[Kindleセール] 【198円・470冊】講談社夏を楽しむ☆趣味・実用書フェア (8/11まで)

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1320	2018-11-09	10	1.0	ギリシア・ローマ神話を知れば英語はもっと上達する (講談社パワー・イングリッシュ) 西森マリー(著) \| 2018-11-09 \| ★3.5 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟英米人の心を理解し、かつ、英語の勉強に不可欠なのは聖書、シェイクスピア、そしてギリシャ・ローマ神話です。欧米の一般教養であるため、図書館や書店には必ずギリシャ・ローマ神話のコーナーがあるくらいです。また、欧米人は子どもの頃から物語に慣れ親しんでいます。このような背景から、神々や英...
1100	2018-05-25	325	1.0	１日１分で血圧は下がる！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 加藤雅俊(著) \| 2018-05-25 \| ★3.5 (325) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟血圧が高くなる大きな原因のひとつに、血管が硬くなることがあげられますが、最近、血管を柔らかくする物質ＮＯ（一酸化窒素）が注目されはじめました。ＮＯにその働きがあることを発見した研究は、１９９８年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。このＮＯの分泌を効率よく増やす体操を、薬剤師...
880	2018-06-22	4	1.0	定年後でもちゃっかり増えるお金術松崎のり子(著) \| 2018-06-22 \| ★3 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟「定年前から」できる、「定年後だから」できる、賢い貯蓄術！お金は心の保険です。あれば安心、減ると不安。平均寿命が伸び続けるいま、特に定年後は「なんとかなるさ」では通用しない時代になりました。定年後も楽しく長く暮らしていける、「シニアだからこそできる貯め方」と「うっかりミスでお金を...
681	2013-08-23	5	1.0	社長　島耕作の成功するビジネス英会話 (講談社＋α文庫) 弘兼憲史(著), 巽一朗(著), 巽スカイ・ヘザー(著) \| 2013-08-23 \| ★2.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥681 7pt (1%) 実質価格/割引率￥674 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟島社長も最初はビジネス英語で悪戦苦闘。グローバル化が進み、海外展開なしに大きな成長は望めない現代のビジネスシーンにおいて不可欠な英語でのコミュニケーションを、サラリーマンの鏡・島耕作に学ぶ。※本書は1999年7月、小社より刊行された『島耕作の成功するビジネス英会話』を改題、第1章...
1100	2019-07-24	279	1.0	４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 桃田ぶーこ(著), 桃田ぶーこ(イラスト) \| 2019-07-24 \| ★3.5 (279) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟運動なし、我慢なし、たくさん食べてＯＫ！「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20ｋｇやせたダイエット法。身長161センチ・体重85kg。人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！こんなに...
1430	2018-01-26	40	1.0	人生が変わるリフォームの教科書　片づけなくても片づく住まいに水越美枝子(著) \| 2018-01-26 \| ★3.5 (40) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟予約殺到中の建築士・水越美枝子さんが伝授する人生を変える「動線」「間取り」「収納」「インテリア」のポイント。その水越流テクニック＆アイディアを詳しく図解した本書で、自分にベストな間取りと、リフォーム計画がつかめるはず！愛着ある住まいをリフォームしたい人にも、これから買って自分好み...
825	2018-01-19	45	1.0	＃腹筋女子　お腹が割れたら人生変わった！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 山崎麻央(監修) \| 2018-01-19 \| ★3.5 (45) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥825 8pt (1%) 実質価格/割引率￥817 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟「＃腹筋女子」――インスタグラムでそうタグづけされた画像はいまや12万以上！女性だってお腹を割りたい！お腹が割れたら幸せになった！・・・・・・そんな人が増えています。とはいえ女性は、筋肉量、代謝量、ホルモンバランスなどが違う男性とは鍛え方が違うのです。女性にとっての効率的で正...
1100	2018-06-15	265	1.0	ママと赤ちゃんのぐっすり本　「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド (講談社の実用ＢＯＯＫ) 愛波文(著) \| 2018-06-15 \| ★4 (265) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟子どもは大人のように、上手に寝れません。だからこそ、ママやパパを悩ませる「子どもの睡眠トラブル」が起こってしまいます。本書では科学的なエビデンスに基づいた「子どもの睡眠」解決プログラムを紹介。ねんねトレーニングをいきなりしようとしても、成功確率は低くなります。まずは子どもに必要な...
1100	2018-01-19	15	1.0	さよさんの「きれいが続く」収納レッスン　片づけやすさのカギは、グッズ活用術にある！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 小西紗代(著) \| 2018-01-19 \| ★4 (15) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟「美収納」と呼ばれる見た目にも美しく、かつ使いやすい収納術で人気の著者が、既刊本では語り尽くせなかった収納グッズの選び方・使い方を伝授。著者ならではの整理収納アイテムの選び方、使い方を徹底解剖するとともに、著者が整理収納を手掛けた人の実例を紹介し、どんな家でも著者の活用術を実践す...
1100	2018-01-12	24	1.0	バイリンガル版ちはやふる２末次由紀(著), Ｓ・Ｖ・アットキン(翻訳), とよざきようこ(翻訳) \| 2018-01-12 \| 全2巻の2冊目 \| ★5 (24) ⓘ [pub:講談社] [gen:マンガ] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟「ちはやふる」が英語になりました。対訳なので、楽しく英語力がアップします。巻末には百人一首の英訳と現代語訳がついています。
1265	2017-09-01	213	1.0	新月・満月のパワーウィッシュ　Ｋｅｉｋｏ的　宇宙にエコヒイキされる願いの書き方Ｋｅｉｋｏ(著) \| 2017-09-01 \| ★4 (213) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟引き寄せのカリスマとして人気のある著者が、「新月の願い」より何十倍もパワフルな「新月・満月のパワーウィッシュ」を本邦初公開！
1320	2019-12-20	205	1.0	１２か月のおりがみ壁飾り　簡単カワイイ♪　リースとフレーム＆エトセトラいまいみさ(著) \| 2019-12-20 \| ★4 (205) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟超簡単なのに、超カワイイ！それが、いまいみさのおりがみです。今度の本では、毎月楽しめるリースやフレーム(額縁飾り）を中心に紹介します。春夏秋冬の季節感あふれる作品は、40点以上を掲載！パーツとなるモチーフは60点以上！それぞれ今までの本にない工夫をこらしました。 ◇素敵...
880	2015-09-04	185	1.0	肉・卵・チーズをたっぷり食べて　１年で５０ｋｇ痩せました椎名マキ(著), 渡辺信幸(監修) \| 2015-09-04 \| ★4 (185) ⓘ [pub:講談社] [gen:マンガ] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟たった1年で、お腹いっぱい食べながら50キロも体重を減らした「実録ダイエット漫画」！肥満が原因で、入院治療までするほどだった糖尿病も全快！美肌でバストも維持。プロポーションも磨かれたその方法とは、お肉、卵、チーズを好きなだけ食べるＭＥＣ療法。監修はＭＥＣ療法考案者の渡辺信幸医...
902	2014-01-31	170	6.0	免疫革命 (講談社＋α文庫) 安保徹(著) \| 2014-01-31 \| ★4.5 (170) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー] ￥902 54pt (6%) 実質価格/割引率￥848 (6%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟病はどうして起こり、現代医学はなぜそれを治癒させられないのか。そのカギを握るのが、交感神経と副交感神経のバランスから成り立つ自律神経、そして自律神経と連動して働くリンパ球・顆粒球の免疫システムのしくみです。病気になるのもならないのも、すべてはあなたの「生き方」次第。免疫のメカニズ...
1155	2016-03-04	128	1.0	糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！　ケトジェニックダイエット斎藤糧三(著) \| 2016-03-04 \| ★4 (128) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟白澤卓二氏、南雲吉則氏推薦！「糖質制限＋肉食」でケトン体回路が回れば、健康的に痩せながら若返る。ケトジェニックダイエットとは糖質制限ともに、ヒトにとって必要な栄養素（タンパク質、ミネラル、脂肪酸）を決まったルールに従い摂ることでケトン体回路を回して脂肪燃焼させるダイエット。今まで...
1265	2016-03-25	126	1.0	園芸　「コツ」の科学　植物栽培の「なぜ」がわかる上田善弘(著) \| 2016-03-25 \| ★4 (126) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟園芸のちょっとしたコツはたくさんあります。いわゆる園芸の達人とは、こうした素人がわからないコツが、皮膚感覚でわかっている人たちです。ところが、多くの素人は、同じ失敗を繰り返し、ときには植物を枯らせてしまったり、花が咲かなかったりするのです。本書では、これら「園芸のコツのなぜ」を、...
1155	2013-02-25	113	1.0	使いきる。　有元葉子の整理術　衣・食・住・からだ・頭有元葉子(著) \| 2013-02-25 \| ★4.1 (113) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟いつもすっきり片付いている台所、選び抜かれ、気持ちよく手入れされた道具、常に一段はあけてある冷蔵庫、たくさん用意された洗濯済みのふきん……おいしい料理は、実は、掃除から始まっている！１日の終わりには台の上に何もない状態、だから、翌朝はすぐに作業にとりかかることができる。気持ちよ...
1100	2018-01-12	37	1.0	バイリンガル版ちはやふる１末次由紀(著), Ｓ・Ｖ・アットキン(翻訳), とよざきようこ(翻訳) \| 2018-01-12 \| 全2巻の1冊目 \| ★4.5 (37) ⓘ [pub:講談社] [gen:マンガ] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟まぶしいほどに一途な思いが交差する青春ストーリー。あの大人気漫画の英語版。友人同士のあいさつや会話、百人一首などの英語表現がよくわかります。
880	2018-01-12	44	1.0	とことん使える！　無印良品　人気収納アイテムで「ためない」暮らし小林尚子(著) \| 2018-01-12 \| ★4 (44) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟無印良品的暮らしで家事ストレスゼロに！何を選んだらよいかわからない、使い方がわからないをスッキリ解決。無印良品で暮らしを整える小林さんちの黄金ルール、これならマネできる！スッキリ片づく収納アイデアの実例、必要なものだけ！ずっと愛せる人気アイテムの使いこなし術。これぞ、最強ムジ...
583	2018-01-17	16	6.7	また！　女のはしょり道伊藤理佐(著) \| 2018-01-17 \| ★4 (16) ⓘ [pub:講談社] [gen:マンガ] ￥583 39pt (7%) 実質価格/割引率￥544 (7%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟がんばったメイクが夫に不評、紫外線との闘いで可愛さを放棄し本末転倒、結婚式もはしょろうとしたぐーたら美容の求道者が、四十にして妊娠・出産。猫の介護も加わって、筋金入りのはしょり道に初めての危機到来？笑って納得の実践エピソードてんこ盛り、あのぐーたらビューティーエッセイが帰ってき...
1595	2017-12-08	16	1.0	カラーリーフ図鑑　明度と高さの組み合わせで庭をグレードアップする山本規詔(著) \| 2017-12-08 \| ★4.5 (16) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1595 16pt (1%) 実質価格/割引率￥1579 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟前半では、いま人気のカラーリーフの特徴と使い方を、美しい実例をもとにだれにもわかりやすく解説。後半の図鑑部分では、著者がすすめる植物をブライトカラー・ゴールド、ブライトカラー・シルバー、ダークカラー・ブロンズ＆レッド・ブラックの３つの系統色別に紹介。さらに巻末では、鮮やかな葉色を...
1265	2017-12-08	23	1.0	こだわる男のスタイリングメソッド　ベーシックを自分流に着こなす鈴木晴生(著) \| 2017-12-08 \| ★4 (23) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟日本のメンズファッション界の重鎮、シップス顧問の鈴木晴生氏が、豊富な知識と経験を綴り、着こなせる男になるためのメソッドを公開！現在進行形の紳士の服装術を、余すことなく伝授。鈴木氏自身の私服コーディネートと、服の選び方、コーディネートの考え方、メンテナンス方法など、「おしゃれになり...
1155	2017-12-01	10	1.0	まけないで　女は立ち上がるたびキレイになる佐伯チズ(著) \| 2017-12-01 \| ★4.5 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟カリスマを襲った「悲劇」と「奇跡」！定年退職後、美容家としてたちまち大ブレイク。著書は500万部を突破、銀座にサロン開設。順風満帆に見えた人生のセカンドステージ。しかし待っていたのは、信頼していた人の裏切り、消えた資産２億円。奪われた会社、顧客情報、そして「佐伯チズ」の名前。7...
1100	2017-12-01	1	1.0	「他人目線」でたるみケア　周りはあなたの老化に気づいています (講談社の実用ＢＯＯＫ) 江連智暢(著) \| 2017-12-01 \| ★2 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟太ったように見えるのも、目が小さくなったように感じるのも、毛穴が目立つのも、口角が下がったのも……実はたるみのせい。アンチエイジングというとシミやシワと思いがちだけれど、たるみが一番問題だった！女性の肌や顔を一番知っている国内化粧品ブランドのカリスマ研究者が提唱する“たるみ”対...
1705	2017-11-24	23	1.0	ヨーロッパの素敵な家　フランス・スペイン・イタリア和田久士(著) \| 2017-11-24 \| ★4 (23) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1705 17pt (1%) 実質価格/割引率￥1688 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟フランス・スペイン・イタリアの各地方独特の家をメインに、通常では見ることのできない素敵な室内をコンパクトな判型で多数紹介。
1155	2017-11-17	33	1.0	無駄のないクローゼットの作り方　暮らしも生き方も軽やかに熊倉正子(著) \| 2017-11-17 \| ★3 (33) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟欧米のファッション界で“伝説のマサコ”と一目置かれる熊倉正子が明かす、大人の日本女性がもっと素敵になれる装い方、生き方の極意
1540	2017-10-06	20	6.8	ひざの痛みがとれる本 (健康ライブラリーイラスト版) 黒澤尚(著) \| 2017-10-06 \| ★4 (20) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー] ￥1540 104pt (7%) 実質価格/割引率￥1436 (7%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟変形性ひざ関節症の一般的な治療は、痛み止めの内服とヒアルロン酸注射が中心です。一時的に楽になりますが効果は続きません。また、痛いからと安静にして動かなくなると日常生活に支障が出てきます。「黒澤式ひざ体操」は痛みをとるだけでなくひざを強くし再発を予防します。くつ下をはいてゆっくり前...
1100	2017-09-15	70	1.0	一番わかりやすいズパゲッティの本！　半日でサクサクできるズパゲッティバッグ＆小物　編み図がよめなくてもＯＫ！徳増理恵(著) \| 2017-09-15 \| ★4 (70) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟ニュースZEROにて著者紹介！大人気のズパゲッティバッグの作者初の著書！こんなに詳しい本、今までなかった！一番わかりやすいズパゲッティバッグの本！初めての人、編み図がよめない人でも大丈夫なように、詳細な手順で解説！著者がよく聞かれる質問をピックアップし、間違いやすい手順...
1155	2017-09-15	97	1.0	最少の努力でやせる食事の科学オーガスト・ハーゲスハイマー(著) \| 2017-09-15 \| ★4 (97) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟やせるために、毎日腹筋やランニングに励み、がんばって毎食炭水化物を抜き、お酒をノーカロリー飲料に変え、ささみを食べる……。実はこれらはすべてムダな努力だった！効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という...
1320	2017-09-08	43	5.9	身の丈に合った服で美人になる小山田早織(著) \| 2017-09-08 \| ★3.5 (43) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 78pt (6%) 実質価格/割引率￥1242 (6%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟ TV『ヒルナンデス！』や女性誌で提案するスタイリングで、日本中の悩める女性を救うスタイリストの小山田早織さん。お金をかけたり背伸びすることなく、おしゃれになる方法を明解な小山田ロジックで紐解きます。手頃なユニクロ・ZARA・GU・無印良品・GAP・H&Mで、着まわし・配色...
1595	2017-09-08	81	1.0	四季の宿根草図鑑　決定版荻原範雄(著) \| 2017-09-08 \| ★4.5 (81) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1595 16pt (1%) 実質価格/割引率￥1579 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟宿根草は、花壇などの庭づくりや鉢栽培の寄せ植えには欠かせないアイテムで、主役から脇役、豪華な花を咲かせるものから葉が美しいもの、大型のものから小型のものまで、多種多様な種類が存在しています。本書では、おぎはら植物園がすすめる、日本で育ててみたい宿根草を、開花期別に紹介します。美し...
1705	2017-09-08	17	1.0	山野草のある庭づくり　四季の風情を楽しむ実例と庭植えのコツ久志博信(著) \| 2017-09-08 \| ★4.5 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1705 17pt (1%) 実質価格/割引率￥1688 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟最近の「雑木の庭」ブームの影響から、山野草を庭に植える宿根草として扱う人がふえている。これらの庭を東京中心に郊外および地方まで取材して、四季折々の美しさと楽しみ方、山野草の姿をメインに紹介。さらに定番から最近導入された新しい山野草まで、著者おすすめの山野草を掲載し、各種の栽培のポ...
1100	2017-08-25	4	1.0	ベタッと開脚してはいけない。どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「１分ウォーキング」新保泰秀(著) \| 2017-08-25 \| ★3.5 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟「からだが柔らかいことと、健康は関係ないのです。実際に、からだを柔らかくしようとストレッチを必死に続けたばかりに、あちこちに痛みが出てしまった人に何人も出会ってきました」(本文より）足首は回してはいけない。１日１万歩、歩いてはいけない。ストレッチ筋トレ不要。必要なのは、ただ「正し...
880	2017-08-11	9	1.0	仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術　フィジカルエリートが実践する中野ジェームズ修一(著) \| 2017-08-11 \| ★4.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、「疲労を溜めないこと」を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より「疲労を抜く」ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来...
1100	2017-08-11	39	1.0	マラソンで絶対にしてはいけない３５のこと　誰も言わなかった中野ジェームズ修一(著) \| 2017-08-11 \| ★4 (39) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟脚がつったから屈伸?――絶対ダメ! 再起不能になります。目標タイムを本気で狙っている人は、最大限のパフォーマンスを発揮するために。思うような練習ができなかったランナーもまだ間に合う! これを知らずにマラソンを走ってはいけない! 誰も教えてくれなかった大会前日からの「後悔しないマラ...
1100	2017-08-04	51	1.0	フリパラツイスト　３０秒リンパひねりでみるみるやせる！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 高橋義人(著), 西園寺リリカ(著) \| 2017-08-04 \| ★3.5 (51) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟芸能人、オリンピックアスリートが絶大な信頼を寄せる、カリスマパーソナルトレーナー高橋義人が編み出した、“フリパラツイスト”。なんとたった30秒その場で“フリフリ”ツイストするだけで、どんどん細くなる、という驚きのやせエクササイズだ。その秘密はリンパ節の親玉“乳び槽”を刺激すること...
825	2017-07-28	22	1.0	新ＴＯＥＩＣ　ＴＥＳＴ　出る順で学ぶ　ボキャブラリー９９０　ハンディ版神崎正哉(著), 鶴岡公幸(監修) \| 2017-07-28 \| ★4 (22) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥825 8pt (1%) 実質価格/割引率￥817 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟あのベストセラー語句集のハンディ版がついに登場！スコアアップに直結するTOEIC L&Rの頻出語句９９０を厳選。無料音声アプリで繰り返し聞くことで、効率よく覚えられる。小型軽量化したことで持ち運びが容易になり、通勤通学途中などの隙間時間を使った学習に最適。初中級レベルの...
1100	2017-07-28	1	1.0	中国語と日本語で紹介する　寿司ネタの魚がわかる本野村祐三(著), 講談社（北京）文化有限公司(翻訳) \| 2017-07-28 \| ★5 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟名店の寿司職人に取材し、それぞれの魚介別に味の特徴やこだわりの調理法などの特徴など、寿司好きなら知っておきたい情報を中国語と日本語の両方で記載。見せ方は見開きで味や形がよく似たもの2魚種ずつ58魚種を4Cで寿司や魚の写真で構成し、次の1C見開きで味の特徴や調理法を解説。
1100	2017-07-28	45	1.0	結局、丁寧な暮らしが美人をつくる。　今日も「綺麗」を、ひとつ。松本千登世(著) \| 2017-07-28 \| ★4 (45) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟女優やモデルを間近で観察してきた著者だからこそ発見できた、大人の「綺麗」を積み重ねていくためのエッセンスを紹介。
1430	2017-07-28	7	1.0	笑う中国語　相原先生のジョーク教室相原茂(著) \| 2017-07-28 \| ★3.5 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟キャンパスジョークからちょっとエッチな大人の笑話まで、中国語の“笑いのツボ”に触れる爆笑・語学エッセイ。長く辛い外国語学習に疲れた人に、こんな息抜きがあってもいいのではと「コミュニケーション」と「ユーモア」を取り入れた、これも立派な学習法。実践編にはマイ・ジョーク候補が32作。気...
1320	2017-07-14	8	1.0	腹筋スーパーバイブル１０１中野ジェームズ修一(著) \| 2017-07-14 \| ★4 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟運動パフォーマンスアップを目指す人から筋トレ愛好家まで、腹筋は欠かせない基本トレーニングです。ただ、ひとくちに「腹筋」といっても、お腹の筋肉は腹直筋、腹斜筋、腹横筋という複数の部位から構成されており、目的によって効かせたいポイントや必要な強度は異なってきます。また、「お腹を凹ませ...
1155	2017-07-14	27	1.0	はじめての「グルー」アクセサリー　材料が少なくてかんたん！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 坪内史子(著) \| 2017-07-14 \| ★4 (27) ⓘ [pub:講談社] [gen:アート・建築・デザイン] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟粘着性のあるパテにスワロフスキーなどを埋め込むだけで、上質な輝きのアクセサリーが完成。硬まる前なら何度でもパーツの位置を直せるので、失敗しません。道具や材料を減らした基本テクニックのものばかりだから、作業は最短20分～40分！ブローチのほか、リングやピアス、ブレスレットをセット...
1155	2017-07-14	7	1.0	人気通訳ガイドが教える　誰にでもできるおもてなしの英語 (講談社パワー・イングリッシュ) 島崎秀定(著) \| 2017-07-14 \| ★4 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟街中で外国人に道を聞かれたり何かを尋ねられたりしたら、どうやって対応すればいいのでしょう？また、友人や知人が来日したとき、どうやっておもてなしすればいいのでしょう？語学ができればそれなりに、できなければ心意気でお助けできれば最高です。
1100	2017-07-14	10	1.0	トリプトファンダイエット　食べ方を変えるだけでやせられる (講談社の実用ＢＯＯＫ) 宮川ジュンコ(著) \| 2017-07-14 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟糖質オフやカロリー制限ダイエットに失敗した人、すぐリバウンドしてしまう人・・・・・・そんなあなたが読者です。日本人は遺伝子的に「世界一不安」な民族であることがわかってきました。あなたがダイエットに失敗したのは、意思の弱さだけではないかもしれません。この不安なメンタルと、ダイエッ...
1265	2017-07-07	20	1.0	女子ＤＩＹの教科書　二子玉川ｔｕｋｕｒｉｂａスタイルｔｕｋｕｒｉｂａ(著) \| 2017-07-07 \| ★4 (20) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟体験型ＤＩＹショップの女性スタッフが、素敵なＤＩＹの世界へご案内。お店での生の声のサンプリングを生かし、おうちで活躍する家具、センス抜群なオリジナルデザインの品々をレシピつきで紹介します。その数、２５作品！木工の作品にはすべて「木取り図」つき！写真つきで細やかなプロセス説明と...
1100	2017-07-07	7	1.0	英語と日本語で紹介する　寿司ネタの魚がわかる本野村祐三(著), サターホワイト，ロブ(翻訳) \| 2017-07-07 \| ★4 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟名店の寿司職人に取材し、それぞれの魚介別に味の特徴やこだわりの調理法などの特徴など、寿司好きなら知っておきたい情報を英語と日本語の両方で記載。見せ方は見開きで味や形がよく似たもの2魚種ずつ58魚種を4Cで寿司や魚の写真で構成し、次の1C見開きで味の特徴や調理法を解説。
880	2017-06-16	2	1.0	世界を変えたアメリカ大統領の演説【CDなし】 (講談社パワー・イングリッシュ) 井上泰浩(著) \| 2017-06-16 \| ★5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟歴代大統領の演説を知れば世界史もわかる。リンカンからオバマ、そしてトランプの演説までを収録した一冊。音声ダウンロード特典付き
1430	2017-06-09	6	1.0	うつわを巡る旅　ほしいものはどこにある？ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 赤木明登(著), 赤木智子(著) \| 2017-06-09 \| ★3.5 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟塗師という作り手でありながら、熟練の使い手でもある赤木明登氏、ギャラリストであり、洗練された選び手でもある赤木智子氏が、いま、行く価値のあるギャラリーについて考えました。日本全国（倉敷～松江～能登～金沢～高松～高知～郡山～会津～新潟～高崎～川越）を巡って、ふたりが気に入ったところ...
1320	2017-06-09	7	1.0	いまいみさのおりがみ手紙　毎日楽しめ　まごころ伝わる　ハッピー・クラフトいまいみさ(著) \| 2017-06-09 \| ★4 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟ ◆伝えるものは、「感謝・喜び・愛・励まし・ご挨拶」、折り紙と言葉のベストマッチ◆オリジナル51種、146作品掲載、オールプロセスカットつき！part１毎日使えるおりがみ手紙花束／プレゼント／ケーキ／動物／日用品・・・など。part２季節も伝えるおりがみ手紙こいのぼり／か...
1155	2017-06-02	14	1.0	毎日の健康とパワー、美肌をつくる！　やっぱりスゴイ！　韓国おうちごはん (講談社のお料理ＢＯＯＫ) ジョン・キョンファ（全京華）(著), コン・チュリョン（権秋玲）(著) \| 2017-06-02 \| ★4 (14) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟「こんなに食べて、なぜ、太らないの？」「どうしてそんなに肌がきれいなの？」とよく聞かれるといいます。実はその答えがこの本の中に詰まっています！毎日の発酵食生活、野菜、食物繊維が豊富で腸美人、美肌美人。適度に辛いものを摂ることで代謝がよくなるからなのです。リピしたい作りおき、絶品...
1265	2017-06-02	13	1.0	人生の終い方　自分と大切な人のためにできることＮＨＫスペシャル取材班(著) \| 2017-06-02 \| ★4 (13) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟自分の人生がもう長くないとわかったとき、あなたなら何をしますか？誰に何を残しますか？あるいは残さないですか？私と一緒に考えてみませんか？落語家の桂歌丸さんが高座の上からこう呼びかけて始まったＮＨＫスペシャル「人生の終（しま）い方」。当事者を通して人生の終い方に迫るという、か...
1320	2017-05-26	37	1.0	世界一シンプルなナチュラルメイクの教科書　自分に一番似合うメイク＆ヘアがひと目でわかる (講談社の実用ＢＯＯＫ) 赤松絵利(著) \| 2017-05-26 \| ★4 (37) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟メイクと髪型で“その人らしいかわいい”を引き出すことに定評のある赤松絵利さん。流行に左右されない、歳を重ねても古くならない、自分を一番素敵に見せる「一生もの」のテクニックをまとめた1冊です。・使用するアイテム＆テクニックは年齢とともに少なく・清潔感を大切に・欠点や悩みは個性に変え...
1100	2017-05-26	53	1.0	小田切流小顔道　自分でつくるキレイで、人生を変える (講談社の実用ＢＯＯＫ) 小田切ヒロ(著) \| 2017-05-26 \| ★4 (53) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟ 30過ぎたら、誰でも顔は大きくなっていく不都合な真実。それに加えて、夜、保湿重視のケアをしていませんか？それがあなたの大顔をさらに加速させています。体重を変えずに－5キロ見せの小顔に大変身したヘア＆メイクアップアーティストである著者の小顔メソッドを大公開。セルフでできる「排出」に...
1100	2017-05-12	44	1.0	出せる！　魅せる！　二の腕ワークアウト (講談社の実用ＢＯＯＫ) 北島達也(著) \| 2017-05-12 \| ★4 (44) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊！二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい・「姿勢を変えるだけ」でも見違える・１日５分、週2～3回のワークアウトでＯＫ（やりすぎはＮＧ）！なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週１回たった30分」という驚異の...
1265	2017-05-12	13	1.0	ダイエット依存症 (こころライブラリー) 水島広子(著) \| 2017-05-12 \| ★4 (13) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟「やせさえすれば、自信がつくのに」「やせさえすれば、やる気が出るのに」－－こんなふうに思ったら「ダイエット依存症」かもしれません。いま物足りないものをすべて「やせさえすれば」に結びつけてしまう心理はどこからくるのか。ダイエットに疲れた人、「上手に」ダイエットをしたい人、自分と身体...
1155	2017-05-12	7	1.0	今までの服が似合わないと思ったら……　５０代からのおしゃれバイブル西山栄子(著) \| 2017-05-12 \| ★3.5 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟年を重ねて、これまで着ていた服が似合わなくなってきた……そう思うことはよくあること。それは体形の変化だったり、肌の質感がかわったりしたせい。大人になったら参考にすべきは雑誌より街で見かけて気になった人、誰に褒めてもらいたいかを具体的にイメージするなど、どうしたら「私らしい」が見つ...
770	2017-04-28	46	1.0	脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖　人生が変わる一週間断糖プログラム (講談社＋α新書) 麻生れいみ(著) \| 2017-04-28 \| ★4 (46) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟食後の眠け、集中力の低下、イライラ、中年太り、原因不明の体調不良は、糖の過剰摂取による「血糖値の乱高下＝ジェットコースター血糖」が原因だった！本書は私たちの体、心までも支配する「ジェットコースター血糖」に立ち向かうための糖質制限食事法をご紹介。コンビニや外食でも簡単に実践できる「...
1100	2017-04-14	10	1.0	「やみくも抗がん剤」にＮｏ！　再発・転移がんと闘う方法　東京放射線クリニック式モグラ叩き療法で、出てきたがんを狙い撃ち柏原賢一(著) \| 2017-04-14 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟アメリカではがん治療の約６０％が放射線治療(日本では約25%)。しかし日本ではまだ、複数転移への放射線治療はほとんど行われていない。2015年8月にはカーター元大統領が4か所の転移がんへの放射線治療を始めると発表するなど注目を集めており、再発・転移がんへの最先端の放射線治療は、情...
1320	2017-03-31	40	1.0	台湾の「いいもの」を持ち帰る (講談社の実用ＢＯＯＫ) 青木由香(著) \| 2017-03-31 \| ★4 (40) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟台湾在住の有名コーディネーター、青木由香さんが、台湾で実際に愛用しているアイテムを紹介するエッセイつきの「定番ものカタログ」です。厳選の59アイテムはお土産に必ず欲しくなるアイテムばかり。日本では手に入らない、台湾らしい懐かしさのある、日用品、食料品、衣料品の数々。エッセイでは、...
770	2017-03-31	18	1.0	一生モノの英語力を身につけるたったひとつの学習法 (講談社＋α新書) 澤井康佑(著) \| 2017-03-31 \| ★3.5 (18) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟英語の達人と言われる人たちは、みんな同じ道を通ってきた。どんな英語名人も文法＋読解をベースとして、英作文、英会話の道を進んできた。英語学習の世界を知り尽くした著者が、一生使える本当の英語力を身につけるための学習法を示す。必ず英語力が身につく最良の参考書も厳選。
1100	2017-03-24	6	1.0	騙されない技術　あなたの傍の嘘つきから身を守る方法片田珠美(著) \| 2017-03-24 \| ★4 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟騙されることは、決して他人事ではない。ところが、「自分だけは大丈夫。騙されない自信がある」と思っている方が少なくない。なかには、自分が騙されていることに気づいていない方もいるようだ。だからこそ、時には「騙されない技術」が必要なのだ（以上、第一章より抜粋）。騙す側の心理、騙される側...
1265	2017-03-17	11	1.0	おいしい発酵食生活　意外と簡単　体に優しい　ＦＥＲＭＥＮＴＥＤ　ＦＯＯＤ　ＲＥＣＩＰＥＳ (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 真藤舞衣子(著) \| 2017-03-17 \| ★3 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟・身近な発酵食品と発酵調味料第1章自家製発酵レシピ＆それを使った料理レシピ～MISO／味噌～～KOUJI／麹～～TSUKEMONO／漬物～第2章市販の発酵食品を使った料理レシピ酒粕グラタン、納豆チャーハン、みりん粕のレーズンサンドなど。・真藤家のおすすめ食材帳
1100	2017-03-03	11	1.0	顔の「ゆがみ」がなければ、あなたはもっと美しい！　顔面筋革命 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 薩摩宗治(著) \| 2017-03-03 \| ★3 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟たるむ、大きくなる、しわになる、頬がこける……顔の老化は“ゆがみ”が原因だった！“ゆがみとりの達人”で、モデル・女優の駆け込み施術院・総院長が提唱するセルフケアメソッドが初の書籍化。今までの美容の常識をくつがえす「逆マッサージ」や、舌を動かして顔の筋肉を整える「舌トレ」など、ゆが...
990	2017-02-10	28	1.0	Ｍａｔｔｙのまいにち解毒生活　太らない、疲れない、病気にならない。 (講談社の実用ＢＯＯＫ) Ｍａｔｔｙ(著) \| 2017-02-10 \| ★3.5 (28) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥990 10pt (1%) 実質価格/割引率￥980 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟大ヒットとなった『Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり! 解毒棒 (講談社の実用BOOK)』のMattyさんがおくる簡単にできて健康になる解毒テクが電子書籍でも！
1265	2017-01-27	26	1.0	きれいによく咲く　バラづくり　はじめてでも松尾正晃(著) \| 2017-01-27 \| ★4.5 (26) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟お客様の疑問に毎日答えてきた、日本一バラを売る園芸店のカリスマ社長が教える、成功するバラの咲かせ方、おすすめの最新のバラ
1155	2017-01-06	8	1.0	「よく見える」の落とし穴　そのメガネ、コンタクトレンズ、視力回復法でいいですか？田村知則(著) \| 2017-01-06 \| ★4 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟近視は「悪」ではない。老眼に逆らうと大きなツケを払うことになる。10万人の眼を見てきたビジョンアドバイザーが、「くっきり・はっきり」見えることを追い求めると、気づかぬうちに眼と体をむしばんでしまうことを解説。視力回復に潜む危険とは何かを明確にするとともに、これまで誰も教えてくれな...
693	2017-01-06	9	5.9	英語コンプレックスの正体 (講談社＋α文庫) 中島義道(著) \| 2017-01-06 \| ★3.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥693 41pt (6%) 実質価格/割引率￥652 (6%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟ヨーロッパ中心主義、英語帝国主義の欺瞞を明晰に論じ、返す刀で、日本人のコンプレックスをあざやかに削ぎ落とす、エッセイの名手による英語論。著者自身が留学時代はじめ研究者生活のなかで味わった英語にまつわる理不尽や、自らのコンプレックスの根底を、名調子で読ませる、言語文化論エッセイ。
1320	2016-12-23	9	1.0	おしゃれに描ける　水墨画小林東雲(著) \| 2016-12-23 \| ★4.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟絵心がない人でも描けてしまう！そんな水墨画の描き方を、楽しく丁寧に解説。季節や暮らしを彩る絵が、きっと描けるようになる。
1320	2016-12-16	1	1.0	予算をかけずに部屋をおしゃれに！　小さな家を素敵に変えるアイディア (講談社の実用ＢＯＯＫ) 渡辺ゆり子(著) \| 2016-12-16 \| ★5 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟必要なのはお金ではなくセンス！ごく普通のマンション、狭小住宅が、ちょっとした工夫で、まるで海外の家のようにおしゃれに。しかも必要な材料は、ニトリなどの量販店や東急ハンズ、オカダヤ、ネットショップなどで手に入る、手頃な価格のものばかり。画鋲や突っ張り棒でできるプチ改装の方法、ポスト...
1155	2016-12-09	10	1.0	新しい口紅は寝る前に試す　シンプルビューティライフ　３５のヒント藤原美智子(著) \| 2016-12-09 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟ラ・ドンナ主宰メイクアップアーティストであり、ライフスタイルデザイナーの藤原美智子さんが、大人になった女性に向ける無駄なく軽やかに生きる方法を伝授。美・衣・食・住のスタイルの作り方がぎゅっとつまった1冊。
1100	2016-12-02	2	1.0	なるほど！　育じい道　お医者さんが実践している孫育て術石蔵文信(著) \| 2016-12-02 \| ★4.5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟「保育園落ちた。日本死ね！！」でクローズアップされた働くママの育児問題は深刻化するばかり。その救世主となるべく、自らも孫２人の育児を手伝う著者が、「ママの邪魔にならない（ほどよくサポート）」「定年後の夫をけむたがっていた妻（祖母）も喜ぶ」育児術を指南。医師ならではの視点を加え、子...
1100	2016-12-02	10	1.0	痛みがとれる！　血圧が下がる！　認知症予防！　奇跡の腰浮かせ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 鄭信義(著) \| 2016-12-02 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟「寝たきりになりたくない」「認知症になりたくない」「腰や膝の痛みをどうにかしたい」、そう願う方におすすめしたいのが、腰を一瞬浮かせてまた戻す、という動きを繰り返すだけの世界一簡単な体操です。この体操を行うことで、足腰がしっかりするだけでなく、腰・膝の慢性痛の改善や、高血圧の改善、...
220	2018-11-15	7	0.9	世界の名酒事典　２０１９年版　ウイスキー＆ブランデー編講談社(編集) \| 2018-11-15 \| 全7巻の2冊目 \| ★3.5 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥220 2pt (1%) 実質価格/割引率￥218 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟創刊から40年、世界の酒の最新情報を伝え続けてきた『世界の名酒事典』。「ジャンル別の分冊を！」の熱い声に応えて誕生した「分冊電子版」を、超お得価格で今年も刊行します。本書はその「ウイスキー＆ブランデー編」。厳選したウイスキー296本、ブランデー142本を収録しました。「ウイスキー...
1155	2016-11-11	4	1.0	４３歳、最高の出産　楽しい妊婦生活＆安産のためのアドバイス４７ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 高橋ミカ(著) \| 2016-11-11 \| ★3 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:暮らし・健康・子育て] [gen:科学・テクノロジー] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟ 35歳以上での妊娠を考えている女性にとって、楽しい妊婦生活、安心できる出産のためにはどうすればいいのでしょうか？高橋ミカさんが実際に気をつけたこと、悩んだこと、してよかったことなど試行錯誤したすべてを語りつくしました。ママのための「妊娠中＆産後用マッサージ」（妊娠線予防や母乳マ...
1100	2016-11-11	21	1.0	「３足１０００円」の靴下を買う人は一生お金が貯まらない松崎のり子(著) \| 2016-11-11 \| ★3.5 (21) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟同じ収入でも、貯まる人と貯まらない人の違いは何でしょうか？貯まらないと嘆く多くの人の使い方には、お金が「漏れていく穴」があるのです。お金に困らない人生を手に入れるには、まずは「漏れ」を招く穴をふさいで、「溜まる」人になることからスタートを。そのコツを存分に伝授します。
1265	2016-11-04	4	1.0	本当に似合う服が見つかれば、おしゃれは簡単　究極のアイテムはこう選ぶ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 犬走比佐乃(著) \| 2016-11-04 \| ★3 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟数々の女優のスタイリングを手掛けてきた人気スタイリストが、自らの私服を公開し、服選びと着こなしのコツを伝授。大人の女性をスタイルよく、美しく見せるためのアイテム選びとコーディネートのコツを知れば、あなたもエレガントな着こなしを実現できます。
1155	2016-11-04	9	1.0	心地よく暮らす　インテリアの小さなアイデア１０９下田結花(著) \| 2016-11-04 \| ★3.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟モダンリビングの編集長を長く務め、多くの家を取材し、様々なインテリアを見てきた著者。その著者が心地よい住まいにするための自宅マンションで行っているインテリア・暮らし方のアイデア集。決して大きな家でなくても、お金かけなくても、だれでもすぐにマネできそうな小さなアイデアや考え方を写真...
1100	2016-11-04	13	1.0	大人は「近目美人」より「遠目美人」鈴木ハル子(著) \| 2016-11-04 \| ★4 (13) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟長年広報のトップとして働いてきた著者。60歳には見えない若々しさと、周囲から慕われる生き方の美しさの秘密がわかる、いつまでもきれいでいたい女性への指南書となる一冊です。年齢を重ねると、若い頃と同じ立ち居振る舞いや美容法では、何かが違ってきます。大人のステキとは、キレイとは、どうい...
1265	2016-10-28	31	1.0	イガリ化粧　～大人のためのメイク手帖～イガリシノブ(著) \| 2016-10-28 \| ★3.5 (31) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟職場でもできる「イガリメイク」！大人気ヘアメイクアップアーティスト・イガリシノブさんによる、大人のためのメイク手帖
1100	2016-10-07	58	1.0	オーガスト流　３０日で体が１０歳若返る食事 (講談社の実用ＢＯＯＫ) オーガスト・ハーゲスハイマー(著) \| 2016-10-07 \| ★3.5 (58) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟体内年齢30代、高校生当時の体型を維持している驚異の53歳、オーガスト・ハーゲスハイマーがおくる、ベストセラー書籍『老けない人はやめている』に続く待望の第二弾！今回は一般のモニター6人が30日間メソッドを実践。「ラーメンとコンビニのお菓子がやめられない」「出張続きで食べ過ぎてし...
1100	2016-08-26	17	1.0	４０歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！ナターシャ・スタルヒン(著) \| 2016-08-26 \| ★3.5 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう？」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術（食事、ストレス対策、エクササイズ）を伝授し...
880	2016-08-05	35	1.0	図解　社会人の基本　敬語・話し方大全 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 岩下宣子(著) \| 2016-08-05 \| ★4 (35) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟社会人必須、今さら人に聞けない敬語と話し方の基本の「き」。豊富な図解と、使えるフレーズ集で、すらすら話せるようになる！敬語の意味、用法をシンプルな図で解説。「なぜ？」「どうして？」を学び、様々なシチュエーションに対応したフレーズ集で、即実践できます。大好評、『図解社会人の基本 ...
1265	2016-08-05	43	1.0	少ない服でも素敵に見える人の秘密　骨格で選ぶスタイルアップ術 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 師岡朋子(著) \| 2016-08-05 \| ★4 (43) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟服を着たときの着太りや違和感は、骨格と服の相性の悪さが原因でした。「似合うため」には、体の特徴と服の相性を良くする必要があります。骨格に合ったファッションを身につければ、「着やせした」「あか抜けた」という印象を与えられます。本書では、骨格タイプ別に一番きれいに見えるベーシック服を...
1100	2016-08-05	3	1.0	しっかり食べてムリなく続ける！　がんばらないダイエット弁当 (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 小田真規子(著) \| 2016-08-05 \| ★3.5 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟小田真規子先生は雑誌やテレビなどで幅広く活躍中。つくりおきのお弁当やおかずなど、多忙な現代人に役立つレシピで好評を博しています。本書はそんな考え抜かれたレシピの原点とも言えるお弁当本です。季節を問わず、栄養豊富で低カロリー、調理がしやすい食材で作れるラインナップに加えて、レトルト...
1100	2016-08-05	7	1.0	片づけなきゃ親の家　片づけたい自分の家杉之原冨士子(著) \| 2016-08-05 \| ★3.5 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟自分が当事者になると、想像したことありますか？６５歳以上の親を持つ何千万人もの人が５年後に直面するモノとの戦い！！
