食事法を紹介。 ●動脈硬化や心臓病、脳卒中などの原因となる肥満症。 ●肥満は、中性脂肪が過剰になって起こる。 ●その中でも内臓のまわりにつく内臓脂肪は、たまりやすく落ちやすいので...
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運動するのが面倒、時間がない、でもやせたい……。そんな読者に向けて、日常生活の歩きが全身運動になる、最強歩き方を紹介。 運動するのが正直面倒くさい、運動する時間がない、ジムに通うなんて無理、でもやせたい……。 そんな読者のために、ふだんの歩きを全身運動に変える方法を初公開！ ウォ...
| 2021-05-31
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アマチュアゴルファーがクラブの中で一番練習が少ないのが、パター。 スコアの鍵を握ると知りながら、練習するのはラウンド前の10分。よくある話です。 ゴルフ書籍で一番売れているティーチングプロ中井学がそんなアマチュアに向けて、 「少ない時間でも」上達するパッティングの近道を教えます。...
| 2018-10-24
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たっぷりの野菜を鍋の中に順に重ねてコトコト煮込むだけ。 滋味あふれるやさしい味で心も体もすっきりととのうスープとごはん たっぷりの野菜やきのこを切って、鍋の中で重ねる。 少しの水でコトコト煮て、天然塩でしあげるだけ。 野菜のうまみで、やさしい味のスープのできあがりです。 おいしさ...
| 2022-03-25
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意外と知らないヘアスタイリングの基本を、大人気ヘアサロンが丁寧にレクチャー。ただおろしてるだけで垢抜け&褒められヘアに。 マスク生活が当たり前の今、大人の印象の９割は髪で決まります！ おろしているだけなのに、あか抜けて、こなれて見える、 印象まで若返る差最強テクニックをヘ...
| 2016-03-30
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超一流プレーヤーたちのスイングを深く追究し、研究を重ねて生み出した新理論が「Ｎスイング理論」。 右足を蹴り、右腰を下げながら腰を回旋する・左足を真下に蹴り、左の内転筋を働かせる。 残念ながら、日本ではこうしたゴルフスイングの真理があまり伝播されていません。 それどころか、「腰を水...
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主な食材はたったの２つ、調理時間は朝から作ってほぼ10分！なのに見栄えがよくて美味しい弁当レシピのコツが満載です。 弁当作りで大切なのは、無理なく毎日続くこと。 そのためには、 ①いつでも手に入る少ない食材で作る ②時間をかけずに作る ③かんたんに美味しく作る。 この３つのポイン...
| 2022-03-29
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久しぶりに英語にふれる人に向けた、やり直しの最初の１冊にぴったりのドリル。２週間でスラスラ学べて英語の楽しさを思い出せる 長年英語にふれていない人、久しぶりに英語を勉強してみようと思った人に向けた、 やり直しの最初の１冊にぴったりの英語ドリル。 楽しく効率的な英語学習に定評のある...
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園芸を始めたい、好きなお花を育てたいという方に。園芸ビギナーが必ず知っておきたい基本を、わかりやすく解説します。 ※この本は、2018年刊行の同タイトルの書籍の内容を元に、カバーや誌面デザインを新たにしたものです※ 園芸ビギナーさんでも失敗せずに楽しめるように、 花づくりの基本を...
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３週間で仕事相手に好印象・信頼感を与える文字に。フセン、一筆箋、伝言メモ、お礼状、お詫び状、添え文など楽しく実践レッスン 読みづらいクセ字、乱雑な汚文字では、仕事の能力も誤解されてしまいます。 ３週間の実践ペン字レッスンで、好印象＆信頼感を与える文字に！ ●フセン、伝言メモなどの...
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コレステロール値が高くても、痛みはありません。 でも、それを放置してしまうと、動脈硬化や脳梗塞、 心筋梗塞などの命にかかわる重篤な病気に つながってしまいます。 そうなる前に下げなければ！ 「何をしたらいいのかわからない」、「難しいことは できない」、「運動は苦手」という人には、...
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時間も食材もムダにしない。献立に悩むムダなストレスもなし。買い物は週１。たった10個の食材で１週間の晩ごはんが完成！ この“ムダゼロ献立”とは、節約できて、手間がかからず、食材をムダにせず、考えなくてもできあがる晩ごはん。 なんとたった週に１回の買いもので、しかも買いものかごに入...
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【累計60万部超のベストセラー新版が電子書籍として登場】人は誕生日によって運命が方向づけられ、自己が決められています。生まれた日の特性を理解すれば、自分のことはもちろん、恋人や友人、家族や同僚などの真実の姿を知ることができます。本書では366日の誕生日ごとに、本人の性格・素質、隠...
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