715	2016-07-29	5	1.0	からだを救う水の飲み方、選び方　水は最高のサプリメント (講談社＋α新書) 馬渕知子(著) \| 2016-07-29 \| ★4.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟なぜ、現代人は１日約３リットル水を飲むべきなのか？「マブチメディカルクリニック」の馬渕知子先生は患者さんにも、１日に自分の体重×40ml（飲めるなら50ml）の水を飲むように推奨している。「水不足は万病の元」と馬渕先生。なぜそれほど水を飲むことが大事なのか、ここでは...
715	2016-07-29	77	1.0	一回３秒　これだけ体操　腰痛は「動かして」治しなさい (講談社＋α新書) 松平浩(著) \| 2016-07-29 \| ★4 (77) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟「ＮＨＫスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、ＮＨＫスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善...
880	2016-07-22	1	1.0	おトクなお金はどっち？　こっち！　クイズでわかる「貯まる！」「トクする！」お金の仕組み荻原博子(著) \| 2016-07-22 \| ★3 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟名古屋ＣＢＣテレビ制作によるお昼の情報番組「ゴゴスマ―GO GO Smile!―」の中の人気コーナー「週刊オギノミクス」が発展・拡大して書籍になりました。お金のことは難しい、調べるのが面倒臭い、忙しくて時間がないとお悩みの人向けに、身近なお金の問題をわかりやすく、楽しく解説。
1100	2016-07-15	0	1.0	一番わかりやすい！　片づけのプロが実践　実家と空家の片づけ方サマンサネット(著), 杉之原冨士子(著), 野口幸恵(著), 大西真史(著) \| 2016-07-15 ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟ＮＨＫ『あさイチ』『助けて！きわめびと』などで大反響！豊富な事例から自分の悩みに合った解決法を見つけられる！
1320	2016-07-08	3	1.0	病気は「妄想」で作られる青島大明(著) \| 2016-07-08 \| ★4.5 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟ ●例えばこんな人が病気になりやすい●・プラス思考がよい、と信じる、いわゆる「意識高い系」・尽きぬ不安を常に抱える「マイナス思考」に執着する人・流行の健康法にすぐに飛びつく、外の情報を信じやすい人「信じる者は救われる」とはよく言われる言葉ですが、その「何かをかたくなに信じる」という...
1265	2016-07-08	8	1.0	「なんでやせないんだろう？」　３５歳からの「もう太らない自分」の作り方 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 山本未奈子(著) \| 2016-07-08 \| ★2.5 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟これまで合計56キロを落としてきた著者。さまざまなダイエット経験を通して知ったのは、「人間は年々やせにくくなる⇒やせるためにはめぐりのいい体が必要」ということ。そして、体を「やせるモード」にする「やせスイッチ」を入れることが大事！とくに35歳をすぎると、新陳代謝がガクンと落ち、食...
1320	2016-07-01	2	1.0	大人のゆかた　スタイルブック　似合う１枚が見つかる。きれいに着こなす。 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 秋月洋子(著) \| 2016-07-01 \| ★3.5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟今年の夏こそゆかたを着たい！でもハードルが高そうで踏み切れない！と毎年思っている人へ。自分に何が似合うのかわからない、どんなゆかたがあるのかわからない、どんな帯を合わせていいのかコーディネートがわからない・・・・・・そんなゆかたの「わからない」にすべて応える１冊です。「ふつう...
1155	2016-06-03	38	1.0	座ってできる！　シニアヨガ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 山田いずみ(著) \| 2016-06-03 \| ★4.5 (38) ⓘ [pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。「脚が痛くて曲げれない」「腕がまっすぐに上がらない」という人でも、体の状態に合わせて無理なくでき、いつでも、どこでも、簡単にはじめられるシニアヨガ。気になる症状を予防・改善する、効...
1265	2016-05-20	6	1.0	将棋をやってる子供は、なぜ「伸びしろ」が大きいのか？安次嶺隆幸(著) \| 2016-05-20 \| ★5 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟羽生名人だって、負けることはあります。そんなとき羽生名人といえども、負けたらちゃんと「負けました」と言っています。いや逆に、羽生名人は高い精神性に到達しているからこそ、潔く「負けました」と言えるのです。（中略）「負けました」と言うとき、こどもたちも羽生名人とはレベルの違いこそあれ...
605	2016-05-06	2	1.0	体調予報―天気予報でわかる翌日のからだ (講談社＋α新書) 河合薫(著) \| 2016-05-06 \| ★4.5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥605 6pt (1%) 実質価格/割引率￥599 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟「眼からウロコが落ちるとよく言いますが５枚ほどおちました」──久米宏氏、推薦！インフルエンザ、喘息、アレルギー、頭痛、冷え、鬱……さまざまな原因不明の体調不良・変動は「天気」を見ればすべて理由がわかる！予測できる！画期的方法とノウハウを、このジャンルにおける日本の第一人者が...
770	2016-04-28	17	1.0	ＬＩＮＥで子どもがバカになる　「日本語」大崩壊 (講談社＋α新書) 矢野耕平(著) \| 2016-04-28 \| ★4 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:社会・政治] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟コラッ！作文に「絵文字」を使うんじゃない！！子どもたちの国語能力に、とんでもないことが起きている。感情表現はスタンプ任せ、文章は「予測変換機能」で自動作成……。「ＬＩＮＥ」の弊害を、気鋭の現役塾講師が解説。未成年の子どもを持つ親は必読！
1155	2016-04-01	62	1.0	毎日すること。ときどきすること。有元葉子(著) \| 2016-04-01 \| ★4 (62) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟「10年後が違うかも、と思ってね」、毎日こつこつと続けていること。ものを1/3に減らしながら暮らすこと。“焼き色”を確かめながらの料理。ヨガ、茶道、ピアノなどの習い事。旅、そして仕事。年齢を重ねるごとに、魅力的なひとでいるために。暮らしや人生を豊かに楽しむ著者の、日々やっているこ...
1100	2016-04-01	3	1.0	からだを活性化させる　魔法の油！　「オメガ３」レシピ (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 青木絵麻(著), 守口徹(監修) \| 2016-04-01 \| ★3.5 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟脳もからだも油で変わる！大切なのはどう摂るか？必須脂肪酸オメガ３系御三家。あまに油・サチャインチオイル・えごま油を徹底解説！東京随一の油専門店の店長である著者と、食用油についての健康効果を研究する麻布大学の守口教授が、「オメガ３」について詳しく解説し、さらに毎日の食生活に取り入...
990	2016-03-25	45	6.0	ポケット版　ドラゴン・イングリッシュ　必修英文法１００ (講談社＋α文庫) 竹岡広信(著) \| 2016-03-25 \| ★4 (45) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥990 59pt (6%) 実質価格/割引率￥931 (6%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟読解・作文を問わず、すべての英語の基本になるのが英文法です。にもかかわらず、多くの受験生は、４択問題集などで無意味な反復演習を積み重ね、無駄な学習を強いられています。この「ドラゴン・イングリッシュ必修英文法１００」では、問題を１００題のみに絞りました。問題集の反復では、必ず見...
1320	2016-03-25	4	1.0	有機・無農薬栽培で安全安心な野菜づくり　佐倉教授「直伝」！　小さな菜園でも収穫倍増佐倉朗夫(著) \| 2016-03-25 \| ★4.5 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟本書では、実際に家庭菜園サイズの小さな区画で、有機・無農薬栽培でも驚くほどたくさんの野菜がたっぷり収穫できる凄ワザを惜しげなく披露します。だれもがその通りに実施すれば、失敗なく有機・無農薬栽培に成功できる秘訣を解説。今までのどの書籍にもなかった、安全でたっぷり収穫できる、そして...
1100	2016-03-25	38	1.0	山、楽しんでますか？　安心安全登山のための「次のステップ」鈴木みき(著) \| 2016-03-25 \| ★4 (38) ⓘ [pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟序章はじめに山登りのガツガツ期について／第１章登山道ではない登山道!? 破線道の歩き方／第２章一歩、前へ！レベルアップの基礎固め／第３章慣れ期は見直し期３、４年目の中間決算／第４章「登山者」になろう！初心者を脱皮した日／第５章さあ、次の山へ！サボらずみつける...
1705	2016-03-25	8	1.0	ブランド別　人気のバラ図鑑　決定版講談社(編集) \| 2016-03-25 \| ★4 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1705 17pt (1%) 実質価格/割引率￥1688 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟近年のバラ販売はブランド（ナーサリー）別に展開されています。バラをブランドで選ぶ際の利点は、感性の近い育種家のバラを育てると後悔が少ないことに加え、ブランドごとに栽培法を変えると、よりよく育つためです。本書では、各ブランドに精通したバラ名人が、各バラの花の魅力、育種のポイント、キ...
1320	2016-03-25	29	1.0	筆ペンからはじめる水墨画小林東雲(著) \| 2016-03-25 \| ★4 (29) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟今日から楽しめる！筆ペン水墨画、丸（○）からはじめて、今日から描ける！生涯楽しめる趣味に出会える喜び！発見！筆ペンは、水墨画をこんなに身近にした。本書掲載の水墨画は、すべて筆ペンで描いたものです。
1320	2016-03-25	26	1.0	広い庭がなくても大丈夫！　小さくても素敵な花壇づくり天野麻里絵(著) \| 2016-03-25 \| ★4 (26) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟花壇は庭がないとできないわけではありません。解体可能なブロックなどで囲めば、もう立派な花壇です。玄関脇の狭小スペースやコンクリートの駐車場、ベランダでも、かんたんな花壇がすぐにつくれます。囲いの素材によって雰囲気が変えられます。そして、不用になったらいつでも原状回復ができます。本...
1155	2016-03-25	32	1.0	ナチュラルガーデンの四季を彩る草花と花木　ポール・スミザーのおすすめ花ガイドポール・スミザー(著) \| 2016-03-25 \| ★4.4 (32) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟日本の植物と自然をこよなく愛し、日本で活動するポール・スミザーは、自然と人が触れ合うことのできるガーデンスタイルを提唱して、新しい流れをつくる原動力となりました。とくにススキなど日本原産のグラス類や、ギボウシなどの野草類の用い方には定評があります。植物に興味を持って世界中を訪ね歩...
1320	2016-03-25	6	1.0	手入れがわかる雑木図鑑　初心者にも上級者にもわかりやすくて役立つ平井孝幸(著) \| 2016-03-25 \| ★3.7 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟本書は、雑木の人気樹種の特徴を豊富なカラー写真で、剪定を中心とした手入れ法はイラストを多用して、だれにもわかりやすく解説します。四季の変化が素晴らしいのが雑木の特徴のひとつですが、花や実、紅葉などの見どころと、基本の冬の剪定をしっかり網羅し、成長が早い樹種には初夏の枝抜き剪定のコ...
1320	2016-03-25	34	1.0	小さくてもセンスのよい庭づくり　はじめてでも自分流　アイデアとバリエーション天野勝美(著), 天野麻里絵(著) \| 2016-03-25 \| ★3.9 (34) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟本書では、はじめての人でもできるように、まずコンテナやハンギングを使って手間なく安価でかんたんに庭やテラス、ベランダなどのちょっとした空間が見違える場所になる方法を提案します。ちょっと手間がかけられる人には、お金をかけずにおしゃれな花壇をつくる方法や、日陰などのデッドスペースを素...
1320	2016-03-25	5	1.0	スーパー広報直伝！　ビジネスで成功する手みやげ術 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 鈴木聡子(著) \| 2016-03-25 \| ★3.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟この本は、議員秘書から不動産会社のトップセールスマン、ベンチャーの広報を経て現在の会社が６社めという著者、鈴木聡子氏が、「本気で仕事を取りに行くとき」「人間関係を深く築くため」の手みやげ術を指南。 □シーン別「使える」手みやげリスト例１）会社のお祝いごと……創業＆周年、増床・...
1980	2016-03-25	9	1.0	素敵なナチュラルガーデン講談社(編集) \| 2016-03-25 \| ★4 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1980 20pt (1%) 実質価格/割引率￥1960 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟春の芽出し、花と新緑、秋の色づく葉と実など、雑木と山野草の四季折々に変化する姿をくらしの中で体験することができる喜びを感じてください。新しい、日本ならではの素敵なガーデニングスタイルが始まっています。3人の達人がつくった素敵な庭／達人がすすめる雑木と山野草48種／季節のガーデンス...
1430	2016-03-25	10	1.0	旬花で彩る　寄せ植えテクニック　「ＬＯＢＥＬＩＡ」上田広樹の上田広樹(著) \| 2016-03-25 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟ＮＨＫ「趣味の園芸」で活躍中の寄せ植え作家、上田広樹さんの「つくってみたい」センスあふれる寄せ植えレシピ集です。本書では、「高低差をいかした寄せ植え」と「こんもり茂って混じり合う寄せ植え」を習得することで、園芸の初心者でも、「プロっぽい寄せ植え」ができる本にします。
1540	2016-03-25	18	1.0	四季折々に楽しめる　小さな庭づくり加地一雅(著) \| 2016-03-25 \| ★3.5 (18) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1540 15pt (1%) 実質価格/割引率￥1525 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟庭やベランダを美しくするために、複数の植物を楽しむといったアドバイスは、あまりされてきませんでした。しかし、草花や植物を上手に組み合わすことができれば、小さなスペースでも素敵な庭になり、一年中花や緑が絶えない空間となります。そこで本書では、小さなスペースでも、植物を組み合わせて...
1595	2016-03-25	14	1.0	決定版　四季の花色図鑑　花の名前が探せる　花合わせに便利講談社(編集) \| 2016-03-25 \| ★3.5 (14) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1595 16pt (1%) 実質価格/割引率￥1579 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟花色図鑑の新規編集版で、新しい植物に対応しています。花色で判別するので、直感的に知りたい花が探せます。名前のわからない花が、花色と開花時期から探せます。寄せ植えやハンギングなどの花の取り合わせに使え、実用性もあります。花だけでなく、カラーリーフも紹介しています。各項目には花の特徴...
1540	2016-03-25	47	1.0	クレマチスの咲く庭づくり及川洋磨(著), 金子明人(監修) \| 2016-03-25 \| ★4.5 (47) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1540 15pt (1%) 実質価格/割引率￥1525 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟クレマチスは、つる性植物のため管理がわかりにくく、庭のなかでどのようにあつかったらよいのか、よい解説書がありませんでした。そこで本書では、美しいクレマチスの作例とともに、クレマチスの選び方、使い方、育て方を紹介します。小さなスペースやコンテナ、憧れのアーチや窓辺でクレマチスを自在...
1100	2016-03-25	17	1.0	カモさんの「白ペン」イラスト　かんたん＆おしゃれカモ(著) \| 2016-03-25 \| ★5 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟白ペンイラストが映えるグッズをお手本に、用途に合わせたペン画のさまざまな描き方をお教えします！カードを描こう／付箋に描こう／文房具に描こう／プレゼント用品に描こう／黒いカードに描こう／四季のモチーフ／花のモチーフ／スマホケース、ネイルにも！
1155	2016-03-04	34	1.0	本格的なデコが２時間で完成！　「グルー」で作る大人のアクセサリー (講談社の実用ＢＯＯＫ) 坪内史子(著) \| 2016-03-04 \| ★4.5 (34) ⓘ [pub:講談社] [gen:アート・建築・デザイン] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟グルーアクセサリーは、グルーと呼ばれる粘着性のあるパテにスワロフスキー・チャトンなどのパーツをデコするハンドクラフトです。金属、プラスチック、ガラス、固い布、革などにも接着できるのが画期的で、本格的なジュエリーがわずか２時間でリーズナブルに完成します。型やベースがなくてもいいので...
1100	2016-03-04	14	1.0	欲しい物をすべて手に入れている人が実行している「パワーチャージ」風水 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 谷口令(著) \| 2016-03-04 \| ★3.5 (14) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟お金持ちや、就きたい仕事で成功している人、幸せそうなあの人が日常の中でちょっとだけ気をつけていることや、ひそかに実行している「パワーチャージ」風水術を教えます。幸運は貯金のように貯めて殖やすことが出来ます。大切なのは、叶えたい願いや自身の吉方位に当たる「良い象意」を生活に取り入れ...
1155	2016-03-04	3	1.0	テーブルコーディネートのプロが教える　素敵なおもてなし厳選アイテム８０ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 山本侑貴子(著) \| 2016-03-04 \| ★4.5 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟いざ、おもてなしをしようと思っても、どんなものを用意していいのかわからない、という人は多いもの。テーブルコーディネートのプロとして大人気の山本侑貴子さんが、２０年間テーブルコーディネートをしてきた中で行き着いた、おもてなしに使えるおすすめのアイテムたちを集めました。食器、グラス、...
968	2016-02-26	32	6.0	ポケット版　ドラゴン・イングリッシュ　基本英文１００ (講談社＋α文庫) 竹岡広信(著) \| 2016-02-26 \| ★3.8 (32) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥968 58pt (6%) 実質価格/割引率￥910 (6%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟ 30万部突破の大ベストセラー！東大合格者がもっとも信頼を寄せる超人気英語講師の参考書が文庫化！この100文さえ覚えれば、ホンモノの英作文が楽勝でできるようになります。『ドラゴン桜』の英語講師のモデルにもなった竹岡先生が、英作文問題のポイントを丁寧に解説。和文英文両記で読みやすく、...
1100	2016-02-26	93	1.0	美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい！　歯科医が教える整形級美顔術 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 是枝伸子(著) \| 2016-02-26 \| ★3.5 (93) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟鼻の下からあごの先までの顔の「下半分」を短く見せることで、美しく、若々しいモテ顔をつくることができます。歯科医である著者が考案したこの美顔術は、女優やモデルも実践中。毎日行えば、整形級の美人顔に！
990	2016-02-19	12	1.0	ニャングリッシュ　猫のつぶやき英会話講談社(編集), Ｎｅｉｌｌ　Ｒ　Ｂｅｌｌ－Ｓｈａｗ(監修) \| 2016-02-19 \| ★4.5 (12) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥990 10pt (1%) 実質価格/割引率￥980 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟人生をかみしめた独り言、日々の暮らしの中で思わず口からこぼれる脱力つぶやきフレーズ、愛らしさ全開のおねだり会話、ツンデレつぶやき、恋人同士のラインやメールで使えるスイートでかわいい英語表現など。「なるほど！こういうときにはこういう風に言うのか！」と納得の生きた英語の言い回しが、猫...
1430	2016-01-22	5	1.0	痩せる、くびれる、ヒップがあがる！　ママチャリダイエット道端カレン(著), ｋｙｏ(監修), 宮澤崇史(監修) \| 2016-01-22 \| ★4 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟ペダルを漕ぐたび骨盤調整＆ムリなく筋トレ！美のカリスマが編み出した、究極のボディメイク初公開！サドルとハンドルの高さを変えるだけで、いつもの自転車が痩せマシンに！ペダルを漕ぐだけで、理想のセクシーボディが手に入る！明日、ママチャリのセッティングを変えて、キレイのスイッチを...
1100	2015-12-25	9	1.0	片づけられる子の育つ家古堅純子(著) \| 2015-12-25 \| ★4.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟カリスマ整理収納アドバイザー・古堅純子氏は、二人の息子に幼いときからおもちゃや洋服を自己管理するようしつけてきました。家を快適にする大切さを知れば、子どもは必ず片づけます。逆に親に片づけを任せきりだった子どもは、大人になっても精神的に自立できません。片づけを教えることは生きる力を...
1100	2015-12-18	9	1.0	「ご機嫌」でいれば、「奇跡」がついてくる！　「引き寄せ」に成功する毎日のヒント水谷友紀子(著) \| 2015-12-18 \| ★4 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟自分らしく生きて、夢を叶える！「引き寄せの達人」が日常で見つけた、ありのままに生きて幸せをつかむヒントを綴る最新エッセイ
770	2015-12-04	1	1.0	ネオ韓方　女性の病気が治るキレイになる「子宮ケア」実践メソッド (講談社＋α新書) キム・ソヒョン(著) \| 2015-12-04 \| ★4 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟ペ・ヨンジュンと共演のテレビCMが韓国で大きな話題になった「ミス・コリア」の韓方医、韓国人女性の美しさと健康の秘密を徹底解説！韓流スターたちの肌の美しさの秘密は、「子宮ケア」にあった!! 漢方よりも韓方が日本人にはピッタリ、女性の病気が治るキレイになる実践メソッドを初公開！
1100	2015-12-04	2	1.0	ひとりでに願いが叶う☆魔法のノート佳川奈未(著) \| 2015-12-04 \| ★2 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟書くだけで、ひとりでに願いが叶う！幸せのカリスマが実践し、数々の願望を実現させた「魔法のノート」の作り方を初めて公開！
1100	2015-11-06	24	1.0	首は絶対にもんではいけない！　首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす (講談社の実用ＢＯＯＫ) 松井孝嘉(著) \| 2015-11-06 \| ★3.5 (24) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これら...
1100	2015-10-02	30	1.0	とっさのときにすぐ護れる　女性のための護身術 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 伊藤祐靖(著) \| 2015-10-02 \| ★4 (30) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟女性の護身術といえば、柔術で相手と戦うもの、と思ってしまいがち。まずはどのような人が狙われやすいかを認識し、予防策を講じること。じつは「立ち姿」「歩き姿」などをきちんとすることで「抵抗力」があることを示すことができるのです。次に身近な人からの「肩に手を回してきた」「太ももに手をお...
1155	2015-09-18	29	1.0	９割の人が小物選びで損をしている　ビジネススーツを格上げする６０のルール宮崎俊一(著) \| 2015-09-18 \| ★4.5 (29) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟きちんとスーツを着ていても、靴やバッグ、コート、そして小物選びで失敗し、全体のバランスを台無しにしている男性に向け、失敗しないアイテム選びのコツやポイントを、カリスマバイヤー宮崎氏が伝授。売り場で消費者の生の声を聞いている著者だからこそわかる、スーツを最強にするビジュアル付きメソ...
1155	2015-09-18	9	1.0	男の着こなし最強メソッド　服は口ほどにものを言う鈴木晴生(著) \| 2015-09-18 \| ★3.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟ファッション業界に身を置いて約50年、SHIPSの顧問鈴木晴生さんが豊富な知識と経験をもとに、服選びとコーディネイトのコツを伝授。「スーツの色はこう選ぶ」「取引相手はここを見ている」「異性はここを見る」など服を選ぶ際の意識の持ち方から、「自分の意志を発信できる」「相手に不快感を与...
1155	2015-08-21	86	1.0	おっぱい番長の「乳トレ」　ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！朝井麗華(著) \| 2015-08-21 \| ★3.5 (86) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟全身ビューティを旨とする著者は、女性のキレイと肩甲骨のためにも「まずは胸を」と提唱。肋骨を、バストを柔らかくすることが見た目に美しくなるだけでなく、全身のキレイと健康を生み出す。おっぱいをもみもみする手わざと日常のセルフケアを伝授。ダイエット中や妊娠中の人も、授乳期や更年期の人も...
770	2015-08-07	17	1.0	「腸内酵素力」で、ボケもがんも寄りつかない (講談社＋α新書) 高畑宗明(著) \| 2015-08-07 \| ★3.5 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟「腸内酵素」こそ、健康長寿のカギ！アメリカで権威ある専門家が選ぶ「ベスト・オブ・サプリメント・アワード」を、2008年から6回受賞、活躍を期待される著者の高畑宗明さん。近年ますます日本人の腸内環境が悪化し、女性は大腸がんが死亡原因の第1位（男性は第3位）。このほか、アレルギーや...
1100	2015-08-07	15	1.0	喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期・・・・・・　すべてアロマで解決しました！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 西園寺リリカ(著) \| 2015-08-07 \| ★3.5 (15) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟「アロマなんて気休めでしょ！」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑で始めたら・・・・・・持病の喘息をはじめ胃腸のトラブル、睡眠障害までが軽減し、１５種類の薬も必要なしに。今や市販の化粧品はすべて捨て、UVケア、シミ対策、風邪予防、胃腸の不調、その他ちょっとした不調も全部ア...
990	2015-08-07	11	1.0	実例　大人の基本　手紙書き方大全 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 中川越(著) \| 2015-08-07 \| ★4 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥990 10pt (1%) 実質価格/割引率￥980 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟一生使える手紙の文例集が一冊に！決まり文句や注意点がよくわかり、そのまま写してすぐ使えるシーン別の実例集。日常交際からビジネスシーンまで網羅、メールでも使える文例満載。礼儀正しさが必要な手紙から、誰にも聞けない・書き方に悩む内容の手紙まで、大人が知っておくべきすべての文例を収録...
880	2015-08-07	20	1.0	会話が弾む！　一目置かれる！　気の利いた「ひと言」辞典 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 渡辺由佳(著) \| 2015-08-07 \| ★3 (20) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟ビジネスで、日常生活で、ＳＮＳで……。一目置かれる言い方や、ピンチを切り抜けるひと言など、使えるものだけを集めたコメント集。
880	2015-08-07	23	1.0	あなたはあなたのままでいい！　自分とうまく　つきあう方法２７山崎洋実(著) \| 2015-08-07 \| ★4 (23) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟いつもクヨクヨ落ち込んでしまう人、人間関係で悩む人など、自分に自信がない人へ、著者の教えは大いに役立ちます。「幸せのヒントは自分の足元から」「完璧じゃなくていい」「いまの自分で充分」など、笑いと温かさで包まれ前向きになれる言葉を、わかりやすい内容やキーワード、４コマ漫画などで紹...
1155	2015-07-24	2	1.0	人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める　老化指標を改善する２８のステップ久保明(著) \| 2015-07-24 \| ★3 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟巷には「これだけやればいい」という健康情報があふれています。しかし、何かに偏った健康法は、結局は寿命を縮めることになってしまいます。そこで、「老化の数値化」を可能にした名医が、流行の健康法の誤りを指摘し、「老化指標（老化の進行度を表す見どころ）」を改善して若返る方法をわかりやすく...
1100	2015-06-19	3	1.0	ハイヒールは女の筋トレ　美の基礎代謝をあげる８２の小さな秘密松本千登世(著) \| 2015-06-19 \| ★4 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟美人って、他のひとと、どこが違うんだろう？美容ジャーナリストとして、多くの女優、美容研究家たちに取材を重ねた著者が、「美人」の楽屋裏、「華あるひと」の正体について、改めて考察したのが本書です。美に効く言葉、美人の法則、美人の心得……。知れば誰でも「美人にみえる」＆美の基礎代謝が...
1155	2015-06-19	7	1.0	東儀家の子育て　才能があふれ出す３５の理由東儀秀樹(著) \| 2015-06-19 \| ★3 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟どんどん才能があふれ出し豊かな人間力をも養う育児って？まるで「おもちゃ箱」のような東儀家に、その答えがある!! 絶賛の声、続々！メディアで話題沸騰！スーパーイクメン、雅楽師・東儀秀樹流、本気の子育て論！子育てを楽しめない、ほめ方、叱り方がわからないなど……子育てに自信が持...
1265	2015-06-12	10	1.0	人と比べない美人力の磨き方　美容エディター安倍佐和子のｍｙ　ＢＥＡＵＴＹ　ｒｕｌｅｓ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 安倍佐和子(著) \| 2015-06-12 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟人とは違う、生まれ持ったキレイを引き出す方法とは？最新美容医療からオーガニック美容まで詳しい、人気美容エディターが教えます。【戦う美容】「大人が選ぶべき３つの色」「肌が変わるベースメイク術」「夏に年をとらない方法」など【読む美容】「硬い女は老けが早い」「血がきれいな女は永遠に美...
1100	2015-06-12	52	1.0	“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす！　３０秒ストレッチで簡単改善 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 鄭信義(著) \| 2015-06-12 \| ★4 (52) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟「スマホ首」とは、スマートフォンを使っているときに首が前に出たり、極端に首を下に向けた姿勢のこと。この「スマホ首」、見た目が悪いだけでなく、肩こり、首こりをはじめ、頭痛、不眠、めまい、イライラ、肌荒れなど全身にさまざまな悪影響を及ぼす、とっても危険な姿勢なんです！そんな「スマホ...
1100	2015-06-12	1	1.0	素敵と言われる　大人のゆかた美人練習帖 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 森荷葉(著) \| 2015-06-12 \| ★1 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟毎年、ゆかた市場は売り上げが前年比を伸ばし、なかでも30代以上の購入者が増えています。そんな大人のゆかた姿が素敵に見えるのに大切なのは、清潔感。そのためには体型に合ったゆかた選び、着つけ、帯結びがポイントになってきます。本書ではゆかた選び、小物選びから着つけ、帯結びなど大人の女性...
1100	2015-06-12	12	1.0	朝起きすぐの歯磨きで、一生病気知らず (講談社の実用ＢＯＯＫ) 長野志津男(著) \| 2015-06-12 \| ★4 (12) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟朝起きたらすぐ歯を磨く！これを習慣にするだけで、健康を守ることができる！口腔ケア実践４０年の歯科医が身を持って奨める健康法
1155	2015-06-05	1	1.0	年齢不詳力　５０歳を超えてもずっと「心軽く・きれい」でいるための４７の心掛け宋明美(著) \| 2015-06-05 \| ★2 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟著者が提案するのは「40歳を過ぎたら“年齢不詳”でいきましょう」。年齢に縛られ、若く見えることに執着したり、年相応の格好をしようとすることが、かえってその人を老けて見せると指摘します。プロならではの着こなしのアドバイスはもちろん、コミュニケーションについてや美容、健康、暮らしのこ...
1320	2015-06-05	8	1.0	ゼロから始める　小島慶子のきもの修行小島慶子(著), 青山八木(監修) \| 2015-06-05 \| ★4 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟浴衣から始まった、小島慶子さんによるきもの指南本。監修は、大人シックなセンスに多くのファンを持つ「青山八木」。「揃える」八木式きものワードローブの作り方「着る」美しくきもの姿がきまるコツ「楽しむ」市川染五郎さんときもの対談など「元をとれるほど着たい」「面倒くさいのは嫌い...
715	2015-06-05	9	1.0	「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本　２０歳若返る姿勢と生活の習慣 (講談社＋α新書) 福辻鋭記(著) \| 2015-06-05 \| ★3.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟新しい国民病のひとつと言われる「脊柱管狭窄症」。その仕組みと、予防／症状を緩和する動作や生活習慣及び、自分で簡単にできる体操について紹介。痛み、しびれ、脱力感、便秘など、これまで原因がよくわからないまま悩んで来た身体の不調をスッキリ解決。解説はこれまで10万人以上を施術してきた「...
1100	2015-06-05	1	1.0	「キレイになったね！」と言われるメイクの手抜き (講談社の実用ＢＯＯＫ) 千葉智子(著) \| 2015-06-05 \| ★5 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟「毎日のメイクに時間がかかる」「時間がかかるわりにきれいにメイクできていない」と多くの女性が悩んでいます。特に仕事に家事に子育てに、と忙しいうえに肌の衰えも感じ始めるアラフォー世代には、メイクを負担と感じる人も。そこで、著者はみずからメイクが早い理由を分析。誰でもリズミカルにメイ...
1155	2015-06-05	11	1.0	いきなり＆もう一度！　才能以前のピアノの常識 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 樹原涼子(著) \| 2015-06-05 \| ★4 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟ピアノを弾きたい大人のための「超入門書」挫折した人も、ピアノにさわったことがない超初心者も、夢の扉が開ける！今さら人に聞けない、ピアノを弾くために必要な、教則本以前のピアノの常識が満載！
1155	2015-05-29	18	1.0	死ぬまで健康でいられる５つの習慣菅原道仁(著) \| 2015-05-29 \| ★4 (18) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟たいせつな人に伝えたい、一生、死なない習慣。本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える「死なないカラダをつくる」ための教科書です。死ぬまで健康でいるために必要な、人生の目的の立て方、病気にならない生活習慣、体も心も若返る容姿管理の...
1265	2015-05-01	12	1.0	ライフレシピ　Ｒｅｃｅｔｔｅｓ　ｄｅ　Ｖｉｅ　フランス流「シンプルで豊かな暮らし」を手に入れる３０のレッスンパトリス・ジュリアン(著) \| 2015-05-01 \| ★3 (12) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟日本人に豊かな暮らし方のヒントを教えてくれた、パトリス・ジュリアンさんが帰ってきた！幾多のライフステージを経て、今再び迷える女性たち。自身60歳を超え、円熟味を増したパトリスさんが語る、新たな境地。人生は料理と同じ。おいしくて素晴らしいものに仕上げるには、「レシピ」が必要──。...
1100	2015-05-01	6	1.0	ムダ美容をやめればキレイになる　噂や口コミに振り回されていませんか？岡部美代治(著) \| 2015-05-01 \| ★3.5 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟長年化粧品の開発に携わり、女性の肌をきれいにするために努力を重ねてきた著者が、化粧品は正しく使えば必ずきれいになれることを、科学者として解説します。読者の実例や美容の噂の真偽をわかりやすく説明。また忙しい女性はなかなか美容に時間をさくことがむずかしい状況も理解し、肌タイプ別にこれ...
1155	2015-05-01	6	1.0	話す！　聞く！　おしゃべりの底力　日本人の会話の非常識堀尾正明(著) \| 2015-05-01 \| ★3.5 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟人前だと話が面白くなくなる人に読んでいただきたい！「紅白歌合戦」や「オリンピック」でメインキャスターを務め、2000人以上生番組でインタビューしてきた堀尾正明さんが、一生役立つ会話の常識を初めて披露。クレームも失敗も成長の肥やしにしてつかんだ「聞く力」「話す力」「うちとける力」...
1100	2015-05-01	28	1.0	幸せをつかむ人の片づけのルール　捨てるより“分ける”が正解！古堅純子(著) \| 2015-05-01 \| ★4 (28) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟幸せ住空間セラピストである整理収納アドバイザー・古堅純子氏は、テレビ「ソロモン流」や「私の何がイケないの？」で整理収納を熱血指導し、話題沸騰！現場で目撃したゴミ屋敷の驚くべき実態や、片づけられない人から片づけられる人へ成長し、幸せになった相談者との感動エピソードを豊富に紹介。す...
1155	2015-05-01	7	1.0	これだったんだ！　グリーンインテリアのコツ　初めてでも失敗なしにセンスよく見える方法 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 北代京子(著) \| 2015-05-01 \| ★4.5 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟都会暮らしで庭はないが部屋やベランダに鉢植えを置きたい人、「ガーデニング」ではなく「インテリア」として部屋に植物を取り入れたい人、好きなのに、買ったりもらったりした鉢植えをいつも枯らしてしまう人…こんな人のために「とにかく面倒くさくない」、「インテリアとして家の中やベランダレベル...
770	2015-05-01	0	6.0	言えそうで言えない英会話　中学英語レベルでもっと話せる！ (講談社＋α文庫) グレン・サリバン(著) \| 2015-05-01 ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥770 46pt (6%) 実質価格/割引率￥724 (6%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟「まったくの初級者じゃないけれど」「言いたいことを言えない」……という、実は多い初中級者レベルの人に。いまどきの「使える」英語表現をネイティブの著者がリストアップ。３パターンの例文を読むだけで、単語、文法を覚えるだけの「英語力」では身につかない「英会話力」がつきます。全62のテー...
1100	2015-04-17	0	1.0	日英対照実用ことわざ辞典講談社辞典局(著) \| 2015-04-17 ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟人生の6つのテーマ別に、日常でもよく使われる日本語のことわざと、英語のことわざを比較・対照して並べた辞典。日本語と英語による考え方の違い、類似性も具体的に分かり、楽しい薀蓄話も満載。この一冊で、日英のことわざの知識と応用力が確実に身につく。
1155	2015-04-10	0	1.0	これなら通じる　日本人のための英単語２００レッドベター・マーク(著), レッドベター千賀子(著) \| 2015-04-10 ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟待ち合わせ場所がホテルの「フロント」ではすれ違い！日本の一流企業や高校・大学で英語を教えて二十年の著者が、しょっちゅう出くわす日本人特有の間違い・勘違い単語をチェック。初心者から英会話の得意な人まで、なぜ一様に同じ間違いをするのか、英米人に「通じる」ために、やさしい実例とエピソ...
1265	2015-03-06	5	1.0	贈る心得。ご縁結びのスイーツ裏地桂子(著) \| 2015-03-06 \| ★4.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟「手みやげ」は贈り主の気持ちを直接お伝えできる最高のコミュニケーションツールです。季節行事以外のふとした機会に、気の利いたスイーツをさりげなく手渡しすれば、好感を持たれるうえに話題も増えて、人間関係が円滑になったり、ビジネスチャンスが生まれたりします。本書では、効果的なスイーツの...
586	2015-02-13	2	1.0	みるみる脚やせ！　魔法の「腕組みウォーク」 (講談社＋α文庫) 小倉義人(著) \| 2015-02-13 \| ★4 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥586 6pt (1%) 実質価格/割引率￥580 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟ 2週間で太ももマイナス5cmも！体重計も、歩数計も、そして「ダイエット」すら必要なし！「腕組み」で姿勢と、筋肉のバランスを調整すれば、正しくカラダが動かせるようになり、眠っていた筋肉が動き出して、美しいボディラインを作れるようになります。本書は2009年に小社より刊行された『...
583	2017-12-08	32	6.7	女のはしょり道伊藤理佐(著) \| 2017-12-08 \| ★4 (32) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] [gen:マンガ] ￥583 39pt (7%) 実質価格/割引率￥544 (7%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟キレイになりたい！でもめんどくさい！という著者が、自己流に“はしょり”つつもさまざまなことに挑戦していく姿と、その女子ゴコロの機微をオモシロ愉快に描いたぐ～たらビューティー漫画。お世辞にも美容マニアとはいえない著者ならではの“赤裸々な本音”満載で、抱腹絶倒！手間をかけずにキ...
1100	2015-02-06	31	1.0	身近な１０の食材で始める　薬膳ビューティーレシピ (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 谷口ももよ(著) \| 2015-02-06 \| ★4 (31) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟身近な１０の食材で、簡単に薬膳を始めましょう。「１０の食材」とは、しょうが、ねぎ、ごま、きくらげ、干ししいたけ、しそ、昆布、黒豆、くるみ、くこの実です。効果の高いものを厳選しました。いつものメニューにプラスするだけでもOKの「ちょい足し」レシピがいっぱいなので、今日から始められま...
1155	2015-02-06	22	1.0	デキる女のおしゃれの方程式　きちんと見える　信頼される森岡弘(著) \| 2015-02-06 \| ★3.5 (22) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟オフィスでは男性はスーツスタイルが基本で、長年の習慣からルールも決まっています。ところが女性は洋服のアイテムの数も多く、これが正しいというルールはなく、オフィスの雰囲気にあわせて選んでいます。同じ職場で働く男性はどのようなところを見ているのか、実は服そのものではなく、そこから感じ...
1100	2015-02-06	3	1.0	さわるだけ！　なでるだけ！　美肌小顔術 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 磯部敏弘(著) \| 2015-02-06 \| ★4 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟強く押したり揉んだりするのではなく、やさしくふんわりなでるようにケアする、小顔術を提案します。美肌効果もあり、こりやゆがみも改善します。強いマッサージでは流れない老廃物も流れるため効果も高く、やさしい力なのでケア後のもみ返しがなく、痛みを感じないでできる分体が変化を受け入れやす...
1100	2014-12-26	9	1.0	「背中呼吸」で体は老けない！　疲れない！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 片平悦子(著) \| 2014-12-26 \| ★3.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき！「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。
1155	2014-12-26	8	1.0	自分をリセットして、願いを叶える！　「引き寄せ」練習帖　奇跡を実感する！水谷友紀子(著) \| 2014-12-26 \| ★5 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟「引き寄せ」の達人が伝授する、叶えたいことを叶える自分になるための最強のワークブック。読んで、感じて、体を動かして願いは叶う
1265	2014-12-26	18	1.0	大城智之の美人ネイル１５０　ルールＢＯＯＫ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 大城智之(著) \| 2014-12-26 \| ★4 (18) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟スワロフスキーの３Ｄデザインで世界的に有名なカリスマネイルデザイナー・大城智之の全技術を１５０のデザインルールとして初公開！
1155	2014-12-05	2	1.0	解決！　大人の髪のＳＯＳ　９割の人が間違ったヘアケアをしている細川ひろ子(著) \| 2014-12-05 \| ★2.5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟「正しいヘアケアを知らないことで損をしている人がとても多い」と実感している著者が、これまでの経験をもとに白髪、抜け毛、薄毛をはじめとする髪のトラブルについての予防・改善のメソッドを伝授します。髪と頭皮のトラブルの原因は？解決法は？髪の悩みをカバーするスタイリング方法は？ Q&...
1155	2014-11-07	21	1.0	熟女は薄化粧　年齢を味方につける大人の生き方伊藤緋紗子(著) \| 2014-11-07 \| ★3.5 (21) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟「年齢を重ね、夫婦関係、親子関係、友人関係……と対人関係が変化。さらに体調が変わり、からだの変化、それに伴い美容やファッション、さらに食や暮らしが変化していきます。そのような変化をどうとらえ、対応していったのか、を現在60代半ばをすぎた伊藤緋紗子さんが本音でつづった１冊。今の伊藤...
1100	2014-11-07	7	1.0	幸せを呼ぶゆる片づけ習慣　１日たった５分で身につく (講談社の実用ＢＯＯＫ) 中山真由美(著) \| 2014-11-07 \| ★4 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟著者が考える片づかない、あるいは片づけてもすぐちらかる、その理由は、片づけが下手というのは体質のようなものだから体質を変えないと永遠に解決されないというもの。体質を変えるため、1日5分の誰でもできる習慣を身につけることがおすすめです。その習慣と身につけ方を詳しく解説。もちろん基本...
1100	2014-10-03	20	1.0	ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。　“美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から松尾タカシ(著), さかいもゆる(著) \| 2014-10-03 \| ★3.5 (20) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟歩けない老人のリハビリ指導がきっかけで、おしりの筋肉を鍛えれば全身が鍛えられると気づいた、ワークアウトトレイナーの松尾タカシ氏。ヒップに特化した松尾氏のおしりトレーニング・メソッドで、お尻だけでなく全身を効果的に鍛えカラダ全体を美しくシェープアップしていく。同時に、おしりの筋肉を...
1155	2014-10-03	7	1.0	イギリス式　「おばあちゃんの知恵」で心地よく暮らす井形慶子(著) \| 2014-10-03 \| ★4.5 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟イギリスの各家庭に代々伝わるホームレメディ（家政術）は、合理的でシンプル、そしてエコ。だから無理なく続けられて家中ピカピカ！
1100	2014-09-05	10	1.0	９割の人が間違っている化粧品「効きめ」の真実近藤須雅子(著) \| 2014-09-05 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟「どの化粧品がいいの？」「何を買えばいい？」「高いほうが、やっぱり効く？」「化粧品でシミは消せる？」──30年近く美容情報の最前線を走ってきた著者が明かす、化粧品の“ほんとのところ”。雑誌やネットでは読めない、医者でも書けない、“そうだったのか！化粧品”。これまでのギモンが解け...
1100	2014-09-05	4	1.0	美人をつくる逆転の法則　大人の美容５３松本千登世(著) \| 2014-09-05 \| ★3 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟「美しい人は若く見える。でも若く見える人が美しいとはかぎらない」「シワをつくらない表情より、シワを跳ね返す肌」「毎日の生き方が大人の顔を作る」という“大人の美”の考え方から、「肌年齢を決めるのは洗い方である」「化粧水をどう使うかで肌ランクが変わる」「今日のアイケアは明日のアイメイ...
1100	2014-09-05	4	1.0	「結果」は自然に現れる！　人生が思い通りになる★幸せの保証書佳川奈未(著) \| 2014-09-05 \| ★4 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟「やがて、すべては報われる！」幸せのカリスマが辿り着いた「人生の真実」。幸せが「あたりまえ」になるための処方箋。
770	2014-08-01	47	1.0	世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 (講談社＋α新書) 幕内秀夫(著) \| 2014-08-01 \| ★3.5 (47) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟糖質制限食ダイエットが危ない！ごはんを食べなければ、好きなものをどれだけ食べても痩せる、といいますが、メタボ男性、糖尿病患者が短期的に行う上では体重減少効果が期待できますが、食生活そのものを根本から変え、必須栄養素が不足する危険が高い方法で、女性が長期に行うと、極端に痩せ、各種...
1100	2014-08-01	2	1.0	子どもを伸ばす「いいね！」の言葉　「ダメ！」な言葉河村都(著) \| 2014-08-01 \| ★5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟ＮＨＫ「おかあさんといっしょ」のレギュラーだった著者は今、絶大な信頼の子育てアドバイザー！子どもを伸ばす「言葉」を伝授します。幼児期の体験が人格形成に大きな影響を与えます。なかでも親と子のコミュニケーションほど大事なものはありません。子どもがグングン伸びる言葉がある反面、逆効果...
1155	2014-08-01	2	1.0	絵手紙で新しく生きる　描いて、送る。吉水咲子(著) \| 2014-08-01 \| ★4 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:アート・建築・デザイン] [gen:趣味・実用] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟田舎の男子高校生がボランティアで書いた一枚の葉書が、老母のもとに届いたのは、著者49歳の時。母に乞われ、その返事を描くため初めて絵筆を取ってから、専業主婦の人生が一変した。ニューヨークで個展を開くため、初めて海外へ。そして世界一周クルーズ船での講師にも。「表現すること」「人とつな...
1155	2014-08-01	6	1.0	思わず触れたくなる美肌をつくる　身だしなみメイク加藤智一(著) \| 2014-08-01 \| ★3.5 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟しみやくすみが気になるから、隠すため塗りこむ？すっぴんだと「疲れている？」と聞かれてしまう……。“メイク転換期”を迎えたアラフォーの女性には、お洒落というよりも“身だしなみ”としてのメイクが必要。肌の加齢サインを取り除きながら、清潔感のある印象へと整えるメイク法です。素顔を美し...
770	2014-08-01	23	1.0	女のカラダ、悩みの９割は眉唾 (講談社＋α新書) 宋美玄(著) \| 2014-08-01 \| ★4 (23) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟「オス化」「卵子老化」に怯え、生理の辛さに泣き、「私らしい」妊娠・出産を夢想する……ああ、なんで女ばかり気苦労が多いのか？「みんな医学的根拠のない情報に振り回されすぎ！」と警鐘を鳴らすのは、産婦人科医・宋美玄先生。「恋してなくても女性ホルモンは出る」「子宮はそう簡単には冷えない...
1100	2014-07-04	15	1.0	いつものペンでかんたん、おしゃれ！　大人かわいいイラスト (講談社の実用ＢＯＯＫ) 坂本奈緒(著) \| 2014-07-04 \| ★4.5 (15) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟３色ボールペンやカラーペン、油性マジックですぐ描ける！手作りカードやエコバッグなど暮らしの中で楽しく使うアイデア満載
1100	2014-07-04	9	1.0	武道の教えでいい子が育つ！　スウェーデン人空手家ウルリカの子育てメソッド柚井ウルリカ(著) \| 2014-07-04 \| ★4.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟武道で培う礼儀、作法、精神鍛錬で強い子どもを育てる、ウルリカ流子育てメソッド初公開！この一冊が、ママの悩みを吹き飛ばす！ウルリカさんの道場を訪れるADHD（多動性障害）、ひきこもり、いじめ、ハンディをもつ子、学習障害、虚弱体質の子どもたちが、どんどん強く元気になっている。空手...
770	2014-05-09	1	1.0	モーニングカレーダイエットは「リバウンド」知らず (講談社＋α新書) 丁宗鐵(著) \| 2014-05-09 \| ★2 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟食欲の増すカレーライスを食べすぎて太らないのかという心配が出そうですが、実際にはカレーを朝昼と食欲旺盛に食べていても太らないどころか、かえって体重が減りダイエットに成功している例が、私の周囲でも身近に見かけます。身近なカレーをおいしく食べ、健康に大敵な肥満を克服し、カレーとそのス...
1155	2014-05-02	7	1.0	大人のおしゃれのエッセンス　美しいブルーは５歳若く見える犬走比佐乃(著) \| 2014-05-02 \| ★4 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟数々の女優のスタイリングを手がける犬走比佐乃さんが伝授する、知的美人になるための服選びのコツ。体型の悩みをカバーし、大人の女性が求めている「美しい」「品のある」「健康的である」スタイリングをするための服の選び方、スタイリングのコツを提案します。いつもセンスよく見える人の理由、服選...
1155	2014-05-02	2	1.0	６０代、今が一番、シングルライフ　春夏秋冬　暮らしのアイデアＢＯＯＫ谷島せい子(著) \| 2014-05-02 \| ★4 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟２０１２年６月に刊行した「女は６０歳からが一番！いくつになっても退屈しない暮らし方」で、暮らしを楽しみたいシニア世代の共感を得た著者。前作で伝えきれなかったことや、前作から１年半の間に編み出した生活を楽しむアイデアなどを盛り込み、パワーアップした内容をお届けします。６０代だから...
1155	2014-05-02	12	1.0	おしゃれの「落とし穴」　４５歳からの永遠のファッション・セオリー池田奈加子(著) \| 2014-05-02 \| ★4 (12) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟「黒のタートルが似合わなくなってきた」「白のコットンシャツを着るとなんだか違う」……似合わなくなってきたのには理由あり。年齢による変化による似合うものの違いとカバーする工夫を、スタイリストとしての長い経験から基づき、アドバイスします。「やせて見せようとするとかえって年齢を強調する...
1155	2014-05-02	10	1.0	もの、好き。　衣食住をセンスよく楽しむ心得裏地桂子(著) \| 2014-05-02 \| ★3.5 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟衣食住ライフスタイル全体に精通し、企業やショップの商品企画、商品セレクション、プロデュースを数多く手がけている裏地桂子氏のセンスある暮らしぶりと愛用品をたっぷりご紹介。都会のコンパクトなマンションで快適に過ごすための合理的な工夫、食器やグラスの上手なそろえ方、自分を最高にひきたて...
968	2014-04-04	3	1.0	カタカナ語で覚える重要英単語２０００ (講談社＋α文庫) 小林一夫(著) \| 2014-04-04 \| ★4 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥968 10pt (1%) 実質価格/割引率￥958 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟あなたはすでに、英単語をたくさん知っています。少し記憶のあいまいな単語を、この本で確認してください。ラクラク覚えられ、もう決して忘れません！常識としてだれもが周知のカタカナ語から、英単語をラクラク覚えられて、しかも忘れないヒントが詰まった１冊。カタカナ語の多い、スポーツ、音楽、フ...
1155	2014-03-28	17	1.0	１日１分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！高橋義人(著) \| 2014-03-28 \| ★4 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟余分な脂肪を燃やしてリバウンドなし！夏木マリさん、土屋アンナさんの美ボディを創り続けるパーソナルトレーナーが、極秘【うしろ肩】エクササイズを初公開！肩を正しい位置に戻すだけで「脂肪が燃えやすい体」に変えることができる、とっておきのエクササイズをご紹介。「立つだけ」「寝るだけ」...
1100	2014-03-07	5	1.0	１日３分　頭骨マッサージで美人小顔 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 古川ルミ子(著) \| 2014-03-07 \| ★4 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟顔が大きくなる原因のひとつは頭蓋骨の広がり。その広がりを小さくするヘッドマッサージこそ、小顔への近道です。韓国の骨筋（コルグン）を基本に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。しかも慣れればたった３～４分でできるもの...
715	2014-03-14	10	1.0	世界最速！「英語脳」の育て方　日本語からはじめる僕の英語独習法 (講談社＋α新書) 中野健史(著) \| 2014-03-14 \| ★3 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟最新言語学に裏付けられた超速英語習得術！伸び悩み組、挫折組、これから組の前に立ちはだかる「英語の壁」を打ち破る効果的なメソッドを紹介。ムダな時間を費やさずに高い英語力を身につける最速勉強法！
713	2014-03-14	2	1.1	二度と太らない　10歳若返る本当のダイエット (講談社＋α文庫) 東畑朝子(著) \| 2014-03-14 \| ★4.5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥713 8pt (1%) 実質価格/割引率￥705 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟「一生スリムで健康」が手に入る食べ方の基本！「当たり前」を守る。必ず成功する！！食べる＋動く→やせる。「常識」こそがやせる近道！氾濫するダイエット情報に、なにが本当なのかわからなくなってきた現代人に捧げるダイエットの王道。※当文庫は１９９０年に海竜社から出版された『おいしく...
715	2014-03-14	2	1.0	やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」 (講談社＋α新書) 高橋賢一(著) \| 2014-03-14 \| ★4 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟８３歳が教える「６秒押して引く」奇跡の不老体操！エアロビクスではダメ！一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける！毎日ちょっとで実現する不老ライフ。金、場所がなくても健康は作れる！６０年健康指導につとめた著者の集大成！
1155	2014-03-14	17	1.0	ヒーリング月ヨガ　心とカラダをほぐす２８日間浄化メソッド島本麻衣子(著) \| 2014-03-14 \| ★4 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟５万部を超えるロングセラー『ＤＶＤ付き月ヨガ心とカラダを浄化する２８日間メソッド』シリーズ第二弾！初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス！ ※この電子書籍にＤＶＤは付...
1100	2014-02-07	8	1.0	照ちゃん流　健康ヨガ体操　体が硬くても痛みがあってもできる！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 山本照代(著) \| 2014-02-07 \| ★3.5 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟７５歳の現役ヨガ講師・整体師が伝授。運動に自信がなくても、体が硬くても、不調があっても、やるだけで健康で美しくなれるヨガ。熟睡できない、疲れやすい、お腹が出てきた……そんなお悩みも、照ちゃん流の簡単ヨガで一気に解消！１日１０分でも大丈夫。少しずつ続けて、長持ちする体をつくりまし...
1320	2014-02-07	27	1.0	男のファッション練習帖 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 森岡弘(著) \| 2014-02-07 \| ★4 (27) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟クールビズが施行されてから、男性のカジュアルファッションが注目されています。どうしてもおしゃれに見えない、何を選んで、どう着たらいいのかわからない……という人も多いようです。けれども基本のアイテムをきちんと選びさえすれば、どれを組み合わせてもおしゃれに決まるはず。そこで、ワードロ...
1100	2014-02-07	14	1.0	簡単！　安心！　手作り「ナチュラルコスメ」の教科書 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 立川奈緒子(著) \| 2014-02-07 \| ★4 (14) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟肌が、体がよみがえる！安心な素材だけで、簡単に作れるナチュラルコスメ。正しい使い方もわかる基本の「き」がコンパクトな１冊に。
990	2014-02-07	3	1.0	大人の食べ方＆マナー１００　とっさのときに困らない小倉朋子(監修) \| 2014-02-07 \| ★4 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥990 10pt (1%) 実質価格/割引率￥980 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟『グルメ以前の食事作法の常識』の著者を監修にした、持ち運びに便利なハンディーサイズのマナーブック。会食での接待や宴会の幹事になったときの作法など、だれもが「こんな時はどうすれば？」と一度は考える食事でのマナーを網羅した内容です。ビジネスに、デートに、パーティーに、大活躍間違いな...
1320	2014-01-31	29	1.0	七栄グリーンのコンテナ　スタイル　Ｎａｎａｅ　Ｇｒｅｅｎ‐ＳＴＹＬＥ　ＣＯＮＴＡＩＮＥＲ　ＧＡＲＤＥＮＩＮＧ伊波英雄(著), 伊波京子(著) \| 2014-01-31 \| ★4.7 (29) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟生け花のようにデザインできる寄せ植え！！七栄グリーンの寄せ植えは、まるで生け花のように自由で美しく、そして植物が元気に育ちます。いままでの園芸の常識を覆す七栄の寄せ植えテクニックを紹介。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので...
880	2014-01-31	46	1.0	体を整える　ツキを呼ぶカラダづかい桜井章一(著) \| 2014-01-31 \| ★4 (46) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟桜井章一の流儀はこうだ！変化に合わせて生きていけば動きは柔らかくなる／いい仕草は「流体のカラダ」から生まれる／「一口食べる」感覚で力を抜く／強い人は動作が見えない／耳で見ろ！／軸は取ったほうが勝つ／カラダが消しゴムになって、いい動きを消してしまう／底力を引き出すカラダの整理術＜...
1100	2014-01-31	10	1.0	世界一モテる体のつくり方石井直方(著) \| 2014-01-31 \| ★3.5 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟「モテ」と「体」の意外な関係！！東大大学院教授による、生理学的な観点から恋愛を解説。自然界では筋肉の発達の優劣が「モテ」と密接な関係にある。それは人間界でも同様なのか？モテる体とは？ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので...
1045	2014-01-31	7	1.7	「頑張らない」から上手くいく桜井章一(著) \| 2014-01-31 \| ★4.5 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用] ￥1045 18pt (2%) 実質価格/割引率￥1027 (2%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟若者が成長するために大人ができること。一度の挫折から立ち直れず、人生を諦めてしまう青少年。彼らを救うために、周囲の大人たちができることとは？「伝説の雀鬼」と呼ばれた男の人間育成論。
1045	2014-01-31	15	1.0	「育てない」から上手くいく桜井章一(著) \| 2014-01-31 \| ★4.5 (15) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1045 10pt (1%) 実質価格/割引率￥1035 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟「教えすぎ」「構いすぎ」が人を潰す。わが子に、社会で生き抜く真の力を持せたいなら、親は「育てない」を肝に銘じろ！「伝説の雀鬼」と呼ばれた著者が若者との交流を元に語る、独自の「人育て」論。
1265	2014-01-31	13	1.0	筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方石井直方(著) \| 2014-01-31 \| ★4 (13) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう？それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在４０歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国...
1320	2014-01-03	37	1.0	基本テクニックだけでつくる天然石ジュエリー (講談社の実用ＢＯＯＫ) 横堀美穂(著) \| 2014-01-03 \| ★4 (37) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟初めてでも簡単！通す、結ぶ、つなぐ、留める――基本テクニックだけでできる洗練のジュエリー４８レシピ。つくればつくるほどスキルアップする。そして、またつくりたくなるつくればつくるほどスキルアップする。そして、またつくりたくなる。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。...
1155	2014-01-03	9	1.0	共働き夫婦のための「お金の教科書」　やらないと絶対ソンをする「貯め方」「使い方」のルール (講談社の実用ＢＯＯＫ) 深田晶恵(著) \| 2014-01-03 \| ★3.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟「共働きなのに貯まらない！」には理由があります。そして、「共働き」には、「共働きの貯め方」がある！この本を読んで「仕組み」を作るだけで、面倒な家計管理をしなくても、お金がどんどん貯まる！ムダな出費がなくなる！
1100	2014-01-03	5	1.0	老けない人のシンプルメイク　ルール３０ (講談社の実用ＢＯＯＫ) Ｓａｙ(著) \| 2014-01-03 \| ★4.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟大人気のメイク教室の、誰でもできるメイクテクニック満載！やり過ぎ感がない、自然に若くきれいに仕上がるメイクが身につきます。「昔のメイクのまま、どう変えていいかわからない」「若いころのメイクが似合わなくなってきた」などのアラフォー以上の悩みを解決。やりすぎの派手なメイクではなく、...
1100	2013-12-20	8	1.0	なぜか３兄弟全員が東大合格！　「勉強しろ」と絶対言わない子育て後藤眞智子(著) \| 2013-12-20 \| ★4 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟東大生の３人息子を育てたことで話題になっている主婦「後藤眞智子」の賢い子が育つ超脱力ノウハウ集。１つの家庭から３人息子がすべて東大に入る……日本で２家族しかいないと言われる奇跡を実現したミラクルマザー後藤さん。伊豆でペンションを営みつつ、ふつうの主婦として暮らす後藤眞智子さん。常...
1265	2013-12-13	2	1.0	スタイルのある女は、脱・無難！　８７　Ｆａｓｈｉｏｎ　Ｔｉｐｓ古泉洋子(著) \| 2013-12-13 \| ★1 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟面倒なコーディネートなしに、一瞬で見違えるファッションアイテムから、日常が豊かになるギフトやライフスタイル小物まで、人生が輝く新・名品８７点を信頼のファッションエディター、古泉洋子が厳選紹介。ファッションを通して自分らしさを表現したいと考えている、大人の女性が抱える悩みを、ポジテ...
1320	2013-12-06	5	1.0	初心者でもすぐできる！　ジュエリー王子の天然石アクセサリー (講談社の実用ＢＯＯＫ) 加山忠則(著) \| 2013-12-06 \| ★4 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟天然石使いのアクセサリーは買うと高いけれど、自分で作れば値段も抑えられ、好きな石で作ることができると人気。しかも天然石はパワーストーンなので、自分の願いを石にこめることもできます。わかりやすく教えてくれると評判のジュエリー王子が基本のテクニックから作り方ポイントまで丁寧にアドバイ...
1155	2013-12-06	2	1.0	男の身だしなみ　ナチュラルコスメ　ベストアイテム宮田靖士(著) \| 2013-12-06 \| ★5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟使う、変わる、実感する。薄毛、肌のテカリ、毛穴の黒ずみ、ニキビ、シミ、シワ……、男の悩みをナチュラルコスメでケアしよう。ヘアメイクアーティスト・宮田靖士氏が独自の観点からわかりやすく選び方・使い方を説明し、同時におすすめの商品を１６８アイテム紹介。
1100	2013-12-06	61	1.0	老けない人はやめているオーガスト・ハーゲスハイマー(著) \| 2013-12-06 \| ★4 (61) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟無駄なぜい肉がなく引き締まった体、ツヤのある健康的な肌。どこからみても３０代にしか見えない“驚異の５０歳”、オーガスト・ハーゲスハイマー氏。女性が“美容にいい”と思ってしていることが本当は老化を早めていることが多い、ということを鋭く指摘しつつ、若さを維持できるコツ、毎日の生活での...
1265	2013-11-29	23	1.0	こころとお金のコーチング　女性のための人生設計塾吉川美有紀(著) \| 2013-11-29 \| ★4 (23) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟「こころ」と「お金」は人生の両輪。どちらかが脱輪したら、前に進めません。お金は人生を創っていくためのツール（道具）。本当に自分らしい人生を創るために使いこなすことが出来れば、人生は変わります。「コーチング」で本来の自分に出会い人生の行き先を見つけ、それを実現するために必要な「お金...
1100	2013-11-01	7	1.0	美人に化粧水はいらない吉木伸子(著) \| 2013-11-01 \| ★2.5 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟美容皮膚科学と漢方を取り入れ、独自の皮膚科治療を行っている吉木伸子先生が、女性に根強い“化粧水信仰”に鋭く斬りこみ、誰も教えてくれなかった「化粧水では保湿できない」事実を解明します。化粧水を肌に入れれば潤いがキープできる、空気が乾燥するから肌も乾燥する、など女性たちが信じている常...
1155	2013-11-01	16	1.0	人生が好転する！　「引き寄せ」のしくみ水谷友紀子(著) \| 2013-11-01 \| ★4 (16) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟「引き寄せ」達人のシリーズ第４弾。人生がうまくいく人、いかない人。その違いをもたらす「しくみ」はシンプル！即実践しよう！
1265	2013-10-25	6	1.0	不老のサプリメント竹田義彦(著) \| 2013-10-25 \| ★3.5 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟米国で最新の免疫学研究の臨床経験を積み、現在は銀座医院院長として高齢者の健康を支える竹田医師が、年を重ねても体と頭の健康を保ち、要介護にならないための生活習慣と、サプリメントの賢い活用法、正しいサプリの見分け方を教える。市販のものと医療用サプリメントは、どのように効能が違うのだろ...
1100	2013-10-18	51	1.0	英語は「やさしく、たくさん」　中学レベルから始める「英語脳」の育て方伊藤サム(著) \| 2013-10-18 \| ★4.5 (51) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:教育・学参・受験] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟日本で長いこと行われていた英語の勉強スタイルは、訳読式の「難しく、少し」でした。これを続けてきて、伸び悩んでいませんか？そういう人は今こそ、「やさしくたくさん」に転換すべきときです。やさしい教材に大量に接すれば接するほど脳に与える刺激は大きく、効果バツグンなのです。プライドを捨...
715	2013-10-18	3	1.0	錆びない生き方坂東眞理子(著) \| 2013-10-18 \| ★4 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟プラチナの品格7ヵ条！ミリオンセラーを生んだ著者が、夫婦・親子関係のあり方から、第2の生きがい探し、自立能力の高め方まで、具体的に56の例をあげて解説する。
1155	2013-10-04	1	1.0	シンプルな暮らしの教科書　《食べること編》 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 渡邊香春子(著) \| 2013-10-04 \| ★3 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟今さら誰にも聞けない、「学校では教えてくれなかった」大人の家庭科の授業！食べることまわりの“ちゃんと”知っておきたいコツやヒントを、ベストセラー『調理以前の料理の常識』の著者が伝授する企画です。「毎日の献立に悩んでしまう」「手際が悪くて時間がかかってしまう」「同じようなメニュー...
715	2013-10-04	3	1.0	頭のいい子が育つママとパパの習慣清水克彦(著) \| 2013-10-04 \| ★4.5 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟「お受験勝ち組」の親には共通点がある。自発的に勉強する、伸び伸び遊んでいるのに勉強もできる、そんな子どもの母親父親を調べていくと、みな同じ心がけで子育てをしていた……。ジャーナリストとして多くの「お受験」家族を取材した著者が説く、究極の子育て術。共働きでも、お金がなくても、若くて...
715	2013-10-04	1	1.0	性格の良い子が育つママとパパの習慣清水克彦(著) \| 2013-10-04 \| ★5 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟愛し愛される子どもを育てる方法。頭がよく、才能にあふれる子どもを育てるには、「性格」を素直に！子どものお受験事情を取材してきた著者がいきついた、健やかな性格の子どもを育てる親の習慣。
715	2013-10-04	1	1.0	子どもの才能を伸ばすママとパパの習慣清水克彦(著) \| 2013-10-04 \| ★4 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥715 7pt (1%) 実質価格/割引率￥708 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟スポーツ選手や芸術家の家は、どんな教育をしていたのか。ジャーナリストとして、多くの親を取材してきた著者が具体例と共に解説する、わが子の才能の伸ばし方。
704	2013-08-30	43	1.0	たたかわないダイエット　わが娘はこうしてスリムになった！ (講談社＋α文庫) 丸元淑生(著) \| 2013-08-30 \| ★4.5 (43) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥704 7pt (1%) 実質価格/割引率￥697 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟栄養学の見地から最も今日的なダイエットでウェイト・ロスを試みた父と娘のたたかいの記録。父の栄養学の知識をフルに生かした望ましい食事を食べ続けることで娘の肥満が解消されていく。従来のダイエットにありがちだった食欲をおさえたり、極端な偏食をすることなく、正しく食べることで痩せられるフ...
1100	2013-08-30	5	1.0	脳が甦る　頭の柔軟体操マエストロ稲葉(その他) \| 2013-08-30 \| ★3.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟パズル本は根強い人気を誇ります。しかし、そのどれもが、過去に登場したパズル問題の亜種、加工版ともいえるものばかり。いまや、オリジナルパズルといえる作品はほとんど出なくなっています。本企画では、パズル作家の稲葉直貴氏が、完全オリジナルパズル１００題で、あなたの頭脳に挑戦します。パズ...
713	2013-08-23	23	1.1	顔２分・体５分！　フェロモン・ダイエット　生涯、美しくて幸福な人になる！ (講談社＋α文庫) 吉丸美枝子(著) \| 2013-08-23 \| ★3 (23) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] ￥713 8pt (1%) 実質価格/割引率￥705 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟ 1日顔2分、体5分のトレーニングで、お金をかけずに「顔はオードリー、体はモンローになりたい」という夢を実現させた著者の驚異の美容法と、女性のサクセス人生をつくる脳の使い方を公開！美をつくるのに大切なのは「イメージを持つこと」。脳を「美人脳」に変えて、幸福な人生を歩むコツ！すぐ...
1100	2014-03-20	32	1.0	１日３分！　ミオドレ式　くぼみ押すだけダイエット (講談社の実用ＢＯＯＫ) 小野晴康(著) \| 2014-03-20 \| ★4.5 (32) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 06:00時点] ㊟やせたければ、筋トレや激しい運動はやめてください！実は、筋肉を「やわらかくすること」が、ダイエットの近道なんです。あごの下、鎖骨、わきの下、そけい部など、全身７ヵ所の“くぼみ”を押すと、筋肉の質が変わり、みるみる脂肪が燃焼します。モデルや女優が通うサロンの究極のメソッドを大公開！
1155	2013-07-26	6	1.0	デキる男のお洒落の極意高橋みどり(著), 森岡弘(著) \| 2013-07-26 \| ★3.5 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟「毎日何となく服を選んでいる人」は、周囲に対する気配りも、自分をどう見せたいかといったセルフプロデュースの手段も放棄したも同然。でも、「大人のビジネススタイルはベーシックでいい」のです。だから、基本ルールをきちんととらえ、ＴＰＯに合わせてコーディネートする。それだけで知性や信頼感...
1100	2013-07-05	63	1.0	なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか　成功率９割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学岡嵜順子(著) \| 2013-07-05 \| ★4 (63) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟肥満専門外来で、２万人の患者を痩せさせた臨床心理士が伝授する、誰でも必ず成功するダイエットのヒント。著者の豊富な実例を挙げながら、食べ過ぎてしまう理由とその解決法を紹介します。「もったいない」「誘いを断れない」「イライラすると食べてしまう」「デザートは別腹」……など、あなたにもあ...
1100	2013-07-05	36	1.0	お洒落以前の身だしなみの常識加藤智一(著) \| 2013-07-05 \| ★3.5 (36) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟いま、ビジネスマンに求められるのは“清潔感”。身だしなみをきちんと整えることが信頼感につながり、好感度も上がります。「洗っている＝清潔感があるは大間違い」「実は男性の肌は女性以上に老けやすかった」など、これからは男性もスキンケアやヘアケア、ボディケアが必要。だからといって、女性の...
1100	2013-07-05	2	1.0	老けない、きれいになる！　ベジごはん (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 庄司いずみ(著), 白澤卓二(監修) \| 2013-07-05 \| ★3.5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟野菜だけの食生活を実践して１６年目。４０代後半にして白髪、シミなしという庄司いずみ氏と「老化防止には野菜が一番」というアンチエイジングの権威・白澤卓二教授がコラボ。“アンチエイジング効果抜群”の１０種類の野菜を選定し、各８～１０品のレシピを紹介。すべてのメニューに野菜量を明記。１...
1100	2013-07-05	11	1.0	美肌の花道 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 佐伯チズ(著), アバウト白浜(イラスト) \| 2013-07-05 \| ★3 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟オールカラー＆オールイラスト！見るだけであなたも「チズ肌」になれる！しかめっ面ではきれいにはなれません。これはニコニコ笑いながら、肌も心も美しくなれる絵本。美容って楽しい！きれいになるって簡単！目からウロコの「佐伯式」美肌術。プチ整形を考えている女子高生、真っ黒に日焼けしている女...
1100	2013-06-28	10	1.8	美肌食 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 佐伯チズ(著) \| 2013-06-28 \| ★3 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 20pt (2%) 実質価格/割引率￥1080 (2%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟マル秘初公開！肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります！佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」！肌トラブル別の食事とお手入れのポイント！●乾燥には、ベータカロテン（かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう）とローションパック●くすみ...
1155	2013-06-28	10	1.0	美肌塾 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 佐伯チズ(著) \| 2013-06-28 \| ★3.5 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟肌トラブルの「なぜ」「どうする」を佐伯塾長が徹底指導！●顔剃りをやめれば、顔のくすみは改善する！●小ジワには「表皮ケア」、大ジワには「真皮ケア」を！●ニキビ・吹き出物予防には、リンパマッサージと角質ケアを！●ほうれい線には「肌トレ」、ゆがみには「筋トレ」！●「ローションパック進化...
1100	2013-06-28	3	1.0	新　美肌革命　大人の女性の「素肌」と「心」の磨き方 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 佐伯チズ(著) \| 2013-06-28 \| ★2 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟年齢を越えた美肌づくり輝く「肌」と「人生」！あなたの「自分革命」をサポートする「佐伯式」ケアと化粧品リストを紹介！覚えておきたい大人の女性の決まりごと●化粧品選びの鉄則、「迷ったら保湿系」を！●清潔感は「女性らしさ」の必須条件●あきらめないで続けた人だけがきれいになれる●隠して...
1100	2013-06-28	56	1.0	美肌革命　お金をかけずにきれいになる (講談社の実用ＢＯＯＫ) 佐伯チズ(著) \| 2013-06-28 \| ★3.5 (56) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟あなたのシミ、シワ、くすみ、すべて消せます！化粧品、プチ整形、エステサロン……お金をかけて、肌を汚くしている人があまりにも多すぎる！！「みなさん誰でもきれいになれる要素をおもちなのだと気づいていただきたいのです。『時間がない』『お金がない』『何をやってもダメ』そんな後ろ向きの女性...
1100	2013-06-14	8	1.0	大人おしゃれのルール　ＦＡＳＨＩＯＮ　ＲＵＬＥ　ＢＯＯＫ高橋みどり(著) \| 2013-06-14 \| ★3 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟何を着ればいいのか迷う「おしゃれ難民」世代の悩みを解決！人気セレクトショップ「エストネーション」を立ち上げた大人おしゃれの達人が伝授！シーン別のコーディネートから論理的に学べる！本書は、大人女子がもっと輝くファッションやヘアメイク、そしてキレイをつくる時間術まで、丁寧に解説！日本...
1265	2013-06-14	11	1.0	おしゃれの教科書　働く女性のワードローブ高橋みどり(著) \| 2013-06-14 \| ★3.5 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟エストネーション、バーニーズニューヨーク（日本）を立ち上げた、業界Ｎｏ１の「おしゃれのプロ」、高橋みどりが伝授する、私たち働く女性が本当に知りたかった、おしゃれのヒントをまるごと一冊に！明日からもう迷わない。あなたが、もっと輝くファッションが、この一冊でわかる！ファッションで...
1155	2013-04-26	20	1.0	デキる男の正解美容　誰も教えてくれなかった基本ルール７０戸賀敬城(著) \| 2013-04-26 \| ★4 (20) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟デキる男に見えるには、面倒な方法は必要ない。正しい洗顔と洗髪、ヒゲの手入れ、ニオイのケア。ミニマムな揃えるべき化粧品と、簡単なお手入れ法を紹介。ルール１３疲れた顔は目元の印象で決まる／ルール２７ＢＢクリームで仕事がデキる顔になる／ルール４２間違った洗髪がハゲを生む／ルール５...
1100	2013-05-02	5	1.0	親子で楽しむ　１２ヵ月のキッズイベント (講談社の実用ＢＯＯＫ) 辰元草子(著) \| 2013-05-02 \| ★4 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟お正月、ひな祭り、こどもの日、ハロウイン、クリスマス……と子どもがいる家庭では年中イベントが目白押し。そんなイベントを、おしゃれに楽しむアイディアをご紹介します。パーティ料理の作り方、食卓のコーディネート、空間の飾り方から、子どもと楽しむアクティビティまで。１００円ショップなどリ...
1100	2013-05-02	2	1.0	大人のキレイを引き出す「肌★着替え」メイク神崎恵(著) \| 2013-05-02 \| ★3 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟メイクやコスメを徹底研究してきた、ビューティブラッシュアップコンサルタント、神崎恵さんが提案するカンタン「肌★着替えメイク」。基本はどんなシチュエーションにも対応できる「ベビー肌メイク」。バリエーションは、華やかなシーンにぴったりの「ツヤ肌」、きちんとした場所と装いのときの「きち...
1265	2013-04-12	21	1.0	大草直子の最愛リスト　服から雑貨まで６２品大草直子(著) \| 2013-04-12 \| ★3 (21) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟スタイリスト本の第一人者・大草直子さん待望の新刊。学生時代から変わらず使い続けているもの、４０歳になって定番になったもの、毎日使う日用品まで、すべて写真つきで紹介します。洋服・バッグ･靴だけでなく、鍋・コーヒーカップ・イスなど雑貨まで６２品！そのこだわりとアイテムの使い方など「も...
880	2013-04-05	5	1.0	Ｄｒ．さとうの「肥満大学」プログラム　キャラチェンジダイエット (講談社の実用ＢＯＯＫ) 佐藤周三(著) \| 2013-04-05 \| ★3.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟数多くのダイエット法がありながら、いつまでも痩せられない人が多いのはなぜか？それらの方法で一時的に体重を減らすことができても、やめればまた元に戻ってしまうからである。一生、自分の理想体重でいるためには、その体重の「キャラ」に変わる必要があるのだ！そのノウハウとは？口コミだけ...
1100	2013-04-05	3	1.0	若返る！　小顔になる！　「顔たるみ」とり (講談社の実用ＢＯＯＫ) 竹井仁(著) \| 2013-04-05 \| ★3 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟口角、ほうれい線、しわ、たるみ……老けて見えるのが気になるといって一生懸命やっているエクササイズ。実は間違っていませんか？間違った方法が悪化させることも。でも、正しい方法を自分で行えば、エステなど人に行ってもらうよりも効果が高いのです！まずは気になるところから、試してみませんか...
1100	2013-04-05	28	1.0	ねこ背は「１０秒」で治る！　身長が伸びる、やせる！　背伸ばし体操 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 清水真(著) \| 2013-04-05 \| ★4 (28) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟猫背は姿勢の生活習慣病！体型だと思ってあきらめていた悩みをシンプルな体操で解消する、画期的メソッド。身長も伸びる、やせる！
770	2013-03-29	5	1.0	病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない　人生が好転し始める「１食１００円」の美的メンテナンス４８ (講談社＋α新書) 幕内秀夫(著) \| 2013-03-29 \| ★2.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥770 8pt (1%) 実質価格/割引率￥762 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟水、野菜、肉、魚……すべてに対し不安が高まる今、体に害をなすものを上手に避け、かつ、免疫力・排泄力を高める食べ方はないものか──。農薬の問題、昔より半減した野菜の栄養価の問題はもちろん、高価な野菜・肉、自然の魚までセシウム汚染されている中で、「安全」と「安心」、そして「からだ」と...
1155	2013-02-25	60	1.0	９割の人が間違った買い物をしている　成功している男の服選びの秘訣４０ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 宮崎俊一(著) \| 2013-02-25 \| ★4 (60) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 05:00時点] ㊟自分のファッションに自信がない・・・」と悩んでいる人のほとんどが、間違った服を選び、損をしているという宮崎氏が、絶対に損をしない買い物術と格好良くみえるコーディネイト術を提案する男の着こなしバイブル。ド定番のベーシックアイテムの、自分にぴったりと合ったサイズを着るだけで、グンとセ...
1100	2013-02-25	15	1.0	美人に見える「空気」のつくり方　きれいの秘訣８１松本千登世(著) \| 2013-02-25 \| ★3.5 (15) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟これまで数多くの一流美容研究家、ヘアメイク、モデル、女優を取材し、そして多くの化粧品を知っている人だから言える、簡単にできる本音のセルフケアを伝授。いくつになっても「肌は育つ」という前向きな発想で、「スキンケアは自分の気になる弱点から」、「化粧直しは肌よりチーク、目より唇」といっ...
1100	2013-06-07	19	1.0	男のお洒落の方程式　たかが見た目で損をしない森岡弘(著) \| 2013-06-07 \| ★3.5 (19) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 03:00時点] ㊟森岡さんに出会ってから洋服のムダ遣いが驚くほど減りました――俳優沢村一樹敏腕スタイリスト初著書！ルールさえわかれば、男のお洒落は簡単です！ ●トレンドに踊らされるくらいなら知らないほうがマシ ●ブラックスーツはビジネスシーンには「ありえない」 ●テクニックいらず。ネイビースー...
1100	2013-02-22	32	1.0	誰か来る日のための素敵な盛りつけはセンスよりコツ (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 中村美穂(著) \| 2013-02-22 \| ★3.5 (32) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟料理はできても、盛りつけはセンスがないから……とあきらめていませんか？サラダは土台を作って、山高に。葉の色は薄いものから順番に……などちょっとしたコツで、いつもの料理が「素敵！」といわれるひと皿に。気軽なおもてなしは、がんばらずにいつもの料理で。イラストレーターならではの、味だ...
1100	2013-02-22	32	1.0	絵の具３色だけで！　かわいい水彩イラスト帖 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 吉沢深雪(著) \| 2013-02-22 \| ★4.5 (32) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟学校で使うチューブ入り絵の具の赤・青・黄を混ぜるだけ！２４色入り絵の具にも負けない、カラフルなイラストが簡単に描けるワザ。カードとしてそのまま使えるイラスト図案がいっぱい！人気イラストレーターのテクニックを大公開！
880	2012-12-21	2	1.0	メグルカラダ　「４つのお皿」で美人化計画笠井奈津子(著) \| 2012-12-21 \| ★5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:暮らし・健康・子育て] [gen:科学・テクノロジー] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟１５万部のベストセラー『甘い物は脳に悪い』の著者で、７０キロから２５キロのダイエットに成功した人気栄養士が教える美人の食習慣。「４つのお皿」で代謝力アップ！メグルカラダが幸せを呼ぶ！ダイエット外来のクライアントの８０００通りの食事記録をもとに、メグリの良いカラダ、メグリの悪いカ...
1155	2013-01-07	11	1.0	やればやるほど実現する！　「引き寄せ」に成功する人がやっている小さな習慣水谷友紀子(著) \| 2013-01-07 \| ★4 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟小さな望みから、大きな奇跡まで。叶える、叶えてしまう人は、どんなことを考え、どんな言葉を口にし、どんなアクションをしているのか。日本人の「引き寄せ」達人が、誰でも、今すぐできるその「習慣」の秘密を、実例を交えてわかりやすく解説します。好評の第二弾『私も運命が変わった！超具体的「...
1100	2013-05-24	43	1.0	デトックス＆脂肪燃焼　ダブル効果でやせる！　朝ジュース×夜スープダイエット (講談社の実用ＢＯＯＫ) 藤井香江(著) \| 2013-05-24 \| ★4 (43) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 09:00時点] ㊟食べていないのに太る、何をしてもやせない、という人は、間違った食習慣によって「やせにくいからだ」になっている可能性大。「朝ジュース×夜スープダイエット」は、からだのリズムに合わせて朝と夜の食習慣を改善し、やせやすい体質をつくるメソッドです。朝は酵素たっぷりの生ジュース...
1155	2020-12-09	16	1.0	イタリア薬膳ごはん　体の不調とおさらばできる (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 中村浩子(著), 新田玲子(著) \| 2020-12-09 \| ★4 (16) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟ ★長寿国イタリアの家庭料理＋薬膳食材の効能で、おいしく食べて健康に体を整えるレシピ読本イタリアでの薬膳的考え方とは? 1. 古代ギリシャのヒポクラテスと、アラブの医師の「薬食同源」という考え方をイタリア料理はうけついでいる。これは薬膳と同じである。 2. 薬膳は陰陽の考え方に基...
1595	2020-11-17	56	1.0	江戸絵皿絵解き事典　絵手本でわかる皿絵の世界河村通夫(著) \| 2020-11-17 \| ★4.5 (56) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1595 16pt (1%) 実質価格/割引率￥1579 (1%⬇) [2022/08/15 19:00時点] ㊟江戸時代の庶民の手に渡るようになった絵皿は、大量生産され、そこに描かれた絵の手本は、狩野派の絵師の影響が大きい。絵手本は江戸時代から明治時代に描かれた絵本の一種で、絵の描き方を習うために、手本の絵が描かれた本。浮世絵諸派にも大きく影響を与えたものだが、皿をはじめとする工芸品にも多...
1100	2020-11-05	21	1.0	もしも…に慌てない　登山式ＤＥ防災習慣　お役立ちコミックエッセイ鈴木みき(著) \| 2020-11-05 \| ★4.5 (21) ⓘ [pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] [gen:マンガ] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟はじめに登山と防災の共通項は多い！防災は面倒だけど、登山は楽しいから面倒くささが軽減第1章登山って、どんなこと？登山と防災はなぜリンクするのか第2章登山の装備が防災にイケてる理由（わけ）山装備の特徴と防災へのメリット第3章ホントの防災のこと学んだ防災をみき流...
1320	2020-10-30	14	1.0	折り鶴クラフト　おしゃれなアートと素敵な雑貨森本美和(著) \| 2020-10-30 \| ★4.5 (14) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟誰もが知っている基本の折り鶴の折り方だけで、楽しめる工作＆手芸の数々。 ◆Chapter１季節の花アートミニ盆栽＜桜＞、＜青竹＞、＜銀杏＞、＜紅葉＞、＜白樺＞リアル系＜ミニ花菖蒲＞、＜藤＞、＜オリエンタルリリー＞、＜彼岸花＞、＜ポインセチア＞花束３種フラワーボックス...
880	2020-10-30	23	1.0	人生に愛される　幸せはお人から運ばれてくるものよ半澤鶴子(著) \| 2020-10-30 \| ★4 (23) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟ NHＫで放送された「女ひとり 70歳の茶事行脚」は2016年5月に初めて放送されて大反響をよび7月に再放送、その後も何度も再放送されています。そのたびに、頭を殴られたような衝撃を受けた、目の覚めるような思いをした、と強い感想が寄せられています。 70という年齢を経た女性がさまざ...
1155	2020-10-30	40	1.0	一番わかりやすい　あみぐるみの教科書　かわいくて運がよくなるモチーフがいっぱいいちかわみゆき(著) \| 2020-10-30 \| ★4 (40) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟あみぐるみはかぎ針で編みますが、実はかぎ針編みの基礎本だけでは作れないことを知っていますか？本書はあみぐるみ初の教科書です。この1冊があれば、あみぐるみの基礎知識が習得でき、今まで作ることのできなかった作品にも挑戦できるようになります！ ◆掲載作品紹介と習得できる主な技術１...
1155	2020-10-21	11	1.0	１００歳まで動ける体　５０代から始めても大丈夫！ニコラス・ぺタス(著) \| 2020-10-21 \| ★3.5 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟【骨折17回、手術7回、両脚人工股関節。それでも日々、運動する理由】医者に運動するように言われた。メタボが気になる。このまま健康にシニア時代を迎えられるか不安がある……。運動しなければいけないことは分かっているのに、なかなか始められないでいる多くの人たちに向けて、数々のリハ...
1265	2020-10-17	11	1.0	世界のビジネスシーンで使われている　大人の「格上げ」英単語 (講談社パワー・イングリッシュ) マヤバーダマン(著) \| 2020-10-17 \| ★4 (11) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟社会人にとって「大人の語彙力」が大切なのは言うまでもありません。これはもちろん英語でも同じこと。むしろ、欧米では使う言葉によって相手のレベルを見極める傾向が高いため、普段使いの単語で大事なメールを書くと、きちんと対応してもらえないこともあります。そこで本書では、ビジネス向きの単語...
1155	2020-09-30	21	1.0	世界初・認知症薬開発博士が教える　認知症予防　最高の教科書杉本八郎(著) \| 2020-09-30 \| ★4 (21) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟著者杉本八郎氏は製薬会社勤務中に2種類の新薬を開発した実績を持ちます。通常新薬開発の成功率は0.006％と言われており、その確率からも一人の人物が2種類もの新薬を開発したというのが、どれだけの偉業かわかります。とくに、2つ目の新薬の認知症治療薬「アリセプト」の開発では、医薬品分...
1155	2020-09-09	19	1.0	認知症になりたくなければラーメンをやめなさい姫野友美(著) \| 2020-09-09 \| ★4 (19) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」の栄養番長で人気の著者が教える、 “脳トレ”より今すぐやるべき老化防止策！ズバリ、あなたはどんな高齢者になりたいですか？誰しも「寝たきり」「認知症」「体のあちこちに病気が発覚、薬漬け」より、「見た目も頭（脳）も、若さを保った元気な高齢者...
1320	2020-09-02	94	1.0	季節のおりがみ　つり下げ飾り　スウィング・リースとおしゃれタペストリーいまいみさ(著) \| 2020-09-02 \| ★4 (94) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟いまい氏の折り紙クラフトの特徴は、明るい色調で、手順が少なく、切ったり貼ったりの作業を組み合わせることで、難易度は低くカワイイものがつくれることです。できあがりの作品は、元気がもらえそうなものになります。この特長が生かされて刊行された『季節のおりがみ花飾り』、『12か月のおりが...
1540	2020-08-27	92	1.0	咲かせたい！　四季の宿根草で庭づくり　日陰・酷暑・悪条件を解決！荻原範雄(著) \| 2020-08-27 \| ★4.5 (92) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1540 15pt (1%) 実質価格/割引率￥1525 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟花を育てたいなら、どんな場所でも花と緑でいっぱいにしたいものです。とはいえ、環境がある程度整っていても、花をたくさん咲かせるには、どんな植物を選び、どう使うかを知る必要があります。そこで活躍するのが、宿根草です。宿根草でベースをつくると、四季を通じて植物を楽しむ環境がつくれます。...
1155	2020-08-27	28	1.0	６０過ぎたらコンパクトに暮らす　モノ・コトすべてを大より小に、重より軽に藤野嘉子(著) \| 2020-08-27 \| ★3.5 (28) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 19:00時点] ㊟６０代からの人生を楽しくするヒントが凝縮！暮らしを小さくしたらわかった、私らしい日常の選び方、お金の使い方、楽しい時間の過ごし方。はじめに ―60代目前で持ち家を手放すという選択／年齢とともに変化する「モノ」「コト」の基準【１章気分よくなる「コト」】コンパクトで快...
1595	2020-08-26	14	1.0	並べるだけで強くなる　虎丸の自選自解好局集　十代名人への軌跡芝野虎丸(著) \| 2020-08-26 \| ★4 (14) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1595 16pt (1%) 実質価格/割引率￥1579 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟昨年の囲碁名人戦では、史上初の十代名人が誕生しました。さらに、芝野虎丸新名人は、その勢いそのままに、国民栄誉賞受賞者である井山元七冠を破り、王座も獲得しています。いま、一番注目されている日本の棋士であり、中国韓国のトップ棋士と渡り合える棋士の一人でもあります。囲碁将棋ともに棋譜...
1155	2020-08-07	67	1.0	人生が変わるホルモンコントロール術　はたらくホルモン　朝１杯の牛乳が夜の睡眠を変える工藤孝文(著) \| 2020-08-07 \| ★4 (67) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 19:00時点] ㊟若々しくありたい、美しくありたい、元気でありたい…… 誰もが望むことです。工藤医師は、女性外来、減量外来、疲労外来など、暮らしに密接した分野の専門医です。工藤医師は、ダイエットを深く掘り下げ、緑茶コーヒーダイエットやきゅうりダイエットでプチブームを巻き起こしてきましたが、その中...
1320	2020-08-07	2	1.0	園芸道具の選び方・使い方　「コツ」の科学　切る・掘る・まく公益社団法人園芸文化協会(著) \| 2020-08-07 \| ★4.0 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟知っていれば、園芸作業が楽になる、時短になる、植物がよく育つ！園芸や家庭菜園の作業には、切る、掘る、耕す、まく、しばる、張るなどさまざまな作業があります。何げなく安価な道具を買い、手元にある道具を使ってしまいますが、実は園芸道具には作業ごとに多くの道具が準備されており、その作業...
1100	2020-07-10	25	1.0	免疫力を上げる健美腸ルール　ウイルスや菌に負けない体をつくる小林暁子(著) \| 2020-07-10 \| ★4.5 (25) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟腸を守れば、体を守れる！腸内環境ケアで、ウイルスに打ち勝つ！腸は、人間最大の免疫器官。人間の免疫システムのじつに70％は、腸に存在しています。体内に入ってきた有害なウイルスや病原菌を撃退して、体内に吸収させない防御システムを持つのが「腸」。健康長寿を考えるなら、腸内環境を整え...
1210	2020-06-18	8	1.0	臆病者のコミュニケーション　考える、思いつく、伝える藤島淳(著) \| 2020-06-18 \| ★4 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:社会・政治] ￥1210 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1198 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟著者だって、臆病者でした。孤独でした。それが、長年広告クリエーティブで仕事をしています。上智大学で「伝える講座」を展開しています。40年の実績から導き出されたノウハウとは？本書では理論＋実践で、臆病者でも使える発想法、コミュニケーション術を解説していきます。「えっ、そうだっ...
1430	2020-06-17	19	1.0	英語イディオム語源辞典　語源とイラストでスラスラ覚える清水建二(著), ＳａｙａｋａＷｉｌｄ(著) \| 2020-06-17 \| ★4.2 (19) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟累計200万部突破、清水建二の最新刊！イディオムを覚えれば理解力が飛躍的にアップ！語源とイラストで覚えるから記憶に焼きつく！英語学習は「単語」「句動詞」「イディオム」この3点をしっかり習得することで、英語のレベルが飛躍的にあがります。本書はこの「イディオム」についてしっ...
1320	2020-06-12	15	1.0	“頑張らない運動”で若返る！　シニアのクルクルトントン体操 (講談社の実用ＢＯＯＫ) 有吉与志恵(著) \| 2020-06-12 \| ★4 (15) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟ストレッチをしても効果なし！使えていない筋肉、使いすぎている筋肉、このアンバランスを整えるのがコンディショニング。「丸くなっていた背中がまっすぐになった」「膝の曲がりが気にならなくなった」と体の不調だけでなく、見た目も若返ったとうれしい声を聞かれるのが、シニアのためのコンディ...
1155	2020-06-10	107	1.0	「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本　食事制限ゼロ、運動ゼロ七瀬葉(著) \| 2020-06-10 \| ★3.5 (107) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟あなたが間違っていたのはダイエットの「方法」ではなく「出発点」。成功率98％のダイエットスクールコーチが教える誰も知らなかった「ダイエットを始める方法」「一年中ダイエットをしてるのにやせられない」「やせてもいつの間にかリバウンドしている」「いろいろなダイエットを頑張って...
1155	2020-05-27	10	1.0	伸芽会式　非認知能力の伸ばし方伸芽会(著), 佐藤眞理(著) \| 2020-05-27 \| ★3.5 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟名門小学校から「ぜひウチに！」と言われる子は、家庭でどんな過ごし方をしているのか。子どもの個性に合ったヒントや、効果的な「魔法の言葉」、子育ての悩みQ＆A、年齢別の具体的な実践編も満載！はじめに――未来を切り拓ける子になるカギは「非認知能力」【Chapter1「子どもを伸...
1100	2020-04-15	43	1.0	自分にかけたい言葉　～ありがとう～チョンスンファン(著), 小笠原藤子(翻訳) \| 2020-04-15 \| ★4 (43) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟ ★韓国で大ベストセラーになっている話題の詩＆エッセイ集を翻訳出版原書は、2016年6月22日発売、累計約30万部。2016年「最高の書」受賞図書。内容的には読者に「寄り添う」視点、そこに自分と向き合うことの必要性が問われているところが特徴的です。なんとなく過ぎていく人生に時々...
220	2020-04-24	0	0.9	【おつきあい編】図解　社会人の基本　マナー大全岩下宣子(著) \| 2020-04-24 ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥220 2pt (1%) 実質価格/割引率￥218 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟【おつきあい編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ...
220	2020-04-24	0	0.9	【お悔やみ編】図解　社会人の基本　マナー大全岩下宣子(著) \| 2020-04-24 ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥220 2pt (1%) 実質価格/割引率￥218 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟【お悔やみ編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／...
220	2020-04-24	0	0.9	【ふるまい編】図解　社会人の基本　マナー大全岩下宣子(著) \| 2020-04-24 ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥220 2pt (1%) 実質価格/割引率￥218 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟【ふるまい編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／...
220	2020-04-24	0	0.9	【食事編】図解　社会人の基本　マナー大全岩下宣子(著) \| 2020-04-24 ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥220 2pt (1%) 実質価格/割引率￥218 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟【食事編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／おつ...
220	2020-04-24	0	0.9	【お祝い編】図解　社会人の基本　マナー大全岩下宣子(著) \| 2020-04-24 ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥220 2pt (1%) 実質価格/割引率￥218 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟【お祝い編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／お...
1540	2020-03-26	4	1.0	もっと咲かせる　園芸「コツ」の科学　育てることがうれしくなる上田善弘(著) \| 2020-03-26 \| ★3.5 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1540 15pt (1%) 実質価格/割引率￥1525 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟園芸の一番の目的は、なんといっても「咲かせる」ことです。たくさん咲かせるのはもちろんのこと、きれいに咲かせる、大きく咲かせる、長期間さかせるなど、種類や目的によって色々な「咲かせる」があります。しかし、多くの人は、なかなか見本庭園やオープンガーデンで庭を開放するようなベテラン...
1100	2020-03-26	3	1.0	身内が亡くなったときにすぐすべきこと　知っておくべきこと講談社(編集), 白根剛(監修), 磯村修世(監修), 中島朋之(監修) \| 2020-03-26 \| ★3 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟亡くなってから14日以内に手続きをしなければいけないことって？手続きに必要な書類は何？クレジットカードの引き落としはどの口座から？銀行口座凍結って？遺産相続はプラスのものだけではない？核家族化が進み、身内の人が亡くなったときに、葬儀は？お墓は？遺産相続は？など、初...
1100	2020-03-18	17	1.0	知識ゼロの私でも！　日本一わかりやすい　お金の教科書深田晶恵(著) \| 2020-03-18 \| ★4 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟「お給料が安いんですけど……」「気づいたらお金がなくなっています」「老後っていくらあれば足りますか？」「年金って本当にもらえるんですか？「もしひとりで生きていくことになったら」「女性に保険っているんですか？」「みんなどれくらい貯金してるんですか？」…… 20代でも30...
1320	2020-03-11	76	1.0	世界トップティーチャーが教える　子どもの未来が変わる英語の教科書正頭英和(著) \| 2020-03-11 \| ★4.5 (76) ⓘ [pub:講談社] [gen:社会・政治] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟変わりゆく未来に、親が今できること。この一冊から、子どもの未来をはじめよう。 ――出口治明氏（ライフネット生命株式会社創始者／立命館アジア太平洋大学学長） ●重視されるのは、「知識」から「経験」へ。 ●育むべきは、「問題解決能力」から「問題発見能力」へ。 ●いちばん強いのは、失...
1155	2020-02-25	29	1.0	さよさんの「物の減らし方」事典　リバウンドしない整理収納術小西紗代(著) \| 2020-02-25 \| ★4 (29) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟何軒もの物にあふれた家の片付けを実現させてきた、整理収納アドバイザーとして人気のさよさんが、片付けの第一歩、失敗しない「物を減らし方」と「きれいが続く収納方法」を伝授。さよさんの仕事現場での実例とともに詳細に紹介します。踏ん切りがつかずに放置していたアレも、とりあえず残してい...
1540	2020-02-21	4	1.0	素敵に花一輪　かんたん・シンプル・ナチュラル川崎景太(著), 川崎景太(編集) \| 2020-02-21 \| ★4 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1540 15pt (1%) 実質価格/割引率￥1525 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟一輪の花を見つめ、一輪の花の美しさを表現することがフラワーデザインの基本です。本書は創造性溢れるデザインで定評のある川崎景太による、「新しい一輪いけ」の作品を、豊富な作例とていねいな解説で紹介。だれにでも川崎景太の一輪いけのセンスが身につけられます一輪いけは、少ない花材でお金が...
1100	2020-02-07	38	1.0	柴犬のここが好き　＃ここ柴部ここ柴(著) \| 2020-02-07 \| ★4.5 (38) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 16:00時点] ㊟思わず「ぷぷっ」と笑ってしまうような柴犬らしい“ここ”を表現したイラストと言葉で、全国の柴犬好きの心をつかんでいる「柴犬のここが好き（通称：ここ柴）」シリーズ。「それはいらないけどな～と思うものを、大事にガードするとこ」など、柴犬の愛らしい行動・生態を描いたイラストと言葉に癒され...
1265	2020-01-31	2	1.0	親子で自由研究　新聞紙とガムテープでこんなのつくれた！関口光太郎(著) \| 2020-01-31 \| ★5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟用意するのは新聞紙とガムテープ、これだけ！くしゃくしゃ丸めて、ペタペタはって。くだものや動物、電車や飛行機に、恐竜から東京スカイツリーまでできちゃうよ！王冠とティアラでプリンスとプリンセスに。お正月のかがみもちやひなまつりのかざり、ハロウィンのかぼちゃに、クリスマスのリースも...
1265	2020-01-31	1	1.0	親子で自由工作　新聞紙とガムテープでつくって遊ぼう！関口光太郎(著) \| 2020-01-31 \| ★4 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟・新聞紙とガムテープでわくわくするものをつくろう・ペンギンボーリング・動物バランスゲーム・町に電車を走らせよう・わたしのお部屋・海のモビール・ティーパーティをしましょう・お弁当でピクニック・すし職人になっちゃおう・おめかしして仮装パーティ・森の椅子・作品を長もちさせるには・おすす...
1265	2020-01-31	10	1.0	「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる！　骨格ランニング鈴木清和(著) \| 2020-01-31 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟試した人から速くなる！迷えるランナーの新バイブル「なかなかタイムが伸びない」「故障を繰り返す」――そんな壁にぶつかっている全国の実業団選手から市民ランナーまでの駆け込み寺的存在となっているのが、トレーナー鈴木清和氏のランニングクリニック。自己ベストを更新するランナーを続出させ...
1155	2020-01-23	4	1.0	ファンデーションより口紅を先に塗ると誰でも美人になれる　「いい加減」美容のすすめ松本千登世(著) \| 2020-01-23 \| ★3.5 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟「レシピ通りじゃなきゃいけない人が多すぎる」ある料理研究家の言葉に気づかされたという松本さん。スキンケア、メイクもいつも順番通りでいい？レシピはあくまでも、目安であっておいしさや心地よさは、自分にしか決められない。ときにはファンデーションより先に口紅、メイクよりも先にヘアスタイ...
1100	2019-12-11	1	1.0	バイリンガル・コミックス　英語でガイドする東京＋オリンピック (ＫＯＤＡＮＳＨＡ　ＢＩＬＩＮＧＵＡＬ　ＣＯＭＩＣＳ) 深井裕美子(翻訳), ウィルソン　ショーン・マイケル(その他), Ｍａｋｉｋｏ　Ｋｏｄａｍａ(その他) \| 2019-12-11 \| ★3 (1) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:マンガ] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟いよいよ間近に迫ってきた東京オリンピック・パラリンピック。すでに街中には外国人観光客があふれています。外国から友達が遊びに来た時やお得意先を案内する時に困らないように、この本で情報を先に得て、英語もばっちり身につけておきましょう！本書はバイリンガルのマンガなので使われている状況...
1100	2019-10-30	22	1.0	血管を鍛えるとすべてよくなる！　血圧も、血糖値も、内臓脂肪も！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 加藤雅俊(著) \| 2019-10-30 \| ★4 (22) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟健康本ベストセラー連発の著者が、血管を鍛えて、血圧が下がり、血糖値や体脂肪の悩みも解消できる、そんな超簡単な体操を紹介。ノーベル賞受賞の理論に基づいたシンプルな体操で、血流がアップし、代謝もアップ。血管がいききとよみがえるだけでなく、「速筋」「遅筋」のＷエンジンを刺激することで、...
1155	2019-10-17	48	1.0	バイリンガル版デラックス　はたらく細胞　１　ＣＥＬＬＳ　ＡＴ　ＷＯＲＫ！ (ＫＯＤＡＮＳＨＡ　ＢＩＬＩＮＧＵＡＬ　ＣＯＭＩＣＳ) 清水茜(著), タナカヤマト(翻訳) \| 2019-10-17 \| 全2巻の1冊目 \| ★4.5 (48) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟大人気の細胞擬人化漫画、バイリンガル版いよいよ発売！『はたらく細菌』『はたらく細胞BLACK』『はたらかない細胞』『はたらく細胞フレンド』と、どんどん広がる「はたらく細胞」シリーズ。今度は日英対訳版の登場です。コマの外に元の日本語を、コマの中に英語に訳したセリフがあるので、辞書...
1320	2019-10-17	6	1.0	６０代からは自由に楽しもう　おしゃれ日々更新梅原ひさ江(著) \| 2019-10-17 \| ★3.5 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟「おしゃれをすることを捨ててはいないけれど、それに縛られてはいない」「がんばっておしゃれしていると思われたくない」、そんな大人の女性のためのスタイリングブック。 1970年代から数々の女優のスタイリングを手掛け、今なお第一線で活躍しているスタイリスト、梅原ひさ江さんが、大人の女性...
1100	2019-09-26	19	1.0	１分ポコポコ骨たたき体操　１００歳でもジャンプができる！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 森千恕(著), 勇﨑賀雄(監修) \| 2019-09-26 \| ★4 (19) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟体が若返る人続出！骨をたたくだけの体操で体が変わる！つらい運動はしたくないけど一生自分の足で歩きたい！そんな方におすすめしたいのが、骨たたき体操。１日１分、膝や腰をポコポコたたいて骨に刺激を与えるだけで、骨が強くなる！体の動きがよくなる！若返りホルモンの分泌も！東京・五反...
880	2019-09-11	58	1.0	慎太郎ママの「毎日の幸せ探し」　銀座のパワースポットサロン発矢部慎太郎(著) \| 2019-09-11 \| ★4.5 (58) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 18:00時点] ㊟第1章なんだか満たされない…幸せ迷子です第2章私に何が向いているのかわからない第3章恋愛・結婚がうまくいかない第４章仕事で成功したい第５章人間関係って、難しい第６章迷いのないシンプルな生活をしたい第1章なんだか満たされない…幸せ迷子です当たり前の毎日を幸せと...
1265	2019-08-22	28	1.0	令和時代の子育て戦略下園壮太(著) \| 2019-08-22 \| ★4.5 (28) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟いま、子育て真っ最中の方が当たり前に願いがちな・好き嫌いのない子になってほしい・しっかりしたしつけや我慢は必須・子どもを不登校児には絶対にさせたくないなどの考えは、じつは大変危険な子育てになっている可能性があります。令和時代はＡＩの台頭で、「得られる知識や情報は膨大になる」「職業...
1155	2019-07-18	3	1.0	幸運を引き寄せる冷蔵庫　人気ブロガーさんちの最強プチプラ収納術ＭＩ(著), サチ(著), ｓｕｍｉｋｏ(著), まどなお(著) \| 2019-07-18 \| ★3 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 12:00時点] ㊟ ★整理収納で人気のブロガーさんちの「冷蔵庫の中身」を徹底解剖！幸運を引き寄せるコツがわかった！３つのポイントは「見やすい」、「まとめる」、「取り出しやすく」。試行錯誤の上たどりついた配置、乱れない工夫など、目からウロコの在庫管理テク。「ムダなく、食べきる、使いきる」を実行。冷蔵...
1320	2019-07-10	16	1.0	英語は５０の動詞で一気に上達する (講談社パワー・イングリッシュ) 柴田真一(著) \| 2019-07-10 \| ★4 (16) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟ネイティブと対等に話せるようになりたい！英語を勉強する人が誰でも一度は思い描くことです。しかし、英語学習の道は長く険しく、挫折する人も多いのが実情です。なぜ英語が話せるようにならないのでしょう。「英語は動詞の言語である」―― この事実を知らずに必死に英語を勉強している方はたくさ...
1100	2019-06-20	5	1.0	髪型を変えれば若返る！　シニアビューティヘア (講談社の実用ＢＯＯＫ) テルイタカヒロ(著) \| 2019-06-20 \| ★4 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟テレビや雑誌などでシニア世代に人気の美容師と評判！トップのボリュームが気になる、白髪が気になる、グレイヘアにしたい……年齢を重ねた女性の髪の悩みを解消。これまで5000人以上のシニア女性をきれいにしてきた美容師だからわかる、コツを教えてくれます。素敵な髪型を追い求めるのも若い頃...
1430	2019-06-13	12	1.0	グローバルエリートが目指すハイエンドトラベル　発想と創造を生む新しい旅の形山田理恵(著) \| 2019-06-13 \| ★4.5 (12) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟はじめになぜ今ハイエンドトラベルなのか？1. 旅は人生のスパイス２章. 最高級のリゾートに滞在し社会貢献する Nihiwatu スンバ島 (インドネシア）３章. 友人の別荘にお邪魔する感覚で美意識を磨く４章. インスピレーショナルなリーダーを育てる５章．エッジの効いたライフス...
880	2019-04-12	16	1.0	歩く速さなのに健康効果は２倍！　らくらくスロージョギング運動 (講談社＋α新書) 讃井里佳子(著) \| 2019-04-12 \| ★3.5 (16) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟寝たきり予防の切り札！認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか、科学的に実証された、驚きの健康長寿法！高畑淳子さんも実践！「きつくないから１日おきにやっています」
1320	2019-04-05	34	1.0	果樹栽培　実つきがよくなる　「コツ」の科学三輪正幸(著) \| 2019-04-05 \| ★4 (34) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟かんきつ類、リンゴ、ナシ、ブドウ、ウメ、モモ、スモモ、サクランボ、クリ、ブルーベリーなど、人気の果樹の育て方を、「なぜそうするのか」とともに、丁寧に解説しています。この本を読めば、果樹栽培で誰もが知りたい「実つきをよくするコツ」が、一問一答でよくわかります。特に難しい「剪定」は、...
1320	2019-04-05	3	1.0	バイリンガルコミックス　忠臣蔵　Ｔｈｅ　４７　Ｒｏｎｉｎ (ＫＯＤＡＮＳＨＡ　ＢＩＬＩＮＧＵＡＬ　ＣＯＭＩＣＳ) ショーン．マイケル・ウィルソン(著), 田代廉子(翻訳), アリス・フィッシュ(その他), 深井裕美子(その他) \| 2019-04-05 \| 全1巻の1冊目 \| ★5 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:マンガ] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟バイリンガルのマンガで「忠臣蔵」が読める！吹き出しの中は英語、その日本語訳は枠のすぐ外に置き、無理なく英語でマンガが読み進められます。動作や表情と一緒なので、英語もすんなり理解できます。そして、史実に沿いながら、イギリス人の原作者による新たな視点も盛り込んだ、今までにない忠臣蔵...
1265	2019-04-03	16	1.0	心と体の不調に効く　ハーブティー　ブレンドＢＯＯＫおおそねみちる(著) \| 2019-04-03 \| ★4.5 (16) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟薬剤師で、ハーブ専門家である著者が教える、６８種類のオリジナル・ハーブティーブレンド。風邪、イライラ、不眠、生理痛など、お悩み別でご紹介しているので、あなたにぴったり合うブレンドがきっとみつかります！ブレンドの配合がわかりやすく、初心者の方にもおすすめです。後半には６２種類のハ...
1320	2019-03-15	78	1.0	季節のおりがみ花飾り　折って切って　簡単カワイイいまいみさ(著) \| 2019-03-15 \| ★4 (78) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟簡単なのに、とってもカワイイおりがみの飾り物。一輪飾り、壁飾り、置き飾り、ボード等々……いろいろなタイプの飾り方で四季を彩る工夫がいっぱいです。必見は「12ヵ月のリース」、月ごとに味わいのあるリースをご紹介。この本の作り方で、大きさを変えたり、素材を替えることでも楽しみがいっそう...
1100	2019-03-23	7	1.0	教養としての健康情報　「それ」本当に信じていいですか？市川衛(著) \| 2019-03-23 \| ★4 (7) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟現役ＮＨＫチーフディレクターが健康情報のウソ・ホントを徹底検証。「鼻にワセリンを塗ると、花粉症がよくなる」「１日６時間睡眠を続けると、徹夜あけのようになる」……毎日のように目にする健康情報、本当に信じていいでしょうか？医療や健康に関する情報は、身近なものになりつつあります。だか...
1155	2019-03-13	9	1.0	草花・鉢花・観葉植物を　枯らさない「コツ」！天野麻里絵(著) \| 2019-03-13 \| ★3.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟もうこれで枯らさない！植物栽培に自信が持てる本 Chapter１栽培下手が植物を枯らす、4つの原因と対策Chapter２置き場所で考えよう植物栽培のコツとアイデア Chapter３季節ごとにコツがある！栽培の工夫 Chapter４植物別上手に育てて花を咲かせるコツ...
880	2019-03-13	27	1.0	１日１ステップ　実行するうちにお金が貯まる！　「ズボラ家計管理」トレーニングあき(著) \| 2019-03-13 \| ★4 (27) ⓘ [pub:講談社] [gen:ビジネス・経済] [gen:投資・金融・会社経営] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 15:00時点] ㊟「簡単な家計簿を選んでも続かない……」と、手間いらずの家計簿でも挫折してしまう人必見！あきさんが超簡単メソッドを１ステップずつ丁寧に解説し、家計簿を活用した家計管理の方法を伝授します。ブログに寄せられる数多くの質問に答えてきた著者だからこそわかるお金が貯まらない人の習慣を踏まえ...
1320	2019-02-20	2	1.0	もらってうれしいキャラフラワー山本恵(著) \| 2019-02-20 \| ★3 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟名古屋・栄町の花店「花ギャラリーめぐみこ」は、ＳＫＥ発足以来、ファンの注文でさまざまな花を作成し、アイデアやテクニックをゲット！女の子がもらってうれしい、作って楽しいキャラ花を多数紹介。ペコちゃんから、みー太郎、ネコ、イヌ、クマ、河童など、さまざまなキャラ花が作れる。詳細なプロ...
1430	2019-02-01	2	1.0	毎日おいしい　アンチエイジングクッキング　素材選びと調理法堀知佐子(著) \| 2019-02-01 \| ★3.5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟食べ物を消化吸収するときに起こるは化学反応。その際に老化の大きな原因である酸化を抑えるために、抗酸化作用のある栄養素を、もっとも効果的に摂取できる調理法をいかに身につけるか。栄養素の組み合わせ、酸化しにくい油をいかに使うか、ハーブやスパイスをいかに効果的に使うか。「身近にあるたく...
1265	2019-02-01	17	1.0	頭皮ケアで始める美髪バイブル山本未奈子(著), 田村マナ(著) \| 2019-02-01 \| ★3.5 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟表面的な髪の対症療法にとどまらない、芯から髪をよみがえらせるアイディア＆テクニックを交えて「頭皮のすべて」を分析。主に女性を対象にするが、男性のヘアレスにももちろん触れ、気になる「効くコスメ」から自宅でのケア方法、サロンへの通い方、クリニックでできることなど30代後半からのエイジ...
1320	2019-02-01	8	1.8	青山流　がんばらない介護術青山幸広(著) \| 2019-02-01 \| ★3.5 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 24pt (2%) 実質価格/割引率￥1296 (2%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟ TV・雑誌でおなじみのケアのカリスマが伝授。在宅でも老老でもできるからだの自然な動きを生かす介助術60！介助のストレスが軽くなります！1．寝返り 2．ベッドからの起き上がり 3．布団からの起き上がり 4．椅子からの立ち上がり 5．床からの立ち上がり 6．車椅子の移乗 7．自動車へ...
1320	2019-02-01	3	1.0	山田香織の暮らしを彩るモダン盆栽山田香織(著) \| 2019-02-01 \| ★4 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟ビギナーでも簡単・手軽に楽しめる新しい盆栽ワールド。日本には春夏秋冬があります。四季折々の暮らしの中で、もっと気軽に、もっと手軽に盆栽を楽しんでいただけたら……。そんな想いを込めてつくった盆栽たちです。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することは...
1265	2019-02-01	22	1.0	塩分１食２ｇ以下なのにコク旨！「減塩」レシピ (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 村上祥子(著) \| 2019-02-01 \| ★3.5 (22) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 14:00時点] ㊟高血圧は脳卒中や心臓病につながりやすく、予防には塩分摂取量を1食2ｇ、1日合計6ｇ以下に抑えることが重要です。本書はおいしい！かんたん！だから続く！をコンセプトに、人間の舌が好む「甘味」「旨み」「塩味」を満足させることをポイントにしました。料理初心者の男性シニアでも作れるように、...
1100	2019-02-01	5	1.0	英語で話す「日本の謎」Ｑ＆Ａ　改訂第２版 (ＫＯＤＡＮＳＨＡ　ＢＩＬＩＮＧＵＡＬ　ＢＯＯＫＳ) 板坂元(著) \| 2019-02-01 \| ★4.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟なぜ、日本人は電車の中で眠るの?なぜ、日本の小学生はランドセルを背負っているの?なぜ、日本人は自分を指すときに鼻の頭を指さすの?なぜ、日本人は血液型で人の性格を判断するの?―こうした、外国人が不思議に思い、よく尋ねてくる100の質問を掲げながら、日本人特有の行動と性格の謎を解き、...
990	2019-02-01	6	1.0	英語で遊ぶ「折り紙」小林一夫(著) \| 2019-02-01 \| ★4 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥990 10pt (1%) 実質価格/割引率￥980 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟心を込めたひと折りひと折りを大切な方への贈り物に。本書では、ひと味違った「折り紙」を紹介します。お祝いの招待状からテーブル飾り、贈り物を入れる箱や、食べ物のお皿、かわいい箸置きなど、日常生活で楽しく便利に使える作品から、親子で遊べるユーモアたっぷりのアイテムのほか、一枚の紙で楽し...
1320	2019-02-01	2	1.0	英語で伝える和のおみやげ図鑑ギャビン・フルー(翻訳), 広田千悦子(その他) \| 2019-02-01 \| ★5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟外国人に喜ばれる伝統的な日本のおみやげを、平易な文章とかわいいイラストで紹介し、簡単な英訳を添えた１冊。紹介するおみやげは約50点。どこでも入手できるものを取り上げています。イラストとともに1見開きに1点紹介しています。日本の文化や心が詰まったおみやげを渡すときに一言説明を加え...
2035	2019-02-01	8	40.0	愛犬のための　繁殖・育児百科事典筒井敏彦(著), 神里洋(著) \| 2019-02-01 \| ★3 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥2035 814pt (40%) 実質価格/割引率￥1221 (40%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟愛犬の交配・繁殖・育児の全てがわかる!繁殖学の第一人者と、ブリーディング界・NO.1の2人がタッグを組んだ本。繁殖の基本から、最先端技術までを分かりやすく図解と共に紹介します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレット...
1265	2019-02-01	9	1.0	葉山からはじまるシフトチェンジ　住む場所を選べば、生き方が変わる清野由美(著) \| 2019-02-01 \| ★3.5 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟グローバル社会に消費されず本音を第一に、生き方を転換していく新しい暮らし方を模索する葉山の人々を例に、新たな生き方を提案する。第一章「マイクロビジネス」＆「新世代ビジネス」をつくる／第二章「オンリーワンショップ」をつくる／第三章「地域コミュニティ」の新しい形／第四章葉山の...
1265	2019-02-01	8	1.0	１日２さじ　にんたまジャム健康レシピ１８６ (講談社のお料理ＢＯＯＫ) 村上祥子(著) \| 2019-02-01 \| ★4 (8) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟「にんたまジャム」の最大の特徴は、旅行や出張にも持参できる保存性。たまねぎ成分に加えて、抗酸化作用の王様食材である「にんにく」がたっぷり入っているため１日２さじで5大健康効果が得られる。１免疫力を上げてがんを予防。２高血圧と血糖値の改善。３体力増強、疲労回復。４冷えの改善...
1100	2019-01-29	18	1.0	医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない中村格子(著) \| 2019-01-29 \| ★3.5 (18) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟座り方を変えると、疲れなくなる！体型が変わる！若返る！大人気整形外科医が教える、本当に正しい座り方の極意。
1430	2018-12-14	26	1.0	みんなのストレッチ　永久保存版　１日３分！　膝・腰・肩　しつこい痛みから解放される一般社団法人フィジカルトレーナー協会(著), 中野ジェームズ修一(監修) \| 2018-12-14 \| ★4.5 (26) ⓘ [pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] ￥1430 14pt (1%) 実質価格/割引率￥1416 (1%⬇) [2022/08/15 10:00時点] ㊟伸ばしたい部位別にレベルに応じて選べるストレッチを紹介。運動経験のない人も、運動愛好家も、それぞれに心地よく伸びるポーズを見つけられるはずです。とくに、慢性的な痛みに関しては、腰痛、膝の痛み、肩凝りといった症状別のＩＮＤＥＸから必要なストレッチを逆引きできます。ランニング障害によ...
1320	2018-12-11	3	1.0	生きる伝説のライブハウス「江古田マーキー」　青春を熱く駆け抜けよ！　武道家オーナーの人生行脚上野裕二(著) \| 2018-12-11 \| ★4.5 (3) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟今年でオープン40周年を迎えた「マーキー」の創始オーナーである著者が長年携わってきた音楽界とエンターテインメント界、文化の歴史を回顧するクロニクル。音楽エンターテインメントが広く市民権を得ていった軌跡のストーリー、アーティストたちの素顔、舞台裏エピソードなどを、時の文化的社会的背...
1100	2018-11-29	17	1.0	たるみが消える顔筋リフト　宝田流表情筋トレーニング宝田恭子(著) \| 2018-11-29 \| ★3.5 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟著者の宝田恭子氏は、歯科医師の経験を活かし、顔の筋肉の構造を知り尽くした上で効果のある表情筋トレーニングを提唱しています。これを患者さんに試したところ、その即効性に誰もが驚愕しました。本書では、表情筋のイラストとともにトレーニングのやり方を解説。「きれいは自分の手でつくれる」がモ...
1595	2018-11-14	24	1.0	コケを楽しむ庭づくり　豊富な植栽例と植えつけの実際、美しく保つコツ大野好弘(著) \| 2018-11-14 \| ★4 (24) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1595 16pt (1%) 実質価格/割引率￥1579 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟コケは生活を個性的に楽しむ人の間でテラリウムや寄せ植えで楽しまれてきたが、いまでは生産が行われ通販などで入手できるようになった。庭の日陰や半日陰に植えるのに好適なことから、庭植えで楽しむ素材として注目されるが、コケを庭に植える情報を紹介した本はない。本書は庭に植えたさまざまな実例...
1320	2018-11-09	18	1.0	マンション管理　大損のからくり－管理費、大規模修繕費は四割安くなる！須藤桂一(著) \| 2018-11-09 \| ★4 (18) ⓘ [pub:講談社] [gen:社会・政治] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟競争のないマンション業界にだまされるな! 90%のマンションは、入居時点で財政が破綻している! 管理会社が隠しておきたいマンション業界のからくりを暴き、管理費・大規模修繕費の削減方法を徹底伝授
1595	2018-11-09	2	1.0	ＴＯＥＩＣ　Ｌ＆Ｒ　Ｔｅｓｔ　「正解」が見える８６のコツ (講談社パワー・イングリッシュ) キムデギュン(著) \| 2018-11-09 \| ★2.5 (2) ⓘ [pub:講談社] [gen:人文・思想] ￥1595 16pt (1%) 実質価格/割引率￥1579 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟ TOEICテストで注意すべき点と解法の秘訣を86挙げ、実際の英文例や練習問題を通してひとつひとつていねいに解説。重要語彙や表現も多数掲載。受験者が何をどう勉強すれば最も効果的なのかを開示します。音声はMP3ダウンロード。ホームページから音声を手軽にDLできます。テスト直前でも読め...
1320	2018-10-19	0	1.0	ＡＫＯＭＥＹＡの　毎日が楽しくなるお米とごはんのこと。　米屋が伝えたいお米選びからレシピ・道具までＡＫＯＭＥＹＡＴＯＫＹＯ(著) \| 2018-10-19 ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟お米に特化したライフスタイルショップAKOMEYATOKYOによる、おいしいお米の選び方、炊き方からごはんにぴったりのおかずレシピ、道具まで。第一章ごはんがおいしく炊けると生活は豊かになる第二章かんたん小鉢と華やか土鍋ごはん第三章ほんものの道具は使ってみると手放せなくなる※...
1100	2018-10-19	38	1.0	脱　産後うつ　　私はこうして克服したミィ(著) \| 2018-10-19 \| ★4.5 (38) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟産後うつ病を発症し、自殺未遂をおこして精神病棟に3か月入院した経験のある著者が「産後うつに関してきちんとした知識があれば、もっと早めに手を打てたし、ここまで悪化することがなかった」という後悔の念から、今苦しんでいる女性に少しでも参考になるように、と発症～寛解までの経緯を綴った実録...
1155	2018-09-21	5	1.0	ゆる美容事典　「ほどほど」「ズボラ」で美肌を手に入れる高瀬聡子(著) \| 2018-09-21 \| ★3.5 (5) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 04:00時点] ㊟美容を頑張るのは無理！最低限できれいになりたい！遠回りはしたくない！―――「じゃあ、何をすればいいの？」。そんな人のためのおトク美容本。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。ま...
1100	2018-09-13	92	1.0	「腹ペタ」スープダイエット　作りおきで、かんたん！ (講談社の実用ＢＯＯＫ) 藤井香江(著) \| 2018-09-13 \| ★3.5 (92) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟『「朝ジュース」ダイエット』『朝ジュース×夜スープダイエット』シリーズ（国内）12万部、台湾・中国・韓国で14万部超の藤井香江さんの最新最強のスープダイエット。夕食を「腹ぺたスープ」に換えるだけ！お腹いっぱい食べてもOK！しっかり食べることで、「やせ力」を最大化...
1100	2018-09-08	17	1.0	もう一度大人磨き　綺麗を開く毎日のレッスン７６松本千登世(著) \| 2018-09-08 \| ★3 (17) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 02:00時点] ㊟若さは失われるもの。でも、その代わりに私たちはなにを得るのかを教えてくれるのが千登世流。53歳とは思えない透明度の高い美しさとチャーミングな人柄、エッセイストとしての豊かな才能に女優やモデル、編集者たちから静かに熱く支持される存在、松本千登世。
1265	2018-09-14	29	1.0	野菜作り　「コツ」の科学　「なぜ」がわかると「結果」が出せる佐倉朗夫(著) \| 2018-09-14 \| ★4 (29) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 17:00時点] ㊟野菜作りの本は数多くありますが、作業の「なぜ」をくわしく説明している本はあまりありません。原理が分かっていないと、正確に作業ができなかったり、いつも同じ失敗をしてしまいます。そこで、野菜作りの「なぜ」を説明することで、読みながらおいしい野菜を育てるコツがマスターできます。※この商...
1320	2018-09-14	10	1.0	イチバン親切！　オリジナル作品が作れる！　わたしだけのハーバリウムＢｏｏｋ福本幸子(著) \| 2018-09-14 \| ★4 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟ハーバリウムとは、本来は「植物標本」のことで、ドライフラワーやプリザなどを瓶に入れ、瓶の口までオイルを注入して密閉したインテリアボトルです。本書では、ハーバリウムの仕組みとつくり方から、基本の配置仕方、資材が増えた時の配置方法、リボンなど植物以外の素材を入れる時の注意といった制作...
1100	2018-07-20	9	1.0	これからの私をつくる　２９の美しいこと光野桃(著) \| 2018-07-20 \| ★4 (9) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟ 20代、30代、40代……と歳を重ねてきて、これまでとは違うからだや人付き合い(親子関係も)や自分自身の心のありようなどについて悩むことが多くなってきます。著者はこの世代の先輩として、自分の体験や変化を書き、大人世代の女性の共感を得ています。20代、30代、40代……と歳を重ねて...
1100	2018-04-27	10	1.0	本気でやせたければ　筋肉をほぐしなさい (講談社の実用ＢＯＯＫ) 小野晴康(著) \| 2018-04-27 \| ★3 (10) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1100 11pt (1%) 実質価格/割引率￥1089 (1%⬇) [2022/08/15 11:00時点] ㊟理学療法的な立場から言えば、男女で体の作りが違うのだから、それぞれにあったダイエット方法があってしかるべき。そのカギとなるのが、「筋肉ほぐし」です。男女には筋肉には違いがあります。それぞれの機能を生かす方法で筋肉にアプローチすれば、効率よくやせることができ、さらにリバウンドをする...
1155	2018-04-20	57	1.0	北島式筋トレ塾　最短・最速で究極の身体をつくる (講談社の実用ＢＯＯＫ) 北島達也(著) \| 2018-04-20 \| ★4 (57) ⓘ [pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] ￥1155 12pt (1%) 実質価格/割引率￥1143 (1%⬇) [2022/08/15 13:00時点] ㊟著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週１回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや...
880	2018-04-20	4	1.0	なぜ微熱は体にいいのか　毛細血管が生き返る生活術鄭忠和(著) \| 2018-04-20 \| ★5 (4) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] ￥880 9pt (1%) 実質価格/割引率￥871 (1%⬇) [2022/08/15 08:00時点] ㊟体温を１度上げれば毛細血管が若返り、生き返るという和温療法。生活習慣病を予防し、難病治療にも使われる療法を、家庭でもできるハウツーにした必読書。
1320	2018-04-23	12	1.0	高橋愛の韓国本。 (講談社　Ｍｏｏｋ) 高橋愛(著) \| 2018-04-23 \| ★4 (12) ⓘ [pub:講談社] [gen:文学・評論] ￥1320 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1307 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟韓国に足繁く通う高橋愛が大好きなソウルを総まとめ。最新のファッションやコスメ、絶品のご飯屋さんにインスタ映えカフェetc…おしゃれに韓国旅行を楽しみたいアラサー女子の旅のお供がここに完成！初めての韓国旅行からリピーターまで絶対に外さない最新＆定番スポットをギュギュッと凝縮。※こ...
1540	2018-04-13	15	1.0	つるで楽しむ素敵な庭　つるバラとクレマチスをメインに使った講談社(編集) \| 2018-04-13 \| ★4 (15) ⓘ [pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1540 15pt (1%) 実質価格/割引率￥1525 (1%⬇) [2022/08/15 19:00時点] ㊟魅力的な庭づくりに欠かせないつる植物。フェンスや棚やパーゴラに這わせたり上から垂らしたりするほか、家の壁に直接誘引したりします。庭のデザインとしてだけでなく、日よけや目隠し、実の収穫を目的とするなど実用的な使われ方もさまざまです。これらの庭の素敵な実例を巻頭に見せながら、バラとク...
1265	2018-04-06	109	1.0	成功する家庭教育　最強の教科書　世界基準の子どもを育てる廣津留真理(著) \| 2018-04-06 \| ★4 (109) ⓘ [pub:講談社] [gen:ノンフィクション] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 01:00時点] ㊟娘のすみれさんは地方公立から、塾なし、留学経験なしで、ハーバード大に現役合格。ひろつる式家庭教育マジックを完全公開！ 1）1日5分・英単語＆英文らくらく丸暗記法。2）リビング学習版アクティブ・ラーニングでロジカル英文をスイスイ吸収！3）英語上達に必須のコミュ力を養うホームパーティ...
1265	2018-03-23	6	1.0	小児科医がすすめる最高の子育て食伊藤明子(著) \| 2018-03-23 \| ★3 (6) ⓘ [pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] ￥1265 13pt (1%) 実質価格/割引率￥1252 (1%⬇) [2022/08/15 07:00時点] ㊟テレビで話題の「東大ママドクター」、健康×免疫力が高い×頭がいい×心が安定した子どもが育つ、医学の最新研究に基づく食事法を紹介！親子で食べてうれしい58の簡単レシピ付き。
880	2018-03-15	13	1.0

ギリシア・ローマ神話を知れば英語はもっと上達する (講談社パワー・イングリッシュ)

西森マリー(著) | 2018-11-09 | ★3.5 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥1320

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[2022/08/15 02:00時点] ㊟

英米人の心を理解し、かつ、英語の勉強に不可欠なのは聖書、シェイクスピア、そしてギリシャ・ローマ神話です。欧米の一般教養であるため、図書館や書店には必ずギリシャ・ローマ神話のコーナーがあるくらいです。また、欧米人は子どもの頃から物語に慣れ親しんでいます。このような背景から、神々や英...

１日１分で血圧は下がる！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

加藤雅俊(著) | 2018-05-25 | ★3.5 (325) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 11:00時点] ㊟

血圧が高くなる大きな原因のひとつに、血管が硬くなることがあげられますが、最近、血管を柔らかくする物質ＮＯ（一酸化窒素）が注目されはじめました。ＮＯにその働きがあることを発見した研究は、１９９８年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。このＮＯの分泌を効率よく増やす体操を、薬剤師...

定年後でもちゃっかり増えるお金術

松崎のり子(著) | 2018-06-22 | ★3 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥880

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[2022/08/15 16:00時点] ㊟

「定年前から」できる、「定年後だから」できる、賢い貯蓄術！お金は心の保険です。あれば安心、減ると不安。平均寿命が伸び続けるいま、特に定年後は「なんとかなるさ」では通用しない時代になりました。定年後も楽しく長く暮らしていける、「シニアだからこそできる貯め方」と「うっかりミスでお金を...

社長　島耕作の成功するビジネス英会話 (講談社＋α文庫)

弘兼憲史(著), 巽一朗(著), 巽スカイ・ヘザー(著) | 2013-08-23 | ★2.5 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥681

7pt (1%)

[2022/08/15 04:00時点] ㊟

島社長も最初はビジネス英語で悪戦苦闘。グローバル化が進み、海外展開なしに大きな成長は望めない現代のビジネスシーンにおいて不可欠な英語でのコミュニケーションを、サラリーマンの鏡・島耕作に学ぶ。※本書は1999年7月、小社より刊行された『島耕作の成功するビジネス英会話』を改題、第1章...

４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

桃田ぶーこ(著), 桃田ぶーこ(イラスト) | 2019-07-24 | ★3.5 (279) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 11:00時点] ㊟

運動なし、我慢なし、たくさん食べてＯＫ！「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20ｋｇやせたダイエット法。身長161センチ・体重85kg。人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！こんなに...

人生が変わるリフォームの教科書　片づけなくても片づく住まいに

水越美枝子(著) | 2018-01-26 | ★3.5 (40) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1430

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[2022/08/15 15:00時点] ㊟

予約殺到中の建築士・水越美枝子さんが伝授する人生を変える「動線」「間取り」「収納」「インテリア」のポイント。その水越流テクニック＆アイディアを詳しく図解した本書で、自分にベストな間取りと、リフォーム計画がつかめるはず！愛着ある住まいをリフォームしたい人にも、これから買って自分好み...

＃腹筋女子　お腹が割れたら人生変わった！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

山崎麻央(監修) | 2018-01-19 | ★3.5 (45) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥825

8pt (1%)

[2022/08/15 08:00時点] ㊟

「＃腹筋女子」――インスタグラムでそうタグづけされた画像はいまや12万以上！女性だってお腹を割りたい！お腹が割れたら幸せになった！・・・・・・そんな人が増えています。とはいえ女性は、筋肉量、代謝量、ホルモンバランスなどが違う男性とは鍛え方が違うのです。女性にとっての効率的で正...

ママと赤ちゃんのぐっすり本　「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド (講談社の実用ＢＯＯＫ)

愛波文(著) | 2018-06-15 | ★4 (265) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 09:00時点] ㊟

子どもは大人のように、上手に寝れません。だからこそ、ママやパパを悩ませる「子どもの睡眠トラブル」が起こってしまいます。本書では科学的なエビデンスに基づいた「子どもの睡眠」解決プログラムを紹介。ねんねトレーニングをいきなりしようとしても、成功確率は低くなります。まずは子どもに必要な...

さよさんの「きれいが続く」収納レッスン　片づけやすさのカギは、グッズ活用術にある！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

小西紗代(著) | 2018-01-19 | ★4 (15) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 03:00時点] ㊟

「美収納」と呼ばれる見た目にも美しく、かつ使いやすい収納術で人気の著者が、既刊本では語り尽くせなかった収納グッズの選び方・使い方を伝授。著者ならではの整理収納アイテムの選び方、使い方を徹底解剖するとともに、著者が整理収納を手掛けた人の実例を紹介し、どんな家でも著者の活用術を実践す...

バイリンガル版ちはやふる２

末次由紀(著), Ｓ・Ｖ・アットキン(翻訳), とよざきようこ(翻訳) | 2018-01-12 | 全2巻の2冊目 | ★5 (24) ⓘ

[pub:講談社] [gen:マンガ]

￥1100

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[2022/08/15 16:00時点] ㊟

「ちはやふる」が英語になりました。対訳なので、楽しく英語力がアップします。巻末には百人一首の英訳と現代語訳がついています。

新月・満月のパワーウィッシュ　Ｋｅｉｋｏ的　宇宙にエコヒイキされる願いの書き方

Ｋｅｉｋｏ(著) | 2017-09-01 | ★4 (213) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

￥1265

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[2022/08/15 02:00時点] ㊟

引き寄せのカリスマとして人気のある著者が、「新月の願い」より何十倍もパワフルな「新月・満月のパワーウィッシュ」を本邦初公開！

１２か月のおりがみ壁飾り　簡単カワイイ♪　リースとフレーム＆エトセトラ

いまいみさ(著) | 2019-12-20 | ★4 (205) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1320

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[2022/08/15 11:00時点] ㊟

超簡単なのに、超カワイイ！それが、いまいみさのおりがみです。今度の本では、毎月楽しめるリースやフレーム(額縁飾り）を中心に紹介します。春夏秋冬の季節感あふれる作品は、40点以上を掲載！パーツとなるモチーフは60点以上！それぞれ今までの本にない工夫をこらしました。 ◇素敵...

肉・卵・チーズをたっぷり食べて　１年で５０ｋｇ痩せました

椎名マキ(著), 渡辺信幸(監修) | 2015-09-04 | ★4 (185) ⓘ

[pub:講談社] [gen:マンガ]

￥880

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[2022/08/15 14:00時点] ㊟

たった1年で、お腹いっぱい食べながら50キロも体重を減らした「実録ダイエット漫画」！肥満が原因で、入院治療までするほどだった糖尿病も全快！美肌でバストも維持。プロポーションも磨かれたその方法とは、お肉、卵、チーズを好きなだけ食べるＭＥＣ療法。監修はＭＥＣ療法考案者の渡辺信幸医...

免疫革命 (講談社＋α文庫)

安保徹(著) | 2014-01-31 | ★4.5 (170) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー]

￥902

54pt (6%)

[2022/08/15 14:00時点] ㊟

病はどうして起こり、現代医学はなぜそれを治癒させられないのか。そのカギを握るのが、交感神経と副交感神経のバランスから成り立つ自律神経、そして自律神経と連動して働くリンパ球・顆粒球の免疫システムのしくみです。病気になるのもならないのも、すべてはあなたの「生き方」次第。免疫のメカニズ...

糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！　ケトジェニックダイエット

斎藤糧三(著) | 2016-03-04 | ★4 (128) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー]

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12pt (1%)

[2022/08/15 12:00時点] ㊟

白澤卓二氏、南雲吉則氏推薦！「糖質制限＋肉食」でケトン体回路が回れば、健康的に痩せながら若返る。ケトジェニックダイエットとは糖質制限ともに、ヒトにとって必要な栄養素（タンパク質、ミネラル、脂肪酸）を決まったルールに従い摂ることでケトン体回路を回して脂肪燃焼させるダイエット。今まで...

園芸　「コツ」の科学　植物栽培の「なぜ」がわかる

上田善弘(著) | 2016-03-25 | ★4 (126) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1265

13pt (1%)

[2022/08/15 03:00時点] ㊟

園芸のちょっとしたコツはたくさんあります。いわゆる園芸の達人とは、こうした素人がわからないコツが、皮膚感覚でわかっている人たちです。ところが、多くの素人は、同じ失敗を繰り返し、ときには植物を枯らせてしまったり、花が咲かなかったりするのです。本書では、これら「園芸のコツのなぜ」を、...

使いきる。　有元葉子の整理術　衣・食・住・からだ・頭

有元葉子(著) | 2013-02-25 | ★4.1 (113) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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いつもすっきり片付いている台所、選び抜かれ、気持ちよく手入れされた道具、常に一段はあけてある冷蔵庫、たくさん用意された洗濯済みのふきん……おいしい料理は、実は、掃除から始まっている！１日の終わりには台の上に何もない状態、だから、翌朝はすぐに作業にとりかかることができる。気持ちよ...

バイリンガル版ちはやふる１

末次由紀(著), Ｓ・Ｖ・アットキン(翻訳), とよざきようこ(翻訳) | 2018-01-12 | 全2巻の1冊目 | ★4.5 (37) ⓘ

[pub:講談社] [gen:マンガ]

￥1100

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まぶしいほどに一途な思いが交差する青春ストーリー。あの大人気漫画の英語版。友人同士のあいさつや会話、百人一首などの英語表現がよくわかります。

とことん使える！　無印良品　人気収納アイテムで「ためない」暮らし

小林尚子(著) | 2018-01-12 | ★4 (44) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥880

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無印良品的暮らしで家事ストレスゼロに！何を選んだらよいかわからない、使い方がわからないをスッキリ解決。無印良品で暮らしを整える小林さんちの黄金ルール、これならマネできる！スッキリ片づく収納アイデアの実例、必要なものだけ！ずっと愛せる人気アイテムの使いこなし術。これぞ、最強ムジ...

また！　女のはしょり道

伊藤理佐(著) | 2018-01-17 | ★4 (16) ⓘ

[pub:講談社] [gen:マンガ]

￥583

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がんばったメイクが夫に不評、紫外線との闘いで可愛さを放棄し本末転倒、結婚式もはしょろうとしたぐーたら美容の求道者が、四十にして妊娠・出産。猫の介護も加わって、筋金入りのはしょり道に初めての危機到来？笑って納得の実践エピソードてんこ盛り、あのぐーたらビューティーエッセイが帰ってき...

カラーリーフ図鑑　明度と高さの組み合わせで庭をグレードアップする

山本規詔(著) | 2017-12-08 | ★4.5 (16) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1595

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前半では、いま人気のカラーリーフの特徴と使い方を、美しい実例をもとにだれにもわかりやすく解説。後半の図鑑部分では、著者がすすめる植物をブライトカラー・ゴールド、ブライトカラー・シルバー、ダークカラー・ブロンズ＆レッド・ブラックの３つの系統色別に紹介。さらに巻末では、鮮やかな葉色を...

こだわる男のスタイリングメソッド　ベーシックを自分流に着こなす

鈴木晴生(著) | 2017-12-08 | ★4 (23) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1265

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日本のメンズファッション界の重鎮、シップス顧問の鈴木晴生氏が、豊富な知識と経験を綴り、着こなせる男になるためのメソッドを公開！現在進行形の紳士の服装術を、余すことなく伝授。鈴木氏自身の私服コーディネートと、服の選び方、コーディネートの考え方、メンテナンス方法など、「おしゃれになり...

まけないで　女は立ち上がるたびキレイになる

佐伯チズ(著) | 2017-12-01 | ★4.5 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用]

￥1155

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カリスマを襲った「悲劇」と「奇跡」！定年退職後、美容家としてたちまち大ブレイク。著書は500万部を突破、銀座にサロン開設。順風満帆に見えた人生のセカンドステージ。しかし待っていたのは、信頼していた人の裏切り、消えた資産２億円。奪われた会社、顧客情報、そして「佐伯チズ」の名前。7...

「他人目線」でたるみケア　周りはあなたの老化に気づいています (講談社の実用ＢＯＯＫ)

江連智暢(著) | 2017-12-01 | ★2 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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太ったように見えるのも、目が小さくなったように感じるのも、毛穴が目立つのも、口角が下がったのも……実はたるみのせい。アンチエイジングというとシミやシワと思いがちだけれど、たるみが一番問題だった！女性の肌や顔を一番知っている国内化粧品ブランドのカリスマ研究者が提唱する“たるみ”対...

ヨーロッパの素敵な家　フランス・スペイン・イタリア

和田久士(著) | 2017-11-24 | ★4 (23) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1705

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[2022/08/15 17:00時点] ㊟

フランス・スペイン・イタリアの各地方独特の家をメインに、通常では見ることのできない素敵な室内をコンパクトな判型で多数紹介。

無駄のないクローゼットの作り方　暮らしも生き方も軽やかに

熊倉正子(著) | 2017-11-17 | ★3 (33) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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欧米のファッション界で“伝説のマサコ”と一目置かれる熊倉正子が明かす、大人の日本女性がもっと素敵になれる装い方、生き方の極意

ひざの痛みがとれる本 (健康ライブラリーイラスト版)

黒澤尚(著) | 2017-10-06 | ★4 (20) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー]

￥1540

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変形性ひざ関節症の一般的な治療は、痛み止めの内服とヒアルロン酸注射が中心です。一時的に楽になりますが効果は続きません。また、痛いからと安静にして動かなくなると日常生活に支障が出てきます。「黒澤式ひざ体操」は痛みをとるだけでなくひざを強くし再発を予防します。くつ下をはいてゆっくり前...

一番わかりやすいズパゲッティの本！　半日でサクサクできるズパゲッティバッグ＆小物　編み図がよめなくてもＯＫ！

徳増理恵(著) | 2017-09-15 | ★4 (70) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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ニュースZEROにて著者紹介！大人気のズパゲッティバッグの作者初の著書！こんなに詳しい本、今までなかった！一番わかりやすいズパゲッティバッグの本！初めての人、編み図がよめない人でも大丈夫なように、詳細な手順で解説！著者がよく聞かれる質問をピックアップし、間違いやすい手順...

最少の努力でやせる食事の科学

オーガスト・ハーゲスハイマー(著) | 2017-09-15 | ★4 (97) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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[2022/08/15 15:00時点] ㊟

やせるために、毎日腹筋やランニングに励み、がんばって毎食炭水化物を抜き、お酒をノーカロリー飲料に変え、ささみを食べる……。実はこれらはすべてムダな努力だった！効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という...

身の丈に合った服で美人になる

小山田早織(著) | 2017-09-08 | ★3.5 (43) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1320

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[2022/08/15 07:00時点] ㊟

TV『ヒルナンデス！』や女性誌で提案するスタイリングで、日本中の悩める女性を救うスタイリストの小山田早織さん。お金をかけたり背伸びすることなく、おしゃれになる方法を明解な小山田ロジックで紐解きます。手頃なユニクロ・ZARA・GU・無印良品・GAP・H&Mで、着まわし・配色...

四季の宿根草図鑑　決定版

荻原範雄(著) | 2017-09-08 | ★4.5 (81) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1595

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宿根草は、花壇などの庭づくりや鉢栽培の寄せ植えには欠かせないアイテムで、主役から脇役、豪華な花を咲かせるものから葉が美しいもの、大型のものから小型のものまで、多種多様な種類が存在しています。本書では、おぎはら植物園がすすめる、日本で育ててみたい宿根草を、開花期別に紹介します。美し...

山野草のある庭づくり　四季の風情を楽しむ実例と庭植えのコツ

久志博信(著) | 2017-09-08 | ★4.5 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1705

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最近の「雑木の庭」ブームの影響から、山野草を庭に植える宿根草として扱う人がふえている。これらの庭を東京中心に郊外および地方まで取材して、四季折々の美しさと楽しみ方、山野草の姿をメインに紹介。さらに定番から最近導入された新しい山野草まで、著者おすすめの山野草を掲載し、各種の栽培のポ...

ベタッと開脚してはいけない。どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「１分ウォーキング」

新保泰秀(著) | 2017-08-25 | ★3.5 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 07:00時点] ㊟

「からだが柔らかいことと、健康は関係ないのです。実際に、からだを柔らかくしようとストレッチを必死に続けたばかりに、あちこちに痛みが出てしまった人に何人も出会ってきました」(本文より）足首は回してはいけない。１日１万歩、歩いてはいけない。ストレッチ筋トレ不要。必要なのは、ただ「正し...

仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術　フィジカルエリートが実践する

中野ジェームズ修一(著) | 2017-08-11 | ★4.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥880

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トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、「疲労を溜めないこと」を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より「疲労を抜く」ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来...

マラソンで絶対にしてはいけない３５のこと　誰も言わなかった

中野ジェームズ修一(著) | 2017-08-11 | ★4 (39) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1100

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脚がつったから屈伸?――絶対ダメ! 再起不能になります。目標タイムを本気で狙っている人は、最大限のパフォーマンスを発揮するために。思うような練習ができなかったランナーもまだ間に合う! これを知らずにマラソンを走ってはいけない! 誰も教えてくれなかった大会前日からの「後悔しないマラ...

フリパラツイスト　３０秒リンパひねりでみるみるやせる！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

高橋義人(著), 西園寺リリカ(著) | 2017-08-04 | ★3.5 (51) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

￥1100

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芸能人、オリンピックアスリートが絶大な信頼を寄せる、カリスマパーソナルトレーナー高橋義人が編み出した、“フリパラツイスト”。なんとたった30秒その場で“フリフリ”ツイストするだけで、どんどん細くなる、という驚きのやせエクササイズだ。その秘密はリンパ節の親玉“乳び槽”を刺激すること...

新ＴＯＥＩＣ　ＴＥＳＴ　出る順で学ぶ　ボキャブラリー９９０　ハンディ版

神崎正哉(著), 鶴岡公幸(監修) | 2017-07-28 | ★4 (22) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥825

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[2022/08/15 08:00時点] ㊟

あのベストセラー語句集のハンディ版がついに登場！スコアアップに直結するTOEIC L&Rの頻出語句９９０を厳選。無料音声アプリで繰り返し聞くことで、効率よく覚えられる。小型軽量化したことで持ち運びが容易になり、通勤通学途中などの隙間時間を使った学習に最適。初中級レベルの...

中国語と日本語で紹介する　寿司ネタの魚がわかる本

野村祐三(著), 講談社（北京）文化有限公司(翻訳) | 2017-07-28 | ★5 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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名店の寿司職人に取材し、それぞれの魚介別に味の特徴やこだわりの調理法などの特徴など、寿司好きなら知っておきたい情報を中国語と日本語の両方で記載。見せ方は見開きで味や形がよく似たもの2魚種ずつ58魚種を4Cで寿司や魚の写真で構成し、次の1C見開きで味の特徴や調理法を解説。

結局、丁寧な暮らしが美人をつくる。　今日も「綺麗」を、ひとつ。

松本千登世(著) | 2017-07-28 | ★4 (45) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 08:00時点] ㊟

女優やモデルを間近で観察してきた著者だからこそ発見できた、大人の「綺麗」を積み重ねていくためのエッセンスを紹介。

笑う中国語　相原先生のジョーク教室

相原茂(著) | 2017-07-28 | ★3.5 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥1430

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[2022/08/15 13:00時点] ㊟

キャンパスジョークからちょっとエッチな大人の笑話まで、中国語の“笑いのツボ”に触れる爆笑・語学エッセイ。長く辛い外国語学習に疲れた人に、こんな息抜きがあってもいいのではと「コミュニケーション」と「ユーモア」を取り入れた、これも立派な学習法。実践編にはマイ・ジョーク候補が32作。気...

腹筋スーパーバイブル１０１

中野ジェームズ修一(著) | 2017-07-14 | ★4 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1320

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[2022/08/15 18:00時点] ㊟

運動パフォーマンスアップを目指す人から筋トレ愛好家まで、腹筋は欠かせない基本トレーニングです。ただ、ひとくちに「腹筋」といっても、お腹の筋肉は腹直筋、腹斜筋、腹横筋という複数の部位から構成されており、目的によって効かせたいポイントや必要な強度は異なってきます。また、「お腹を凹ませ...

はじめての「グルー」アクセサリー　材料が少なくてかんたん！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

坪内史子(著) | 2017-07-14 | ★4 (27) ⓘ

[pub:講談社] [gen:アート・建築・デザイン]

￥1155

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粘着性のあるパテにスワロフスキーなどを埋め込むだけで、上質な輝きのアクセサリーが完成。硬まる前なら何度でもパーツの位置を直せるので、失敗しません。道具や材料を減らした基本テクニックのものばかりだから、作業は最短20分～40分！ブローチのほか、リングやピアス、ブレスレットをセット...

島崎秀定(著) | 2017-07-14 | ★4 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥1155

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[2022/08/15 03:00時点] ㊟

街中で外国人に道を聞かれたり何かを尋ねられたりしたら、どうやって対応すればいいのでしょう？また、友人や知人が来日したとき、どうやっておもてなしすればいいのでしょう？語学ができればそれなりに、できなければ心意気でお助けできれば最高です。

トリプトファンダイエット　食べ方を変えるだけでやせられる (講談社の実用ＢＯＯＫ)

宮川ジュンコ(著) | 2017-07-14 | ★4 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 02:00時点] ㊟

糖質オフやカロリー制限ダイエットに失敗した人、すぐリバウンドしてしまう人・・・・・・そんなあなたが読者です。日本人は遺伝子的に「世界一不安」な民族であることがわかってきました。あなたがダイエットに失敗したのは、意思の弱さだけではないかもしれません。この不安なメンタルと、ダイエッ...

女子ＤＩＹの教科書　二子玉川ｔｕｋｕｒｉｂａスタイル

ｔｕｋｕｒｉｂａ(著) | 2017-07-07 | ★4 (20) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1265

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[2022/08/15 05:00時点] ㊟

体験型ＤＩＹショップの女性スタッフが、素敵なＤＩＹの世界へご案内。お店での生の声のサンプリングを生かし、おうちで活躍する家具、センス抜群なオリジナルデザインの品々をレシピつきで紹介します。その数、２５作品！木工の作品にはすべて「木取り図」つき！写真つきで細やかなプロセス説明と...

英語と日本語で紹介する　寿司ネタの魚がわかる本

野村祐三(著), サターホワイト，ロブ(翻訳) | 2017-07-07 | ★4 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 13:00時点] ㊟

名店の寿司職人に取材し、それぞれの魚介別に味の特徴やこだわりの調理法などの特徴など、寿司好きなら知っておきたい情報を英語と日本語の両方で記載。見せ方は見開きで味や形がよく似たもの2魚種ずつ58魚種を4Cで寿司や魚の写真で構成し、次の1C見開きで味の特徴や調理法を解説。

世界を変えたアメリカ大統領の演説【CDなし】 (講談社パワー・イングリッシュ)

井上泰浩(著) | 2017-06-16 | ★5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥880

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[2022/08/15 18:00時点] ㊟

歴代大統領の演説を知れば世界史もわかる。リンカンからオバマ、そしてトランプの演説までを収録した一冊。音声ダウンロード特典付き

うつわを巡る旅　ほしいものはどこにある？ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

赤木明登(著), 赤木智子(著) | 2017-06-09 | ★3.5 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1430

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[2022/08/15 18:00時点] ㊟

塗師という作り手でありながら、熟練の使い手でもある赤木明登氏、ギャラリストであり、洗練された選び手でもある赤木智子氏が、いま、行く価値のあるギャラリーについて考えました。日本全国（倉敷～松江～能登～金沢～高松～高知～郡山～会津～新潟～高崎～川越）を巡って、ふたりが気に入ったところ...

いまいみさのおりがみ手紙　毎日楽しめ　まごころ伝わる　ハッピー・クラフト

いまいみさ(著) | 2017-06-09 | ★4 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1320

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[2022/08/15 10:00時点] ㊟

◆伝えるものは、「感謝・喜び・愛・励まし・ご挨拶」、折り紙と言葉のベストマッチ◆オリジナル51種、146作品掲載、オールプロセスカットつき！part１毎日使えるおりがみ手紙花束／プレゼント／ケーキ／動物／日用品・・・など。part２季節も伝えるおりがみ手紙こいのぼり／か...

毎日の健康とパワー、美肌をつくる！　やっぱりスゴイ！　韓国おうちごはん (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

ジョン・キョンファ（全京華）(著), コン・チュリョン（権秋玲）(著) | 2017-06-02 | ★4 (14) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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[2022/08/15 04:00時点] ㊟

「こんなに食べて、なぜ、太らないの？」「どうしてそんなに肌がきれいなの？」とよく聞かれるといいます。実はその答えがこの本の中に詰まっています！毎日の発酵食生活、野菜、食物繊維が豊富で腸美人、美肌美人。適度に辛いものを摂ることで代謝がよくなるからなのです。リピしたい作りおき、絶品...

人生の終い方　自分と大切な人のためにできること

ＮＨＫスペシャル取材班(著) | 2017-06-02 | ★4 (13) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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[2022/08/15 05:00時点] ㊟

自分の人生がもう長くないとわかったとき、あなたなら何をしますか？誰に何を残しますか？あるいは残さないですか？私と一緒に考えてみませんか？落語家の桂歌丸さんが高座の上からこう呼びかけて始まったＮＨＫスペシャル「人生の終（しま）い方」。当事者を通して人生の終い方に迫るという、か...

世界一シンプルなナチュラルメイクの教科書　自分に一番似合うメイク＆ヘアがひと目でわかる (講談社の実用ＢＯＯＫ)

赤松絵利(著) | 2017-05-26 | ★4 (37) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1320

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[2022/08/15 15:00時点] ㊟

メイクと髪型で“その人らしいかわいい”を引き出すことに定評のある赤松絵利さん。流行に左右されない、歳を重ねても古くならない、自分を一番素敵に見せる「一生もの」のテクニックをまとめた1冊です。・使用するアイテム＆テクニックは年齢とともに少なく・清潔感を大切に・欠点や悩みは個性に変え...

小田切流小顔道　自分でつくるキレイで、人生を変える (講談社の実用ＢＯＯＫ)

小田切ヒロ(著) | 2017-05-26 | ★4 (53) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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30過ぎたら、誰でも顔は大きくなっていく不都合な真実。それに加えて、夜、保湿重視のケアをしていませんか？それがあなたの大顔をさらに加速させています。体重を変えずに－5キロ見せの小顔に大変身したヘア＆メイクアップアーティストである著者の小顔メソッドを大公開。セルフでできる「排出」に...

出せる！　魅せる！　二の腕ワークアウト (講談社の実用ＢＯＯＫ)

北島達也(著) | 2017-05-12 | ★4 (44) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊！二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい・「姿勢を変えるだけ」でも見違える・１日５分、週2～3回のワークアウトでＯＫ（やりすぎはＮＧ）！なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週１回たった30分」という驚異の...

ダイエット依存症 (こころライブラリー)

水島広子(著) | 2017-05-12 | ★4 (13) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー]

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[2022/08/15 09:00時点] ㊟

「やせさえすれば、自信がつくのに」「やせさえすれば、やる気が出るのに」－－こんなふうに思ったら「ダイエット依存症」かもしれません。いま物足りないものをすべて「やせさえすれば」に結びつけてしまう心理はどこからくるのか。ダイエットに疲れた人、「上手に」ダイエットをしたい人、自分と身体...

今までの服が似合わないと思ったら……　５０代からのおしゃれバイブル

西山栄子(著) | 2017-05-12 | ★3.5 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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年を重ねて、これまで着ていた服が似合わなくなってきた……そう思うことはよくあること。それは体形の変化だったり、肌の質感がかわったりしたせい。大人になったら参考にすべきは雑誌より街で見かけて気になった人、誰に褒めてもらいたいかを具体的にイメージするなど、どうしたら「私らしい」が見つ...

脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖　人生が変わる一週間断糖プログラム (講談社＋α新書)

麻生れいみ(著) | 2017-04-28 | ★4 (46) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥770

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[2022/08/15 12:00時点] ㊟

食後の眠け、集中力の低下、イライラ、中年太り、原因不明の体調不良は、糖の過剰摂取による「血糖値の乱高下＝ジェットコースター血糖」が原因だった！本書は私たちの体、心までも支配する「ジェットコースター血糖」に立ち向かうための糖質制限食事法をご紹介。コンビニや外食でも簡単に実践できる「...

「やみくも抗がん剤」にＮｏ！　再発・転移がんと闘う方法　東京放射線クリニック式モグラ叩き療法で、出てきたがんを狙い撃ち

柏原賢一(著) | 2017-04-14 | ★4 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー]

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[2022/08/15 13:00時点] ㊟

アメリカではがん治療の約６０％が放射線治療(日本では約25%)。しかし日本ではまだ、複数転移への放射線治療はほとんど行われていない。2015年8月にはカーター元大統領が4か所の転移がんへの放射線治療を始めると発表するなど注目を集めており、再発・転移がんへの最先端の放射線治療は、情...

台湾の「いいもの」を持ち帰る (講談社の実用ＢＯＯＫ)

青木由香(著) | 2017-03-31 | ★4 (40) ⓘ

[pub:講談社] [gen:文学・評論]

￥1320

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[2022/08/15 12:00時点] ㊟

台湾在住の有名コーディネーター、青木由香さんが、台湾で実際に愛用しているアイテムを紹介するエッセイつきの「定番ものカタログ」です。厳選の59アイテムはお土産に必ず欲しくなるアイテムばかり。日本では手に入らない、台湾らしい懐かしさのある、日用品、食料品、衣料品の数々。エッセイでは、...

一生モノの英語力を身につけるたったひとつの学習法 (講談社＋α新書)

澤井康佑(著) | 2017-03-31 | ★3.5 (18) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥770

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[2022/08/15 13:00時点] ㊟

英語の達人と言われる人たちは、みんな同じ道を通ってきた。どんな英語名人も文法＋読解をベースとして、英作文、英会話の道を進んできた。英語学習の世界を知り尽くした著者が、一生使える本当の英語力を身につけるための学習法を示す。必ず英語力が身につく最良の参考書も厳選。

騙されない技術　あなたの傍の嘘つきから身を守る方法

片田珠美(著) | 2017-03-24 | ★4 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

￥1100

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[2022/08/15 05:00時点] ㊟

騙されることは、決して他人事ではない。ところが、「自分だけは大丈夫。騙されない自信がある」と思っている方が少なくない。なかには、自分が騙されていることに気づいていない方もいるようだ。だからこそ、時には「騙されない技術」が必要なのだ（以上、第一章より抜粋）。騙す側の心理、騙される側...

おいしい発酵食生活　意外と簡単　体に優しい　ＦＥＲＭＥＮＴＥＤ　ＦＯＯＤ　ＲＥＣＩＰＥＳ (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

真藤舞衣子(著) | 2017-03-17 | ★3 (11) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1265

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[2022/08/15 01:00時点] ㊟

・身近な発酵食品と発酵調味料第1章自家製発酵レシピ＆それを使った料理レシピ～MISO／味噌～～KOUJI／麹～～TSUKEMONO／漬物～第2章市販の発酵食品を使った料理レシピ酒粕グラタン、納豆チャーハン、みりん粕のレーズンサンドなど。・真藤家のおすすめ食材帳

顔の「ゆがみ」がなければ、あなたはもっと美しい！　顔面筋革命 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

薩摩宗治(著) | 2017-03-03 | ★3 (11) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

￥1100

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[2022/08/15 07:00時点] ㊟

たるむ、大きくなる、しわになる、頬がこける……顔の老化は“ゆがみ”が原因だった！“ゆがみとりの達人”で、モデル・女優の駆け込み施術院・総院長が提唱するセルフケアメソッドが初の書籍化。今までの美容の常識をくつがえす「逆マッサージ」や、舌を動かして顔の筋肉を整える「舌トレ」など、ゆが...

Ｍａｔｔｙのまいにち解毒生活　太らない、疲れない、病気にならない。 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

Ｍａｔｔｙ(著) | 2017-02-10 | ★3.5 (28) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥990

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大ヒットとなった『Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり! 解毒棒 (講談社の実用BOOK)』のMattyさんがおくる簡単にできて健康になる解毒テクが電子書籍でも！

きれいによく咲く　バラづくり　はじめてでも

松尾正晃(著) | 2017-01-27 | ★4.5 (26) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

￥1265

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お客様の疑問に毎日答えてきた、日本一バラを売る園芸店のカリスマ社長が教える、成功するバラの咲かせ方、おすすめの最新のバラ

「よく見える」の落とし穴　そのメガネ、コンタクトレンズ、視力回復法でいいですか？

田村知則(著) | 2017-01-06 | ★4 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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近視は「悪」ではない。老眼に逆らうと大きなツケを払うことになる。10万人の眼を見てきたビジョンアドバイザーが、「くっきり・はっきり」見えることを追い求めると、気づかぬうちに眼と体をむしばんでしまうことを解説。視力回復に潜む危険とは何かを明確にするとともに、これまで誰も教えてくれな...

英語コンプレックスの正体 (講談社＋α文庫)

中島義道(著) | 2017-01-06 | ★3.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥693

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ヨーロッパ中心主義、英語帝国主義の欺瞞を明晰に論じ、返す刀で、日本人のコンプレックスをあざやかに削ぎ落とす、エッセイの名手による英語論。著者自身が留学時代はじめ研究者生活のなかで味わった英語にまつわる理不尽や、自らのコンプレックスの根底を、名調子で読ませる、言語文化論エッセイ。

おしゃれに描ける　水墨画

小林東雲(著) | 2016-12-23 | ★4.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1320

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[2022/08/15 06:00時点] ㊟

絵心がない人でも描けてしまう！そんな水墨画の描き方を、楽しく丁寧に解説。季節や暮らしを彩る絵が、きっと描けるようになる。

予算をかけずに部屋をおしゃれに！　小さな家を素敵に変えるアイディア (講談社の実用ＢＯＯＫ)

渡辺ゆり子(著) | 2016-12-16 | ★5 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1320

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[2022/08/15 01:00時点] ㊟

必要なのはお金ではなくセンス！ごく普通のマンション、狭小住宅が、ちょっとした工夫で、まるで海外の家のようにおしゃれに。しかも必要な材料は、ニトリなどの量販店や東急ハンズ、オカダヤ、ネットショップなどで手に入る、手頃な価格のものばかり。画鋲や突っ張り棒でできるプチ改装の方法、ポスト...

新しい口紅は寝る前に試す　シンプルビューティライフ　３５のヒント

藤原美智子(著) | 2016-12-09 | ★4 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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ラ・ドンナ主宰メイクアップアーティストであり、ライフスタイルデザイナーの藤原美智子さんが、大人になった女性に向ける無駄なく軽やかに生きる方法を伝授。美・衣・食・住のスタイルの作り方がぎゅっとつまった1冊。

なるほど！　育じい道　お医者さんが実践している孫育て術

石蔵文信(著) | 2016-12-02 | ★4.5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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「保育園落ちた。日本死ね！！」でクローズアップされた働くママの育児問題は深刻化するばかり。その救世主となるべく、自らも孫２人の育児を手伝う著者が、「ママの邪魔にならない（ほどよくサポート）」「定年後の夫をけむたがっていた妻（祖母）も喜ぶ」育児術を指南。医師ならではの視点を加え、子...

痛みがとれる！　血圧が下がる！　認知症予防！　奇跡の腰浮かせ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

鄭信義(著) | 2016-12-02 | ★4 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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「寝たきりになりたくない」「認知症になりたくない」「腰や膝の痛みをどうにかしたい」、そう願う方におすすめしたいのが、腰を一瞬浮かせてまた戻す、という動きを繰り返すだけの世界一簡単な体操です。この体操を行うことで、足腰がしっかりするだけでなく、腰・膝の慢性痛の改善や、高血圧の改善、...

世界の名酒事典　２０１９年版　ウイスキー＆ブランデー編

講談社(編集) | 2018-11-15 | 全7巻の2冊目 | ★3.5 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥220

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[2022/08/15 11:00時点] ㊟

創刊から40年、世界の酒の最新情報を伝え続けてきた『世界の名酒事典』。「ジャンル別の分冊を！」の熱い声に応えて誕生した「分冊電子版」を、超お得価格で今年も刊行します。本書はその「ウイスキー＆ブランデー編」。厳選したウイスキー296本、ブランデー142本を収録しました。「ウイスキー...

４３歳、最高の出産　楽しい妊婦生活＆安産のためのアドバイス４７ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

高橋ミカ(著) | 2016-11-11 | ★3 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:暮らし・健康・子育て] [gen:科学・テクノロジー]

￥1155

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35歳以上での妊娠を考えている女性にとって、楽しい妊婦生活、安心できる出産のためにはどうすればいいのでしょうか？高橋ミカさんが実際に気をつけたこと、悩んだこと、してよかったことなど試行錯誤したすべてを語りつくしました。ママのための「妊娠中＆産後用マッサージ」（妊娠線予防や母乳マ...

「３足１０００円」の靴下を買う人は一生お金が貯まらない

松崎のり子(著) | 2016-11-11 | ★3.5 (21) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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同じ収入でも、貯まる人と貯まらない人の違いは何でしょうか？貯まらないと嘆く多くの人の使い方には、お金が「漏れていく穴」があるのです。お金に困らない人生を手に入れるには、まずは「漏れ」を招く穴をふさいで、「溜まる」人になることからスタートを。そのコツを存分に伝授します。

本当に似合う服が見つかれば、おしゃれは簡単　究極のアイテムはこう選ぶ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

犬走比佐乃(著) | 2016-11-04 | ★3 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1265

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数々の女優のスタイリングを手掛けてきた人気スタイリストが、自らの私服を公開し、服選びと着こなしのコツを伝授。大人の女性をスタイルよく、美しく見せるためのアイテム選びとコーディネートのコツを知れば、あなたもエレガントな着こなしを実現できます。

心地よく暮らす　インテリアの小さなアイデア１０９

下田結花(著) | 2016-11-04 | ★3.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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モダンリビングの編集長を長く務め、多くの家を取材し、様々なインテリアを見てきた著者。その著者が心地よい住まいにするための自宅マンションで行っているインテリア・暮らし方のアイデア集。決して大きな家でなくても、お金かけなくても、だれでもすぐにマネできそうな小さなアイデアや考え方を写真...

大人は「近目美人」より「遠目美人」

鈴木ハル子(著) | 2016-11-04 | ★4 (13) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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長年広報のトップとして働いてきた著者。60歳には見えない若々しさと、周囲から慕われる生き方の美しさの秘密がわかる、いつまでもきれいでいたい女性への指南書となる一冊です。年齢を重ねると、若い頃と同じ立ち居振る舞いや美容法では、何かが違ってきます。大人のステキとは、キレイとは、どうい...

イガリ化粧　～大人のためのメイク手帖～

イガリシノブ(著) | 2016-10-28 | ★3.5 (31) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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職場でもできる「イガリメイク」！大人気ヘアメイクアップアーティスト・イガリシノブさんによる、大人のためのメイク手帖

オーガスト流　３０日で体が１０歳若返る食事 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

オーガスト・ハーゲスハイマー(著) | 2016-10-07 | ★3.5 (58) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 03:00時点] ㊟

体内年齢30代、高校生当時の体型を維持している驚異の53歳、オーガスト・ハーゲスハイマーがおくる、ベストセラー書籍『老けない人はやめている』に続く待望の第二弾！今回は一般のモニター6人が30日間メソッドを実践。「ラーメンとコンビニのお菓子がやめられない」「出張続きで食べ過ぎてし...

４０歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！

ナターシャ・スタルヒン(著) | 2016-08-26 | ★3.5 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう？」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術（食事、ストレス対策、エクササイズ）を伝授し...

図解　社会人の基本　敬語・話し方大全 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

岩下宣子(著) | 2016-08-05 | ★4 (35) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥880

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[2022/08/15 06:00時点] ㊟

社会人必須、今さら人に聞けない敬語と話し方の基本の「き」。豊富な図解と、使えるフレーズ集で、すらすら話せるようになる！敬語の意味、用法をシンプルな図で解説。「なぜ？」「どうして？」を学び、様々なシチュエーションに対応したフレーズ集で、即実践できます。大好評、『図解社会人の基本 ...

少ない服でも素敵に見える人の秘密　骨格で選ぶスタイルアップ術 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

師岡朋子(著) | 2016-08-05 | ★4 (43) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 18:00時点] ㊟

服を着たときの着太りや違和感は、骨格と服の相性の悪さが原因でした。「似合うため」には、体の特徴と服の相性を良くする必要があります。骨格に合ったファッションを身につければ、「着やせした」「あか抜けた」という印象を与えられます。本書では、骨格タイプ別に一番きれいに見えるベーシック服を...

しっかり食べてムリなく続ける！　がんばらないダイエット弁当 (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

小田真規子(著) | 2016-08-05 | ★3.5 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 10:00時点] ㊟

小田真規子先生は雑誌やテレビなどで幅広く活躍中。つくりおきのお弁当やおかずなど、多忙な現代人に役立つレシピで好評を博しています。本書はそんな考え抜かれたレシピの原点とも言えるお弁当本です。季節を問わず、栄養豊富で低カロリー、調理がしやすい食材で作れるラインナップに加えて、レトルト...

片づけなきゃ親の家　片づけたい自分の家

杉之原冨士子(著) | 2016-08-05 | ★3.5 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

￥1100

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[2022/08/15 12:00時点] ㊟

自分が当事者になると、想像したことありますか？６５歳以上の親を持つ何千万人もの人が５年後に直面するモノとの戦い！！

からだを救う水の飲み方、選び方　水は最高のサプリメント (講談社＋α新書)

馬渕知子(著) | 2016-07-29 | ★4.5 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥715

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[2022/08/15 10:00時点] ㊟

なぜ、現代人は１日約３リットル水を飲むべきなのか？「マブチメディカルクリニック」の馬渕知子先生は患者さんにも、１日に自分の体重×40ml（飲めるなら50ml）の水を飲むように推奨している。「水不足は万病の元」と馬渕先生。なぜそれほど水を飲むことが大事なのか、ここでは...

一回３秒　これだけ体操　腰痛は「動かして」治しなさい (講談社＋α新書)

松平浩(著) | 2016-07-29 | ★4 (77) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー]

￥715

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[2022/08/15 03:00時点] ㊟

「ＮＨＫスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、ＮＨＫスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善...

おトクなお金はどっち？　こっち！　クイズでわかる「貯まる！」「トクする！」お金の仕組み

荻原博子(著) | 2016-07-22 | ★3 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥880

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[2022/08/15 01:00時点] ㊟

名古屋ＣＢＣテレビ制作によるお昼の情報番組「ゴゴスマ―GO GO Smile!―」の中の人気コーナー「週刊オギノミクス」が発展・拡大して書籍になりました。お金のことは難しい、調べるのが面倒臭い、忙しくて時間がないとお悩みの人向けに、身近なお金の問題をわかりやすく、楽しく解説。

一番わかりやすい！　片づけのプロが実践　実家と空家の片づけ方

サマンサネット(著), 杉之原冨士子(著), 野口幸恵(著), 大西真史(著) | 2016-07-15 ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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[2022/08/15 10:00時点] ㊟

ＮＨＫ『あさイチ』『助けて！きわめびと』などで大反響！豊富な事例から自分の悩みに合った解決法を見つけられる！

病気は「妄想」で作られる

青島大明(著) | 2016-07-08 | ★4.5 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1320

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[2022/08/15 15:00時点] ㊟

●例えばこんな人が病気になりやすい●・プラス思考がよい、と信じる、いわゆる「意識高い系」・尽きぬ不安を常に抱える「マイナス思考」に執着する人・流行の健康法にすぐに飛びつく、外の情報を信じやすい人「信じる者は救われる」とはよく言われる言葉ですが、その「何かをかたくなに信じる」という...

「なんでやせないんだろう？」　３５歳からの「もう太らない自分」の作り方 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

山本未奈子(著) | 2016-07-08 | ★2.5 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1265

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[2022/08/15 08:00時点] ㊟

これまで合計56キロを落としてきた著者。さまざまなダイエット経験を通して知ったのは、「人間は年々やせにくくなる⇒やせるためにはめぐりのいい体が必要」ということ。そして、体を「やせるモード」にする「やせスイッチ」を入れることが大事！とくに35歳をすぎると、新陳代謝がガクンと落ち、食...

大人のゆかた　スタイルブック　似合う１枚が見つかる。きれいに着こなす。 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

秋月洋子(著) | 2016-07-01 | ★3.5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1320

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[2022/08/15 12:00時点] ㊟

今年の夏こそゆかたを着たい！でもハードルが高そうで踏み切れない！と毎年思っている人へ。自分に何が似合うのかわからない、どんなゆかたがあるのかわからない、どんな帯を合わせていいのかコーディネートがわからない・・・・・・そんなゆかたの「わからない」にすべて応える１冊です。「ふつう...

座ってできる！　シニアヨガ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

山田いずみ(著) | 2016-06-03 | ★4.5 (38) ⓘ

[pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。「脚が痛くて曲げれない」「腕がまっすぐに上がらない」という人でも、体の状態に合わせて無理なくでき、いつでも、どこでも、簡単にはじめられるシニアヨガ。気になる症状を予防・改善する、効...

将棋をやってる子供は、なぜ「伸びしろ」が大きいのか？

安次嶺隆幸(著) | 2016-05-20 | ★5 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1265

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[2022/08/15 06:00時点] ㊟

羽生名人だって、負けることはあります。そんなとき羽生名人といえども、負けたらちゃんと「負けました」と言っています。いや逆に、羽生名人は高い精神性に到達しているからこそ、潔く「負けました」と言えるのです。（中略）「負けました」と言うとき、こどもたちも羽生名人とはレベルの違いこそあれ...

体調予報―天気予報でわかる翌日のからだ (講談社＋α新書)

河合薫(著) | 2016-05-06 | ★4.5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥605

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「眼からウロコが落ちるとよく言いますが５枚ほどおちました」──久米宏氏、推薦！インフルエンザ、喘息、アレルギー、頭痛、冷え、鬱……さまざまな原因不明の体調不良・変動は「天気」を見ればすべて理由がわかる！予測できる！画期的方法とノウハウを、このジャンルにおける日本の第一人者が...

ＬＩＮＥで子どもがバカになる　「日本語」大崩壊 (講談社＋α新書)

矢野耕平(著) | 2016-04-28 | ★4 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:社会・政治]

￥770

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[2022/08/15 05:00時点] ㊟

コラッ！作文に「絵文字」を使うんじゃない！！子どもたちの国語能力に、とんでもないことが起きている。感情表現はスタンプ任せ、文章は「予測変換機能」で自動作成……。「ＬＩＮＥ」の弊害を、気鋭の現役塾講師が解説。未成年の子どもを持つ親は必読！

毎日すること。ときどきすること。

有元葉子(著) | 2016-04-01 | ★4 (62) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

￥1155

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[2022/08/15 04:00時点] ㊟

「10年後が違うかも、と思ってね」、毎日こつこつと続けていること。ものを1/3に減らしながら暮らすこと。“焼き色”を確かめながらの料理。ヨガ、茶道、ピアノなどの習い事。旅、そして仕事。年齢を重ねるごとに、魅力的なひとでいるために。暮らしや人生を豊かに楽しむ著者の、日々やっているこ...

からだを活性化させる　魔法の油！　「オメガ３」レシピ (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

青木絵麻(著), 守口徹(監修) | 2016-04-01 | ★3.5 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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[2022/08/15 13:00時点] ㊟

脳もからだも油で変わる！大切なのはどう摂るか？必須脂肪酸オメガ３系御三家。あまに油・サチャインチオイル・えごま油を徹底解説！東京随一の油専門店の店長である著者と、食用油についての健康効果を研究する麻布大学の守口教授が、「オメガ３」について詳しく解説し、さらに毎日の食生活に取り入...

ポケット版　ドラゴン・イングリッシュ　必修英文法１００ (講談社＋α文庫)

竹岡広信(著) | 2016-03-25 | ★4 (45) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥990

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読解・作文を問わず、すべての英語の基本になるのが英文法です。にもかかわらず、多くの受験生は、４択問題集などで無意味な反復演習を積み重ね、無駄な学習を強いられています。この「ドラゴン・イングリッシュ必修英文法１００」では、問題を１００題のみに絞りました。問題集の反復では、必ず見...

有機・無農薬栽培で安全安心な野菜づくり　佐倉教授「直伝」！　小さな菜園でも収穫倍増

佐倉朗夫(著) | 2016-03-25 | ★4.5 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1320

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本書では、実際に家庭菜園サイズの小さな区画で、有機・無農薬栽培でも驚くほどたくさんの野菜がたっぷり収穫できる凄ワザを惜しげなく披露します。だれもがその通りに実施すれば、失敗なく有機・無農薬栽培に成功できる秘訣を解説。今までのどの書籍にもなかった、安全でたっぷり収穫できる、そして...

山、楽しんでますか？　安心安全登山のための「次のステップ」

鈴木みき(著) | 2016-03-25 | ★4 (38) ⓘ

[pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア]

￥1100

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序章はじめに山登りのガツガツ期について／第１章登山道ではない登山道!? 破線道の歩き方／第２章一歩、前へ！レベルアップの基礎固め／第３章慣れ期は見直し期３、４年目の中間決算／第４章「登山者」になろう！初心者を脱皮した日／第５章さあ、次の山へ！サボらずみつける...

ブランド別　人気のバラ図鑑　決定版

講談社(編集) | 2016-03-25 | ★4 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1705

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近年のバラ販売はブランド（ナーサリー）別に展開されています。バラをブランドで選ぶ際の利点は、感性の近い育種家のバラを育てると後悔が少ないことに加え、ブランドごとに栽培法を変えると、よりよく育つためです。本書では、各ブランドに精通したバラ名人が、各バラの花の魅力、育種のポイント、キ...

筆ペンからはじめる水墨画

小林東雲(著) | 2016-03-25 | ★4 (29) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1320

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今日から楽しめる！筆ペン水墨画、丸（○）からはじめて、今日から描ける！生涯楽しめる趣味に出会える喜び！発見！筆ペンは、水墨画をこんなに身近にした。本書掲載の水墨画は、すべて筆ペンで描いたものです。

広い庭がなくても大丈夫！　小さくても素敵な花壇づくり

天野麻里絵(著) | 2016-03-25 | ★4 (26) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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花壇は庭がないとできないわけではありません。解体可能なブロックなどで囲めば、もう立派な花壇です。玄関脇の狭小スペースやコンクリートの駐車場、ベランダでも、かんたんな花壇がすぐにつくれます。囲いの素材によって雰囲気が変えられます。そして、不用になったらいつでも原状回復ができます。本...

ナチュラルガーデンの四季を彩る草花と花木　ポール・スミザーのおすすめ花ガイド

ポール・スミザー(著) | 2016-03-25 | ★4.4 (32) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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日本の植物と自然をこよなく愛し、日本で活動するポール・スミザーは、自然と人が触れ合うことのできるガーデンスタイルを提唱して、新しい流れをつくる原動力となりました。とくにススキなど日本原産のグラス類や、ギボウシなどの野草類の用い方には定評があります。植物に興味を持って世界中を訪ね歩...

手入れがわかる雑木図鑑　初心者にも上級者にもわかりやすくて役立つ

平井孝幸(著) | 2016-03-25 | ★3.7 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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本書は、雑木の人気樹種の特徴を豊富なカラー写真で、剪定を中心とした手入れ法はイラストを多用して、だれにもわかりやすく解説します。四季の変化が素晴らしいのが雑木の特徴のひとつですが、花や実、紅葉などの見どころと、基本の冬の剪定をしっかり網羅し、成長が早い樹種には初夏の枝抜き剪定のコ...

小さくてもセンスのよい庭づくり　はじめてでも自分流　アイデアとバリエーション

天野勝美(著), 天野麻里絵(著) | 2016-03-25 | ★3.9 (34) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 18:00時点] ㊟

本書では、はじめての人でもできるように、まずコンテナやハンギングを使って手間なく安価でかんたんに庭やテラス、ベランダなどのちょっとした空間が見違える場所になる方法を提案します。ちょっと手間がかけられる人には、お金をかけずにおしゃれな花壇をつくる方法や、日陰などのデッドスペースを素...

スーパー広報直伝！　ビジネスで成功する手みやげ術 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

鈴木聡子(著) | 2016-03-25 | ★3.5 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

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この本は、議員秘書から不動産会社のトップセールスマン、ベンチャーの広報を経て現在の会社が６社めという著者、鈴木聡子氏が、「本気で仕事を取りに行くとき」「人間関係を深く築くため」の手みやげ術を指南。 □シーン別「使える」手みやげリスト例１）会社のお祝いごと……創業＆周年、増床・...

素敵なナチュラルガーデン

講談社(編集) | 2016-03-25 | ★4 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1980

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春の芽出し、花と新緑、秋の色づく葉と実など、雑木と山野草の四季折々に変化する姿をくらしの中で体験することができる喜びを感じてください。新しい、日本ならではの素敵なガーデニングスタイルが始まっています。3人の達人がつくった素敵な庭／達人がすすめる雑木と山野草48種／季節のガーデンス...

旬花で彩る　寄せ植えテクニック　「ＬＯＢＥＬＩＡ」上田広樹の

上田広樹(著) | 2016-03-25 | ★4 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1430

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ＮＨＫ「趣味の園芸」で活躍中の寄せ植え作家、上田広樹さんの「つくってみたい」センスあふれる寄せ植えレシピ集です。本書では、「高低差をいかした寄せ植え」と「こんもり茂って混じり合う寄せ植え」を習得することで、園芸の初心者でも、「プロっぽい寄せ植え」ができる本にします。

四季折々に楽しめる　小さな庭づくり

加地一雅(著) | 2016-03-25 | ★3.5 (18) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1540

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庭やベランダを美しくするために、複数の植物を楽しむといったアドバイスは、あまりされてきませんでした。しかし、草花や植物を上手に組み合わすことができれば、小さなスペースでも素敵な庭になり、一年中花や緑が絶えない空間となります。そこで本書では、小さなスペースでも、植物を組み合わせて...

決定版　四季の花色図鑑　花の名前が探せる　花合わせに便利

講談社(編集) | 2016-03-25 | ★3.5 (14) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1595

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花色図鑑の新規編集版で、新しい植物に対応しています。花色で判別するので、直感的に知りたい花が探せます。名前のわからない花が、花色と開花時期から探せます。寄せ植えやハンギングなどの花の取り合わせに使え、実用性もあります。花だけでなく、カラーリーフも紹介しています。各項目には花の特徴...

クレマチスの咲く庭づくり

及川洋磨(著), 金子明人(監修) | 2016-03-25 | ★4.5 (47) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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クレマチスは、つる性植物のため管理がわかりにくく、庭のなかでどのようにあつかったらよいのか、よい解説書がありませんでした。そこで本書では、美しいクレマチスの作例とともに、クレマチスの選び方、使い方、育て方を紹介します。小さなスペースやコンテナ、憧れのアーチや窓辺でクレマチスを自在...

カモさんの「白ペン」イラスト　かんたん＆おしゃれ

カモ(著) | 2016-03-25 | ★5 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1100

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白ペンイラストが映えるグッズをお手本に、用途に合わせたペン画のさまざまな描き方をお教えします！カードを描こう／付箋に描こう／文房具に描こう／プレゼント用品に描こう／黒いカードに描こう／四季のモチーフ／花のモチーフ／スマホケース、ネイルにも！

本格的なデコが２時間で完成！　「グルー」で作る大人のアクセサリー (講談社の実用ＢＯＯＫ)

坪内史子(著) | 2016-03-04 | ★4.5 (34) ⓘ

[pub:講談社] [gen:アート・建築・デザイン]

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グルーアクセサリーは、グルーと呼ばれる粘着性のあるパテにスワロフスキー・チャトンなどのパーツをデコするハンドクラフトです。金属、プラスチック、ガラス、固い布、革などにも接着できるのが画期的で、本格的なジュエリーがわずか２時間でリーズナブルに完成します。型やベースがなくてもいいので...

欲しい物をすべて手に入れている人が実行している「パワーチャージ」風水 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

谷口令(著) | 2016-03-04 | ★3.5 (14) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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お金持ちや、就きたい仕事で成功している人、幸せそうなあの人が日常の中でちょっとだけ気をつけていることや、ひそかに実行している「パワーチャージ」風水術を教えます。幸運は貯金のように貯めて殖やすことが出来ます。大切なのは、叶えたい願いや自身の吉方位に当たる「良い象意」を生活に取り入れ...

テーブルコーディネートのプロが教える　素敵なおもてなし厳選アイテム８０ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

山本侑貴子(著) | 2016-03-04 | ★4.5 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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いざ、おもてなしをしようと思っても、どんなものを用意していいのかわからない、という人は多いもの。テーブルコーディネートのプロとして大人気の山本侑貴子さんが、２０年間テーブルコーディネートをしてきた中で行き着いた、おもてなしに使えるおすすめのアイテムたちを集めました。食器、グラス、...

ポケット版　ドラゴン・イングリッシュ　基本英文１００ (講談社＋α文庫)

竹岡広信(著) | 2016-02-26 | ★3.8 (32) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥968

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30万部突破の大ベストセラー！東大合格者がもっとも信頼を寄せる超人気英語講師の参考書が文庫化！この100文さえ覚えれば、ホンモノの英作文が楽勝でできるようになります。『ドラゴン桜』の英語講師のモデルにもなった竹岡先生が、英作文問題のポイントを丁寧に解説。和文英文両記で読みやすく、...

美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい！　歯科医が教える整形級美顔術 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

是枝伸子(著) | 2016-02-26 | ★3.5 (93) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

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鼻の下からあごの先までの顔の「下半分」を短く見せることで、美しく、若々しいモテ顔をつくることができます。歯科医である著者が考案したこの美顔術は、女優やモデルも実践中。毎日行えば、整形級の美人顔に！

ニャングリッシュ　猫のつぶやき英会話

講談社(編集), Ｎｅｉｌｌ　Ｒ　Ｂｅｌｌ－Ｓｈａｗ(監修) | 2016-02-19 | ★4.5 (12) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

￥990

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人生をかみしめた独り言、日々の暮らしの中で思わず口からこぼれる脱力つぶやきフレーズ、愛らしさ全開のおねだり会話、ツンデレつぶやき、恋人同士のラインやメールで使えるスイートでかわいい英語表現など。「なるほど！こういうときにはこういう風に言うのか！」と納得の生きた英語の言い回しが、猫...

痩せる、くびれる、ヒップがあがる！　ママチャリダイエット

道端カレン(著), ｋｙｏ(監修), 宮澤崇史(監修) | 2016-01-22 | ★4 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1430

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ペダルを漕ぐたび骨盤調整＆ムリなく筋トレ！美のカリスマが編み出した、究極のボディメイク初公開！サドルとハンドルの高さを変えるだけで、いつもの自転車が痩せマシンに！ペダルを漕ぐだけで、理想のセクシーボディが手に入る！明日、ママチャリのセッティングを変えて、キレイのスイッチを...

片づけられる子の育つ家

古堅純子(著) | 2015-12-25 | ★4.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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カリスマ整理収納アドバイザー・古堅純子氏は、二人の息子に幼いときからおもちゃや洋服を自己管理するようしつけてきました。家を快適にする大切さを知れば、子どもは必ず片づけます。逆に親に片づけを任せきりだった子どもは、大人になっても精神的に自立できません。片づけを教えることは生きる力を...

「ご機嫌」でいれば、「奇跡」がついてくる！　「引き寄せ」に成功する毎日のヒント

水谷友紀子(著) | 2015-12-18 | ★4 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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自分らしく生きて、夢を叶える！「引き寄せの達人」が日常で見つけた、ありのままに生きて幸せをつかむヒントを綴る最新エッセイ

ネオ韓方　女性の病気が治るキレイになる「子宮ケア」実践メソッド (講談社＋α新書)

キム・ソヒョン(著) | 2015-12-04 | ★4 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥770

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[2022/08/15 02:00時点] ㊟

ペ・ヨンジュンと共演のテレビCMが韓国で大きな話題になった「ミス・コリア」の韓方医、韓国人女性の美しさと健康の秘密を徹底解説！韓流スターたちの肌の美しさの秘密は、「子宮ケア」にあった!! 漢方よりも韓方が日本人にはピッタリ、女性の病気が治るキレイになる実践メソッドを初公開！

ひとりでに願いが叶う☆魔法のノート

佳川奈未(著) | 2015-12-04 | ★2 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:文学・評論]

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[2022/08/15 09:00時点] ㊟

書くだけで、ひとりでに願いが叶う！幸せのカリスマが実践し、数々の願望を実現させた「魔法のノート」の作り方を初めて公開！

首は絶対にもんではいけない！　首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす (講談社の実用ＢＯＯＫ)

松井孝嘉(著) | 2015-11-06 | ★3.5 (24) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 03:00時点] ㊟

頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これら...

とっさのときにすぐ護れる　女性のための護身術 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

伊藤祐靖(著) | 2015-10-02 | ★4 (30) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 09:00時点] ㊟

女性の護身術といえば、柔術で相手と戦うもの、と思ってしまいがち。まずはどのような人が狙われやすいかを認識し、予防策を講じること。じつは「立ち姿」「歩き姿」などをきちんとすることで「抵抗力」があることを示すことができるのです。次に身近な人からの「肩に手を回してきた」「太ももに手をお...

９割の人が小物選びで損をしている　ビジネススーツを格上げする６０のルール

宮崎俊一(著) | 2015-09-18 | ★4.5 (29) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 06:00時点] ㊟

きちんとスーツを着ていても、靴やバッグ、コート、そして小物選びで失敗し、全体のバランスを台無しにしている男性に向け、失敗しないアイテム選びのコツやポイントを、カリスマバイヤー宮崎氏が伝授。売り場で消費者の生の声を聞いている著者だからこそわかる、スーツを最強にするビジュアル付きメソ...

男の着こなし最強メソッド　服は口ほどにものを言う

鈴木晴生(著) | 2015-09-18 | ★3.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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ファッション業界に身を置いて約50年、SHIPSの顧問鈴木晴生さんが豊富な知識と経験をもとに、服選びとコーディネイトのコツを伝授。「スーツの色はこう選ぶ」「取引相手はここを見ている」「異性はここを見る」など服を選ぶ際の意識の持ち方から、「自分の意志を発信できる」「相手に不快感を与...

おっぱい番長の「乳トレ」　ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！

朝井麗華(著) | 2015-08-21 | ★3.5 (86) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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全身ビューティを旨とする著者は、女性のキレイと肩甲骨のためにも「まずは胸を」と提唱。肋骨を、バストを柔らかくすることが見た目に美しくなるだけでなく、全身のキレイと健康を生み出す。おっぱいをもみもみする手わざと日常のセルフケアを伝授。ダイエット中や妊娠中の人も、授乳期や更年期の人も...

「腸内酵素力」で、ボケもがんも寄りつかない (講談社＋α新書)

高畑宗明(著) | 2015-08-07 | ★3.5 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー]

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「腸内酵素」こそ、健康長寿のカギ！アメリカで権威ある専門家が選ぶ「ベスト・オブ・サプリメント・アワード」を、2008年から6回受賞、活躍を期待される著者の高畑宗明さん。近年ますます日本人の腸内環境が悪化し、女性は大腸がんが死亡原因の第1位（男性は第3位）。このほか、アレルギーや...

喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期・・・・・・　すべてアロマで解決しました！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

西園寺リリカ(著) | 2015-08-07 | ★3.5 (15) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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「アロマなんて気休めでしょ！」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑で始めたら・・・・・・持病の喘息をはじめ胃腸のトラブル、睡眠障害までが軽減し、１５種類の薬も必要なしに。今や市販の化粧品はすべて捨て、UVケア、シミ対策、風邪予防、胃腸の不調、その他ちょっとした不調も全部ア...

実例　大人の基本　手紙書き方大全 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

中川越(著) | 2015-08-07 | ★4 (11) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 09:00時点] ㊟

一生使える手紙の文例集が一冊に！決まり文句や注意点がよくわかり、そのまま写してすぐ使えるシーン別の実例集。日常交際からビジネスシーンまで網羅、メールでも使える文例満載。礼儀正しさが必要な手紙から、誰にも聞けない・書き方に悩む内容の手紙まで、大人が知っておくべきすべての文例を収録...

会話が弾む！　一目置かれる！　気の利いた「ひと言」辞典 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

渡辺由佳(著) | 2015-08-07 | ★3 (20) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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ビジネスで、日常生活で、ＳＮＳで……。一目置かれる言い方や、ピンチを切り抜けるひと言など、使えるものだけを集めたコメント集。

あなたはあなたのままでいい！　自分とうまく　つきあう方法２７

山崎洋実(著) | 2015-08-07 | ★4 (23) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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いつもクヨクヨ落ち込んでしまう人、人間関係で悩む人など、自分に自信がない人へ、著者の教えは大いに役立ちます。「幸せのヒントは自分の足元から」「完璧じゃなくていい」「いまの自分で充分」など、笑いと温かさで包まれ前向きになれる言葉を、わかりやすい内容やキーワード、４コマ漫画などで紹...

人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める　老化指標を改善する２８のステップ

久保明(著) | 2015-07-24 | ★3 (2) ⓘ

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巷には「これだけやればいい」という健康情報があふれています。しかし、何かに偏った健康法は、結局は寿命を縮めることになってしまいます。そこで、「老化の数値化」を可能にした名医が、流行の健康法の誤りを指摘し、「老化指標（老化の進行度を表す見どころ）」を改善して若返る方法をわかりやすく...

ハイヒールは女の筋トレ　美の基礎代謝をあげる８２の小さな秘密

松本千登世(著) | 2015-06-19 | ★4 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 16:00時点] ㊟

美人って、他のひとと、どこが違うんだろう？美容ジャーナリストとして、多くの女優、美容研究家たちに取材を重ねた著者が、「美人」の楽屋裏、「華あるひと」の正体について、改めて考察したのが本書です。美に効く言葉、美人の法則、美人の心得……。知れば誰でも「美人にみえる」＆美の基礎代謝が...

東儀家の子育て　才能があふれ出す３５の理由

東儀秀樹(著) | 2015-06-19 | ★3 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用]

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[2022/08/15 04:00時点] ㊟

どんどん才能があふれ出し豊かな人間力をも養う育児って？まるで「おもちゃ箱」のような東儀家に、その答えがある!! 絶賛の声、続々！メディアで話題沸騰！スーパーイクメン、雅楽師・東儀秀樹流、本気の子育て論！子育てを楽しめない、ほめ方、叱り方がわからないなど……子育てに自信が持...

人と比べない美人力の磨き方　美容エディター安倍佐和子のｍｙ　ＢＥＡＵＴＹ　ｒｕｌｅｓ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

安倍佐和子(著) | 2015-06-12 | ★4 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 06:00時点] ㊟

人とは違う、生まれ持ったキレイを引き出す方法とは？最新美容医療からオーガニック美容まで詳しい、人気美容エディターが教えます。【戦う美容】「大人が選ぶべき３つの色」「肌が変わるベースメイク術」「夏に年をとらない方法」など【読む美容】「硬い女は老けが早い」「血がきれいな女は永遠に美...

“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす！　３０秒ストレッチで簡単改善 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

鄭信義(著) | 2015-06-12 | ★4 (52) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

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「スマホ首」とは、スマートフォンを使っているときに首が前に出たり、極端に首を下に向けた姿勢のこと。この「スマホ首」、見た目が悪いだけでなく、肩こり、首こりをはじめ、頭痛、不眠、めまい、イライラ、肌荒れなど全身にさまざまな悪影響を及ぼす、とっても危険な姿勢なんです！そんな「スマホ...

素敵と言われる　大人のゆかた美人練習帖 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

森荷葉(著) | 2015-06-12 | ★1 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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毎年、ゆかた市場は売り上げが前年比を伸ばし、なかでも30代以上の購入者が増えています。そんな大人のゆかた姿が素敵に見えるのに大切なのは、清潔感。そのためには体型に合ったゆかた選び、着つけ、帯結びがポイントになってきます。本書ではゆかた選び、小物選びから着つけ、帯結びなど大人の女性...

朝起きすぐの歯磨きで、一生病気知らず (講談社の実用ＢＯＯＫ)

長野志津男(著) | 2015-06-12 | ★4 (12) ⓘ

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朝起きたらすぐ歯を磨く！これを習慣にするだけで、健康を守ることができる！口腔ケア実践４０年の歯科医が身を持って奨める健康法

年齢不詳力　５０歳を超えてもずっと「心軽く・きれい」でいるための４７の心掛け

宋明美(著) | 2015-06-05 | ★2 (1) ⓘ

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著者が提案するのは「40歳を過ぎたら“年齢不詳”でいきましょう」。年齢に縛られ、若く見えることに執着したり、年相応の格好をしようとすることが、かえってその人を老けて見せると指摘します。プロならではの着こなしのアドバイスはもちろん、コミュニケーションについてや美容、健康、暮らしのこ...

ゼロから始める　小島慶子のきもの修行

小島慶子(著), 青山八木(監修) | 2015-06-05 | ★4 (8) ⓘ

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浴衣から始まった、小島慶子さんによるきもの指南本。監修は、大人シックなセンスに多くのファンを持つ「青山八木」。「揃える」八木式きものワードローブの作り方「着る」美しくきもの姿がきまるコツ「楽しむ」市川染五郎さんときもの対談など「元をとれるほど着たい」「面倒くさいのは嫌い...

「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本　２０歳若返る姿勢と生活の習慣 (講談社＋α新書)

福辻鋭記(著) | 2015-06-05 | ★3.5 (9) ⓘ

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新しい国民病のひとつと言われる「脊柱管狭窄症」。その仕組みと、予防／症状を緩和する動作や生活習慣及び、自分で簡単にできる体操について紹介。痛み、しびれ、脱力感、便秘など、これまで原因がよくわからないまま悩んで来た身体の不調をスッキリ解決。解説はこれまで10万人以上を施術してきた「...

「キレイになったね！」と言われるメイクの手抜き (講談社の実用ＢＯＯＫ)

千葉智子(著) | 2015-06-05 | ★5 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 09:00時点] ㊟

「毎日のメイクに時間がかかる」「時間がかかるわりにきれいにメイクできていない」と多くの女性が悩んでいます。特に仕事に家事に子育てに、と忙しいうえに肌の衰えも感じ始めるアラフォー世代には、メイクを負担と感じる人も。そこで、著者はみずからメイクが早い理由を分析。誰でもリズミカルにメイ...

いきなり＆もう一度！　才能以前のピアノの常識 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

樹原涼子(著) | 2015-06-05 | ★4 (11) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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ピアノを弾きたい大人のための「超入門書」挫折した人も、ピアノにさわったことがない超初心者も、夢の扉が開ける！今さら人に聞けない、ピアノを弾くために必要な、教則本以前のピアノの常識が満載！

死ぬまで健康でいられる５つの習慣

菅原道仁(著) | 2015-05-29 | ★4 (18) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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たいせつな人に伝えたい、一生、死なない習慣。本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える「死なないカラダをつくる」ための教科書です。死ぬまで健康でいるために必要な、人生の目的の立て方、病気にならない生活習慣、体も心も若返る容姿管理の...

ライフレシピ　Ｒｅｃｅｔｔｅｓ　ｄｅ　Ｖｉｅ　フランス流「シンプルで豊かな暮らし」を手に入れる３０のレッスン

パトリス・ジュリアン(著) | 2015-05-01 | ★3 (12) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

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日本人に豊かな暮らし方のヒントを教えてくれた、パトリス・ジュリアンさんが帰ってきた！幾多のライフステージを経て、今再び迷える女性たち。自身60歳を超え、円熟味を増したパトリスさんが語る、新たな境地。人生は料理と同じ。おいしくて素晴らしいものに仕上げるには、「レシピ」が必要──。...

ムダ美容をやめればキレイになる　噂や口コミに振り回されていませんか？

岡部美代治(著) | 2015-05-01 | ★3.5 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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長年化粧品の開発に携わり、女性の肌をきれいにするために努力を重ねてきた著者が、化粧品は正しく使えば必ずきれいになれることを、科学者として解説します。読者の実例や美容の噂の真偽をわかりやすく説明。また忙しい女性はなかなか美容に時間をさくことがむずかしい状況も理解し、肌タイプ別にこれ...

話す！　聞く！　おしゃべりの底力　日本人の会話の非常識

堀尾正明(著) | 2015-05-01 | ★3.5 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:文学・評論]

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人前だと話が面白くなくなる人に読んでいただきたい！「紅白歌合戦」や「オリンピック」でメインキャスターを務め、2000人以上生番組でインタビューしてきた堀尾正明さんが、一生役立つ会話の常識を初めて披露。クレームも失敗も成長の肥やしにしてつかんだ「聞く力」「話す力」「うちとける力」...

幸せをつかむ人の片づけのルール　捨てるより“分ける”が正解！

古堅純子(著) | 2015-05-01 | ★4 (28) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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幸せ住空間セラピストである整理収納アドバイザー・古堅純子氏は、テレビ「ソロモン流」や「私の何がイケないの？」で整理収納を熱血指導し、話題沸騰！現場で目撃したゴミ屋敷の驚くべき実態や、片づけられない人から片づけられる人へ成長し、幸せになった相談者との感動エピソードを豊富に紹介。す...

これだったんだ！　グリーンインテリアのコツ　初めてでも失敗なしにセンスよく見える方法 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

北代京子(著) | 2015-05-01 | ★4.5 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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都会暮らしで庭はないが部屋やベランダに鉢植えを置きたい人、「ガーデニング」ではなく「インテリア」として部屋に植物を取り入れたい人、好きなのに、買ったりもらったりした鉢植えをいつも枯らしてしまう人…こんな人のために「とにかく面倒くさくない」、「インテリアとして家の中やベランダレベル...

言えそうで言えない英会話　中学英語レベルでもっと話せる！ (講談社＋α文庫)

グレン・サリバン(著) | 2015-05-01 ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥770

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「まったくの初級者じゃないけれど」「言いたいことを言えない」……という、実は多い初中級者レベルの人に。いまどきの「使える」英語表現をネイティブの著者がリストアップ。３パターンの例文を読むだけで、単語、文法を覚えるだけの「英語力」では身につかない「英会話力」がつきます。全62のテー...

日英対照実用ことわざ辞典

講談社辞典局(著) | 2015-04-17 ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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人生の6つのテーマ別に、日常でもよく使われる日本語のことわざと、英語のことわざを比較・対照して並べた辞典。日本語と英語による考え方の違い、類似性も具体的に分かり、楽しい薀蓄話も満載。この一冊で、日英のことわざの知識と応用力が確実に身につく。

これなら通じる　日本人のための英単語２００

レッドベター・マーク(著), レッドベター千賀子(著) | 2015-04-10 ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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待ち合わせ場所がホテルの「フロント」ではすれ違い！日本の一流企業や高校・大学で英語を教えて二十年の著者が、しょっちゅう出くわす日本人特有の間違い・勘違い単語をチェック。初心者から英会話の得意な人まで、なぜ一様に同じ間違いをするのか、英米人に「通じる」ために、やさしい実例とエピソ...

贈る心得。ご縁結びのスイーツ

裏地桂子(著) | 2015-03-06 | ★4.5 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 02:00時点] ㊟

「手みやげ」は贈り主の気持ちを直接お伝えできる最高のコミュニケーションツールです。季節行事以外のふとした機会に、気の利いたスイーツをさりげなく手渡しすれば、好感を持たれるうえに話題も増えて、人間関係が円滑になったり、ビジネスチャンスが生まれたりします。本書では、効果的なスイーツの...

みるみる脚やせ！　魔法の「腕組みウォーク」 (講談社＋α文庫)

小倉義人(著) | 2015-02-13 | ★4 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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2週間で太ももマイナス5cmも！体重計も、歩数計も、そして「ダイエット」すら必要なし！「腕組み」で姿勢と、筋肉のバランスを調整すれば、正しくカラダが動かせるようになり、眠っていた筋肉が動き出して、美しいボディラインを作れるようになります。本書は2009年に小社より刊行された『...

女のはしょり道

伊藤理佐(著) | 2017-12-08 | ★4 (32) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て] [gen:マンガ]

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キレイになりたい！でもめんどくさい！という著者が、自己流に“はしょり”つつもさまざまなことに挑戦していく姿と、その女子ゴコロの機微をオモシロ愉快に描いたぐ～たらビューティー漫画。お世辞にも美容マニアとはいえない著者ならではの“赤裸々な本音”満載で、抱腹絶倒！手間をかけずにキ...

身近な１０の食材で始める　薬膳ビューティーレシピ (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

谷口ももよ(著) | 2015-02-06 | ★4 (31) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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身近な１０の食材で、簡単に薬膳を始めましょう。「１０の食材」とは、しょうが、ねぎ、ごま、きくらげ、干ししいたけ、しそ、昆布、黒豆、くるみ、くこの実です。効果の高いものを厳選しました。いつものメニューにプラスするだけでもOKの「ちょい足し」レシピがいっぱいなので、今日から始められま...

デキる女のおしゃれの方程式　きちんと見える　信頼される

森岡弘(著) | 2015-02-06 | ★3.5 (22) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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オフィスでは男性はスーツスタイルが基本で、長年の習慣からルールも決まっています。ところが女性は洋服のアイテムの数も多く、これが正しいというルールはなく、オフィスの雰囲気にあわせて選んでいます。同じ職場で働く男性はどのようなところを見ているのか、実は服そのものではなく、そこから感じ...

さわるだけ！　なでるだけ！　美肌小顔術 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

磯部敏弘(著) | 2015-02-06 | ★4 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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強く押したり揉んだりするのではなく、やさしくふんわりなでるようにケアする、小顔術を提案します。美肌効果もあり、こりやゆがみも改善します。強いマッサージでは流れない老廃物も流れるため効果も高く、やさしい力なのでケア後のもみ返しがなく、痛みを感じないでできる分体が変化を受け入れやす...

「背中呼吸」で体は老けない！　疲れない！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

片平悦子(著) | 2014-12-26 | ★3.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき！「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。

自分をリセットして、願いを叶える！　「引き寄せ」練習帖　奇跡を実感する！

水谷友紀子(著) | 2014-12-26 | ★5 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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「引き寄せ」の達人が伝授する、叶えたいことを叶える自分になるための最強のワークブック。読んで、感じて、体を動かして願いは叶う

大城智之の美人ネイル１５０　ルールＢＯＯＫ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

大城智之(著) | 2014-12-26 | ★4 (18) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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スワロフスキーの３Ｄデザインで世界的に有名なカリスマネイルデザイナー・大城智之の全技術を１５０のデザインルールとして初公開！

解決！　大人の髪のＳＯＳ　９割の人が間違ったヘアケアをしている

細川ひろ子(著) | 2014-12-05 | ★2.5 (2) ⓘ

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「正しいヘアケアを知らないことで損をしている人がとても多い」と実感している著者が、これまでの経験をもとに白髪、抜け毛、薄毛をはじめとする髪のトラブルについての予防・改善のメソッドを伝授します。髪と頭皮のトラブルの原因は？解決法は？髪の悩みをカバーするスタイリング方法は？ Q&...

熟女は薄化粧　年齢を味方につける大人の生き方

伊藤緋紗子(著) | 2014-11-07 | ★3.5 (21) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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「年齢を重ね、夫婦関係、親子関係、友人関係……と対人関係が変化。さらに体調が変わり、からだの変化、それに伴い美容やファッション、さらに食や暮らしが変化していきます。そのような変化をどうとらえ、対応していったのか、を現在60代半ばをすぎた伊藤緋紗子さんが本音でつづった１冊。今の伊藤...

幸せを呼ぶゆる片づけ習慣　１日たった５分で身につく (講談社の実用ＢＯＯＫ)

中山真由美(著) | 2014-11-07 | ★4 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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著者が考える片づかない、あるいは片づけてもすぐちらかる、その理由は、片づけが下手というのは体質のようなものだから体質を変えないと永遠に解決されないというもの。体質を変えるため、1日5分の誰でもできる習慣を身につけることがおすすめです。その習慣と身につけ方を詳しく解説。もちろん基本...

ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。　“美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から

松尾タカシ(著), さかいもゆる(著) | 2014-10-03 | ★3.5 (20) ⓘ

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歩けない老人のリハビリ指導がきっかけで、おしりの筋肉を鍛えれば全身が鍛えられると気づいた、ワークアウトトレイナーの松尾タカシ氏。ヒップに特化した松尾氏のおしりトレーニング・メソッドで、お尻だけでなく全身を効果的に鍛えカラダ全体を美しくシェープアップしていく。同時に、おしりの筋肉を...

イギリス式　「おばあちゃんの知恵」で心地よく暮らす

井形慶子(著) | 2014-10-03 | ★4.5 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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イギリスの各家庭に代々伝わるホームレメディ（家政術）は、合理的でシンプル、そしてエコ。だから無理なく続けられて家中ピカピカ！

９割の人が間違っている化粧品「効きめ」の真実

近藤須雅子(著) | 2014-09-05 | ★4 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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「どの化粧品がいいの？」「何を買えばいい？」「高いほうが、やっぱり効く？」「化粧品でシミは消せる？」──30年近く美容情報の最前線を走ってきた著者が明かす、化粧品の“ほんとのところ”。雑誌やネットでは読めない、医者でも書けない、“そうだったのか！化粧品”。これまでのギモンが解け...

美人をつくる逆転の法則　大人の美容５３

松本千登世(著) | 2014-09-05 | ★3 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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「美しい人は若く見える。でも若く見える人が美しいとはかぎらない」「シワをつくらない表情より、シワを跳ね返す肌」「毎日の生き方が大人の顔を作る」という“大人の美”の考え方から、「肌年齢を決めるのは洗い方である」「化粧水をどう使うかで肌ランクが変わる」「今日のアイケアは明日のアイメイ...

「結果」は自然に現れる！　人生が思い通りになる★幸せの保証書

佳川奈未(著) | 2014-09-05 | ★4 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:文学・評論]

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「やがて、すべては報われる！」幸せのカリスマが辿り着いた「人生の真実」。幸せが「あたりまえ」になるための処方箋。

世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 (講談社＋α新書)

幕内秀夫(著) | 2014-08-01 | ★3.5 (47) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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糖質制限食ダイエットが危ない！ごはんを食べなければ、好きなものをどれだけ食べても痩せる、といいますが、メタボ男性、糖尿病患者が短期的に行う上では体重減少効果が期待できますが、食生活そのものを根本から変え、必須栄養素が不足する危険が高い方法で、女性が長期に行うと、極端に痩せ、各種...

子どもを伸ばす「いいね！」の言葉　「ダメ！」な言葉

河村都(著) | 2014-08-01 | ★5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:文学・評論]

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ＮＨＫ「おかあさんといっしょ」のレギュラーだった著者は今、絶大な信頼の子育てアドバイザー！子どもを伸ばす「言葉」を伝授します。幼児期の体験が人格形成に大きな影響を与えます。なかでも親と子のコミュニケーションほど大事なものはありません。子どもがグングン伸びる言葉がある反面、逆効果...

絵手紙で新しく生きる　描いて、送る。

吉水咲子(著) | 2014-08-01 | ★4 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:アート・建築・デザイン] [gen:趣味・実用]

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田舎の男子高校生がボランティアで書いた一枚の葉書が、老母のもとに届いたのは、著者49歳の時。母に乞われ、その返事を描くため初めて絵筆を取ってから、専業主婦の人生が一変した。ニューヨークで個展を開くため、初めて海外へ。そして世界一周クルーズ船での講師にも。「表現すること」「人とつな...

思わず触れたくなる美肌をつくる　身だしなみメイク

加藤智一(著) | 2014-08-01 | ★3.5 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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しみやくすみが気になるから、隠すため塗りこむ？すっぴんだと「疲れている？」と聞かれてしまう……。“メイク転換期”を迎えたアラフォーの女性には、お洒落というよりも“身だしなみ”としてのメイクが必要。肌の加齢サインを取り除きながら、清潔感のある印象へと整えるメイク法です。素顔を美し...

女のカラダ、悩みの９割は眉唾 (講談社＋α新書)

宋美玄(著) | 2014-08-01 | ★4 (23) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:科学・テクノロジー]

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「オス化」「卵子老化」に怯え、生理の辛さに泣き、「私らしい」妊娠・出産を夢想する……ああ、なんで女ばかり気苦労が多いのか？「みんな医学的根拠のない情報に振り回されすぎ！」と警鐘を鳴らすのは、産婦人科医・宋美玄先生。「恋してなくても女性ホルモンは出る」「子宮はそう簡単には冷えない...

いつものペンでかんたん、おしゃれ！　大人かわいいイラスト (講談社の実用ＢＯＯＫ)

坂本奈緒(著) | 2014-07-04 | ★4.5 (15) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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３色ボールペンやカラーペン、油性マジックですぐ描ける！手作りカードやエコバッグなど暮らしの中で楽しく使うアイデア満載

武道の教えでいい子が育つ！　スウェーデン人空手家ウルリカの子育てメソッド

柚井ウルリカ(著) | 2014-07-04 | ★4.5 (9) ⓘ

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武道で培う礼儀、作法、精神鍛錬で強い子どもを育てる、ウルリカ流子育てメソッド初公開！この一冊が、ママの悩みを吹き飛ばす！ウルリカさんの道場を訪れるADHD（多動性障害）、ひきこもり、いじめ、ハンディをもつ子、学習障害、虚弱体質の子どもたちが、どんどん強く元気になっている。空手...

モーニングカレーダイエットは「リバウンド」知らず (講談社＋α新書)

丁宗鐵(著) | 2014-05-09 | ★2 (1) ⓘ

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食欲の増すカレーライスを食べすぎて太らないのかという心配が出そうですが、実際にはカレーを朝昼と食欲旺盛に食べていても太らないどころか、かえって体重が減りダイエットに成功している例が、私の周囲でも身近に見かけます。身近なカレーをおいしく食べ、健康に大敵な肥満を克服し、カレーとそのス...

大人のおしゃれのエッセンス　美しいブルーは５歳若く見える

犬走比佐乃(著) | 2014-05-02 | ★4 (7) ⓘ

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数々の女優のスタイリングを手がける犬走比佐乃さんが伝授する、知的美人になるための服選びのコツ。体型の悩みをカバーし、大人の女性が求めている「美しい」「品のある」「健康的である」スタイリングをするための服の選び方、スタイリングのコツを提案します。いつもセンスよく見える人の理由、服選...

６０代、今が一番、シングルライフ　春夏秋冬　暮らしのアイデアＢＯＯＫ

谷島せい子(著) | 2014-05-02 | ★4 (2) ⓘ

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２０１２年６月に刊行した「女は６０歳からが一番！いくつになっても退屈しない暮らし方」で、暮らしを楽しみたいシニア世代の共感を得た著者。前作で伝えきれなかったことや、前作から１年半の間に編み出した生活を楽しむアイデアなどを盛り込み、パワーアップした内容をお届けします。６０代だから...

おしゃれの「落とし穴」　４５歳からの永遠のファッション・セオリー

池田奈加子(著) | 2014-05-02 | ★4 (12) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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「黒のタートルが似合わなくなってきた」「白のコットンシャツを着るとなんだか違う」……似合わなくなってきたのには理由あり。年齢による変化による似合うものの違いとカバーする工夫を、スタイリストとしての長い経験から基づき、アドバイスします。「やせて見せようとするとかえって年齢を強調する...

もの、好き。　衣食住をセンスよく楽しむ心得

裏地桂子(著) | 2014-05-02 | ★3.5 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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衣食住ライフスタイル全体に精通し、企業やショップの商品企画、商品セレクション、プロデュースを数多く手がけている裏地桂子氏のセンスある暮らしぶりと愛用品をたっぷりご紹介。都会のコンパクトなマンションで快適に過ごすための合理的な工夫、食器やグラスの上手なそろえ方、自分を最高にひきたて...

カタカナ語で覚える重要英単語２０００ (講談社＋α文庫)

小林一夫(著) | 2014-04-04 | ★4 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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あなたはすでに、英単語をたくさん知っています。少し記憶のあいまいな単語を、この本で確認してください。ラクラク覚えられ、もう決して忘れません！常識としてだれもが周知のカタカナ語から、英単語をラクラク覚えられて、しかも忘れないヒントが詰まった１冊。カタカナ語の多い、スポーツ、音楽、フ...

１日１分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！

高橋義人(著) | 2014-03-28 | ★4 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

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余分な脂肪を燃やしてリバウンドなし！夏木マリさん、土屋アンナさんの美ボディを創り続けるパーソナルトレーナーが、極秘【うしろ肩】エクササイズを初公開！肩を正しい位置に戻すだけで「脂肪が燃えやすい体」に変えることができる、とっておきのエクササイズをご紹介。「立つだけ」「寝るだけ」...

１日３分　頭骨マッサージで美人小顔 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

古川ルミ子(著) | 2014-03-07 | ★4 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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顔が大きくなる原因のひとつは頭蓋骨の広がり。その広がりを小さくするヘッドマッサージこそ、小顔への近道です。韓国の骨筋（コルグン）を基本に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。しかも慣れればたった３～４分でできるもの...

世界最速！「英語脳」の育て方　日本語からはじめる僕の英語独習法 (講談社＋α新書)

中野健史(著) | 2014-03-14 | ★3 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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最新言語学に裏付けられた超速英語習得術！伸び悩み組、挫折組、これから組の前に立ちはだかる「英語の壁」を打ち破る効果的なメソッドを紹介。ムダな時間を費やさずに高い英語力を身につける最速勉強法！

二度と太らない　10歳若返る本当のダイエット (講談社＋α文庫)

東畑朝子(著) | 2014-03-14 | ★4.5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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「一生スリムで健康」が手に入る食べ方の基本！「当たり前」を守る。必ず成功する！！食べる＋動く→やせる。「常識」こそがやせる近道！氾濫するダイエット情報に、なにが本当なのかわからなくなってきた現代人に捧げるダイエットの王道。※当文庫は１９９０年に海竜社から出版された『おいしく...

やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」 (講談社＋α新書)

高橋賢一(著) | 2014-03-14 | ★4 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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８３歳が教える「６秒押して引く」奇跡の不老体操！エアロビクスではダメ！一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける！毎日ちょっとで実現する不老ライフ。金、場所がなくても健康は作れる！６０年健康指導につとめた著者の集大成！

ヒーリング月ヨガ　心とカラダをほぐす２８日間浄化メソッド

島本麻衣子(著) | 2014-03-14 | ★4 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア]

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５万部を超えるロングセラー『ＤＶＤ付き月ヨガ心とカラダを浄化する２８日間メソッド』シリーズ第二弾！初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス！ ※この電子書籍にＤＶＤは付...

照ちゃん流　健康ヨガ体操　体が硬くても痛みがあってもできる！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

山本照代(著) | 2014-02-07 | ★3.5 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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７５歳の現役ヨガ講師・整体師が伝授。運動に自信がなくても、体が硬くても、不調があっても、やるだけで健康で美しくなれるヨガ。熟睡できない、疲れやすい、お腹が出てきた……そんなお悩みも、照ちゃん流の簡単ヨガで一気に解消！１日１０分でも大丈夫。少しずつ続けて、長持ちする体をつくりまし...

男のファッション練習帖 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

森岡弘(著) | 2014-02-07 | ★4 (27) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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クールビズが施行されてから、男性のカジュアルファッションが注目されています。どうしてもおしゃれに見えない、何を選んで、どう着たらいいのかわからない……という人も多いようです。けれども基本のアイテムをきちんと選びさえすれば、どれを組み合わせてもおしゃれに決まるはず。そこで、ワードロ...

簡単！　安心！　手作り「ナチュラルコスメ」の教科書 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

立川奈緒子(著) | 2014-02-07 | ★4 (14) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション] [gen:暮らし・健康・子育て]

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肌が、体がよみがえる！安心な素材だけで、簡単に作れるナチュラルコスメ。正しい使い方もわかる基本の「き」がコンパクトな１冊に。

大人の食べ方＆マナー１００　とっさのときに困らない

小倉朋子(監修) | 2014-02-07 | ★4 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:文学・評論]

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『グルメ以前の食事作法の常識』の著者を監修にした、持ち運びに便利なハンディーサイズのマナーブック。会食での接待や宴会の幹事になったときの作法など、だれもが「こんな時はどうすれば？」と一度は考える食事でのマナーを網羅した内容です。ビジネスに、デートに、パーティーに、大活躍間違いな...

七栄グリーンのコンテナ　スタイル　Ｎａｎａｅ　Ｇｒｅｅｎ‐ＳＴＹＬＥ　ＣＯＮＴＡＩＮＥＲ　ＧＡＲＤＥＮＩＮＧ

伊波英雄(著), 伊波京子(著) | 2014-01-31 | ★4.7 (29) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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生け花のようにデザインできる寄せ植え！！七栄グリーンの寄せ植えは、まるで生け花のように自由で美しく、そして植物が元気に育ちます。いままでの園芸の常識を覆す七栄の寄せ植えテクニックを紹介。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので...

体を整える　ツキを呼ぶカラダづかい

桜井章一(著) | 2014-01-31 | ★4 (46) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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桜井章一の流儀はこうだ！変化に合わせて生きていけば動きは柔らかくなる／いい仕草は「流体のカラダ」から生まれる／「一口食べる」感覚で力を抜く／強い人は動作が見えない／耳で見ろ！／軸は取ったほうが勝つ／カラダが消しゴムになって、いい動きを消してしまう／底力を引き出すカラダの整理術＜...

世界一モテる体のつくり方

石井直方(著) | 2014-01-31 | ★3.5 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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「モテ」と「体」の意外な関係！！東大大学院教授による、生理学的な観点から恋愛を解説。自然界では筋肉の発達の優劣が「モテ」と密接な関係にある。それは人間界でも同様なのか？モテる体とは？ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので...

「頑張らない」から上手くいく

桜井章一(著) | 2014-01-31 | ★4.5 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用]

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若者が成長するために大人ができること。一度の挫折から立ち直れず、人生を諦めてしまう青少年。彼らを救うために、周囲の大人たちができることとは？「伝説の雀鬼」と呼ばれた男の人間育成論。

「育てない」から上手くいく

桜井章一(著) | 2014-01-31 | ★4.5 (15) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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「教えすぎ」「構いすぎ」が人を潰す。わが子に、社会で生き抜く真の力を持せたいなら、親は「育てない」を肝に銘じろ！「伝説の雀鬼」と呼ばれた著者が若者との交流を元に語る、独自の「人育て」論。

筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方

石井直方(著) | 2014-01-31 | ★4 (13) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう？それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在４０歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国...

基本テクニックだけでつくる天然石ジュエリー (講談社の実用ＢＯＯＫ)

横堀美穂(著) | 2014-01-03 | ★4 (37) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

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初めてでも簡単！通す、結ぶ、つなぐ、留める――基本テクニックだけでできる洗練のジュエリー４８レシピ。つくればつくるほどスキルアップする。そして、またつくりたくなるつくればつくるほどスキルアップする。そして、またつくりたくなる。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。...

共働き夫婦のための「お金の教科書」　やらないと絶対ソンをする「貯め方」「使い方」のルール (講談社の実用ＢＯＯＫ)

深田晶恵(著) | 2014-01-03 | ★3.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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「共働きなのに貯まらない！」には理由があります。そして、「共働き」には、「共働きの貯め方」がある！この本を読んで「仕組み」を作るだけで、面倒な家計管理をしなくても、お金がどんどん貯まる！ムダな出費がなくなる！

老けない人のシンプルメイク　ルール３０ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

Ｓａｙ(著) | 2014-01-03 | ★4.5 (5) ⓘ

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大人気のメイク教室の、誰でもできるメイクテクニック満載！やり過ぎ感がない、自然に若くきれいに仕上がるメイクが身につきます。「昔のメイクのまま、どう変えていいかわからない」「若いころのメイクが似合わなくなってきた」などのアラフォー以上の悩みを解決。やりすぎの派手なメイクではなく、...

なぜか３兄弟全員が東大合格！　「勉強しろ」と絶対言わない子育て

後藤眞智子(著) | 2013-12-20 | ★4 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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東大生の３人息子を育てたことで話題になっている主婦「後藤眞智子」の賢い子が育つ超脱力ノウハウ集。１つの家庭から３人息子がすべて東大に入る……日本で２家族しかいないと言われる奇跡を実現したミラクルマザー後藤さん。伊豆でペンションを営みつつ、ふつうの主婦として暮らす後藤眞智子さん。常...

スタイルのある女は、脱・無難！　８７　Ｆａｓｈｉｏｎ　Ｔｉｐｓ

古泉洋子(著) | 2013-12-13 | ★1 (2) ⓘ

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面倒なコーディネートなしに、一瞬で見違えるファッションアイテムから、日常が豊かになるギフトやライフスタイル小物まで、人生が輝く新・名品８７点を信頼のファッションエディター、古泉洋子が厳選紹介。ファッションを通して自分らしさを表現したいと考えている、大人の女性が抱える悩みを、ポジテ...

初心者でもすぐできる！　ジュエリー王子の天然石アクセサリー (講談社の実用ＢＯＯＫ)

加山忠則(著) | 2013-12-06 | ★4 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

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天然石使いのアクセサリーは買うと高いけれど、自分で作れば値段も抑えられ、好きな石で作ることができると人気。しかも天然石はパワーストーンなので、自分の願いを石にこめることもできます。わかりやすく教えてくれると評判のジュエリー王子が基本のテクニックから作り方ポイントまで丁寧にアドバイ...

男の身だしなみ　ナチュラルコスメ　ベストアイテム

宮田靖士(著) | 2013-12-06 | ★5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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使う、変わる、実感する。薄毛、肌のテカリ、毛穴の黒ずみ、ニキビ、シミ、シワ……、男の悩みをナチュラルコスメでケアしよう。ヘアメイクアーティスト・宮田靖士氏が独自の観点からわかりやすく選び方・使い方を説明し、同時におすすめの商品を１６８アイテム紹介。

老けない人はやめている

オーガスト・ハーゲスハイマー(著) | 2013-12-06 | ★4 (61) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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無駄なぜい肉がなく引き締まった体、ツヤのある健康的な肌。どこからみても３０代にしか見えない“驚異の５０歳”、オーガスト・ハーゲスハイマー氏。女性が“美容にいい”と思ってしていることが本当は老化を早めていることが多い、ということを鋭く指摘しつつ、若さを維持できるコツ、毎日の生活での...

こころとお金のコーチング　女性のための人生設計塾

吉川美有紀(著) | 2013-11-29 | ★4 (23) ⓘ

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「こころ」と「お金」は人生の両輪。どちらかが脱輪したら、前に進めません。お金は人生を創っていくためのツール（道具）。本当に自分らしい人生を創るために使いこなすことが出来れば、人生は変わります。「コーチング」で本来の自分に出会い人生の行き先を見つけ、それを実現するために必要な「お金...

美人に化粧水はいらない

吉木伸子(著) | 2013-11-01 | ★2.5 (7) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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美容皮膚科学と漢方を取り入れ、独自の皮膚科治療を行っている吉木伸子先生が、女性に根強い“化粧水信仰”に鋭く斬りこみ、誰も教えてくれなかった「化粧水では保湿できない」事実を解明します。化粧水を肌に入れれば潤いがキープできる、空気が乾燥するから肌も乾燥する、など女性たちが信じている常...

人生が好転する！　「引き寄せ」のしくみ

水谷友紀子(著) | 2013-11-01 | ★4 (16) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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「引き寄せ」達人のシリーズ第４弾。人生がうまくいく人、いかない人。その違いをもたらす「しくみ」はシンプル！即実践しよう！

不老のサプリメント

竹田義彦(著) | 2013-10-25 | ★3.5 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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米国で最新の免疫学研究の臨床経験を積み、現在は銀座医院院長として高齢者の健康を支える竹田医師が、年を重ねても体と頭の健康を保ち、要介護にならないための生活習慣と、サプリメントの賢い活用法、正しいサプリの見分け方を教える。市販のものと医療用サプリメントは、どのように効能が違うのだろ...

英語は「やさしく、たくさん」　中学レベルから始める「英語脳」の育て方

伊藤サム(著) | 2013-10-18 | ★4.5 (51) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:教育・学参・受験] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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日本で長いこと行われていた英語の勉強スタイルは、訳読式の「難しく、少し」でした。これを続けてきて、伸び悩んでいませんか？そういう人は今こそ、「やさしくたくさん」に転換すべきときです。やさしい教材に大量に接すれば接するほど脳に与える刺激は大きく、効果バツグンなのです。プライドを捨...

錆びない生き方

坂東眞理子(著) | 2013-10-18 | ★4 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用]

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プラチナの品格7ヵ条！ミリオンセラーを生んだ著者が、夫婦・親子関係のあり方から、第2の生きがい探し、自立能力の高め方まで、具体的に56の例をあげて解説する。

シンプルな暮らしの教科書　《食べること編》 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

渡邊香春子(著) | 2013-10-04 | ★3 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想]

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今さら誰にも聞けない、「学校では教えてくれなかった」大人の家庭科の授業！食べることまわりの“ちゃんと”知っておきたいコツやヒントを、ベストセラー『調理以前の料理の常識』の著者が伝授する企画です。「毎日の献立に悩んでしまう」「手際が悪くて時間がかかってしまう」「同じようなメニュー...

頭のいい子が育つママとパパの習慣

清水克彦(著) | 2013-10-04 | ★4.5 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥715

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「お受験勝ち組」の親には共通点がある。自発的に勉強する、伸び伸び遊んでいるのに勉強もできる、そんな子どもの母親父親を調べていくと、みな同じ心がけで子育てをしていた……。ジャーナリストとして多くの「お受験」家族を取材した著者が説く、究極の子育て術。共働きでも、お金がなくても、若くて...

性格の良い子が育つママとパパの習慣

清水克彦(著) | 2013-10-04 | ★5 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥715

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愛し愛される子どもを育てる方法。頭がよく、才能にあふれる子どもを育てるには、「性格」を素直に！子どものお受験事情を取材してきた著者がいきついた、健やかな性格の子どもを育てる親の習慣。

子どもの才能を伸ばすママとパパの習慣

清水克彦(著) | 2013-10-04 | ★4 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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スポーツ選手や芸術家の家は、どんな教育をしていたのか。ジャーナリストとして、多くの親を取材してきた著者が具体例と共に解説する、わが子の才能の伸ばし方。

たたかわないダイエット　わが娘はこうしてスリムになった！ (講談社＋α文庫)

丸元淑生(著) | 2013-08-30 | ★4.5 (43) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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栄養学の見地から最も今日的なダイエットでウェイト・ロスを試みた父と娘のたたかいの記録。父の栄養学の知識をフルに生かした望ましい食事を食べ続けることで娘の肥満が解消されていく。従来のダイエットにありがちだった食欲をおさえたり、極端な偏食をすることなく、正しく食べることで痩せられるフ...

脳が甦る　頭の柔軟体操

マエストロ稲葉(その他) | 2013-08-30 | ★3.5 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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パズル本は根強い人気を誇ります。しかし、そのどれもが、過去に登場したパズル問題の亜種、加工版ともいえるものばかり。いまや、オリジナルパズルといえる作品はほとんど出なくなっています。本企画では、パズル作家の稲葉直貴氏が、完全オリジナルパズル１００題で、あなたの頭脳に挑戦します。パズ...

顔２分・体５分！　フェロモン・ダイエット　生涯、美しくて幸福な人になる！ (講談社＋α文庫)

吉丸美枝子(著) | 2013-08-23 | ★3 (23) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想]

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1日顔2分、体5分のトレーニングで、お金をかけずに「顔はオードリー、体はモンローになりたい」という夢を実現させた著者の驚異の美容法と、女性のサクセス人生をつくる脳の使い方を公開！美をつくるのに大切なのは「イメージを持つこと」。脳を「美人脳」に変えて、幸福な人生を歩むコツ！すぐ...

１日３分！　ミオドレ式　くぼみ押すだけダイエット (講談社の実用ＢＯＯＫ)

小野晴康(著) | 2014-03-20 | ★4.5 (32) ⓘ

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やせたければ、筋トレや激しい運動はやめてください！実は、筋肉を「やわらかくすること」が、ダイエットの近道なんです。あごの下、鎖骨、わきの下、そけい部など、全身７ヵ所の“くぼみ”を押すと、筋肉の質が変わり、みるみる脂肪が燃焼します。モデルや女優が通うサロンの究極のメソッドを大公開！

デキる男のお洒落の極意

高橋みどり(著), 森岡弘(著) | 2013-07-26 | ★3.5 (6) ⓘ

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「毎日何となく服を選んでいる人」は、周囲に対する気配りも、自分をどう見せたいかといったセルフプロデュースの手段も放棄したも同然。でも、「大人のビジネススタイルはベーシックでいい」のです。だから、基本ルールをきちんととらえ、ＴＰＯに合わせてコーディネートする。それだけで知性や信頼感...

なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか　成功率９割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学

岡嵜順子(著) | 2013-07-05 | ★4 (63) ⓘ

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肥満専門外来で、２万人の患者を痩せさせた臨床心理士が伝授する、誰でも必ず成功するダイエットのヒント。著者の豊富な実例を挙げながら、食べ過ぎてしまう理由とその解決法を紹介します。「もったいない」「誘いを断れない」「イライラすると食べてしまう」「デザートは別腹」……など、あなたにもあ...

お洒落以前の身だしなみの常識

加藤智一(著) | 2013-07-05 | ★3.5 (36) ⓘ

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いま、ビジネスマンに求められるのは“清潔感”。身だしなみをきちんと整えることが信頼感につながり、好感度も上がります。「洗っている＝清潔感があるは大間違い」「実は男性の肌は女性以上に老けやすかった」など、これからは男性もスキンケアやヘアケア、ボディケアが必要。だからといって、女性の...

老けない、きれいになる！　ベジごはん (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

庄司いずみ(著), 白澤卓二(監修) | 2013-07-05 | ★3.5 (2) ⓘ

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野菜だけの食生活を実践して１６年目。４０代後半にして白髪、シミなしという庄司いずみ氏と「老化防止には野菜が一番」というアンチエイジングの権威・白澤卓二教授がコラボ。“アンチエイジング効果抜群”の１０種類の野菜を選定し、各８～１０品のレシピを紹介。すべてのメニューに野菜量を明記。１...

美肌の花道 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

佐伯チズ(著), アバウト白浜(イラスト) | 2013-07-05 | ★3 (11) ⓘ

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オールカラー＆オールイラスト！見るだけであなたも「チズ肌」になれる！しかめっ面ではきれいにはなれません。これはニコニコ笑いながら、肌も心も美しくなれる絵本。美容って楽しい！きれいになるって簡単！目からウロコの「佐伯式」美肌術。プチ整形を考えている女子高生、真っ黒に日焼けしている女...

美肌食 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

佐伯チズ(著) | 2013-06-28 | ★3 (10) ⓘ

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マル秘初公開！肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります！佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」！肌トラブル別の食事とお手入れのポイント！●乾燥には、ベータカロテン（かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう）とローションパック●くすみ...

美肌塾 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

佐伯チズ(著) | 2013-06-28 | ★3.5 (10) ⓘ

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肌トラブルの「なぜ」「どうする」を佐伯塾長が徹底指導！●顔剃りをやめれば、顔のくすみは改善する！●小ジワには「表皮ケア」、大ジワには「真皮ケア」を！●ニキビ・吹き出物予防には、リンパマッサージと角質ケアを！●ほうれい線には「肌トレ」、ゆがみには「筋トレ」！●「ローションパック進化...

新　美肌革命　大人の女性の「素肌」と「心」の磨き方 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

佐伯チズ(著) | 2013-06-28 | ★2 (3) ⓘ

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年齢を越えた美肌づくり輝く「肌」と「人生」！あなたの「自分革命」をサポートする「佐伯式」ケアと化粧品リストを紹介！覚えておきたい大人の女性の決まりごと●化粧品選びの鉄則、「迷ったら保湿系」を！●清潔感は「女性らしさ」の必須条件●あきらめないで続けた人だけがきれいになれる●隠して...

美肌革命　お金をかけずにきれいになる (講談社の実用ＢＯＯＫ)

佐伯チズ(著) | 2013-06-28 | ★3.5 (56) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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あなたのシミ、シワ、くすみ、すべて消せます！化粧品、プチ整形、エステサロン……お金をかけて、肌を汚くしている人があまりにも多すぎる！！「みなさん誰でもきれいになれる要素をおもちなのだと気づいていただきたいのです。『時間がない』『お金がない』『何をやってもダメ』そんな後ろ向きの女性...

大人おしゃれのルール　ＦＡＳＨＩＯＮ　ＲＵＬＥ　ＢＯＯＫ

高橋みどり(著) | 2013-06-14 | ★3 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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何を着ればいいのか迷う「おしゃれ難民」世代の悩みを解決！人気セレクトショップ「エストネーション」を立ち上げた大人おしゃれの達人が伝授！シーン別のコーディネートから論理的に学べる！本書は、大人女子がもっと輝くファッションやヘアメイク、そしてキレイをつくる時間術まで、丁寧に解説！日本...

おしゃれの教科書　働く女性のワードローブ

高橋みどり(著) | 2013-06-14 | ★3.5 (11) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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エストネーション、バーニーズニューヨーク（日本）を立ち上げた、業界Ｎｏ１の「おしゃれのプロ」、高橋みどりが伝授する、私たち働く女性が本当に知りたかった、おしゃれのヒントをまるごと一冊に！明日からもう迷わない。あなたが、もっと輝くファッションが、この一冊でわかる！ファッションで...

デキる男の正解美容　誰も教えてくれなかった基本ルール７０

戸賀敬城(著) | 2013-04-26 | ★4 (20) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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デキる男に見えるには、面倒な方法は必要ない。正しい洗顔と洗髪、ヒゲの手入れ、ニオイのケア。ミニマムな揃えるべき化粧品と、簡単なお手入れ法を紹介。ルール１３疲れた顔は目元の印象で決まる／ルール２７ＢＢクリームで仕事がデキる顔になる／ルール４２間違った洗髪がハゲを生む／ルール５...

親子で楽しむ　１２ヵ月のキッズイベント (講談社の実用ＢＯＯＫ)

辰元草子(著) | 2013-05-02 | ★4 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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お正月、ひな祭り、こどもの日、ハロウイン、クリスマス……と子どもがいる家庭では年中イベントが目白押し。そんなイベントを、おしゃれに楽しむアイディアをご紹介します。パーティ料理の作り方、食卓のコーディネート、空間の飾り方から、子どもと楽しむアクティビティまで。１００円ショップなどリ...

大人のキレイを引き出す「肌★着替え」メイク

神崎恵(著) | 2013-05-02 | ★3 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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メイクやコスメを徹底研究してきた、ビューティブラッシュアップコンサルタント、神崎恵さんが提案するカンタン「肌★着替えメイク」。基本はどんなシチュエーションにも対応できる「ベビー肌メイク」。バリエーションは、華やかなシーンにぴったりの「ツヤ肌」、きちんとした場所と装いのときの「きち...

大草直子の最愛リスト　服から雑貨まで６２品

大草直子(著) | 2013-04-12 | ★3 (21) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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スタイリスト本の第一人者・大草直子さん待望の新刊。学生時代から変わらず使い続けているもの、４０歳になって定番になったもの、毎日使う日用品まで、すべて写真つきで紹介します。洋服・バッグ･靴だけでなく、鍋・コーヒーカップ・イスなど雑貨まで６２品！そのこだわりとアイテムの使い方など「も...

Ｄｒ．さとうの「肥満大学」プログラム　キャラチェンジダイエット (講談社の実用ＢＯＯＫ)

佐藤周三(著) | 2013-04-05 | ★3.5 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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数多くのダイエット法がありながら、いつまでも痩せられない人が多いのはなぜか？それらの方法で一時的に体重を減らすことができても、やめればまた元に戻ってしまうからである。一生、自分の理想体重でいるためには、その体重の「キャラ」に変わる必要があるのだ！そのノウハウとは？口コミだけ...

若返る！　小顔になる！　「顔たるみ」とり (講談社の実用ＢＯＯＫ)

竹井仁(著) | 2013-04-05 | ★3 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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口角、ほうれい線、しわ、たるみ……老けて見えるのが気になるといって一生懸命やっているエクササイズ。実は間違っていませんか？間違った方法が悪化させることも。でも、正しい方法を自分で行えば、エステなど人に行ってもらうよりも効果が高いのです！まずは気になるところから、試してみませんか...

ねこ背は「１０秒」で治る！　身長が伸びる、やせる！　背伸ばし体操 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

清水真(著) | 2013-04-05 | ★4 (28) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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猫背は姿勢の生活習慣病！体型だと思ってあきらめていた悩みをシンプルな体操で解消する、画期的メソッド。身長も伸びる、やせる！

病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない　人生が好転し始める「１食１００円」の美的メンテナンス４８ (講談社＋α新書)

幕内秀夫(著) | 2013-03-29 | ★2.5 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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水、野菜、肉、魚……すべてに対し不安が高まる今、体に害をなすものを上手に避け、かつ、免疫力・排泄力を高める食べ方はないものか──。農薬の問題、昔より半減した野菜の栄養価の問題はもちろん、高価な野菜・肉、自然の魚までセシウム汚染されている中で、「安全」と「安心」、そして「からだ」と...

９割の人が間違った買い物をしている　成功している男の服選びの秘訣４０ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

宮崎俊一(著) | 2013-02-25 | ★4 (60) ⓘ

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自分のファッションに自信がない・・・」と悩んでいる人のほとんどが、間違った服を選び、損をしているという宮崎氏が、絶対に損をしない買い物術と格好良くみえるコーディネイト術を提案する男の着こなしバイブル。ド定番のベーシックアイテムの、自分にぴったりと合ったサイズを着るだけで、グンとセ...

美人に見える「空気」のつくり方　きれいの秘訣８１

松本千登世(著) | 2013-02-25 | ★3.5 (15) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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これまで数多くの一流美容研究家、ヘアメイク、モデル、女優を取材し、そして多くの化粧品を知っている人だから言える、簡単にできる本音のセルフケアを伝授。いくつになっても「肌は育つ」という前向きな発想で、「スキンケアは自分の気になる弱点から」、「化粧直しは肌よりチーク、目より唇」といっ...

男のお洒落の方程式　たかが見た目で損をしない

森岡弘(著) | 2013-06-07 | ★3.5 (19) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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森岡さんに出会ってから洋服のムダ遣いが驚くほど減りました――俳優沢村一樹敏腕スタイリスト初著書！ルールさえわかれば、男のお洒落は簡単です！ ●トレンドに踊らされるくらいなら知らないほうがマシ ●ブラックスーツはビジネスシーンには「ありえない」 ●テクニックいらず。ネイビースー...

誰か来る日のための素敵な盛りつけはセンスよりコツ (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

中村美穂(著) | 2013-02-22 | ★3.5 (32) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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料理はできても、盛りつけはセンスがないから……とあきらめていませんか？サラダは土台を作って、山高に。葉の色は薄いものから順番に……などちょっとしたコツで、いつもの料理が「素敵！」といわれるひと皿に。気軽なおもてなしは、がんばらずにいつもの料理で。イラストレーターならではの、味だ...

絵の具３色だけで！　かわいい水彩イラスト帖 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

吉沢深雪(著) | 2013-02-22 | ★4.5 (32) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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学校で使うチューブ入り絵の具の赤・青・黄を混ぜるだけ！２４色入り絵の具にも負けない、カラフルなイラストが簡単に描けるワザ。カードとしてそのまま使えるイラスト図案がいっぱい！人気イラストレーターのテクニックを大公開！

メグルカラダ　「４つのお皿」で美人化計画

笠井奈津子(著) | 2012-12-21 | ★5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:医学・薬学] [gen:暮らし・健康・子育て] [gen:科学・テクノロジー]

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１５万部のベストセラー『甘い物は脳に悪い』の著者で、７０キロから２５キロのダイエットに成功した人気栄養士が教える美人の食習慣。「４つのお皿」で代謝力アップ！メグルカラダが幸せを呼ぶ！ダイエット外来のクライアントの８０００通りの食事記録をもとに、メグリの良いカラダ、メグリの悪いカ...

やればやるほど実現する！　「引き寄せ」に成功する人がやっている小さな習慣

水谷友紀子(著) | 2013-01-07 | ★4 (11) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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小さな望みから、大きな奇跡まで。叶える、叶えてしまう人は、どんなことを考え、どんな言葉を口にし、どんなアクションをしているのか。日本人の「引き寄せ」達人が、誰でも、今すぐできるその「習慣」の秘密を、実例を交えてわかりやすく解説します。好評の第二弾『私も運命が変わった！超具体的「...

デトックス＆脂肪燃焼　ダブル効果でやせる！　朝ジュース×夜スープダイエット (講談社の実用ＢＯＯＫ)

藤井香江(著) | 2013-05-24 | ★4 (43) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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[2022/08/15 09:00時点] ㊟

食べていないのに太る、何をしてもやせない、という人は、間違った食習慣によって「やせにくいからだ」になっている可能性大。「朝ジュース×夜スープダイエット」は、からだのリズムに合わせて朝と夜の食習慣を改善し、やせやすい体質をつくるメソッドです。朝は酵素たっぷりの生ジュース...

イタリア薬膳ごはん　体の不調とおさらばできる (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

中村浩子(著), 新田玲子(著) | 2020-12-09 | ★4 (16) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

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★長寿国イタリアの家庭料理＋薬膳食材の効能で、おいしく食べて健康に体を整えるレシピ読本イタリアでの薬膳的考え方とは? 1. 古代ギリシャのヒポクラテスと、アラブの医師の「薬食同源」という考え方をイタリア料理はうけついでいる。これは薬膳と同じである。 2. 薬膳は陰陽の考え方に基...

江戸絵皿絵解き事典　絵手本でわかる皿絵の世界

河村通夫(著) | 2020-11-17 | ★4.5 (56) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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江戸時代の庶民の手に渡るようになった絵皿は、大量生産され、そこに描かれた絵の手本は、狩野派の絵師の影響が大きい。絵手本は江戸時代から明治時代に描かれた絵本の一種で、絵の描き方を習うために、手本の絵が描かれた本。浮世絵諸派にも大きく影響を与えたものだが、皿をはじめとする工芸品にも多...

もしも…に慌てない　登山式ＤＥ防災習慣　お役立ちコミックエッセイ

鈴木みき(著) | 2020-11-05 | ★4.5 (21) ⓘ

[pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] [gen:マンガ]

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はじめに登山と防災の共通項は多い！防災は面倒だけど、登山は楽しいから面倒くささが軽減第1章登山って、どんなこと？登山と防災はなぜリンクするのか第2章登山の装備が防災にイケてる理由（わけ）山装備の特徴と防災へのメリット第3章ホントの防災のこと学んだ防災をみき流...

折り鶴クラフト　おしゃれなアートと素敵な雑貨

森本美和(著) | 2020-10-30 | ★4.5 (14) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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誰もが知っている基本の折り鶴の折り方だけで、楽しめる工作＆手芸の数々。 ◆Chapter１季節の花アートミニ盆栽＜桜＞、＜青竹＞、＜銀杏＞、＜紅葉＞、＜白樺＞リアル系＜ミニ花菖蒲＞、＜藤＞、＜オリエンタルリリー＞、＜彼岸花＞、＜ポインセチア＞花束３種フラワーボックス...

人生に愛される　幸せはお人から運ばれてくるものよ

半澤鶴子(著) | 2020-10-30 | ★4 (23) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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NHＫで放送された「女ひとり 70歳の茶事行脚」は2016年5月に初めて放送されて大反響をよび7月に再放送、その後も何度も再放送されています。そのたびに、頭を殴られたような衝撃を受けた、目の覚めるような思いをした、と強い感想が寄せられています。 70という年齢を経た女性がさまざ...

一番わかりやすい　あみぐるみの教科書　かわいくて運がよくなるモチーフがいっぱい

いちかわみゆき(著) | 2020-10-30 | ★4 (40) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

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あみぐるみはかぎ針で編みますが、実はかぎ針編みの基礎本だけでは作れないことを知っていますか？本書はあみぐるみ初の教科書です。この1冊があれば、あみぐるみの基礎知識が習得でき、今まで作ることのできなかった作品にも挑戦できるようになります！ ◆掲載作品紹介と習得できる主な技術１...

１００歳まで動ける体　５０代から始めても大丈夫！

ニコラス・ぺタス(著) | 2020-10-21 | ★3.5 (11) ⓘ

[pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア] [gen:暮らし・健康・子育て]

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【骨折17回、手術7回、両脚人工股関節。それでも日々、運動する理由】医者に運動するように言われた。メタボが気になる。このまま健康にシニア時代を迎えられるか不安がある……。運動しなければいけないことは分かっているのに、なかなか始められないでいる多くの人たちに向けて、数々のリハ...

世界のビジネスシーンで使われている　大人の「格上げ」英単語 (講談社パワー・イングリッシュ)

マヤバーダマン(著) | 2020-10-17 | ★4 (11) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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社会人にとって「大人の語彙力」が大切なのは言うまでもありません。これはもちろん英語でも同じこと。むしろ、欧米では使う言葉によって相手のレベルを見極める傾向が高いため、普段使いの単語で大事なメールを書くと、きちんと対応してもらえないこともあります。そこで本書では、ビジネス向きの単語...

世界初・認知症薬開発博士が教える　認知症予防　最高の教科書

杉本八郎(著) | 2020-09-30 | ★4 (21) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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著者杉本八郎氏は製薬会社勤務中に2種類の新薬を開発した実績を持ちます。通常新薬開発の成功率は0.006％と言われており、その確率からも一人の人物が2種類もの新薬を開発したというのが、どれだけの偉業かわかります。とくに、2つ目の新薬の認知症治療薬「アリセプト」の開発では、医薬品分...

認知症になりたくなければラーメンをやめなさい

姫野友美(著) | 2020-09-09 | ★4 (19) ⓘ

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テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」の栄養番長で人気の著者が教える、 “脳トレ”より今すぐやるべき老化防止策！ズバリ、あなたはどんな高齢者になりたいですか？誰しも「寝たきり」「認知症」「体のあちこちに病気が発覚、薬漬け」より、「見た目も頭（脳）も、若さを保った元気な高齢者...

季節のおりがみ　つり下げ飾り　スウィング・リースとおしゃれタペストリー

いまいみさ(著) | 2020-09-02 | ★4 (94) ⓘ

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いまい氏の折り紙クラフトの特徴は、明るい色調で、手順が少なく、切ったり貼ったりの作業を組み合わせることで、難易度は低くカワイイものがつくれることです。できあがりの作品は、元気がもらえそうなものになります。この特長が生かされて刊行された『季節のおりがみ花飾り』、『12か月のおりが...

咲かせたい！　四季の宿根草で庭づくり　日陰・酷暑・悪条件を解決！

荻原範雄(著) | 2020-08-27 | ★4.5 (92) ⓘ

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花を育てたいなら、どんな場所でも花と緑でいっぱいにしたいものです。とはいえ、環境がある程度整っていても、花をたくさん咲かせるには、どんな植物を選び、どう使うかを知る必要があります。そこで活躍するのが、宿根草です。宿根草でベースをつくると、四季を通じて植物を楽しむ環境がつくれます。...

６０過ぎたらコンパクトに暮らす　モノ・コトすべてを大より小に、重より軽に

藤野嘉子(著) | 2020-08-27 | ★3.5 (28) ⓘ

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６０代からの人生を楽しくするヒントが凝縮！暮らしを小さくしたらわかった、私らしい日常の選び方、お金の使い方、楽しい時間の過ごし方。はじめに ―60代目前で持ち家を手放すという選択／年齢とともに変化する「モノ」「コト」の基準【１章気分よくなる「コト」】コンパクトで快...

並べるだけで強くなる　虎丸の自選自解好局集　十代名人への軌跡

芝野虎丸(著) | 2020-08-26 | ★4 (14) ⓘ

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昨年の囲碁名人戦では、史上初の十代名人が誕生しました。さらに、芝野虎丸新名人は、その勢いそのままに、国民栄誉賞受賞者である井山元七冠を破り、王座も獲得しています。いま、一番注目されている日本の棋士であり、中国韓国のトップ棋士と渡り合える棋士の一人でもあります。囲碁将棋ともに棋譜...

人生が変わるホルモンコントロール術　はたらくホルモン　朝１杯の牛乳が夜の睡眠を変える

工藤孝文(著) | 2020-08-07 | ★4 (67) ⓘ

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若々しくありたい、美しくありたい、元気でありたい…… 誰もが望むことです。工藤医師は、女性外来、減量外来、疲労外来など、暮らしに密接した分野の専門医です。工藤医師は、ダイエットを深く掘り下げ、緑茶コーヒーダイエットやきゅうりダイエットでプチブームを巻き起こしてきましたが、その中...

園芸道具の選び方・使い方　「コツ」の科学　切る・掘る・まく

公益社団法人園芸文化協会(著) | 2020-08-07 | ★4.0 (2) ⓘ

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知っていれば、園芸作業が楽になる、時短になる、植物がよく育つ！園芸や家庭菜園の作業には、切る、掘る、耕す、まく、しばる、張るなどさまざまな作業があります。何げなく安価な道具を買い、手元にある道具を使ってしまいますが、実は園芸道具には作業ごとに多くの道具が準備されており、その作業...

免疫力を上げる健美腸ルール　ウイルスや菌に負けない体をつくる

小林暁子(著) | 2020-07-10 | ★4.5 (25) ⓘ

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腸を守れば、体を守れる！腸内環境ケアで、ウイルスに打ち勝つ！腸は、人間最大の免疫器官。人間の免疫システムのじつに70％は、腸に存在しています。体内に入ってきた有害なウイルスや病原菌を撃退して、体内に吸収させない防御システムを持つのが「腸」。健康長寿を考えるなら、腸内環境を整え...

臆病者のコミュニケーション　考える、思いつく、伝える

藤島淳(著) | 2020-06-18 | ★4 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:社会・政治]

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著者だって、臆病者でした。孤独でした。それが、長年広告クリエーティブで仕事をしています。上智大学で「伝える講座」を展開しています。40年の実績から導き出されたノウハウとは？本書では理論＋実践で、臆病者でも使える発想法、コミュニケーション術を解説していきます。「えっ、そうだっ...

英語イディオム語源辞典　語源とイラストでスラスラ覚える

清水建二(著), ＳａｙａｋａＷｉｌｄ(著) | 2020-06-17 | ★4.2 (19) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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累計200万部突破、清水建二の最新刊！イディオムを覚えれば理解力が飛躍的にアップ！語源とイラストで覚えるから記憶に焼きつく！英語学習は「単語」「句動詞」「イディオム」この3点をしっかり習得することで、英語のレベルが飛躍的にあがります。本書はこの「イディオム」についてしっ...

“頑張らない運動”で若返る！　シニアのクルクルトントン体操 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

有吉与志恵(著) | 2020-06-12 | ★4 (15) ⓘ

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ストレッチをしても効果なし！使えていない筋肉、使いすぎている筋肉、このアンバランスを整えるのがコンディショニング。「丸くなっていた背中がまっすぐになった」「膝の曲がりが気にならなくなった」と体の不調だけでなく、見た目も若返ったとうれしい声を聞かれるのが、シニアのためのコンディ...

「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本　食事制限ゼロ、運動ゼロ

七瀬葉(著) | 2020-06-10 | ★3.5 (107) ⓘ

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あなたが間違っていたのはダイエットの「方法」ではなく「出発点」。成功率98％のダイエットスクールコーチが教える誰も知らなかった「ダイエットを始める方法」「一年中ダイエットをしてるのにやせられない」「やせてもいつの間にかリバウンドしている」「いろいろなダイエットを頑張って...

伸芽会式　非認知能力の伸ばし方

伸芽会(著), 佐藤眞理(著) | 2020-05-27 | ★3.5 (10) ⓘ

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名門小学校から「ぜひウチに！」と言われる子は、家庭でどんな過ごし方をしているのか。子どもの個性に合ったヒントや、効果的な「魔法の言葉」、子育ての悩みQ＆A、年齢別の具体的な実践編も満載！はじめに――未来を切り拓ける子になるカギは「非認知能力」【Chapter1「子どもを伸...

自分にかけたい言葉　～ありがとう～

チョンスンファン(著), 小笠原藤子(翻訳) | 2020-04-15 | ★4 (43) ⓘ

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★韓国で大ベストセラーになっている話題の詩＆エッセイ集を翻訳出版原書は、2016年6月22日発売、累計約30万部。2016年「最高の書」受賞図書。内容的には読者に「寄り添う」視点、そこに自分と向き合うことの必要性が問われているところが特徴的です。なんとなく過ぎていく人生に時々...

【おつきあい編】図解　社会人の基本　マナー大全

岩下宣子(著) | 2020-04-24 ⓘ

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【おつきあい編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ...

【お悔やみ編】図解　社会人の基本　マナー大全

岩下宣子(著) | 2020-04-24 ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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【お悔やみ編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／...

【ふるまい編】図解　社会人の基本　マナー大全

岩下宣子(著) | 2020-04-24 ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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【ふるまい編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／...

【食事編】図解　社会人の基本　マナー大全

岩下宣子(著) | 2020-04-24 ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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【食事編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／おつ...

【お祝い編】図解　社会人の基本　マナー大全

岩下宣子(著) | 2020-04-24 ⓘ

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【お祝い編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。こんなときはどうしたらいい？誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／お...

もっと咲かせる　園芸「コツ」の科学　育てることがうれしくなる

上田善弘(著) | 2020-03-26 | ★3.5 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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園芸の一番の目的は、なんといっても「咲かせる」ことです。たくさん咲かせるのはもちろんのこと、きれいに咲かせる、大きく咲かせる、長期間さかせるなど、種類や目的によって色々な「咲かせる」があります。しかし、多くの人は、なかなか見本庭園やオープンガーデンで庭を開放するようなベテラン...

身内が亡くなったときにすぐすべきこと　知っておくべきこと

講談社(編集), 白根剛(監修), 磯村修世(監修), 中島朋之(監修) | 2020-03-26 | ★3 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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亡くなってから14日以内に手続きをしなければいけないことって？手続きに必要な書類は何？クレジットカードの引き落としはどの口座から？銀行口座凍結って？遺産相続はプラスのものだけではない？核家族化が進み、身内の人が亡くなったときに、葬儀は？お墓は？遺産相続は？など、初...

知識ゼロの私でも！　日本一わかりやすい　お金の教科書

深田晶恵(著) | 2020-03-18 | ★4 (17) ⓘ

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「お給料が安いんですけど……」「気づいたらお金がなくなっています」「老後っていくらあれば足りますか？」「年金って本当にもらえるんですか？「もしひとりで生きていくことになったら」「女性に保険っているんですか？」「みんなどれくらい貯金してるんですか？」…… 20代でも30...

世界トップティーチャーが教える　子どもの未来が変わる英語の教科書

正頭英和(著) | 2020-03-11 | ★4.5 (76) ⓘ

[pub:講談社] [gen:社会・政治]

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変わりゆく未来に、親が今できること。この一冊から、子どもの未来をはじめよう。 ――出口治明氏（ライフネット生命株式会社創始者／立命館アジア太平洋大学学長） ●重視されるのは、「知識」から「経験」へ。 ●育むべきは、「問題解決能力」から「問題発見能力」へ。 ●いちばん強いのは、失...

さよさんの「物の減らし方」事典　リバウンドしない整理収納術

小西紗代(著) | 2020-02-25 | ★4 (29) ⓘ

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何軒もの物にあふれた家の片付けを実現させてきた、整理収納アドバイザーとして人気のさよさんが、片付けの第一歩、失敗しない「物を減らし方」と「きれいが続く収納方法」を伝授。さよさんの仕事現場での実例とともに詳細に紹介します。踏ん切りがつかずに放置していたアレも、とりあえず残してい...

素敵に花一輪　かんたん・シンプル・ナチュラル

川崎景太(著), 川崎景太(編集) | 2020-02-21 | ★4 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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一輪の花を見つめ、一輪の花の美しさを表現することがフラワーデザインの基本です。本書は創造性溢れるデザインで定評のある川崎景太による、「新しい一輪いけ」の作品を、豊富な作例とていねいな解説で紹介。だれにでも川崎景太の一輪いけのセンスが身につけられます一輪いけは、少ない花材でお金が...

柴犬のここが好き　＃ここ柴部

ここ柴(著) | 2020-02-07 | ★4.5 (38) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:趣味・実用]

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思わず「ぷぷっ」と笑ってしまうような柴犬らしい“ここ”を表現したイラストと言葉で、全国の柴犬好きの心をつかんでいる「柴犬のここが好き（通称：ここ柴）」シリーズ。「それはいらないけどな～と思うものを、大事にガードするとこ」など、柴犬の愛らしい行動・生態を描いたイラストと言葉に癒され...

親子で自由研究　新聞紙とガムテープでこんなのつくれた！

関口光太郎(著) | 2020-01-31 | ★5 (2) ⓘ

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用意するのは新聞紙とガムテープ、これだけ！くしゃくしゃ丸めて、ペタペタはって。くだものや動物、電車や飛行機に、恐竜から東京スカイツリーまでできちゃうよ！王冠とティアラでプリンスとプリンセスに。お正月のかがみもちやひなまつりのかざり、ハロウィンのかぼちゃに、クリスマスのリースも...

親子で自由工作　新聞紙とガムテープでつくって遊ぼう！

関口光太郎(著) | 2020-01-31 | ★4 (1) ⓘ

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・新聞紙とガムテープでわくわくするものをつくろう・ペンギンボーリング・動物バランスゲーム・町に電車を走らせよう・わたしのお部屋・海のモビール・ティーパーティをしましょう・お弁当でピクニック・すし職人になっちゃおう・おめかしして仮装パーティ・森の椅子・作品を長もちさせるには・おすす...

「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる！　骨格ランニング

鈴木清和(著) | 2020-01-31 | ★4 (10) ⓘ

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試した人から速くなる！迷えるランナーの新バイブル「なかなかタイムが伸びない」「故障を繰り返す」――そんな壁にぶつかっている全国の実業団選手から市民ランナーまでの駆け込み寺的存在となっているのが、トレーナー鈴木清和氏のランニングクリニック。自己ベストを更新するランナーを続出させ...

ファンデーションより口紅を先に塗ると誰でも美人になれる　「いい加減」美容のすすめ

松本千登世(著) | 2020-01-23 | ★3.5 (4) ⓘ

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「レシピ通りじゃなきゃいけない人が多すぎる」ある料理研究家の言葉に気づかされたという松本さん。スキンケア、メイクもいつも順番通りでいい？レシピはあくまでも、目安であっておいしさや心地よさは、自分にしか決められない。ときにはファンデーションより先に口紅、メイクよりも先にヘアスタイ...

バイリンガル・コミックス　英語でガイドする東京＋オリンピック (ＫＯＤＡＮＳＨＡ　ＢＩＬＩＮＧＵＡＬ　ＣＯＭＩＣＳ)

深井裕美子(翻訳), ウィルソン　ショーン・マイケル(その他), Ｍａｋｉｋｏ　Ｋｏｄａｍａ(その他) | 2019-12-11 | ★3 (1) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:マンガ]

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いよいよ間近に迫ってきた東京オリンピック・パラリンピック。すでに街中には外国人観光客があふれています。外国から友達が遊びに来た時やお得意先を案内する時に困らないように、この本で情報を先に得て、英語もばっちり身につけておきましょう！本書はバイリンガルのマンガなので使われている状況...

血管を鍛えるとすべてよくなる！　血圧も、血糖値も、内臓脂肪も！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

加藤雅俊(著) | 2019-10-30 | ★4 (22) ⓘ

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健康本ベストセラー連発の著者が、血管を鍛えて、血圧が下がり、血糖値や体脂肪の悩みも解消できる、そんな超簡単な体操を紹介。ノーベル賞受賞の理論に基づいたシンプルな体操で、血流がアップし、代謝もアップ。血管がいききとよみがえるだけでなく、「速筋」「遅筋」のＷエンジンを刺激することで、...

バイリンガル版デラックス　はたらく細胞　１　ＣＥＬＬＳ　ＡＴ　ＷＯＲＫ！ (ＫＯＤＡＮＳＨＡ　ＢＩＬＩＮＧＵＡＬ　ＣＯＭＩＣＳ)

清水茜(著), タナカヤマト(翻訳) | 2019-10-17 | 全2巻の1冊目 | ★4.5 (48) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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大人気の細胞擬人化漫画、バイリンガル版いよいよ発売！『はたらく細菌』『はたらく細胞BLACK』『はたらかない細胞』『はたらく細胞フレンド』と、どんどん広がる「はたらく細胞」シリーズ。今度は日英対訳版の登場です。コマの外に元の日本語を、コマの中に英語に訳したセリフがあるので、辞書...

６０代からは自由に楽しもう　おしゃれ日々更新

梅原ひさ江(著) | 2019-10-17 | ★3.5 (6) ⓘ

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「おしゃれをすることを捨ててはいないけれど、それに縛られてはいない」「がんばっておしゃれしていると思われたくない」、そんな大人の女性のためのスタイリングブック。 1970年代から数々の女優のスタイリングを手掛け、今なお第一線で活躍しているスタイリスト、梅原ひさ江さんが、大人の女性...

１分ポコポコ骨たたき体操　１００歳でもジャンプができる！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

森千恕(著), 勇﨑賀雄(監修) | 2019-09-26 | ★4 (19) ⓘ

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体が若返る人続出！骨をたたくだけの体操で体が変わる！つらい運動はしたくないけど一生自分の足で歩きたい！そんな方におすすめしたいのが、骨たたき体操。１日１分、膝や腰をポコポコたたいて骨に刺激を与えるだけで、骨が強くなる！体の動きがよくなる！若返りホルモンの分泌も！東京・五反...

慎太郎ママの「毎日の幸せ探し」　銀座のパワースポットサロン発

矢部慎太郎(著) | 2019-09-11 | ★4.5 (58) ⓘ

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第1章なんだか満たされない…幸せ迷子です第2章私に何が向いているのかわからない第3章恋愛・結婚がうまくいかない第４章仕事で成功したい第５章人間関係って、難しい第６章迷いのないシンプルな生活をしたい第1章なんだか満たされない…幸せ迷子です当たり前の毎日を幸せと...

令和時代の子育て戦略

下園壮太(著) | 2019-08-22 | ★4.5 (28) ⓘ

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いま、子育て真っ最中の方が当たり前に願いがちな・好き嫌いのない子になってほしい・しっかりしたしつけや我慢は必須・子どもを不登校児には絶対にさせたくないなどの考えは、じつは大変危険な子育てになっている可能性があります。令和時代はＡＩの台頭で、「得られる知識や情報は膨大になる」「職業...

幸運を引き寄せる冷蔵庫　人気ブロガーさんちの最強プチプラ収納術

ＭＩ(著), サチ(著), ｓｕｍｉｋｏ(著), まどなお(著) | 2019-07-18 | ★3 (3) ⓘ

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★整理収納で人気のブロガーさんちの「冷蔵庫の中身」を徹底解剖！幸運を引き寄せるコツがわかった！３つのポイントは「見やすい」、「まとめる」、「取り出しやすく」。試行錯誤の上たどりついた配置、乱れない工夫など、目からウロコの在庫管理テク。「ムダなく、食べきる、使いきる」を実行。冷蔵...

英語は５０の動詞で一気に上達する (講談社パワー・イングリッシュ)

柴田真一(著) | 2019-07-10 | ★4 (16) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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ネイティブと対等に話せるようになりたい！英語を勉強する人が誰でも一度は思い描くことです。しかし、英語学習の道は長く険しく、挫折する人も多いのが実情です。なぜ英語が話せるようにならないのでしょう。「英語は動詞の言語である」―― この事実を知らずに必死に英語を勉強している方はたくさ...

髪型を変えれば若返る！　シニアビューティヘア (講談社の実用ＢＯＯＫ)

テルイタカヒロ(著) | 2019-06-20 | ★4 (5) ⓘ

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テレビや雑誌などでシニア世代に人気の美容師と評判！トップのボリュームが気になる、白髪が気になる、グレイヘアにしたい……年齢を重ねた女性の髪の悩みを解消。これまで5000人以上のシニア女性をきれいにしてきた美容師だからわかる、コツを教えてくれます。素敵な髪型を追い求めるのも若い頃...

グローバルエリートが目指すハイエンドトラベル　発想と創造を生む新しい旅の形

山田理恵(著) | 2019-06-13 | ★4.5 (12) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ビジネス・経済]

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はじめになぜ今ハイエンドトラベルなのか？1. 旅は人生のスパイス２章. 最高級のリゾートに滞在し社会貢献する Nihiwatu スンバ島 (インドネシア）３章. 友人の別荘にお邪魔する感覚で美意識を磨く４章. インスピレーショナルなリーダーを育てる５章．エッジの効いたライフス...

歩く速さなのに健康効果は２倍！　らくらくスロージョギング運動 (講談社＋α新書)

讃井里佳子(著) | 2019-04-12 | ★3.5 (16) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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寝たきり予防の切り札！認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか、科学的に実証された、驚きの健康長寿法！高畑淳子さんも実践！「きつくないから１日おきにやっています」

果樹栽培　実つきがよくなる　「コツ」の科学

三輪正幸(著) | 2019-04-05 | ★4 (34) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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かんきつ類、リンゴ、ナシ、ブドウ、ウメ、モモ、スモモ、サクランボ、クリ、ブルーベリーなど、人気の果樹の育て方を、「なぜそうするのか」とともに、丁寧に解説しています。この本を読めば、果樹栽培で誰もが知りたい「実つきをよくするコツ」が、一問一答でよくわかります。特に難しい「剪定」は、...

バイリンガルコミックス　忠臣蔵　Ｔｈｅ　４７　Ｒｏｎｉｎ (ＫＯＤＡＮＳＨＡ　ＢＩＬＩＮＧＵＡＬ　ＣＯＭＩＣＳ)

ショーン．マイケル・ウィルソン(著), 田代廉子(翻訳), アリス・フィッシュ(その他), 深井裕美子(その他) | 2019-04-05 | 全1巻の1冊目 | ★5 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:マンガ] [gen:語学・辞事典・年鑑]

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バイリンガルのマンガで「忠臣蔵」が読める！吹き出しの中は英語、その日本語訳は枠のすぐ外に置き、無理なく英語でマンガが読み進められます。動作や表情と一緒なので、英語もすんなり理解できます。そして、史実に沿いながら、イギリス人の原作者による新たな視点も盛り込んだ、今までにない忠臣蔵...

心と体の不調に効く　ハーブティー　ブレンドＢＯＯＫ

おおそねみちる(著) | 2019-04-03 | ★4.5 (16) ⓘ

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薬剤師で、ハーブ専門家である著者が教える、６８種類のオリジナル・ハーブティーブレンド。風邪、イライラ、不眠、生理痛など、お悩み別でご紹介しているので、あなたにぴったり合うブレンドがきっとみつかります！ブレンドの配合がわかりやすく、初心者の方にもおすすめです。後半には６２種類のハ...

季節のおりがみ花飾り　折って切って　簡単カワイイ

いまいみさ(著) | 2019-03-15 | ★4 (78) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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簡単なのに、とってもカワイイおりがみの飾り物。一輪飾り、壁飾り、置き飾り、ボード等々……いろいろなタイプの飾り方で四季を彩る工夫がいっぱいです。必見は「12ヵ月のリース」、月ごとに味わいのあるリースをご紹介。この本の作り方で、大きさを変えたり、素材を替えることでも楽しみがいっそう...

教養としての健康情報　「それ」本当に信じていいですか？

市川衛(著) | 2019-03-23 | ★4 (7) ⓘ

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現役ＮＨＫチーフディレクターが健康情報のウソ・ホントを徹底検証。「鼻にワセリンを塗ると、花粉症がよくなる」「１日６時間睡眠を続けると、徹夜あけのようになる」……毎日のように目にする健康情報、本当に信じていいでしょうか？医療や健康に関する情報は、身近なものになりつつあります。だか...

草花・鉢花・観葉植物を　枯らさない「コツ」！

天野麻里絵(著) | 2019-03-13 | ★3.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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もうこれで枯らさない！植物栽培に自信が持てる本 Chapter１栽培下手が植物を枯らす、4つの原因と対策Chapter２置き場所で考えよう植物栽培のコツとアイデア Chapter３季節ごとにコツがある！栽培の工夫 Chapter４植物別上手に育てて花を咲かせるコツ...

１日１ステップ　実行するうちにお金が貯まる！　「ズボラ家計管理」トレーニング

あき(著) | 2019-03-13 | ★4 (27) ⓘ

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「簡単な家計簿を選んでも続かない……」と、手間いらずの家計簿でも挫折してしまう人必見！あきさんが超簡単メソッドを１ステップずつ丁寧に解説し、家計簿を活用した家計管理の方法を伝授します。ブログに寄せられる数多くの質問に答えてきた著者だからこそわかるお金が貯まらない人の習慣を踏まえ...

もらってうれしいキャラフラワー

山本恵(著) | 2019-02-20 | ★3 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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名古屋・栄町の花店「花ギャラリーめぐみこ」は、ＳＫＥ発足以来、ファンの注文でさまざまな花を作成し、アイデアやテクニックをゲット！女の子がもらってうれしい、作って楽しいキャラ花を多数紹介。ペコちゃんから、みー太郎、ネコ、イヌ、クマ、河童など、さまざまなキャラ花が作れる。詳細なプロ...

毎日おいしい　アンチエイジングクッキング　素材選びと調理法

堀知佐子(著) | 2019-02-01 | ★3.5 (2) ⓘ

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食べ物を消化吸収するときに起こるは化学反応。その際に老化の大きな原因である酸化を抑えるために、抗酸化作用のある栄養素を、もっとも効果的に摂取できる調理法をいかに身につけるか。栄養素の組み合わせ、酸化しにくい油をいかに使うか、ハーブやスパイスをいかに効果的に使うか。「身近にあるたく...

頭皮ケアで始める美髪バイブル

山本未奈子(著), 田村マナ(著) | 2019-02-01 | ★3.5 (17) ⓘ

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表面的な髪の対症療法にとどまらない、芯から髪をよみがえらせるアイディア＆テクニックを交えて「頭皮のすべて」を分析。主に女性を対象にするが、男性のヘアレスにももちろん触れ、気になる「効くコスメ」から自宅でのケア方法、サロンへの通い方、クリニックでできることなど30代後半からのエイジ...

青山流　がんばらない介護術

青山幸広(著) | 2019-02-01 | ★3.5 (8) ⓘ

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TV・雑誌でおなじみのケアのカリスマが伝授。在宅でも老老でもできるからだの自然な動きを生かす介助術60！介助のストレスが軽くなります！1．寝返り 2．ベッドからの起き上がり 3．布団からの起き上がり 4．椅子からの立ち上がり 5．床からの立ち上がり 6．車椅子の移乗 7．自動車へ...

山田香織の暮らしを彩るモダン盆栽

山田香織(著) | 2019-02-01 | ★4 (3) ⓘ

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ビギナーでも簡単・手軽に楽しめる新しい盆栽ワールド。日本には春夏秋冬があります。四季折々の暮らしの中で、もっと気軽に、もっと手軽に盆栽を楽しんでいただけたら……。そんな想いを込めてつくった盆栽たちです。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することは...

塩分１食２ｇ以下なのにコク旨！「減塩」レシピ (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

村上祥子(著) | 2019-02-01 | ★3.5 (22) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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高血圧は脳卒中や心臓病につながりやすく、予防には塩分摂取量を1食2ｇ、1日合計6ｇ以下に抑えることが重要です。本書はおいしい！かんたん！だから続く！をコンセプトに、人間の舌が好む「甘味」「旨み」「塩味」を満足させることをポイントにしました。料理初心者の男性シニアでも作れるように、...

英語で話す「日本の謎」Ｑ＆Ａ　改訂第２版 (ＫＯＤＡＮＳＨＡ　ＢＩＬＩＮＧＵＡＬ　ＢＯＯＫＳ)

板坂元(著) | 2019-02-01 | ★4.5 (5) ⓘ

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なぜ、日本人は電車の中で眠るの?なぜ、日本の小学生はランドセルを背負っているの?なぜ、日本人は自分を指すときに鼻の頭を指さすの?なぜ、日本人は血液型で人の性格を判断するの?―こうした、外国人が不思議に思い、よく尋ねてくる100の質問を掲げながら、日本人特有の行動と性格の謎を解き、...

英語で遊ぶ「折り紙」

小林一夫(著) | 2019-02-01 | ★4 (6) ⓘ

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心を込めたひと折りひと折りを大切な方への贈り物に。本書では、ひと味違った「折り紙」を紹介します。お祝いの招待状からテーブル飾り、贈り物を入れる箱や、食べ物のお皿、かわいい箸置きなど、日常生活で楽しく便利に使える作品から、親子で遊べるユーモアたっぷりのアイテムのほか、一枚の紙で楽し...

英語で伝える和のおみやげ図鑑

ギャビン・フルー(翻訳), 広田千悦子(その他) | 2019-02-01 | ★5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想] [gen:語学・辞事典・年鑑]

￥1320

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外国人に喜ばれる伝統的な日本のおみやげを、平易な文章とかわいいイラストで紹介し、簡単な英訳を添えた１冊。紹介するおみやげは約50点。どこでも入手できるものを取り上げています。イラストとともに1見開きに1点紹介しています。日本の文化や心が詰まったおみやげを渡すときに一言説明を加え...

愛犬のための　繁殖・育児百科事典

筒井敏彦(著), 神里洋(著) | 2019-02-01 | ★3 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥2035

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愛犬の交配・繁殖・育児の全てがわかる!繁殖学の第一人者と、ブリーディング界・NO.1の2人がタッグを組んだ本。繁殖の基本から、最先端技術までを分かりやすく図解と共に紹介します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレット...

葉山からはじまるシフトチェンジ　住む場所を選べば、生き方が変わる

清野由美(著) | 2019-02-01 | ★3.5 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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グローバル社会に消費されず本音を第一に、生き方を転換していく新しい暮らし方を模索する葉山の人々を例に、新たな生き方を提案する。第一章「マイクロビジネス」＆「新世代ビジネス」をつくる／第二章「オンリーワンショップ」をつくる／第三章「地域コミュニティ」の新しい形／第四章葉山の...

１日２さじ　にんたまジャム健康レシピ１８６ (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

村上祥子(著) | 2019-02-01 | ★4 (8) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1265

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「にんたまジャム」の最大の特徴は、旅行や出張にも持参できる保存性。たまねぎ成分に加えて、抗酸化作用の王様食材である「にんにく」がたっぷり入っているため１日２さじで5大健康効果が得られる。１免疫力を上げてがんを予防。２高血圧と血糖値の改善。３体力増強、疲労回復。４冷えの改善...

医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない

中村格子(著) | 2019-01-29 | ★3.5 (18) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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座り方を変えると、疲れなくなる！体型が変わる！若返る！大人気整形外科医が教える、本当に正しい座り方の極意。

みんなのストレッチ　永久保存版　１日３分！　膝・腰・肩　しつこい痛みから解放される

一般社団法人フィジカルトレーナー協会(著), 中野ジェームズ修一(監修) | 2018-12-14 | ★4.5 (26) ⓘ

[pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア]

￥1430

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伸ばしたい部位別にレベルに応じて選べるストレッチを紹介。運動経験のない人も、運動愛好家も、それぞれに心地よく伸びるポーズを見つけられるはずです。とくに、慢性的な痛みに関しては、腰痛、膝の痛み、肩凝りといった症状別のＩＮＤＥＸから必要なストレッチを逆引きできます。ランニング障害によ...

生きる伝説のライブハウス「江古田マーキー」　青春を熱く駆け抜けよ！　武道家オーナーの人生行脚

上野裕二(著) | 2018-12-11 | ★4.5 (3) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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今年でオープン40周年を迎えた「マーキー」の創始オーナーである著者が長年携わってきた音楽界とエンターテインメント界、文化の歴史を回顧するクロニクル。音楽エンターテインメントが広く市民権を得ていった軌跡のストーリー、アーティストたちの素顔、舞台裏エピソードなどを、時の文化的社会的背...

たるみが消える顔筋リフト　宝田流表情筋トレーニング

宝田恭子(著) | 2018-11-29 | ★3.5 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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著者の宝田恭子氏は、歯科医師の経験を活かし、顔の筋肉の構造を知り尽くした上で効果のある表情筋トレーニングを提唱しています。これを患者さんに試したところ、その即効性に誰もが驚愕しました。本書では、表情筋のイラストとともにトレーニングのやり方を解説。「きれいは自分の手でつくれる」がモ...

コケを楽しむ庭づくり　豊富な植栽例と植えつけの実際、美しく保つコツ

大野好弘(著) | 2018-11-14 | ★4 (24) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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コケは生活を個性的に楽しむ人の間でテラリウムや寄せ植えで楽しまれてきたが、いまでは生産が行われ通販などで入手できるようになった。庭の日陰や半日陰に植えるのに好適なことから、庭植えで楽しむ素材として注目されるが、コケを庭に植える情報を紹介した本はない。本書は庭に植えたさまざまな実例...

マンション管理　大損のからくり－管理費、大規模修繕費は四割安くなる！

須藤桂一(著) | 2018-11-09 | ★4 (18) ⓘ

[pub:講談社] [gen:社会・政治]

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競争のないマンション業界にだまされるな! 90%のマンションは、入居時点で財政が破綻している! 管理会社が隠しておきたいマンション業界のからくりを暴き、管理費・大規模修繕費の削減方法を徹底伝授

ＴＯＥＩＣ　Ｌ＆Ｒ　Ｔｅｓｔ　「正解」が見える８６のコツ (講談社パワー・イングリッシュ)

キムデギュン(著) | 2018-11-09 | ★2.5 (2) ⓘ

[pub:講談社] [gen:人文・思想]

￥1595

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TOEICテストで注意すべき点と解法の秘訣を86挙げ、実際の英文例や練習問題を通してひとつひとつていねいに解説。重要語彙や表現も多数掲載。受験者が何をどう勉強すれば最も効果的なのかを開示します。音声はMP3ダウンロード。ホームページから音声を手軽にDLできます。テスト直前でも読め...

ＡＫＯＭＥＹＡの　毎日が楽しくなるお米とごはんのこと。　米屋が伝えたいお米選びからレシピ・道具まで

ＡＫＯＭＥＹＡＴＯＫＹＯ(著) | 2018-10-19 ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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お米に特化したライフスタイルショップAKOMEYATOKYOによる、おいしいお米の選び方、炊き方からごはんにぴったりのおかずレシピ、道具まで。第一章ごはんがおいしく炊けると生活は豊かになる第二章かんたん小鉢と華やか土鍋ごはん第三章ほんものの道具は使ってみると手放せなくなる※...

脱　産後うつ　　私はこうして克服した

ミィ(著) | 2018-10-19 | ★4.5 (38) ⓘ

[pub:講談社] [gen:文学・評論]

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産後うつ病を発症し、自殺未遂をおこして精神病棟に3か月入院した経験のある著者が「産後うつに関してきちんとした知識があれば、もっと早めに手を打てたし、ここまで悪化することがなかった」という後悔の念から、今苦しんでいる女性に少しでも参考になるように、と発症～寛解までの経緯を綴った実録...

ゆる美容事典　「ほどほど」「ズボラ」で美肌を手に入れる

高瀬聡子(著) | 2018-09-21 | ★3.5 (5) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1155

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美容を頑張るのは無理！最低限できれいになりたい！遠回りはしたくない！―――「じゃあ、何をすればいいの？」。そんな人のためのおトク美容本。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。ま...

「腹ペタ」スープダイエット　作りおきで、かんたん！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

藤井香江(著) | 2018-09-13 | ★3.5 (92) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1100

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『「朝ジュース」ダイエット』『朝ジュース×夜スープダイエット』シリーズ（国内）12万部、台湾・中国・韓国で14万部超の藤井香江さんの最新最強のスープダイエット。夕食を「腹ぺたスープ」に換えるだけ！お腹いっぱい食べてもOK！しっかり食べることで、「やせ力」を最大化...

もう一度大人磨き　綺麗を開く毎日のレッスン７６

松本千登世(著) | 2018-09-08 | ★3 (17) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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若さは失われるもの。でも、その代わりに私たちはなにを得るのかを教えてくれるのが千登世流。53歳とは思えない透明度の高い美しさとチャーミングな人柄、エッセイストとしての豊かな才能に女優やモデル、編集者たちから静かに熱く支持される存在、松本千登世。

野菜作り　「コツ」の科学　「なぜ」がわかると「結果」が出せる

佐倉朗夫(著) | 2018-09-14 | ★4 (29) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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野菜作りの本は数多くありますが、作業の「なぜ」をくわしく説明している本はあまりありません。原理が分かっていないと、正確に作業ができなかったり、いつも同じ失敗をしてしまいます。そこで、野菜作りの「なぜ」を説明することで、読みながらおいしい野菜を育てるコツがマスターできます。※この商...

イチバン親切！　オリジナル作品が作れる！　わたしだけのハーバリウムＢｏｏｋ

福本幸子(著) | 2018-09-14 | ★4 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

￥1320

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ハーバリウムとは、本来は「植物標本」のことで、ドライフラワーやプリザなどを瓶に入れ、瓶の口までオイルを注入して密閉したインテリアボトルです。本書では、ハーバリウムの仕組みとつくり方から、基本の配置仕方、資材が増えた時の配置方法、リボンなど植物以外の素材を入れる時の注意といった制作...

これからの私をつくる　２９の美しいこと

光野桃(著) | 2018-07-20 | ★4 (9) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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20代、30代、40代……と歳を重ねてきて、これまでとは違うからだや人付き合い(親子関係も)や自分自身の心のありようなどについて悩むことが多くなってきます。著者はこの世代の先輩として、自分の体験や変化を書き、大人世代の女性の共感を得ています。20代、30代、40代……と歳を重ねて...

本気でやせたければ　筋肉をほぐしなさい (講談社の実用ＢＯＯＫ)

小野晴康(著) | 2018-04-27 | ★3 (10) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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理学療法的な立場から言えば、男女で体の作りが違うのだから、それぞれにあったダイエット方法があってしかるべき。そのカギとなるのが、「筋肉ほぐし」です。男女には筋肉には違いがあります。それぞれの機能を生かす方法で筋肉にアプローチすれば、効率よくやせることができ、さらにリバウンドをする...

北島式筋トレ塾　最短・最速で究極の身体をつくる (講談社の実用ＢＯＯＫ)

北島達也(著) | 2018-04-20 | ★4 (57) ⓘ

[pub:講談社] [gen:スポーツ・アウトドア]

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[2022/08/15 13:00時点] ㊟

著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週１回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや...

なぜ微熱は体にいいのか　毛細血管が生き返る生活術

鄭忠和(著) | 2018-04-20 | ★5 (4) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用]

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体温を１度上げれば毛細血管が若返り、生き返るという和温療法。生活習慣病を予防し、難病治療にも使われる療法を、家庭でもできるハウツーにした必読書。

高橋愛の韓国本。 (講談社　Ｍｏｏｋ)

高橋愛(著) | 2018-04-23 | ★4 (12) ⓘ

[pub:講談社] [gen:文学・評論]

￥1320

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韓国に足繁く通う高橋愛が大好きなソウルを総まとめ。最新のファッションやコスメ、絶品のご飯屋さんにインスタ映えカフェetc…おしゃれに韓国旅行を楽しみたいアラサー女子の旅のお供がここに完成！初めての韓国旅行からリピーターまで絶対に外さない最新＆定番スポットをギュギュッと凝縮。※こ...

つるで楽しむ素敵な庭　つるバラとクレマチスをメインに使った

講談社(編集) | 2018-04-13 | ★4 (15) ⓘ

[pub:講談社] [gen:趣味・実用] [gen:暮らし・健康・子育て]

￥1540

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[2022/08/15 19:00時点] ㊟

魅力的な庭づくりに欠かせないつる植物。フェンスや棚やパーゴラに這わせたり上から垂らしたりするほか、家の壁に直接誘引したりします。庭のデザインとしてだけでなく、日よけや目隠し、実の収穫を目的とするなど実用的な使われ方もさまざまです。これらの庭の素敵な実例を巻頭に見せながら、バラとク...

成功する家庭教育　最強の教科書　世界基準の子どもを育てる

廣津留真理(著) | 2018-04-06 | ★4 (109) ⓘ

[pub:講談社] [gen:ノンフィクション]

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娘のすみれさんは地方公立から、塾なし、留学経験なしで、ハーバード大に現役合格。ひろつる式家庭教育マジックを完全公開！ 1）1日5分・英単語＆英文らくらく丸暗記法。2）リビング学習版アクティブ・ラーニングでロジカル英文をスイスイ吸収！3）英語上達に必須のコミュ力を養うホームパーティ...

小児科医がすすめる最高の子育て食

伊藤明子(著) | 2018-03-23 | ★3 (6) ⓘ

[pub:講談社] [gen:暮らし・健康・子育て]

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テレビで話題の「東大ママドクター」、健康×免疫力が高い×頭がいい×心が安定した子どもが育つ、医学の最新研究に基づく食事法を紹介！親子で食べてうれしい58の簡単レシピ付き。

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